補腎真的不難😌平時日常按按穴道,就可以輕鬆地固腎健脾囉!
一起分享給身邊的家人、朋友試試看吧~
👨🔬《這樣做,成功逆轉腎》
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【強腎5穴位.一按就通】
💪關元穴(肚臍正下方3寸處)
按摩關元穴有助於補益腎氣,強壯腎臟,解決下腹部虛寒、腰痠、手腳冰冷等問題。
💪湧泉穴(腳掌底前半凹陷處)
腎的經絡起自於足底,刺激腳底的湧泉穴,有助於提升腎氣。
💪復溜穴(內踝尖後面凹陷處)
復溜穴有助於調補腎氣,幫助代謝水分,消水腫。
💪太谿穴(內踝尖與跟腱間的凹陷處)
太谿穴人稱補腎第一大穴,可調補腎氣,促進血液循環,改善腰痠背痛。
💪三陰交穴(小腿脛骨內側凹陷處)
可養肝、健脾、強腎,具有補血、活血,改善水腫的功效。
大家都學起來了嗎?在生活中超實用的唷😉
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容:https://youtu.be/Qg-84QNNxYI 夏季流汗大尿少顏色深!竟是腎臟健康出警訊?!夏季大量流失水分! 尿液變少、顏色深小心是健康警訊!同時還要補足水份預防腎結石! 飲食有方法,該怎麼吃、怎麼補? 播出時間:7/1(三)下午兩點 現在訂閱《健康2.0》➔http...
腎臟穴道 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
補足腎氣腎精!多按3穴白髮不再冒👩
頭髮斑白,大多因為年紀逐漸增長,腎氣、腎精虛損造成的。勤按這3穴道,輕鬆跟白髮說掰掰~👋
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腎臟穴道 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
【膀胱經是最大的排毒通道!】養好腎,這時一定要喝水(/ ‘з’)/
膀胱經是最大的排毒通道,可以將身體裡的毒素通過尿液排出體外。在「這個時候」為身體排毒的高峰時間,建議可多喝水,達到清理腎臟和膀胱的雙重功效。👍
💦排濕氣按小腿、緩發炎按按手...必看5排毒好穴道
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腎臟穴道 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
本集完整內容:https://youtu.be/Qg-84QNNxYI
夏季流汗大尿少顏色深!竟是腎臟健康出警訊?!夏季大量流失水分!
尿液變少、顏色深小心是健康警訊!同時還要補足水份預防腎結石!
飲食有方法,該怎麼吃、怎麼補?
播出時間:7/1(三)下午兩點
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云、江坤俊
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
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腎臟穴道 在 太谿穴(內踝尖與跟腱間的凹陷處 - Facebook 的美食出口停車場
湧泉穴(腳掌底前半凹陷處) 腎的經絡起自於足底,刺激腳底的湧泉穴, ... 掌握健康好生活 #生活i健康#中醫#穴位#補腎#腎臟#穴道按摩| Facebook ... ... <看更多>