今天來參加腎臟科醫學會年會
尿酸真的是無所不在
除了會在關節沉積之外
心臟的冠狀動脈以及
腎臟的腎間質
也都會有尿酸的沉積
有高尿酸血症的人一定要好好控制尿酸
腎臟科醫學會 在 莊武龍醫師:控糖筆記、運動、生活及旅遊隨筆 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高 」介紹 訪問作者：江守山 醫師 內容簡介： 台灣每8人就有1人腎臟出問題， 但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！ 腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節...
「腎臟科醫學會」的推薦目錄：
腎臟科醫學會 在 林靜儀醫師 Facebook 的最佳貼文
謝謝中時特別針對長照議題，邀請各方討論。
我國長照政策重要的方向，應培養全民對於老化及高齡照護的基本知識，鼓勵長照專業工作人力進入產業，以及對外籍看護工的職前和在職訓練。進入高齡化社會，全民都需要有健康面對老化的知能，促進社會共同營造友善高齡和輔助失能的環境。
日前與腎臟科醫學會討論到每年國家在洗腎給付的壓力，專家們表示，多數洗腎個案其實是糖尿病所導致的腎功能衰竭；如果我們希望減少因為慢性疾病導致的中鋒、失能、器官衰竭，從年輕的時候，對自己未來健康負責，是很重要的觀念。
長照問題多，醫師出身的立委 林靜儀 醫師.立法委員怎麼看？給出什麼解方呢？
#名家看長照
#林靜儀
#立法委員
#長照
http://www.chinatimes.com/newspapers/20160630000435-260114
腎臟科醫學會 在 李雪雯的健康財富百寶箱 Facebook 的最讚貼文
「如果喝了很久鉛水的話該怎麼辦？鉛的半衰期大約12.5年，要從身體裡排出也非常困難。之前有研究證實吃大蒜可以降低鉛對人體的傷害，並且多吃三樣食物：藍藻、香菜，以及大蒜可以增進鉛的排出速度，藉以減低鉛的傷害，所以建議大家，如果居住在這次報導所公布仍在使用鉛水管的範圍之內，可以多吃這三樣食物。」（轉貼自吳鴻麟的臉書）
關於最近鉛水的問題，據官方的說法，自來水廠的水鉛含量符合標準，沒有超量，不過我想這應該是呼嚨大家的話，因為自來水廠出來的水鉛含量本來就不會太高，鉛含量高是因為經過鉛管後到達家戶，家裡的自來水才是高的部分，既然如此，去檢驗流過鉛管之前的自來水其鉛含量不是很可笑嗎？
鉛是一個幾乎沒有安全劑量的毒物，因為在正常的劑量範圍裡，鉛含量越高，心血管疾病死亡機率也越高，這是之前研究中就已經知道的結果。鉛本身還會導致智力低下、有暴力傾向(所以監獄裡犯人體內的鉛含量是正常人的好幾倍)，鉛同時會引起尿酸高、血壓高，還有腎衰竭(尿毒症)，所以鉛是一個很討厭的毒物，在動物實驗中也被證實會致癌。
那要怎麼避免鉛對我們的傷害呢？第一，久置的水要倒掉，譬如說早上家裡的第一道水，因為水管一晚沒有使用，水會吸收二氧化碳變酸，酸把鉛溶解出來，所以早上第一道水不能拿來煮飯、煮開水飲用都不行，將之用在其它的家事用途像是洗刷地板、澆花等等較為合適。
第二是觀念的問題，想以煮沸水除去鉛是沒有任何幫助的，基本上水越滾使得水越來越少，水中的鉛含量並不會減少，因此鉛的濃度反而增加，越煮沸水裡頭的鉛濃度將越高，所以古時候的人就已經知道鉛滾水是不能喝的。而台灣的自來水中不止是有鉛，還有砷的問題，但想用煮沸水以避免鉛或其他重金屬的觀念是不對的。
第三，除了第一道水最好放掉(流掉至少5分鐘)之外，另外一個避免鉛傷害的作法是使用濾水器，而在濾水器中只有逆滲透系統可以把重金屬都濾除掉，其他系統大概都只有部分的效果，不可能完全濾除。為什麼我敢這樣講呢，因為腎臟科醫學會有台灣洗腎用逆滲透系統濾除水後的檢驗資料，接近30年了，台灣5、600家洗腎院所，經過逆滲透系統沒看過鉛會不及格，全部都是可以濾到完全乾淨。
最後，如果喝了很久鉛水的話該怎麼辦？鉛的半衰期大約12.5年，要從身體裡排出也非常困難。之前有研究證實吃大蒜可以降低鉛對人體的傷害，並且多吃三樣食物：藍藻、香菜，以及大蒜可以增進鉛的排出速度，藉以減低鉛的傷害，所以建議大家，如果居住在這次報導所公布仍在使用鉛水管的範圍之內，可以多吃這三樣食物。
腎臟科醫學會 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高
」介紹
訪問作者：江守山 醫師
內容簡介：
台灣每8人就有1人腎臟出問題，
但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！
腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96％的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！
腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》、《食在安心》的暢銷書作者，他開宗明義指出，腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固。為此，他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。
事實上，腎臟病是有跡可循的，想要及早發現並非不可能，只要掌握腎病上身的5大徵兆，像是尿液顏色異常或尿量異常（每天高於3000 cc或低於400cc）、水腫、腰痠背痛，以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等，都可能是腎功能出了問題。但是，高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時，往往缺乏正確常識與判斷力，以致罹患腎病卻不自知。
預防腎病！江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開！
視病如親的江醫師，有感於台灣腎病罹患率年年攀升，特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家：(1)聰明喝水，掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機；(2)小心防毒，少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具；(3)控制三高，三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等，相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的避毒要點，就可預防腎病上身，腎臟用到120歲也沒問題！
解析腎病檢查＆治療，讓你知己知彼保健康！
更難能可貴的是，本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症，如果你已經罹患腎病，本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正確用藥、生活注意事項，避免腎病進一步惡化，成功逆轉「腎」！萬一不幸被醫師告知必須洗腎，本書也提供了尿毒症患者的飲食、治療原則，有效控制病情，保有良好生活品質。
本書不僅是一本腎臟健康照護的最佳指南，也是解答你心中對腎臟保健所有疑惑的寶典，擁有本書，就好像家裡住了一位腎臟科醫生！
作者簡介：江守山
現職：
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
經歷：
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
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腎臟科醫學會 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題：「生病一定要吃藥嗎?：逆轉慢性病，不藥而癒」介紹
訪問作者：江守山 醫師
內容簡介：
是藥三分毒，腎臟科醫師最知道，
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？
▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！
▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！
「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。
以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受到破壞，身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害，而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家，開始吃藥人生。結果，藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！
本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，長期大量鑽研國內外醫學研究，他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現，藥物並非改善疾病的唯一選擇，而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍，接受了非藥物治療而獲得良好改善，這些在書中江醫師都樂意與大家分享。
我們常說藥物治標不治本，每一種疾病都有其造成原因，那才是「本」。從根本控制、調整，就有機會擺脫藥物人生，追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許，也是身為醫師的責任與義務。
▌從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！
▌對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！
江守山醫師指出，不論在飲食選擇、生活型態等各方面，符合演化慣性對健康而言是比較安全的，越晚出現則越危險，對身體的影響會比較劇烈。
例如，約在140年前，以甜食愛好者救星姿態出現的代糖，不僅對減重沒幫助，反而容易讓血糖上升更快，增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險，對健康有害而無益。又例如，現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過，漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。
回溯人類與食物的接觸歷程，我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產，並非米飯或肉類。在演化上，江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳；1隻腳優於2隻腳；2隻腳優於4隻腳。」也就是海產＞菇蕈蔬菜＞禽類＞豬牛羊。
作者簡介：江守山
現職：
江醫師健康舖子執行長
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台灣腎臟醫學會理事
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腎臟科醫學會 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題：「你做的檢查、治療都是必要的嗎?：小心!過度的醫療行為，反而嚴重傷害你的健康!」新書介紹
專訪作者：江守山 醫師
內容簡介：
世界醫院排名第一的美國梅約診所指出：「40%現行醫療措施和藥品是無效的！」
健檢最常見的X光檢查，美國竟列為危險致癌物？
做一次全身斷層掃描，竟幾乎等於核爆災民承受的輻射劑量？
咳嗽﹅喉痛﹅發燒﹅流鼻水……看似救命的感冒藥只是「安慰劑」？
乳房攝影檢查，其實無法增加乳癌存活率……那該怎麼預防？
抗生素會把腸道益菌殺光、降脂藥傷肝敗腎風險高……難道等死嗎？
臺灣人平均一年看15次病，是美國的三倍，同時更是世界第一！
然而，盲目的保健與過度的醫療行為，有時非但無助於診斷病情或治療，
甚至還可能讓你賠上一輩子的健康！
本書為作者江守山醫師根據自身醫學知識，深入分析眾多醫學研究後，
精選12項（臺灣）民眾最常做的檢查、用藥、治療等相關醫療行為。
他不僅引用真實臨床案例，詳列過度醫療帶來的的各種危害，
同時提出具體的預防與治療建議，還原醫療應有價值，真正保障大眾健康。
◎看診、吃藥，你得到的是「治病」效果，還是「致病」風險？
•美國和英國醫學中心都指出：現行的醫療措施和藥品，不僅至少四成無效，當中15%甚至還可能有害人體。
•新儀器﹅非侵入性﹅醫師推薦……都不等於最佳醫療選擇。以電腦斷層掃描（CT）為例：紐約哥倫比亞大學醫學中心調查，接受CT檢查引發癌症的身故率，遠大於交通事故死亡率。
◎醫院最常見的不當檢查，做了反而更糟糕？
•「肺」是輻射高敏感器官， 但定期篩檢並沒有比「不做檢查」來得好。
——榮總研究：結果異常者有九成三是假警報，過度診斷率高達七成八。
•女性健檢常見的乳房攝影，竟會提高乳癌發生率？十年來幾乎翻倍成長！
——想確保乳房健康，還不如「臨床觸診＋超音波」來得安全準確。
•及早篩檢癌症可增加「五年存活率」？其實只是邏輯迷思。
江醫師指出三種常被忽略的誤差值，教你看穿存活率的真面目！
◎生活最常見的不當用藥與治療，正確解方看這裡：
•感冒無藥可治，除了靠免疫力自癒，你還有三大法寶。
•補牙還在用汞齊？小心慢性汞中毒！可以改用什麼填料？
•緩解更年期症候群，別用賀爾蒙補充療法，小心肌瘤、失智、尿失禁找上門。
特別收錄：45種一般患者不必進行的過度醫療避險清單，業界規範首度公開！
讀完這本書，你會學到：
★一眼看出醫生開給你的藥有沒有抗生素，從此不再藥單全收？
★適度的健檢項目與頻率為何？怎麼免費？若想更周全，多做哪一項就夠？
★想避開卵巢癌、睪丸癌、甲狀腺癌，你得少喝脫脂奶，為什麼？
★預防腦瘤、心肌梗塞，與其動刀，不如降三高，怎麼做？用吃的就辦得到！
作者簡介： 江守山
現職：
江醫師健康舖子執行長、江醫師房屋健檢中心執行長、中華民國居住安全健康協會理事長、中華室內環境檢測協會理事長、財團法人遠山健康文教基金會董事長、江醫師健康廚房－廣山居董事長。
經歷：
臺北榮民總醫院內科主治醫師、新光醫院腎臟科主治醫師、新光醫院腎臟科主任、中華順勢醫學會理事長。
專長：
透析血管通路問題診斷及治療、透析乾體重之測定及調整、腎血管狹管及合併之腎衰竭、尿毒、維他命與健康食品、癌症預防。
著作：
《安心好孕》、《吃對保健食品2：天然篇》、《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎！》、《食在安心》、《吃對保健食品！》、《癌症，當然可以預防！》、《別讓房子謀殺你的健康》等暢銷書。
腎臟科醫學會 在 台灣腎臟科醫學會- Explore 的美食出口停車場
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