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#炒大米 #腹瀉 #消化不良 #減肥
東方人以「米」為主食
我總是不斷的強調要吃飯
吃飯是養鍋子的(脾胃)
不要怕吃飯會胖 更不會因為吃飯而得糖尿病
有吃飯才有氣力
有吃飯才能長肉
不過今天不是要講這個(前言也太多)
大米 就是白米 就是煮飯的米
只是多了一個步驟 就更好用了喔
「把米乾炒到黃」
接下來看要煮飯 煮粥 泡茶都可以
炒過的大米 健脾祛濕的能力就更明顯
為什麼出現這個
因為女兒上週烙賽了好幾天
除了吃中藥治療之外
最後就煮了這個炒大米的粥給她吃
養養受傷的脾胃 病後補強調養
連續生病兩週之後
這週終於生龍活虎啦
據說也可以減肥
有興趣的大家可以試試
#脾胃不好的
#脾胃冷冷的
#除了熱敷也可以嘗試喔
=雲玖中醫=
針灸、微針刀、美顏針、火針、穴位貼敷貼灸
內科、婦科、兒科、皮膚科、中醫美容
客製化水煎藥、轉骨方、量身訂做月子方
中藥膏、雷射針灸(無痛)、丹田灸
雲玖：高雄市左營區崇德路88號
福山：高雄市左營區重愛路166號
*雲玖中醫 團隊醫療 照顧全家人的健康*
(07)346-9311(雲玖)
(07)350-7081(福山雲玖)
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80 今年冬至來點不一樣的 #桂花酒釀湯圓 ｜ 冬天・冬至 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 78 #桂花釀 #甜酒釀 #冬至湯圓 #暖呼呼 #養顏美容 #美味 #美味い #scrumptious
冷颼颼的天氣最適合來一碗熱呼呼的桂花酒釀湯圓了，桂花與酒釀淡淡迷人的香氣，喝了會讓人感到特別地甜蜜、幸福又滿足，常吃酒釀還能改善手腳冰冷的效果喔！酒釀和桂花一起更有養顏美容嫩白肌膚的功效喔！冷冷的冬天也特別注意身體的保暖喲！
1.甜酒釀適合在寒冬進補食用，熱食具有健身暖胃，促進血液循環，靈活四肢的功效，適合血液循環不良，手足肢端冰冷，胃寒人群飲用，而且吃酒釀還能益氣生津，活血止疼，尤其適合正在坐月子的女性食用。
2.酒釀對於平胸女性來說也算是豐胸佳品，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環，能夠起到豐胸的作用。
3.酒釀還有促進食慾、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、潤膚等功效。
4.桂花的好處有：具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。
桂花酒釀湯圓
材料：
花生湯圓 一盒(甜餡皆可)
甜酒釀 半碗
桂花釀 三大匙
雞蛋二顆
砂糖 適量
水 1000c.c.
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
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54. 桂圓紅豆紫米粥 ｜ 冬天・小雪 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 52 #甜湯 #暖身 #好氣色 #電鍋食譜 #超簡單 #美味 #美味い #scrumptious
女孩們寵愛自己，吃出粉嫩好氣色！
就靠這一碗熱騰騰的桂圓紅豆紫米粥
幫妳補鐵、補血氣，還可以從頭暖到腳
好吃，絕對是愛吃鬼的我第一首選！
補鐵、補血氣，更是貪吃女生們的最佳理由。
女生，要多多補充這類補血的食物喔！紅豆含有豐富的鐵質，還有利尿，解毒，促進血液循環的功用〜紫米呢，也是補血的好食材，含有豐富的維他命B群有助於新陳代謝，清血，預防皮膚與肌肉老化本草綱目提及，黑糯米有健脾暖肝，明目活血的功能。糯米本身營養也豐富，對一般人的補氣，健脾胃也很有幫助桂圓除了有濃郁的香氣，在滋補氣血，幫助減低失眠和心焦方面也不錯簡單來說，這碗甜粥還是營養多多呀（^ 0 ^）ノ在冷冷的天，熬鍋甜粥暖暖身，從頭暖到腳〜身體暖活了，自然心裡和思緒都穩定平和更有元氣迎接每一天。
桂圓紅豆紫米粥
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紫米紅豆 250g(一杯半)
桂圓 一兩(約40g)
黑糖 適量 (或 紅砂糖)
水 4.5杯 ～ 6杯
(900cc - 1200cc)
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瞬間進入冬天模式❄️❄️
冷冷der～～～～
來ㄧ道暖身也暖心的山藥雞湯❤️❤️❤️
山藥是薯蕷科植物「薯蕷」的塊莖，味甘性平，入肺、脾、腎經。《神農本草經》指出，山藥「主傷中、補虛、除寒熱邪氣、補中益氣。」《本草綱目》也寫道，山藥「益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛。」
山藥既能補氣，又能養陰，補氣而不滯、養陰而不膩，中醫常用於治療脾虛泄瀉，虛勞咳嗽，健忘煩熱，遺精帶下，小便頻數，夜尿，盜汗，糖尿病等疾病。
山藥在日常生活中生吃、熟食都可以，但是因為口感的關係，日本山藥比較適合生食，台灣土產的山藥適合熟食。
食材：
當歸1片
紅棗數顆
枸杞1小把
花羽土雞（母）半隻
1.當歸、紅棗先煮10分鐘
2.再把土雞川燙完跟山藥一起入鍋煮10分鐘，最後再把枸杞放入，完成上桌
山藥綿密口感加上明宜家引以爲傲的雞肉
一吃就上癮👍👍👍👍👍
花羽土雞這裡買⬇️⬇️⬇️
https://goo.gl/u3sevb
