關於 脾經 穴道 圖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【77老大碎碎念】
—{穿的跟熊一樣還是手腳冰冷？！}—
　
天氣變冷，很多女生基本上都是一整天手腳冰冷
穿再多，甚至用吹風機吹過，很快又變冰的
你們有沒有這樣的問題呢？
　
首先你要先知道自己是真寒還是假寒
不然手腳冰冷永遠一輩子都不會改善！
　
👉真冷底
因為你身體虛寒、陽氣不足
除了手腳容易冰冷，還很怕冷
消化功能常常不好，甚至會出現腹瀉的情況
1⃣ 茶飲
黃耆桂圓溫暖茶
黃耆1錢、桂圓2錢、生薑1片、紅棗2顆、桂枝1錢
紅棗剝開去籽，加其他藥材，以500cc-600cc熱開水沖泡，悶泡5分鐘就可以喝
這道茶飲補氣補血的效果很好，它可以增加血液循環改善手腳冰冷。
2⃣ 穴道
勞宮穴 + 湧泉穴
你可以花個幾分鐘，2個穴道雙側都去按摩他，甚至用吹風機，稍微一點點距離去吹它 5～10分鐘。它都可以幫你提升陽氣，增加循環，讓你的手腳溫暖。
　
👉假冷底
陽氣本身是夠的，可是因為不流通
氣堵住了就會造成你四肢容易冰冷
但身體軀幹不怕冷，甚至可能有熱的症狀出現
例如排便不順、口乾舌燥、青春痘等等。
1⃣ 啪啪啪
不要想太多，我是說拍打，輕輕拍打你大腿外側的膽經
從上一路打到腳踝再拍打內側的脾經
由下往上拍打到，大腿內側每天拍打5~10分鐘即可。你會感覺到氣血經絡的循環，你會感覺到手腳開始溫暖。
2⃣ 泡腳
加粗鹽和薑片，或者加點當歸、赤芍、桂枝那效果會超好，他可以活血調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼，這個方法，尤其冬天你們用用看 又舒服又有效。
　
天氣開始變冷，想辦法照顧好自己的身體
自己的心每到夜晚當你感覺到寒冷
你可以想起老大教你啪啪
約你泡......泡泡你的腳，讓自己感覺到幸福😂

搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/qWgXJqawtqc
　
📣圖片歡迎分享下載，照著做更好！
#by阿邱小編

每次看到韓妞穿衣服都好好看!腿那麼細是想逼死誰~
相信大家都有聽過敲膽經吧!!
我在網路上看到每天持續敲100下，1個月大腿圍就可以瘦到9公分~
腿部有四條經絡，主要的瘦腿穴位都在這四條經絡上
分別是腿部前側的胃經,外側的膽經,後側的膀胱經,內側的脾經
大是最有效又可以塑型的就是膽經，而大腿外側膽經上有4個主要的穴位~
上班上課趁休息空檔，敲擊大腿外側的4個穴位點
站著，坐著，或是單腳彎曲踩在椅子上呈90度都可以做呦~

但是上回上經絡按摩課的時後，敲膽經敲對位置會有點痠痛，且有會有點癢癢，如果循環不好的人會有氣結卡住，但是用敲的我以前覺得很實用但是可能會敲錯位置，導置因為看不出立即性的效果很放棄
所以經絡師傅就教我使用刷刷並且搭配舒活經絡的精油，沿著身體側面由大腿靠近臀部"左右撥筋"(如影片)也可以快速按對位置，撥幾下筋絡就有紅紅的感覺，就表示有按對按置囉!!
每天按摩大腿各100次,持續一定有效果!!

另外按摩膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的廢物排出
這個運動會使臀部和大腿外側的肉肉會緊緻，搭配精油更有輔助的效果會發熱微溫，持續大約一個月就會感覺腿明顯變好看~~

小提醒:按摩膽經完後!!盡量要早睡呦~最後11點就可以上床睡覺嚕!
有精油輔助在大腿上按摩，感覺很舒服!不會刮皮膚
照著做也一定會按壓到瘦身的穴道的,幫助代謝

一起加油囉!!

更詳細的文章等等發布呦~~
大肥妞"變"小肥妞"的奮鬥過程！從68kg --> 45kg
http://tigerdog123.pixnet.net/blog/post/42715220

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話說影片一開始也太矯情哈XD

本集主題：「拍毒聖經：破解五大族群健康困擾的拍打排毒」新書介紹
　　
專訪作者：林英權
　　
本書要教你：
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如果你……
姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛？
關節受傷好了，仍覺得疼痛？
骨質疏鬆，治療許久都沒效？
以上病症，都是「瘀毒」在作祟！
按摩拉筋，只能解決一時舒緩
利用深層拍打，逼出瘀毒、促進代謝──水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘……通通都不見！
　　
➢手臂關節痛、類五十肩、乾咳
基本上咳嗽和手臂抬不起，有相同的問題來源，都是肺經瘀痧堵塞所造成。
＊對症拍毒：拍打前臂關節肺經，延伸至肩部外側
　　
➢下半身水腫、靜脈曲張
淤塞藏於肌肉束裡面，堵住了氣血運行，也堵塞靜脈回流的機制，藉由拍打疏通膽經，即大腿的上半部。
＊對症拍毒：拍打膽經位置（靜脈曲張之處），與同樣有腎經通行的地方
　　
➢腹脹、便祕、腸胃失調
上班族三餐老是不定時，長期下來，時常覺得腹部脹脹的，便秘和腸胃失調。
＊對症拍毒：拍打胃經，位於大腿正上方

➢骨質疏鬆、膝關節退化
因為大量自由基造成身上的筋脈受堵、毒瘀累積，現代人容易出現骨質疏鬆、膝關節退化等病症。
＊對症拍毒：膝關節匯集了――肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經等六條經絡，藉由循經拍打，慢慢將毒瘀排出，達到緩解症狀的需求。
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作者簡介：林英權
台大材料學碩士
科技養生達人
東森財經台「一起輕旅行」節目主持人
　　　
在新竹科學園區工作20多年，
對於生命真理的追求永不放棄
對於健康生活的挑戰永不妥協
以科學的精神支持傳統的醫學專業
我是生活和生命科學的實踐者，誓做現代神農氏