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不知道多久沒有自拍照這種東西了，上一次是跑半馬經過總統府的時候、因為太酷了，但再上一次自拍就不知道了。你們手機「督」過來要跟我自拍的不算喔。
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國中的時候會買磁鐵的耳環，一顆莫名其妙的假水鑽就要500元，還有夾式的、可愛鱷魚那種；或者沒有近視硬要買眼鏡，第一次網購、不敢被媽媽發現亂買東西，後來還靠著「存局候領」陪伴國高中的膚淺校園生活。
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各種酷炫的日子都自拍在那時候的手機裡，背景只有我的電腦桌或房間廁所。雖然是一個人才敢偷偷來的自拍，但臉皮也是堪比五張蛋餅皮了。明明 #SonyEricsson w995後鏡頭畫素都沒有現在iPhone 前鏡頭來得好。後來也忘記備份無名小站，不然鎖起來的相簿有一本就是煞氣ㄟ筑我本人。
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總是許著願、期待著能實現做自己的美好，明明照著所想一直走、一直跑，有時候仍然會感覺......好像越長大越不滿意自己的樣子。是走的路越來越多了、遇到的人越來越厲害了，自己卻越來越小了。
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我想這種時候應該是需要停下來看看吧？但是不能休息的人怎麼辦呢？世界上真的有好多好辛苦的人，或者世界上大部分的人都是辛苦的吧。每天都有一連串的反省與困惑，像是我的脛前肌痛了兩個禮拜，一直思考著：「動物應該不會有肌肉痠痛的困擾吧？他們不會去跑馬拉松。」這種就算有解答也可以當申論題的奇怪哲學問題。
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沒有自拍照，有時候是不想去看自己、有時候是不敢去看自己。每天還是會照鏡子，但都是在檢視自己的身形，除了看哪裡又長了痘痘，其實很少觀察臉蛋，因為看久了會覺得陌生。這個人究竟是王彙筑呢？還是我呢？
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這是2021年的第一篇發文，寫了那麼多，也沒有想要下什麼結論，只希望這一年的自己可以越來越自在，不管是王彙筑還是我。仍然希望自己能繼續往善的方向前進。
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📷王媽媽
#一起加油吧
脛前肌痛怎麼辦 在 [問題] 脛前肌疼痛(or抽筋?)的問題- 看板Road_Running 的美食出口停車場
小妹最近開始慢跑約一個多月
前面有循序漸進地先從快走開始約兩周多(之前很久沒運動)
最近開始跑走(距離不長，最多3k，每周約五次)+每周1~2次打球(籃球)
運動前平均也會熱身個10~15分鐘+走個一兩圈
奇怪的是每次慢跑還不超過1k 左前小腿就開始痛到像抽筋
然後就只能停下來慢慢的把剩下的距離走完 順便當收操
這種痛每次也都只有當下很嚴重(光是把腳懸空也會感覺到不適)
過一兩小時之後頂多就是有點痠痛 休息一下之後也不會影響走路
但是打球時(大約兩小時左右，也不太算輕度運動)就不會有這問題
試問這種狀況下該怎麼辦?
是應該要硬著頭皮跑完當作訓練那塊肌肉嗎?
還是現在應該先換成游泳or上半身為主的運動比較好?
另外還想請教一下究竟如何改善這種問題?
煩請各位大大指點 感激不盡m(_ _)m
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