上週六的讀書會，讀者聊起了紅帽子這篇文章，聊著聊著覺得很是時候來複習一下。今晚的Club house主題也決定就是它了，大家來聊聊自己的紅帽子吧！ Club house 有Android版囉，歡迎大家
每週二晚上十一點來雅晴的房間聊天，app內搜尋yachingyang或楊雅晴都可以找到我！
以下文章摘錄自《親愛的女生》（https://www.books.com.tw/products/0010797668）
常想起一個紅帽子的故事，來自《自我對話的藝術》（Pamela E. Butler著）一書（已絕版）。作者是一位心理醫生，對不同個案重述過多次這個紅帽子的故事，每次都在細節上略作修改，以配合個案的心理情境，每一次都頗有效果。
故事是這樣的⋯⋯
女人走進服飾店。「先生，我想找一頂紅色的帽子。」「不好意思，我們沒有賣紅帽子。」店員回應她。
「這裡配件這麼多，就算有紅帽子店員大概也忘了，我自己找找。」女人繼續在店裡閒逛。十分鐘過去，一無所獲，她決定改天再來，也許下次就會有紅帽子。
三天後，女人再次踏進店裡。店員跟上次是同一個。她想問紅帽子的事卻不好意思開口，只好又自己逛了起來。「店裡帽子這麼多，連這麼冷門的鮮紫色帽子都有，怎麼可能就沒有紅色，他一定是留給熟客了。」女人不甘心地又找了一會兒，依舊無所獲。她產生了進一步的想法：「可能因為我跟店員不夠熟，所以他不願意幫我進紅帽子，或者，就算有了紅帽子他也會先賣給其他人。我知道了，我要跟店員混熟一點。」
女人的結論讓她決定在店員面前成為一個更有魅力的人，讓店員更願意協助自己。於是她立即著手小規模的自我改造，包括修剪頭髮、購買一支新口紅以及增加運動量。女人期許自己容光煥發、魅力十足，讓人一看到就想親近。「這樣店員一定就會把紅帽子賣給我了。」
經過一週的努力，她感覺身心輕盈美好、一切都在掌握之中，然後自信滿滿地走進店裡。店員確實被她所吸引，而顯得比平常更加殷勤。但關於紅帽子，他的答覆仍然一樣：「不好意思，我們沒有賣紅帽子。」
「起碼他說抱歉的態度比之前看起來更真誠與愧疚，我並非毫無斬獲。店員很快就會為我訂紅帽子了，我感覺得到！」女人自我鼓舞著，對紅帽子的事情採取樂觀與執著的態度，同時盤算著倘若店員沒有為她訂購紅帽子，她該如何提出要求。
第四次踏入店裡，店員一看見女人便熱情地問候，像對待熟客那樣招呼她。他們倆聊了許多，女人小心翼翼地不主動提及紅帽子，她不想讓對方察覺自己刻意建立的熟絡都是假的、都是為了紅帽子，所以她花了滿長的時間跟店員閒扯。直到快失去耐心，才故作輕鬆地問了一句：「你們最近有進新貨嗎？」在女人的想像中，店員應該要從櫃檯底下拿出一個盒子，然後溫柔地說：「這段日子妳都在找紅帽子，妳的期待我全都看在眼裡，所以呢，噹啷！我幫妳訂了一頂紅、帽、子！」接著從盒裡取出紅帽子當作驚喜送給她。
然而這段想像並沒有實現，當女人問完那句：「你們最近有進新貨嗎？」店員的回應是：「喔，這幾天沒有進新貨。」
這句話深深刺入她的自尊。「他甚至連紅帽子都沒提到？！他是故意忽略我要紅帽子這件事嗎？」她感覺備受羞辱，匆匆忙忙地假裝有事，就從店裡逃出來。
回家之後自己一個人在沙發上捲起來哭。「真可悲，太可悲了，我是個可憐的白癡，沒有人想理我，我要一頂紅帽子，但沒有人在乎，我是個沒人在乎的廢物。」女人陷入自怨自艾的漩渦。哭累了之後，她開始幻想，若自己可憐到某種程度，說不定就會出現某個人，想辦法弄一頂紅帽子來給她。這個念頭雖然讓她感到愚蠢，但若真的發生該有多好！「誰來給我一頂紅帽子啊⋯⋯」她繼續痛哭。
又過了一週，女人沒有勇氣踏進服飾店，但對於紅帽子仍無法死心，便決定到服飾店對面的咖啡廳坐坐。她說服自己今天只是來喝杯咖啡罷了，卻無法克制地不停關注服飾店的動靜。
某次低頭看錶時，眼角餘光瞥見一個女人從服飾店門口經過，頭上戴著紅帽子。那一瞬間她覺得到自己的呼吸連同心跳一起暫停了。一股力量緊緊掐住她的脖子，使她動彈不得。她氣到肩膀發抖。「該死！剛那該死的戴著紅帽子的女人是從店裡走出來的嗎？那紅帽子是在那該死的店裡買到的嗎？還是只是恰好戴著紅帽子經過這裡？該死！真是該死！」女人對自己方才的分神氣惱到極點，但追上去質問紅帽子的來源卻為時太晚又太難堪，痛苦的自責蔓延開來，轉為憤恨，她相信自己遭到嚴重背叛。
盛怒之下，女人決定採取報復。「下次找個機會去酸那個店員，讓他難堪。」「我一定要去別的地方買一頂最漂亮的紅帽子，戴着它來到這間店裡，讓他自慚形穢。」女人咬牙切齒，已完全不在乎紅帽子，而只想跟這間服飾店奮力一博，取回她所失去的時間、期望、付出以及自尊。
邃密的心思、鍥而不捨的意志，為女人鋪出一道死胡同。她深信只要自己「夠好」，就有資格得到一頂紅帽子。而自始至終，都未曾考慮直接採納第一次踏進服飾店就得到的訊息：「不好意思，我們沒有賣紅帽子。」
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故事中的女人明知店裡沒賣紅帽子，卻費盡心力偏要在這間店買到紅帽子，而不是直接轉往下一間服飾店，且過程中從未直接表明自己的需求，認為只要自己夠好，即使不開口要求，渴望的東西也「應該」要出現。現實生活中，這樣的執著其實無所不在。
紅帽子可以是很小的物品，也可以是至關重大的事件，它是任何我們試圖用受害交換來的東西，它也是我們渴望從一個「沒有」的人身上索取的東西。我們其實常常陷入跟故事中的女人同樣的網羅，且一旦陷進去，就直直走向死胡同。
比如妄想著匱乏又吝嗇的老闆，會因為我表現得夠好而突然變慷慨，送我一筆漂亮的獎金。我們忽視老闆本來就是個好剝削的小氣鬼，而將焦點錯放在是自己犧牲不夠。一年一年過去，我們把停滯的事業與收入怪罪在老闆身上，規避自己懦弱、不敢離職的事實。我們編織戲碼障礙自己，卻怨恨老闆不賣紅帽子。
或者我們遇上一個擺明了不想建立穩定關係的戀人，卻依然想跟他建立穩定關係，一心癡望只要自己夠好、付出夠多，對方就會為了自己轉性，期間不惜用婚約、 懷孕來對他施行罪惡感與責任的壓迫，最後一切方法皆失效時，指控對方浪費我的青春、糟蹋我的感情。
又或者，花上一輩子的時間渴望爸爸媽媽滿足我們。當我們指控爸媽給予我們的待遇不夠好時，不會想到那是因為他們也沒被他們的爸媽好好對待，他們沒被好好尊重過、疼惜過，甚至沒真的被愛過，他們也是無助的，他們給不出他們沒有的東西。我們只站在自己的位置上，指控爸媽不合格的行為導致我們受創很深，若不能從爸媽身上取回我們認為自己應得的待遇，心理便無法平衡。如此，一執著便是一輩子。
我們用一頂不存在的帽子阻擋自己前進，或者不只一頂，而是很多頂，不只紅色，是五顏六色。老闆不給我紅帽子、伴侶不給我紫帽子、爸媽不給我黃帽子，兒女不給我藍帽子⋯⋯一頂又一頂。我們卡在這裡等待，沒有力量、動彈不得，直到死前最後一刻都還在怪罪別人不給我們帽子。
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4/17最後一場讀書會，還剩兩個名額，歡迎來參加
https://forms.gle/WMwY37enWwnc2Rof9
脖子被掐住的感覺 在 [請益] 喉嚨腫脹、像是被人掐住脖子般的壓迫感- 看板ChineseMed 的美食出口停車場
版上各位醫師、版友好
小弟今年25歲，
去年一月左右喉嚨就開始感到不適，跑去看耳鼻喉科，但沒有改善
過一陣子後開始喉嚨灼熱、胸悶、失眠等症狀
照過胃鏡後有慢性胃炎、胃有一個小破洞、胃食道逆流等
吃了一個月的PPI後轉求中醫
就這樣吃了中藥近一年
目前情況是胸悶、喉嚨灼熱已經不再發生
然而取而代之的是喉嚨腫脹，
喉嚨不是痛，也不是有東西卡住的感覺，如果要形容的話
像是用手指抵住喉結兩旁的軟肉往上頂的那種壓迫感 最為相近 (且最讓我感到不適)
早上起床時喉嚨會乾痛、飯後喉嚨會有鹹鹹的液體跑上來等
一年前我就是喉嚨有壓迫感才跑去看耳鼻喉科
難道過了一年我的病情又退回原本的樣子了嗎？
這一年間我中藥都沒停過，生活方式也百分之百遵照醫囑
該忌口的全忌口，甜的辣的炸的糯米類一口也沒碰過
茶、咖啡、酒一滴不沾，口渴只喝水
每天三餐都固定時間進食，正餐中間什麼也不吃
每天一點前睡，隔天八點左右起床
自認生活方式就算不夠完美，但也相當正常規律，絕對符合醫生建議
還沒開始工作，生活壓力也不算大，個性方面也還樂觀自由
請問我到底還能做什麼才能擺脫這惱人的不適感呢？
或是有版友能夠告訴我我可能患了什麼其他的疾病嗎？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1516083988.A.A12.html
告知一聲後，醫生開了以下
平胃散 4g
安中散 3g
半夏厚朴湯 3g
海螵蛸 3g
傷科真的可以治好胃酸嗎
※ 編輯: ishoudar (49.218.115.95), 01/18/2018 15:48:34
炸的烤的也是敬謝不敏，主食也都是飯
只是最近有吃過幾次乾麵，但我維持近一年了，若這樣都好不了，我的人生就只能這樣下
去了的話，真的開始灰心了
※ 編輯: ishoudar (49.218.115.95), 01/19/2018 00:09:49
※ 編輯: ishoudar (101.9.227.43), 01/19/2018 15:11:24
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