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史上最漫長的暑假即將結束，
寶貝的書包準備好了嗎?
一個兼具時尚與實用的書包✨
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買書包～送筆袋❗️送餐袋❗️送直飲水壺❗️送書包防雨套❗️
開學最好的準備，就是選一個「好書包」送給孩子。常常聽長輩擔心小孩「書包揹太重會長不高」、「書包揹太重會導致脊椎側彎」等，那書包是一定要裝書的，我們家長只能在書包的挑選上更用心，幫孩子挑一個不會影響骨骼發展的上學良伴。原本以為書包選購不外乎「輕量」和「符合人體工學」，而在收到UnMe的體驗邀請後，我才發現書包的選購上的細節原來可以這麼多，真的不能小看一個孩子一週至少背五天的書包，因為它所帶來的背負感會連帶影響孩子的骨骼發育，是家長不輕忽的，感謝「#UnMe」翻轉了我對書包的印象。
#UnMe 這個品牌是源自於「You And Me」的概念，視書包為孩子上學時最重要的夥伴，彷彿承載著孩子的夢想與目標，一路陪伴孩子學習、成長，所以不論在外型、材質挑選、版型設計上都很出色，尤其UnMe「護脊系列」更是讓我為之驚豔，在我做過功課之後，發現台灣品牌的功能性與質感完全不輸國外品牌，貼心的設計甚至凌駕於其他品牌之上，用過才知道台灣製造，果然品質保證!
艾妃這次要來開箱介紹的是【#UnMe夢想家U型護脊減壓磁扣書包-極速賽車手】這一款，先就外型來說，我們家今年的準小一新生心頭弟第一眼看到這個書包就被這個帥氣的賽車圖案給吸引住了，防疫期間在家三不五時扮演假登山客把書包當背包在背，開學前裝的不是書，只好裝玩具來過過乾癮，用色是飽合度超高的亮黃色及黑色相間，突出的顏色更方便媽媽在校門口認小孩啊是不是!
再來看看【UnMe夢想家U型護脊減壓磁扣書包-極速賽車手】的特色：
⚑適合一到四年級，身高110公分至140公分的小學生，以心頭弟120公分左右的身型來說，外觀尺寸38cm*27cm*18cm，大小厚度揹起來剛剛好。
⚑重量只有975g，材質輕量無毒且具合格標章，符合教育部檢測標準，書包不應超過體重12.5%。
⚑專利磁扣翻蓋方便小孩單手秒開，快開易合，只要輕輕蓋上，磁扣就會自動扣上，來來回回放東西更省時。
⚑書包內外部皆為防汙防潑水面料，不怕忽然下雨難清理，如果真的不小心髒了，只要拿布沾點中性清潔劑輕輕擦拭即可，當然下雨天最好是使用防雨書包套來保護書包哦! 且功能型書包無法丟洗衣機或脫水槽的，避免破壞書包整體結構。
⚑書包外側有3M反光條，夜晚會反射車燈提升能見度，對晚歸的孩子無疑是更加安全。
⚑立體加厚的泡棉背帶不易滑落， 且Z字彩色縫線車工讓背帶延展性更穩固，小孩不容易因為常拉常背而導致磨損或斷裂，彈性好就更好背。
⚑U型的3D波浪護脊背板，讓脊椎處中空無壓，減少背部生硬感，透氣導氣槽能降低久背的悶熱感，尤其夏天真的很有感啊!
⚑外部左右兩邊都有側袋，開放的一邊是加固彈性側網袋，可以放水瓶或摺疊傘；拉鍊的一邊則可以放小文具、口罩、乾洗手或溼紙巾等小物品，收納需求更彈性。
⚑內部有多隔層空間，最前面可以放文具或鉛筆盒，中間放課本，最後面兩薄層放文件或墊板，尤其要提醒孩子較高、較重或較厚的書本往後放、輕薄的書本往前放，訓練孩子井然有序的擺放，省下家長要協助整理書包的時間。
⚑2 in 1結合胸扣及腰扣的腹部扣設計，可以是胸扣也可以是腰扣，能依照孩子的舒適度去做調整，分散背部的重力，讓書包跟孩子更貼合，背負更安全、更輕鬆。
⚑內部有活動式鑰匙防丟扣帶，方便鑰匙取上取下使用，鑰匙也不再弄丟啦!
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除了挑選一個「功能型護脊書包」很重要之外，開學必備的「筆袋」、「餐袋」、「水壺」及「防雨套」更是不可或缺的學用品，以前幫大寶準備時總是四處奔波，我可以體會書包跟學用品一起買套組對家長來說是多麼方便，既省時又省力。而且我發現孩子一旦愛上特定圖案，也會喜歡一整套都用同一個品牌，相對會對自己的物品格外珍惜哦!
如果您還沒購足，不要錯過這一檔UnMe的五合一學用品團購優惠哦! 就先讓我來介紹一下學用品的特色:
【#夢想家筆袋-極速賽車手】
➤筆袋是雙向拉鍊設計，拉鍊上也有UnMe的ＬＯＧＯ更具獨特性。
➤內襯採亮色系，能突顯出筆袋裡的文具，臨時要找特定文具也比較不會眼花瞭亂。
➤筆袋內外部都是採用防水防刮又防潮的優質尼龍材質，不易髒卻也容易清潔哦！
【#Tritan直飲杯500ml-街道狂飆客】
➤瓶身是Tritan材質，耐熱85度 C，不會釋放有害物質，孩子的使用上更安心。
➤食品級PP飲水口，不含BPA，而且是方便國小生適合的直飲口設計，口徑也剛剛好。
➤鎖扣設計安全防漏，再也不會因為不小心按到開關而導致灑水。
➤清洗無死角，全部配件都可以拆下來清洗，每天使用更衛生。
➤矽膠拉環設計方便外出手提，不用一直放在背包裡。
【#繽紛造型手提餐袋-藍色】
➤餐袋容量非常大，長度連500ML的直飲杯都放得進去，再放進餐碗和水果都不成問題，大小也很適合裝些小點心當外出的野餐袋。
➤餐袋的車縫線精緻緊實，耐用不易脫線，正常使用可以用好久。
➤底板硬式設計讓便當盒放置不會有歪斜的狀況產生，底部也比較不會變形。
➤防潑水材質，如果真的灑湯或沾到食物了，擦一擦或水沖一沖很快就乾了。
➤透氣網袋設計，除了可以消除異味，也比較不容易發霉。
【#書包防雨套】
➤LOGO是反光設計，能讓孩子在昏暗或視線不明的行走環境下更加安全。
➤伸縮尺寸設計，適合各種不同類型的書包，而且包覆力很好，不會包起來ㄌㄤ ㄌㄤ的。
➤一體成形的設計，不用怕收納袋不見，收起來跟袖珍面紙一樣輕薄，放在書包不占空間。
UnMe這個品牌已經深耕台灣多年，一直是評價很好的在地品牌，從設計到製作都是MIT，不論是商品銷售或售後服務也都很用心在經營，而且近幾年UnMe最熱銷的「#護脊減壓系列」書包，光是這個系列就開發了七種款式，相對提供給家長更多選擇:
★夢想家U型護脊減壓磁扣書包(六色)
★皇家曲線護脊減壓磁扣書包(兩色)
★寶格新麗U型護脊減壓書包(三色)
★寶格新麗曲線護脊減壓書包(三色)
★優米派樂輕量透氣減壓護脊書包(六色)
★霍爾網狀護脊減壓書包(兩色)
★優米特仕V型護脊減壓書包(兩色)
同樣都是護脊書包，但不同款式設計不同，也有不同的圖案或顏色可供挑選，家長也可以依照年級、身高、功能性以及男孩女孩的喜好來做選擇，而且在這次UnMe廠商推出的艾妃媽咪的專屬團購優惠中，每一款都是提供「包套」做選購哦!! 也就是每一款書包都是「#書包+#餐袋+#筆袋+#水壺+#防雨套」五合一組合耶! 你沒有看錯，原價4***元的護脊書包組合，跟上這個五合一團最低只要1***元，絕對比你單購書包划算喔！
護脊系列每一款都好有質感，「#夢想家U型」結合了許多書包的優點，是我個人是蠻推薦的全方位包款，有選擇性障礙的家長不妨入手這款試試，是不會失望的。
一起幫孩子選一個兼具美感與品質的「UnMe專業護脊書包」，每天為孩子打包知識帶回家吧!
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UnMe兒童書包
#UnMe #護脊減壓書包 #磁扣書包 #人體工學 #小學書包
脊椎滑脫護腰 在 [心得] 腰椎滑脫（文長） - 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
前幾個禮拜，因為小腿肌肉緊繃和腰痠的很不正常（剛開始還以為是月經來的關係）所以
跑去中醫診所檢查。
中醫說我小腿肚痛應該是腰有問題
於是請我彎下腰檢查腰椎
之後他很嚴肅的說你腰椎突出蠻嚴重的
但不像滑脫，也不是椎間盤突出
去整脊師傅那裡推一推並常來針灸
應該多少會改善。
後來回到家之後還是覺得不對勁
所以鼓起勇氣去骨科診所檢查照X光
醫生原本以為是脊椎側彎的關係
但沒想到結果出來是腰椎滑脫了
他還說我可以忍到現在很厲害 腰應該很痛
（但其實我一直以來最不舒服只有小腿肚）
之後他說這麼年輕就滑脫很慘什麼的還大嘆氣
我因為有點焦慮都快哭了
問醫生有什麼方法，復健會好嗎？開刀呢？
醫生只冷靜的說開刀會好就會好啊
不好就坐輪椅一輩子
害我當場淚崩，覺得我真的完了
但還是強忍住先去做復健拉腰。
拉了兩三天，腰其實都沒感覺
但電療舒緩的小腿肚不緊繃了，雖然偶爾感覺痠一下，但可以忍受。（最後我發現可能是
我電風扇都吹小腿，所以造成肌肉緊繃，但這也只是我猜測啦！)
後來朋友看我太消極
介紹我去國泰醫院看神經外科
照完X光後醫生說我這麼年輕就滑脫
是因為椎弓斷裂的關係（原因我想應該是前陣子車禍吧，但他說也有可能先天椎弓就脆弱
）但滑脫狀況不嚴重，還算輕微
只是我可能會常腰背痛。
醫生有看我走路的樣子跟平常人沒兩樣
我跟他說我現在比較常小腿痠和膝蓋痛
沒什麼腰痛的感覺
他就稍微大聲說那跟腰椎沒關係@@
等到走路難以行走再來開刀固定鋼釘吧。
看完病之後，我也不知道為什麼突然豁然開朗，想說那就先好好調整體位沒辦法再來開刀
，又因為表姐是復健醫生，她建議我先運動（快走，游泳，皮拉提斯）之類的，先訓練核
心肌群加強背部肌肉訓練，所以我決定就先朝這方面前進，然後也買了熱敷墊隨時在運動
完後做個舒緩。
經過將近兩個禮拜的快慢走訓練後，我一天可以走將近3公里（穿著護腰走），但其實我
下背和腰痛狀況真的很少發生，都是小腿和後腳跟在走完之後莫名痠痛，同學說我可能是
沒拉筋就去走，或是一下子運動量太多，沒抬腿之類的.....但我其實還是覺得是壓迫到
神經了
總之因為太不安了，後天會去成大做神經學傳導檢查和肌電圖檢查確認神經狀況（原本問
神經內科醫生表姐說，我不是應該做MRI嗎？）他說做MRI也是確認神經壓迫情形，我先做
這檢查看看也ok,他有排脊髓神經檢查，一個禮拜後可以看報告。
其實說這麼多，我還是覺得自己默默就被宣告脊椎滑脫很難過，那3天看完骨科一度還想
自殺，覺得這輩子大概就像醫生說的要殘廢做輪椅或癱瘓之類的，而且看google寫的都蠻
慘的，我真的覺得人生一度沒希望，我才26歲啊！（最後建議大家還是不要亂Google,只
會加深內心恐懼）
但冷靜之後還是去面對了，雖然復健期很長，可能一輩子了吧，但剛好也離職還有一些存
款還可養活一年左右，所以還是會認真養病的。
（把復健當運動健身這種想法扭轉一下就有稍微看開）
希望後天的檢查是沒有壓迫到神經
然後小腿肚可以不要沒事再抽筋或痠痛
腳後跟也不要再痛了
（也有人說可能是足底筋膜炎，但會讓小腿肚緊繃嗎？）
最後大家都要注意腰椎健康喔！
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