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#大象山總經理賴永相 #中秋禮盒 #堅果月餅 #大象山堅果 #胡桃醬 #黑豆茶 #加核桃的月餅 #堅果推薦 #烘焙堅果專家
#健康的靠山 #送禮送健康
完整訪談連結 https://www.facebook.com/ilikeradiobcc/videos/549928482887293
*直播分享禮得獎者：Cindy Su
(請於公佈後兩天私訊，逾期喪失資格）
◎9/9王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
#做甜點抗疫
台灣的疫情加劇，每天下午兩點的指揮中心記者會讓人血壓升高、心情起伏跌宕。
宅在家，決定用甜點來紓解緊繃的情緒，順便增加抵抗力。揪了兒子，以及他曾經開過甜品店的乾爹，一起捲起袖子來做肉桂捲。
忙了一個下午，十顆肉桂捲熱燙燙出爐。這些肉桂捲雖然外觀不整齊一致，淋上蜂蜜胡桃醬顯得花不溜丟，但是俗話說得好：「癩痢頭的兒子是自己的好 」，真心覺得這些歪七扭八的肉桂捲長得真不錯，入口味道也挺讚。
邊喝咖啡邊嗑牙，大家有個共同的結論：做一盤肉桂捲的功夫太仔細，外頭咖啡館賣你一顆肉桂捲要價$100，其實也不算貴了。
#溫市笑應
#肉桂捲
#烘焙抗疫
#homebaker
#CinnamonRolls
<療癒系別所線電車景點筆記>
喜歡路面電車的人一定會喜歡「別所線」！
從長野上田市回來後，對別所線電車小旅行一直念念不忘。這條長11.6公里，行經15個車站的路線非常適合一日慢調電車小旅行。
我自己非常喜歡線上的幾個景點，紀錄一下也分享給大家
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✔別所溫泉站
超級療癒的一站。
車站造型非常復古可愛，古色古香的溫泉街會讓人快門按不停。我自己非常喜歡這一站的「茶房まるげん」，建造於大正12年的古民家空間極美，使用的杯盤茶具很講究，餐點也很好吃。
「茶房まるげん」的旁邊就是一個露天足湯，在古民家吃個下午茶，泡個足湯繼續散步這個行程非常療癒超喜歡。
✔八木澤站
彷彿日劇場景的一站。
候車長椅上的愛心很有戀愛感，會讓人想從不同角度拍不停。陽光透過木窗玻璃灑進無人車站內的風景簡直就是純愛日劇場景，覺得太適合來這表白或是和學長要第二顆鈕扣了。（突然想要複習少女漫畫ＸＤ）
八木澤站還有一家超～好吃的蕎麥麵店「倉乃」。招牌胡桃醬蕎麥麵香氣口感都讓人非常驚艷外，不油膩且可以吃出蔬菜原味的綜合蔬菜天婦羅也讓人難忘。
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別所線電車最著名的還有復古可愛的「丸形車窗」，覺得蠻有趣的，只是窗戶變成圓形這件事就讓旅行感加倍！
喜歡慢慢散步，沿線下車拍照的人一定會迷上別所線。
以上!喜歡電車旅行的人請收進袋啦！
💖更詳細景點記錄在 https://bit.ly/3oGX8Y1
pic黏踢踢父子檔at八木澤站/一直被豆誤會是「東急東橫線」電車的別所線電車（但確實都是東急電鐵）/ 超喜歡簡直要美哭我的「茶房まるげん」/ 和洋融合而且很復古感的別所溫泉站
今天要跟大家分享用3種堅果，做成3個不同口味的堅果醬！有巧克力椰子杏仁醬、奇亞籽花生醬、香草太妃胡桃醬，每個都好好吃喔！一口接一口停不下來啦！
☆ 食譜 ☆
1. 巧克力椰子杏仁醬： https://www.sophiesketochoice.com/homemade-chocola…ut-almond-butter/
2. 奇亞籽花生醬：
3. 香草太妃胡桃醬： https://www.sophiesketochoice.com/vanilla-toffee-pecan-butter/
使用材料：
太妃糖口味甜菊糖液：https://iherb.co/oAkaRjf1
羅漢果糖：https://iherb.co/zivGHbSx
椰子片：https://iherb.co/yqTQqhnt
食物處理機：https://amzn.to/30ONXf7
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🙋🏻♀️Find Me Here!
部落格Blog： https://www.sophiesketochoice.com
(最齊全的中文生酮食譜網站）
IG: https://www.instagram.com/sophiesketochoice/
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著作：https://bit.ly/2BYEzMp
（2019博客來百大暢銷書）
🙋🏻♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食，後來又因罹患妊辰糖尿，控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙，也喜歡甜食，於是自己研發了許多生酮甜點食譜，自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中，2019出版第一本生酮甜點食譜，獲得博客來百大暢銷書，希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
BGM: MusMus
你也有脹氣的困擾嗎？曾經，我幾乎每天都脹氣，
現在大概 2~3 個星期脹氣 1~2 次。
這次脹氣的當晚很不舒服，想到應該你們可能也有這種困擾，
於是隔一天就錄了這支「脹氣過後的一天」
與你們分享我脹氣過後的飲食與經驗。
不管是實體生活上，還是內心的改變。
希望你們會喜歡這支影片，更希望對你們有所幫助。:)
註：我不是研究脹氣的專家或醫師，這次主要是以單純個人經驗的角度分享，若真的有長期腸胃問題，請詢求專業人士的協助。
Love,
Nora 葉子
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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片中的 IN THIS VIDEO
[食譜]
• 焦糖胡桃醬 - https://bit.ly/pecan-macadamia-butter
• 焦糖胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/caramel-pecan-granola
• 燕麥奶抹茶那堤 - https://bit.ly/vegan-starbucks-matcha-latte-frappuccino
• 韓式辣菇菇 - https://bit.ly/spicy-mushroom-rice-balls-zh
• 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
• 自製蜜紅豆 - https://bit.ly/azuki-bean-paste
• 抹茶紅豆塔 - https://bit.ly/vegan-matcha-adzuki-bean-tart
[食材/買的]
• 益生菌 - https://iherb.co/y47kTzNr
• 早餐可可球 - https://iherb.co/6dqEVGX8
• Weet-bix - https://wonderfulapple.net/2iHuq
• 椰子乾片 - https://iherb.co/q353X81s
• 墨西哥脆片 - https://iherb.co/FyrghTn7
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常用器具 (2020)
• 食物處理機 - https://amzn.to/2WyvG0N
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• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
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我常在 iHerb 上採買食材
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Music
KEAGAN - Internet Daydreams - https://thmatc.co/?l=94D95241
BigAnt - Only Lofi Ever - https://thmatc.co/?l=DF932F46
Rook1e - morning colors (w/ rosko) - https://soundcloud.com/byrook1e/morning-colors-w-rosko
i fell in love with you one night in september.- https://soundcloud.com/byrook1e/september
Strehlow - Lagoons - https://chll.to/37e80abe
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Rosemary Joaquin - Hate that I love you - https://thmatc.co/?l=2ACF1D0C
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#脹氣 #脹氣怎麼辦 #whatieatinaday #全植一日飲食
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