Search
哈囉大家好我是Johnny👋
那個你以為吃不胖天生身材好的Johnny，很抱歉我也只是凡人，疫情開始沒辦法上健身房，從而踏上肥宅的生活，一天到晚都在「這個好吃、那個也好吃」，造就了我現在的身材！
你以為我會說：
有自信的自己怎樣都好看？
沒有！我恨死自己現在的樣子了！
全身圓滾滾的，拍照都找不到好看的角度，而且這幾個月明顯比以前沒有動力做事，每每低頭看看肚子再看看手上的餅乾🍪，頓時羞愧不已....
我想改變🔥
我想變成自己喜歡的那個樣子，現在要開始#復健計劃，從簡單的居家運動做起，讓自己回到一個合適的體態，也會開始拍攝訓練短片，希望你們能跟我一起覺醒！
#健身#JOHN健身#肥胖#胖子#六塊肌#疫情#肌肉#居家訓練
🔺收 RM1⃣️4⃣️0⃣️ MIFIT ❤️瘦身零食
高蛋白、燃烧脂肪、高饱足感 🔥
减肥也可以吃的零食，还能越吃越瘦最主要也健康！
采用135度烘烤 吃了不发热气
採用德国最先进的食品科学营养配方
巧克力口味好吃 不甜不腻！❤️❤️❤️
老人小孩都可以吃
瘦子吃了不发胖
胖子吃了可以减肥😬
大大包里有15小包 （小包有30g）
wechat：Lyss1228
whatsapp：011-62768278
很多人一變胖就會想要節食、運動，
但是沒有搞清楚自己的狀況，
就亂節食、亂運動，不但瘦不下來，
反而替自己打造了一個易胖體質，
挺慘的～～～～
＃虛胖 ＃實胖 ＃胖子 ＃水腫 ＃代謝 ＃減肥 ＃瘦身 ＃運動 ＃健身 ＃中醫
#自卑 #自信 #身材 #霸凌 #綽號 #校園霸凌 #大胸部 #大屁股 #胖 #愛自己
Elvi的全新Podcast節目「Elvi來了！」上線啦！要聊所有你會有興趣的事！快打開來聽吧❤
今天要利用我過去經歷的可怕過程，分享我是如何從對自己身材自卑到自信的故事，希望可以給你一些啟發和動力。
也可以在以下平台聽到我的Podcast唷！
Apple Podcast
Google Podcast https://reurl.cc/DvQbMm
Spotify https://reurl.cc/nnjlb2
KKBox
Soundon https://sndn.link/elvitravelbag/vDCv4V
Listening notes
上一篇影片 Last Video
Elvi 英文｜(免費英文講義索取) 跟著「艾蜜莉」學英文—五個英文也可用的法文字
https://youtu.be/iV5k5YP8_Cg
相關旅遊影片:
Egypt Vlog 埃及旅遊系列
https://youtube.com/playlist?list=PLE...
訂閱我的頻道
Subscribe:
https://goo.gl/NafcqM
在這裡可以找到我❤
Find me here as well
Snapchat: elviralv
Facebook: https://m.facebook.com/Elvitravelbag/
Instagram:elvitravelbag
Business inquires only✔️
elvitravelbag@gmail.com
我胖過，又瘦過，也壯過，到現在又胖了...
經歷了各種體態，最重要的是...
「喜歡自己」只要你喜歡現在的自己，旁人眼光那是旁人的事~
「杜絕霸凌！」一個胖子喊道。
#霸凌 #胖子
───────────────────────────────
訂閱達爾►► https://goo.gl/Z9cgN6
【關於達爾】
►Facebook：https://www.facebook.com/Huang.Yi.Jei/
►Instagram：https://www.instagram.com/dell_1018/
【工作邀約請洽】
Mail►aaa11189111@gmail.com
