一天24小時,你盯著3C的時間有多久呢?
小花媽不誇張,至少超過16小時。
前陣子,同事走過路過,都會緊盯著小花媽的雙眼,一瞬間,小花媽以為自己開始走桃花運。
結果,同事說:「妳的左眼好紅,要不要去看醫生啊?」
小花媽的工作日通常是這樣:
早上八點左右起床,打開手機看一下訊息、天氣,然後邊聽音樂,邊梳洗打扮,戴上隱形眼鏡前,還會滴上長效保養液,並且檢查今天的包包有沒有帶著人工淚液。因為每到下午,眼睛眨呀眨,隱形眼鏡就會掉下來了!
晚上7點左右到家,邊吃飯邊看YouTube。8點左右開始跟著老師線上跳有氧舞蹈,小螢幕看著跳舞是有些吃力。洗完澡後,打個電動、刷個臉書、IG、小紅書,大概12點上床睡覺。開著小夜燈,台抬腳,想著邊滑手機會邊自然而然地睡著,結果大概又是到2點才睡。
不到一年,小花媽的左眼眼壓就上升到正常值的1倍多。上次去醫院檢查,醫生說要減少使用3C產品,不然可能會青光眼。
回家後,小花媽仔細端詳自己的眼睛,已經從健康的黑白分明,到因為長期戴著隱形眼鏡,紅血絲充斥著眼白,再加上微微的發紅,彷彿即將解開封印的戰士一樣,眼球越來越乾澀,也越來越通紅。
再這樣下去,會不會瞎掉?
因此小花媽開始每天吃葉黃素,但總是覺得眼睛狀況還是沒有很好,而且成分很多看不懂的化學名詞,總是令人擔心。
講到仙桃牌,首先大家想到的會是什麼?
小花媽跟媽媽聊天,媽媽說:「妳是偷偷懷孕嗎?怎麼需要吃通乳丸?」
仙桃牌是個非常悠久的品牌,比小花媽大了99歲,在小花媽還沒投胎時就出現了,一直到現在,真的是憑實力說話。
仙桃牌出了一款「 #悅明亮」,讓妳眼睛越喝越明亮。
我自己稱這款產品為眼睛界的滴雞精。
整帖中藥給他下去熬,熬成一包一包的精華。
我這個嗜吃中藥,未來可能會買電台成藥的老靈魂女子,再打開悅明亮喝之前,先買了飲料想說去去中藥味。
結果喝下去第一口驚訝的發現:這豈不是烏梅汁!
沒錯,裡面加了黑醋栗濃縮汁跟桑椹,讓整個味道甜甜的,我還把它拿去冰,當作烏梅汁在喝(我有夠聰明!)
雖然是保健產品,但我還是很care熱量,每份只有17.6大卡,根本可以視而不見?
而且,因為他是整帖中藥熬製出來,是中藥界的滴雞精。
為了對整帖中藥表示尊敬,我通常會拿起我的小吸管,伸進去用嘴就可以霸氣撕開的孔裡面,精準的把每滴汁液都吸取乾淨,然後再去飲水機倒水進去,把裡面的精華一滴不剩的吸入口中。
這是對食物最高的崇敬行為!
仙桃牌的桃桃姊姊(沒錯,她電話打來就是說自己是桃桃)說,保養眼睛一天一包,更加有感一天兩包,我當然是選擇一天兩包。
而且,各位粉蝨們,小花媽自己驚喜的發現,再飲用兩天後,便便長期非法霸佔大腸的小花媽,居然自己遷出了!!你各位啊!!便便就這樣出去拉!!跟著眼睛的血絲,一起退出小花媽的身體拉!!
已經喝了一週的小花媽,現在回到一天1包吃保養的時候,眼睛也不太乾澀了,人工淚液也先不要。畢竟是藥三分毒,我看有些犯罪是從眼藥水導致慢性中毒,也是會怕。
而且 #悅明亮 非常輕巧好攜帶,小花媽都會放在皮包帶著走,當打開皮包要花錢時,就會想到要喝一包。好開的包裝設計,也讓小花媽走到哪喝到哪,完全不用擔心在路上不知道要怎麼打開來飲用,連戴口罩也可以藏在口罩裡面喝拉!
我們這個世代,以及年紀更小的世代,比起以前更早接觸3C,3C對我們來說,也不只是一個玩樂用的工具,而是溝通、生存甚至是工作的方式。選擇一個天然的產品,從年輕開始保養,才能讓眼睛更持久,才可以在未來享受新的數位科技!
以後不管是臉書、小紅書、IG還是5G,眼睛都能bling bling的享受它!
連結如下👉
🎈悅明亮
👉🏻https://bit.ly/3yxqPQy
🎈FB
👉🏻 https://bit.ly/3t4xArZ
🎈IG
👉🏻 https://bit.ly/2Ygdm32
🎈LINE
👉🏻 https://bit.ly/3DBRNKz
🎈【CCTV匠心之路】仙桃牌專訪
👉🏻 https://bit.ly/3jyHUFk
#仙桃牌 #悅明亮 #仙桃牌悅明亮 #天然無添加 #3C成癮族 #眼睛乾澀 #中藥界滴雞精
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅天下有车,也在其Youtube影片中提到,車子開久難免會有小毛病,有些車子會裝有壹些安全監控設備,當車子出現情況時,會及時發出警示,以防車主因未及時查看情況而釀成事故。所以車主們也應註意,當這些指示燈亮起時,壹定要及時停車,查看情況,避免不必要的安全隱患。 有些車子會配備胎壓監測功能,當胎壓在正常範圍內時,可能妳不會感覺到它的存在,但壹旦...
胎 壓 正常 亮 燈 在 Facebook 的精選貼文
「不管生幾胎都要學!睡眠儀式的重要性 下」
如何讓新生兒睡過夜及異膚寶寶照護
上篇有提到,新生兒睡過夜必須超過三公斤,新生兒能睡連續五小時就算「睡過夜」,因為寶寶胃很小,四個小時就會有飢餓感,為了延長飽足感,我們使用配方奶和平常奶量再多+30cc的技巧,讓寶寶肚子飽飽又暖暖。
以妹妹點點為例,因姐姐下課後媽媽就要ㄧ打二,點點洗澡時間提前至17:00,睡眠儀式從20:00開始,和姐姐並行。
作息表如下:
6:00 起床 第一餐奶
8:00 睡
10:00 副食品+奶
12:00 奶
14:00 睡
16:00副食品+奶
17:00 沐浴
18:00 睡
睡眠儀式開始
20:00 喝奶
20:15 小玩一下、洗漱
20:30 放音樂、熄燈
12:00 正常奶量+30CC
大家有發現我在12:00點點半夢半醒間補了一餐奶,正確來說對新生兒而言,12點這餐才算最後一餐,因訓練作息才會8點熄燈,告訴她已經晚上囉 !該睡了!12點補的奶會讓她維持在肚子飽飽狀態,ㄧ覺到天亮。
訓練作息好處是等到ㄧ歲後,八點喝完睡前奶,就能直接睡到早上(因作息已固定)
很重要‼️餵奶前後要確認尿布是乾爽狀態,濕了就得換,真心推薦換超吸水尿布,即使整晚吸一大包,小屁屁還是很舒服,超前部署就沒有半夜起床哭的理由啊!
如果寶寶還是半夜哭醒,請確認以下狀況:
▶️寶寶白天睡太飽、作息太亂
▶️身體不適(腸絞痛、發燒、身體癢癢)
▶️漏尿不舒服
▶️太熱太冷(通常是因為熱)
▶️包巾沒包好
可能我是強迫症媽媽,覺得寶寶哭ㄧ定有他的理由,不會「莫名其妙」哭鬧,我也會確保各方面都舒服的狀態讓她入睡,為了自由,媽媽要勤勞啊! !!
再來點點是異膚寶寶,從兩個月開始全身發紅,那時我馬上上網查資料、爬文、加入異膚寶寶社團,研究大家推薦的醫師、乳液、照護方法,幸好不到一個月就壓下來,目前除了嬰兒偶發的熱疹外,異膚再也沒發作過。
異膚寶寶照護重點:
▶️ 冷房24度以下環境
▶️濕度50%-55%
▶️穿純棉薄包屁衣(禁洞洞衣)
▶️身體隨時保持滋潤保濕狀態
▶️不需害怕使用類固醇藥膏
▶️使用油類保濕品沐浴
▶️不能摩擦異膚寶寶嬌嫩皮膚
▶️換水解奶粉(但適口性不佳,後味苦)
之後會再打一篇異膚寶寶詳細照護方法,這篇重點還是以睡眠儀式和睡過夜為主。
最後是媽媽的神隊友(絕對不是爸爸)
睡過夜神器們‼️
▶️蝴蝶包巾
(陪我渡過兩胎的每個夜晚,必備!)
▶️睡前音樂
(請選大人寶寶聽了必睡,五年都不會聽膩的催眠音樂!)
▶️香草奶嘴
(適口性佳,寶寶半夜蠢蠢欲動時,趕快塞進她嘴裡!)
▶️暖光小夜燈
(選可調亮度的小夜燈,餵最後一餐奶和換尿布用)
▶️防翻身枕
(如果翻身過去寶寶必醒!也會有窒息風險,兩邊卡住讓她動彈不得,讓你安心睡~)
▶️超吸水尿片
(延長換尿布時間,但我有強迫症尿布濕還是會換!)
Pic.每天最期待的畫面
(照片是三個月前拍的,點點異膚發作後就不蓋被,現在五個月用防翻身枕。正常燈是全暗,為了拍照才開燈的唷!)
#把三年絕學都打了請融會貫通不懂要問啊
#羅馬不是一天造成的拜託請堅持下去
#別三天捕魚兩天曬網要徹底執行
#希望媽媽們都能半夜爽追劇和老公甜甜蜜蜜
胎 壓 正常 亮 燈 在 媽媽好孕,寶寶才好運:婦產科楊濬光醫師 Facebook 的最佳解答
【怎樣數胎動?】作者:楊濬光醫師
第一次感覺胎動可以說是懷孕當中最奇妙的時刻之一!
胎動可以讓我們真真實實的感受到胎兒的存在,並不斷的化成無盡的想像與期待:身體扭動一下,就像在呼應了我們說話;腳踢一踢,兩隻圓圓胖胖腿腿小嬰兒的樣子彷彿也躍然眼前,胎動就是這麼有意思!
第一胎的孕婦,會在五個月左右感覺到胎動,第二胎時,由於已經熟悉那種感覺,所以通常會早一個月就有胎動。胎動的次數,會隨著周數而不同,從五個月開始胎動,次數會慢慢增加增強;到了30周前後,每天會有大約500次的胎動;足月以後,由於空間的關係,胎動會減少到每天兩百次,而且胎動也會從拳打腳踢的感覺變成身體蠕動的感覺。
胎動不但有趣,也是窺究胎兒健康最簡單又最準確的一條路。胎動不好,可能是胎盤功能減退的徵兆,更是胎兒健康亮起紅燈的警示。我告訴每一位孕婦,懷孕28周以後,就應該每天注意胎動的變化;針對一些高危險群的孕婦,比方說妊娠高血壓、糖尿病、胎兒生長緩慢、羊水過少的孕婦,我還會規定她們每天要花時間來「數胎動」。
胎動的數法有很多種,書上、網路上都查得到,在這裡我舉一種最方便也最簡單的數法:每天早餐後開始算胎動,要認真的感覺,數到10次胎動,還沒有超過兩個小時,那就合格了;再加上這一天胎動的感覺與前幾天無太大差異,胎兒的健康就沒問題了。大多數的孕婦都可以在一個小時左右就完成這重要的功課的。若胎動感覺明顯的變少,千萬不要想拖到隔天再去醫院檢查,切記!
以下幾個孕婦常見的問題:
一、到23周還沒有胎動的感覺是正常的嗎?
第一胎孕婦約18~22周會有第一次的胎動,不過少數晚到24周甚至更晚才有胎動,不需要過度擔心。
二、覺得最近胎動很不舒服,而且還會痛,肚子還會鼓起來,是正常的嗎?
胎動和宮縮有時候可能搞混。一般來說,胎動不至於很不舒服,更不會痛,如果您覺得不舒服的時候,發現整個下腹部又硬又尖起來,應該是子宮收縮,並不是胎動。
三、寶寶會有規律性的跳動,是寶寶在打嗝嗎?
有一種胎動的形式,會感覺到胎兒規律性的跳動,約3~6秒鐘會有一次,持續時間可能數分鐘到數十分鐘,我們常戲稱是寶寶在打嗝,這是一種正常的現象。
四、現在懷孕22周,今天寶寶都沒有動,是什麼狀況啊?
胎兒還太小,除非大幅度的動作,不然有時候胎動會不明顯。周數太小數胎動,不一定需要,因為這樣做,反而會讓孕婦整天神經兮兮的。
五、昨天晚上寶寶動得好厲害,會不會有什麼問題?
沒有一種胎兒的問題會讓胎動太厲害或太頻繁的,胎兒也不會因為胎動太厲害造成臍帶打結纏繞的,請不必擔心。
六、聽說胎動減少就是快生了,是真的嗎?
胎兒足月後,胎動本來就會變少,不過胎動的感覺是因人而異的,用胎動減少來判斷是不是快要生了是不準確的。
胎 壓 正常 亮 燈 在 天下有车 Youtube 的精選貼文
車子開久難免會有小毛病,有些車子會裝有壹些安全監控設備,當車子出現情況時,會及時發出警示,以防車主因未及時查看情況而釀成事故。所以車主們也應註意,當這些指示燈亮起時,壹定要及時停車,查看情況,避免不必要的安全隱患。
有些車子會配備胎壓監測功能,當胎壓在正常範圍內時,可能妳不會感覺到它的存在,但壹旦胎壓報警,司機們就應該立即停車了。因為胎壓如果不在正常範圍內,就有可能出現爆胎現象,嚴重影響車子的正常行駛。如果是在高速上並且車速較快的情況下,就有可能引發交通事故。所以司機們要當心。