收到 #女性漏尿專用棉墊 的體驗邀約,
老實說我真的好猶豫!
因為~我怎麼可能承認自己有漏尿問題呢?
但不得不說,女人到了一定的年齡,
多多少少都會出現這樣的問題。
因為我們 #先天尿道較短,
加上 #懷孕生產 時,
胎兒經過產道造成骨盆底神經和組織損傷,
導致骨盆腔鬆弛、尿道括約肌支持力變弱。
要是打噴嚏、咳嗽或是用力,
造成腹部壓力增加,尿液就會溢出。
到了 #更年期,女性荷爾蒙缺乏,
泌尿道旁的粘膜組織萎縮、彈性下降,
影響尿道閉鎖功能,就會出現尿失禁。
之前使用護墊都無法解決漏尿困擾,
幸好朋友推薦可以試試 #來復易Lady吸水淨爽,
使用後真的讓我感到超驚豔!
因為棉墊觸感很 #親膚,#吸收力又特別好!
尿液 #完全不回滲、#不用擔心會有側漏問題。
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尤其在炎炎夏日,使用起來 #超乾爽又舒適,
#溫柔呵護私密處,向搔癢和感染問題說掰掰!
如果您也有相同的困擾!
請別再使用衛生棉和護墊了!
因為它是用來吸收經血的。
不僅無法有效吸收尿液容易外漏,
使用後尿味會殘留,而且容易有悶濕感,
要是忽略私密處清潔的重要性,
搔癢和感染問題就容易找上門。
這款專為女性設計的來復易Lady #吸水淨爽 #漏尿棉墊,
可以 #一秒瞬間吸收、#24小時消臭、99.9% #抑菌,
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它的尺寸很多元,有3cc、15cc和50cc可以選擇。
輕薄護墊款外出攜帶很方便,
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不論是全聯、屈臣氏、寶雅、家樂福和藥局
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胎兒入盆胎位下降 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 Facebook 的最讚貼文
【骨盆的精細動作-分娩】
對於許多人來說,
#骨盆的形狀可以改變
這件事十分的不可思議
阿~骨盆不就是一大塊骨頭嗎?
怎麼可以隨意地改變形狀呢?
然而人體最有趣的地方在這
我們所熟知的一大塊骨盆區域
其實主要由三塊骨頭所組成
左邊的髂骨、右邊的髂骨
與後面的薦椎
當骨盆上面的腰椎、
或下面的髖關節產生動作時
二邊的髂骨與薦椎也會跟著一起移動
而三塊骨頭所構成的-骨盆
形狀也隨之變化
這些動作不需要很大
卻可以輕易的改變骨盆的形狀
我這裡用人生中最重要的事之一
同時也是最需要骨盆產生動作的時刻
【分娩】來舉例
這有趣的骨盆生物力學
孕婦在生產時
藉由適時的改變
骨盆的入口與出口
好讓胎兒可以更加順利地通過
進而讓分娩過程更加順利
分娩分為二階段:(1)分娩期和(2)產出期
一、分娩期:嬰兒進入骨盆
髖關節:伸直+外轉
【伸直】
伸直的髖關節藉由髖屈肌的拉力
將骨盆拉到較為骨盆前傾的位置
並驅使薦髂關節旋轉成後點頭
後點頭的狀態增大了骨盆的入口
這個姿勢對於分娩前期十分重要
它可以幫助胎兒更容易的
下降進入骨盆腔內
【外轉】
外轉的髖關節
除了會讓薦椎產生後點頭以外
也會藉由周圍韌帶與肌肉的張力
讓二旁的髂骨向外傾斜
薦椎隆凸向後位移
進一步擴大骨盆的入口
二、產出期:嬰兒離開母體
髖關節:屈曲+內轉
【屈曲】
屈曲的髖關節藉由大腿膕旁肌的拉力
傾向使骨盆相對於薦椎向後傾斜
這個動作也就是-前點頭
這會減少骨盆入口的直徑
但同時增加了骨盆出口的直徑
因此對於生產的產出期
胎兒的頭部通過骨盆出口十分有幫助
【內轉】
髖關節內轉
除了會讓薦椎產生前點頭以外
也會藉由周圍韌帶與肌肉的張力
讓二旁的髂骨向內傾斜
下面的坐骨分得更開
同時髂骨向後一移動
導致更進一步擴大骨盆的出口
讓胎兒的推出更加容易
這種方法被越來越多人使用,
通過縮短分娩時間來減少
胎兒窘迫程度和生產胎兒的痛苦
#阿舟物理治療小教室
#骨盆跟著髖關節一起動
胎兒入盆胎位下降 在 烏烏醫師 Facebook 的最讚貼文
疫情升溫的因素,很多快要臨盆的媽媽臨時得換醫院生產,因此很多人私訊我,深怕接生醫師不同,會不清楚自己的狀況,甚至受到差別待遇。
以醫師的角度來看,因為我工作的診所採取值班接生制,產婦生產時誰值班就是誰接生,因此我們接生的產婦大多並非自己產檢的媽媽,有些甚至是在產房才第一次見面,但就算如此我們仍可快速掌握產婦狀況。
首先產婦有產兆來診,我們會先評估有無重大的疾病影響生產,好比心臟病、高血壓、子癲前症, 詢問產檢中胎兒是否有特殊狀況比如體重過輕、 先天心臟病等。同時利用胎兒監測器判斷胎兒心跳是否穩定,宮縮密集度是否正常。另外也會針對孕產史,超音波判斷媽媽是否需要剖腹產,好比胎位不正、前胎剖腹、 前置胎盤以及肌瘤擋住產道,這些都可以在入院的半小時內完成。
如果媽媽可以自然產, 最重要的就是待產過程的變化,因此入院後醫師或護理師會頻繁的藉由內診確認子宮頸開指的速度、胎頭下降順利與否、有沒有卡到正確的位置,破水後有沒有胎便,以及間歇性使用胎兒監視器判斷胎心音是否穩定,宮縮是否規則。 這些即時的資訊都不是在產檢時就可預先取得,因此產檢時面對自己照顧九個月,熟悉到像朋友的孕婦,我也無法百分百保證「你一定會很好生!絕對不會吃全餐。」因為很多狀況真的是「生」了才知道。
我也會建議足月的孕婦,除了留意胎動、產兆,準備好待產包和媽媽手冊外,也可將自己的資料寫下來或記起來方便醫護人員了解狀況,包含是否有高血壓、子癲前症、預產期、胎次、過去生產經驗、胎兒預估體重。若生產時有需求,好比想打減痛分娩、希望先生陪產、不想要剃毛灌腸還是可以主動告知醫師討論。
值得一提的是,過去我在幫不熟悉我的產婦接生時,經常被投書,認為我態度傲慢、冷淡、沒有表情、有點兇。當下我也是無奈到有點憤怒,心想都已經幫你平安接生了,為什麼還要抱怨這麼多!事後檢討,生產的過程已經充滿不安與未知,還要面對不熟悉而且臉又有點臭的醫師,媽媽難免心生畏懼,躺在產檯上好像任我宰割,各種負面情緒加總起來,即使無痛順利生產,她仍會覺得生產經驗不愉快,不被尊重。因此這一兩年,面對不熟悉我的產婦,除了醫療上的協助,我會特別注意說話的口氣,和眼神,盡量營造輕鬆愉快的生產氣氛,這絕非惺惺作態,而是我體悟到在產檯上我就是媽媽的最強依靠,精神支柱,我的一舉一動,都會影響媽媽對生產的記憶。不論這個記憶是好是壞,都可能終生難忘。那我何不把自己柔軟面向大方呈現,給予媽媽有溫度的醫療。
最後我想說的是,情感上我當然也希望能幫自己照顧九個月的媽媽接生,陪她走最後一哩路。但若從醫療的角度思考,不同醫師接生並不會增加生產風險。另外若採值班接生制,還能確保接生醫師能即時掌握產婦生產時狀況,相較起過去媽媽上了產檯,醫師才趕到產房的常態,或許還更安全且人性化。
胎兒入盆胎位下降 在 入盆?入盆?什麼是入盆?怎知道胎兒已入盆? | PTT新聞 的美食出口停車場
一般來說,入盆後胎位就不會再變化,為順利分娩打了個好基礎。由於胎頭已經入盆. ... 散步:散步可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,為分娩做預備。 ... <看更多>