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Q: 胃食道逆流 泡菜玩味煮義-Winnie范麗雯 在Facebook 的評價

#中秋烤肉新點子1#植物性蛋白質也很重要#日式大阪燒串烤豆腐#韓式泡菜串烤豆腐中秋節快到囉～ 最近拍了好多產品主題也都要跟中秋烤肉沾上邊，所以除了烤肉外，其他還有很多東西也都可以增加烤肉的樂趣，中秋烤肉新點子，今天來推出第一點就是烤豆腐！在講到豆腐之前特別來講一下「蛋白質」， 許多朋友都知道Winnie前一陣子在上營養課，上完才知道我們一天所吃到的蛋白質遠遠不及一天的須求量，如果以體重50公斤來講，一般人須要到50公克（0.8-1.2左右），一顆蛋才7克，一塊手掌大的肉才7克，所以遠遠的不足耶！老師說蛋白質主「力量」，肌肉、內臟，都跟蛋白質有關，回頭想想兒子嬰兒時常吐奶，長大一點去餐廳吃飯也常吐到用噴的，而現在年紀輕輕就胃食道逆流，老師說這是因為賁門不夠力，再加上小時候還經常會漏尿，膀胱無力，原來這些都是蛋白質不足有關啊！除了補充動物性蛋白質外，植物性蛋白質也很重要，因為人體有九種必須胺基酸，不能只是單吃某一種，而豆腐是蛋白質利用率很高的食物喔～～ 所以現在Ｗinnie每天都努力補充蛋白質，今年的中秋烤肉，也可以來烤烤豆腐喔！食譜影片請看： https://youtu.be/MflWlO7fkVo使用本家生機木棉豆腐：https://www.benjianaturalfoods.com/products/momen-tofu

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胃食道逆流泡菜在山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada Facebook 的精選貼文

By 山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada

2020-11-09 11:47:38 有 88 人按讚

又到了週日週報時間！(咦？有這個時間？)

這週公婆來訪，於是渡過了懶散的週末，不用自己煮食就是幸福時光，這應該是所有家庭煮婦的心內話！對不對？！:)

自從星期五接到了醫生打來的電話後，我花了一天一夜的時間研究妊娠糖尿病能吃的份量和種類，發現網路上的資源真的蠻多的，我還看了台大醫院營養師拍的宣傳影片，所以接下來的這幾個月，我會以低GI食物為主，禁止甜食和炸物，一日三餐搭配四次的點心，定時定量來維持血糖的平穩；接著等待醫院的來電，做好準備去上營養師的課程，期許自己能通過這次的挑戰！！！

Mr.H到新公司上班一週了，新工作感覺是蠻有挑戰性的，於是他花了很多時間在研究工作的內容，但他也有盡心照於我哦！每天都試著拉我出去散步，享受著寒冬來臨前短暫的溫暖陽光，我們還買好了醫生推薦的TUMS，發現這保健食品還蠻有名的，主打治療所有胃的毛病，尤其是胃食道逆流，而且還含了750單位的碳酸鈣，就是一個順便補鈣的概念，剛好也買了無糖的麥片，看來它們會好好陪伴我這段時光。

照片裡還有我前幾天煮的蕃茄洋蔥湯，我還加碼放了豬五花，無肉不歡嘛！(笑) 隔天則是炒了一盤非常多蔬菜的麵，放心，照片那一盤是給Mr.H吃的，我的是麵少菜多的路線，豬五花拿來炒麵好對味呀！尤其是加了好多菜，意外的好吃！最後則是Mr.H的泡菜炒飯，發現再怎麼好吃的泡菜，放超過一個多月之後就會慢慢的變酸，好像不太合我的胃口，看來下次還是不要買泡菜放家裡好了！(汗)

對了，今天婆婆很壞，不能吃甜食的我做了古早味蛋糕給大伙吃，婆婆邊吃邊露出好吃的表情，然後說我很可憐都不能吃甜點，呃…我忍！！！但昨天婆婆也有點心酸，對著女兒們說：「看到Mr.H牽著Joy的手散步回家覺得好幸福，你爸都不牽我的手！」呃…我只能說…Mr.H的冷淡嚴肅就是來自公公的遺傳呀，好加在Mr.H已經有小小被我融化了！(笑)

週報到這邊告一個段落，大家早安呀！

#山城姑娘的日常生活
#山城姑娘的實驗廚房

藍天枯枝的照片是今天散步去舊家吃飯時拍的，今天高溫竟然來到了21度，而且好天氣會維持到下週二，真是太開心了！(灑花)

Tags: 胃食道逆流泡菜山城姑娘的日常生活山城姑娘的實驗廚房

山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada

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胃食道逆流泡菜在玩味煮義-Winnie范麗雯 Facebook 的最佳貼文

By 玩味煮義-Winnie范麗雯

2020-09-21 21:11:50 有 74 人按讚

#中秋烤肉新點子1
#植物性蛋白質也很重要
#日式大阪燒串烤豆腐
#韓式泡菜串烤豆腐

中秋節快到囉～最近拍了好多產品主題也都要跟中秋烤肉沾上邊，所以除了烤肉外，其他還有很多東西也都可以增加烤肉的樂趣，中秋烤肉新點子，今天來推出第一點就是烤豆腐！

在講到豆腐之前特別來講一下「蛋白質」，許多朋友都知道Winnie前一陣子在上營養課，上完才知道我們一天所吃到的蛋白質遠遠不及一天的須求量，如果以體重50公斤來講，一般人須要到50公克（0.8-1.2左右），一顆蛋才7克，一塊手掌大的肉才7克，所以遠遠的不足耶！老師說蛋白質主「力量」，肌肉、內臟，都跟蛋白質有關，回頭想想兒子嬰兒時常吐奶，長大一點去餐廳吃飯也常吐到用噴的，而現在年紀輕輕就胃食道逆流，老師說這是因為賁門不夠力，再加上小時候還經常會漏尿，膀胱無力，原來這些都是蛋白質不足有關啊！

除了補充動物性蛋白質外，植物性蛋白質也很重要，因為人體有九種必須胺基酸，不能只是單吃某一種，而豆腐是蛋白質利用率很高的食物喔～～所以現在Ｗinnie每天都努力補充蛋白質，今年的中秋烤肉，也可以來烤烤豆腐喔！

食譜影片請看： https://youtu.be/MflWlO7fkVo

使用本家生機木棉豆腐：https://www.benjianaturalfoods.com/products/momen-tofu

Tags: 胃食道逆流泡菜中秋烤肉新點子1 植物性蛋白質也很重要日式大阪燒串烤豆腐韓式泡菜串烤豆腐

玩味煮義-Winnie范麗雯

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胃食道逆流泡菜在漢娜的小餐桌 Hannah's Little Table Facebook 的最讚貼文

By 漢娜的小餐桌 Hannah's Little Table

2020-07-30 12:21:45 有 326 人按讚

執行間歇性斷食滿30天，今日結算成績，共計減少5.3公斤，回顧本月在六次聚餐和四堂烹飪課的夾擊下還有這樣的成績，覺得滿意。

從一日兩餐到一日一餐，從禁食16小時到23小時，很享受這種不用被三餐綁架的生活，一天只要煮一餐也相對輕鬆。最開心的就是這個月以來都沒有胃食道逆流的情況，也沒有感冒生病，頭暈目眩的情況也改善了，到目前為止適應良好。唯一的問題就是我還是抓不準份量，煮菜的時候總是忍不住煮太多，常常吃不完；從六道、五道、四道慢慢減，到了今天剩三道菜還是覺得有點多，這樣以後煮不過癮怎麼辦😱

煎到焦香酥脆的雞腿排配上泡菜炒牛五花，真是大大滿足。目前試過好幾家泡菜，最喜歡的還是 #三元花園韓式餐廳的泡菜，涓豆腐還是稍遜一籌，超市賣的就不用說了，都不是三元花園的對手。希望三元花園能發展泡菜宅配業務，我一定會訂爆的！

今天的午餐吃播就到這裡，我先去懺悔為什麼昨天要多買一盒絞肉，害我現在覺得好飽，炒蔬菜那盤吃不下🙈

Tags: 胃食道逆流泡菜三元花園韓式餐廳

漢娜的小餐桌 Hannah's Little Table

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探索餐器搭配的美學｜紀錄減醣生酮的日常

胃食道逆流泡菜在林大熊練吃樂生活 Youtube 的精選貼文

By 林大熊練吃樂生活

2020-06-05 16:51:00 有 1,957 人看過有 69 人喜歡

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊休息
¦飲食蛋白質補充日飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.08 週五第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.09 週六第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.10 週日第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊捲腹
¦飲食蛋白質補充日飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯黑咖啡
3杯清水
半杯西打加伏特加
。。。。。
0512 週二第06天找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯黑糖拿鐵咖啡
1杯自泡拿鐵
1杯清水
。。。。。
0513 週三第07天一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊捲腹
¦飲食正常吃
1杯大熱拿
油封鴨腿米型麵法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗綠豆湯
1塊提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食減食
2杯黑咖啡
半杯鳳梨紅茶
4杯清水
1碗苦瓜加皇帝豆
1片原味洋芋片
1片花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃
1杯黑咖啡
3杯清水
400g 雞胸肉
1碗新港鴨肉羹
半盒海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片花生夾心酥
6顆雞蛋炒薑葱
4小塊德國豬腳
10根薯條
1大塊提拉米蘇蛋糕
3片洋芋片
3塊黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食水斷食
4杯清水
1杯黑咖啡
1杯雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天出發環島高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食正常吃
1杯自泡拿鐵
1盤正哥航空餐鮭魚番茄炒蛋炒青菜地瓜飯
1杯冰美式咖啡
5顆小鐵蛋
5片洋芋片
3口千層酥
數支12元碳烤雞心豆干臭豆腐秋刀魚雞皮豬肝培根捲葱烤雞排豬肉條雞肉條
1口大腸包小腸
1瓶每日c檸檬汽水
1瓶氣泡水
1小瓶運動飲料
1口咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息泡熱水
¦飲食少量正常吃
3400cc 清水
半顆香雞滿福堡
3口麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把蝦餅
1顆紅豆餅
1顆菜脯餅
2口刈包
2顆生煎包(一肉一韭)
1根魚酥
1瓶氣泡水
1片豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息泡熱水
¦飲食早餐多後少食
1客飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口芋圓
5根魚酥
1顆滷蛋
1顆雞心
1顆雞肫
1口蚵仔煎
2口當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭在水一方湖畔小屋
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食少量正常吃
半個花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根魚酥
1片芋頭奶凍捲
2口三星蔥起司麵包
1口酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口泡麵
2顆花蓮薯
3包紅心芭樂
1口官財板
1口花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯小七超大熱拿
1盒雞腿關山飯盒(超油醃製品很多)
1把卡滋卡滋
12顆小鐵蛋
1片太陽餅
2顆花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份東山鴨頭豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃
1份燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口奶茶
1杯小七超大熱拿
1顆鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒鴨寶寶滷味鴨血+米腸
1顆花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份起司夾心餅乾
1把卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃控制量
2份總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯甜豆漿
1口咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯小七巨熱拿
2口小杜紅豆麻糬包
2口小杜起司包
半小盤海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆芭樂
1顆蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食減食
2杯黑咖啡
2杯清水
1把青江菜
1把小白菜
1/4顆高麗菜
2顆全蛋
2顆柳丁
1顆花蓮薯
1片花生夾心酥
1片黑豆餅乾
半塊雞肉乾
5根卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食減食
2杯清水
2杯黑咖啡
半把青江菜
半把小白菜
半把芥蘭菜
半包綠豆芽
1/8顆高麗菜
1杯正哥綠豆湯
1顆玉荷包
1口海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食蛋白補充餐餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉豬肉白管豬心可樂榴槤雪糕紅油炒手排骨酥青江菜豆苗蛋餃貢丸芝麻燒紅豆麻糬紅豆水晶餃芭樂拿鐵咖啡卡布奇諾咖啡美式咖啡芭樂紅豆綠豆愛玉花生豆花水果豆花油條鱈魚炸魚塊鵪鶉蛋芋頭魚餃魷魚下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊好市多炸雞(腿骨)
1杯正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把青江菜
半把油菜
。。。。。
週五 0529 第23天五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食蛋白補充餐飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉豬心排骨酥青江菜豆苗貢丸芝麻燒芭樂拿鐵咖啡卡布奇諾咖啡美式咖啡芭樂大紅豆綠豆愛玉鯛魚油魚可樂雪碧鴨掌鳳梨西瓜油魚酸梅湯無糖紅茶下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆鹹蛋黃
半塊胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食蛋白質補充餐飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼奶油餐包豬腳豬肝炸蝦煎魚魚皮豬肚泡菜鴨掌蔥蛋青菜炒菇肉絲煙燻雞肉起司披薩奇異果葡萄柚西瓜葡萄番茄卡布奇諾濃縮咖啡提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食減食飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。

•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart

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由於胃潰瘍患者的胃黏膜受傷有潰瘍面，所以在飲食上要有很多禁忌。總的原則應該是吃東西溫軟、素淡，不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。

#11. 顧胃不必吃胃藥「高麗菜精力湯、黃金泡菜」清爽又 ... - YouTube

顧胃不必吃胃藥「高麗菜精力湯、黃金泡菜」清爽又護胃！健康2.0 ... 「這些」健康食物竟會讓你胃食道逆流變嚴重？李婉萍營養師.

#12. 泡菜好菌多多！但吃太多恐怕很傷胃#shorts - YouTube

愛吃泡菜與醃漬小品的人要注意囉！ ... 但吃太多恐怕很傷胃#shorts ... 高達1/4國人罹患「胃食道逆流」成現代文明病｜胃腸權威良醫x婦科良醫來解答.

#13. 胸口灼熱、咳不停? 從「4R」改善胃食道逆流 - 歐瀚文醫師

發表在《營養》期刊的一篇回顧文獻中探討補充益生菌能改善胃食道逆流的情況。 ... 像是發酵類的食物的泡菜；味噌、天貝、優格等，都是良好益生菌來源.

#14. 胃乳、胃散成分是什麼？會有什麼副作用？打好「保胃戰」就快看

胃食道逆流（也稱火燒心，Gastroesophageal reflux disease，縮寫 ... 雖有一說是，吃泡菜等醃漬物可以幫助增加益生菌，可以保腸健胃，但若過度食用、 ...

#15. 台灣每4人就有1人中遠離火燒心！一類食物要多吃

台灣人的胃食道逆流盛行率近25%，不少人都深受其擾，家醫科醫師李思賢 ... 李思賢推薦克菲爾奶、泡菜、優格、蘋果醋、紅酒醋、味噌、無糖康普茶、巴薩 ...

#16. 韓國人喝咖啡吃泡菜，怎麼都不會胃食道逆流- EP19 - MyMusic

不小心搞得有點像知識型頻道這集主要關於蕊內2014年到韓國度假打工的文化觀察內容好像有點太認真了真是不好意思(推眼鏡)本集的嘉賓有：叭里叭里｜嗚里｜吃.

#17. 酸菜脹氣胃酸

胃食道逆流飲食控制為首要療法，對於減少胃酸倒流、消化不良和胃部不適都能發揮 ... 泡菜、酸菜、優格、起司等，是很多國家百年傳承的智慧，這些發酵食物含有多種益生 ...

#18. 就愛韓式泡菜酸辣好滋味？小心胃癌找上身

第6大癌症死因！透視胃癌十大危險因子. 基隆長庚醫院一般外科主任黃挺碩表示，胃癌是發生在胃部黏膜的癌症。根據衛生福利 ...

#19. 韓國人怒了！泡菜究竟是致癌物還是治癌物？ - 生醫觀點BioMed

老祖宗傳下來的泡菜竟是毒物？韓國人胃癌發生率全球第一就能證明和泡菜有關嗎？根據韓國泡菜世界研究所的研究團隊發現，泡菜對胰腺癌和肝癌細胞具有抗 ...

#20. 「胃炎→胃癌」恐怖過程曝！憂泡菜成罹癌幫兇專家揭1妙招可解

據衛福部統計資料顯示，胃癌在10大「癌症殺手」中排名第7名，醫師提到，罹癌患者中，有9成都曾感染過胃幽門螺旋桿菌，原因與飲食有關，包括醃製食品或 ...

#21. 胃痛、胃不舒服吃什麼？避免7大NG食物 - 健康遠見

而這些效用可能來自薑能幫助調節胃部神經訊息有關，不過也不要太過量，過量的話還是會引發胃食道逆流或胃痛。簡單來說，除了喝水之外，胃不舒服的人 ...

#22. 吃泡菜、醃菜可以預防蛀牙！《前端微生物學》

因此，年紀越大，就有越多的細菌會直接通過胃部。如此一來，只要口腔環境不佳的話，自然不難想像其後的腸內環境也會受到波及。口腔內細菌 ...

#23. 腸道健康 - 安永生活誌

新研究：吃泡菜能調節腸道緩和肥胖引起的神經發炎 ... 胃食道逆流是一種胃裡面的食物與液體逆流回食道的情形，隨附的胃酸會傷害接觸到的組織，長期下來可會影響我們的 ...

#24. 韓國泡菜大師課：韓國職人傳授70年醃漬的美味靈魂和140道 ...

你好》暢銷書作家包周 Bow Chou 【味嚼喃喃】主理人金老佛爺韓妞藝人吳文傑醫師員榮胃食道逆流診治中心主任醫師施靜宜【餐芳譜】芳菲主人范麗雯【Winnie老師的玩味煮 ...

#25. 胃癌1大元凶是它？這些發炎食物一定要少吃| 幽門螺旋桿菌| 鹽

添加太多鹽的食物容易造成胃發炎，進而導致胃癌，例如泡菜。 ... 的感染會引起慢性胃炎，可造成胃潰瘍、胃十二指腸潰瘍、胃食道逆流，甚至是胃癌。

#26. 久坐不動又外食當心便祕、肥胖、腸道差！專家呼籲

Ly則認為，泡菜有助於緩解便秘與降低體內膽固醇，建議在平常用餐時適度 ... 康普茶可能增加腸道內的酸度，因此胃酸過多者、胃食道逆流者應避免飲用。

#27. 小心致癌物被你吃下肚！破解10大萬惡小吃，減肥連鹹酥雞 ...

建議胃不好，尤其有胃食道逆流的人應少量吃粥，以免引發不適。 ... 健康隱憂：油炸臭豆腐熱量高，再加上醃製泡菜和額外淋上醬汁，恐吃下大量鹽分和熱量。

#28. 胃食道逆流，到底會不會好？醫師警告：出現6症狀 - 幸福熟齡

60歲的林先生因為有心灼熱感前往醫院就診，胃鏡檢查發現，患有輕微的胃食道逆流，服藥後本來感覺症狀好轉許多，但在健保給付期限4個月到期後停止用藥 ...

#29. 無技巧-冷氣房發汗味增泡菜豬肉鍋

無技巧-冷氣房發汗味增泡菜豬肉鍋的詳細作法：#獨享鍋#無澱粉#無技巧#10分鐘上菜夏天冷氣房吹久 ... 但不建議宵夜吃太辣，會胃食道逆流(母的良心建議) ...

#30. 胃食道逆流疾病病患的飲食及生活教戰手策

胃食道逆流疾病是指胃內容物，因先天或後天因素逆流至食道，因為胃酸和蛋白質水解? ... 芥末、辣椒醬、高脂沙拉、黑胡椒、醋咖哩、泡菜、薄荷 ...

#31. 檢查腸道：健康習慣從這裡開始(Gut Check

常見的消化系統疾病包括腸易激綜合症(IBS)和胃食道逆流病(GERD)。 ... 益生菌食物包括酸奶(低糖的最好)、泡菜、酸菜、紅茶菌、韓國泡菜、味噌和豆豉。

#32. 讓胃潰瘍好得快！營養師授「潰瘍飲食」一次看懂該吃哪些食物

但如果你有胃食道逆流的症狀，請避免食用柑橘類水果。 ○ 蔬菜：綠葉蔬菜、鮮紅色和橙色蔬菜以及十字花科蔬菜（如花椰菜、高麗菜等）富含維生素和抗 ...

#33. 唐家泡菜館外送. 萬華美食必吃推薦秘醬滷味萬華店乾麵、豬頭 ...

瘦肉、海鮮、豆類、豆漿都可以吃，且脂肪含量低的食物，可以減輕胃食道逆流的症狀。乳品以脂肪低的優先選擇。食物的烹調方式則多以水煮、清蒸優先。

#34. 天然的方法緩解及預防孕婦胃食道逆流

發酵食品，像是泡菜，酸菜，酸奶等含有許多幫助食物分解的酵素及益生菌，都能幫助食物快速消化，減緩胃食道逆流。 6. 多喝水. 喝大量的水， ...

#35. 【美兆2017趨勢報告】咖哩飯或是拉麵？你選什麼？談「胃酸 ...

第二名是拉麵！並非油脂造成胃酸逆流; 很多所謂專家指稱「高油脂的食物會使食道括約肌鬆弛，胃食道逆流加劇」。

#36. 愛吃酸味食物請小心如何保護牙齒不酸蝕減輕牙病疼痛 - 安達人壽

提到酸味食物，常見的有番茄、柑橘、檸檬、葡萄、莓果、山楂、泡菜、水果酒等。不過愛吃酸味 ... 治療胃食道逆流，也不要使用催吐法減重，避免牙齒長期處於酸食環境。

#37. 「口氣差」問題有解？研究：多吃泡菜「以臭制臭」助改善口臭 ...

... 刷牙、洗牙定期清潔牙齒，才是預防口臭的根本之道；再者，空腹咀嚼口香糖容易導致胃酸與消化酶分泌，反而有胃食道逆流的風險，只會使口臭更嚴重。

#38. 胃脹｜屁放不停兼且腹痛？營養師教8招改善多吃奇異果木瓜 ...

2類食物高危泡菜這樣吃減致癌風險胃酸倒流｜喉痛耳鳴難吞咽8症狀飯後別即躺改善6招勿穿緊身衣？延伸閲讀：. 「胃食道逆流上衝」按4穴位改善，其中1穴還 ...

#39. 咖哩飯或是拉麵？你選什麼？談「胃酸逆流」

很多所謂專家指稱「高油脂的食物會使食道括約肌鬆弛，胃食道逆流加劇」。這句話只對了一半，食道下方括約肌的鬆弛會讓胃酸逆流變嚴重，這是對的，但是， ...

#40. 胃食道逆流相關文章

親子天下搜尋胃食道逆流有1270個相關結果。提供學校和家庭，專業可信賴的教育教養趨勢、解決方案.

#41. 那邊有開家韓式鍋物叫韓州豆腐鍋泡菜鍋

... 耶，坐下來就先拿著菜單瞧，大叔選了部隊鍋，阿麗又三心兩意的在辣炒年糕飯跟春川辣炒雞飯中搖擺不定，後來我幫她選了辣炒雞，因為我吃年糕會胃食道逆流，哈哈哈。

#42. 小心癌症報到！醫師帶你了解胃潰瘍的症狀、飲食與治療

... 與早期癌切除手術、胃食道逆流藥物與內視鏡治療臉書專頁：葉人豪醫師Dr.Y ... 但有部分天然食物或飲食成分如花椰菜、或發酵食物味增、酸菜、泡菜 ...

#43. 鹽醃的癌症：內視鏡手術停下橫掃亞洲的胃癌

愛吃泡菜、醃漬物，罹癌風險高; 嘔吐、體重驟降，是胃癌的晚期症狀 ... 上述症狀後開始出現胃灼熱、胃食道逆流與胃出血的症狀; 胃口改變，正餐吃少少 ...

#44. 作者🖋每日健康

因此熱愛泡菜的韓國有過多項醫學研究：泡菜不僅好吃，還具有防癌、抗老、 … ... 蘋果醋是一種人們用壓碎的蘋果製成的發酵醋，是一種很受歡迎的胃食道逆流的天然藥物。

#45. 常胃痛、胃食道逆流?4種傷腸胃食物易增加患癌風險

例如：泡菜、醃黃瓜、醃冬瓜。患胃癌的危險因素，包括：高鹽、醃製食物食物，研究發現，醃製食物會增加2倍的患胃癌風險 ...

#46. 護胃聖經台灣版：必知低酸飲食訣竅× 176道在地食譜

台南市醫師公會理事）☆ 無論你現在○正處於胃疾治療期○偶有胃不舒服的情況○有時候飯後消化不良○想保健養出健康好胃都可以從本書獲得幫助。胃食道逆流不能吃什麼水果？

#47. 特企／比菲多「家藏活泡菜」外食族好幫手全聯搶先上市

市面唯一獨家添加益生菌的家藏活泡菜，一次推出韓式泡菜、黃金泡菜兩種風味，小規格不怕吃... ... 怕胃食道逆流、腸胃炎上門醫師給三大飲食建議 ...

#48. 食在有健康-胃酸酸小心胃食道逆流上身第144集

你有火燒心，胃食道逆流的問題嗎？小心！吃飽就睡、生活壓力大會讓胃食道逆流找上你？台灣人胃食道不舒服通常都吃稀飯緩解症狀、喝牛奶聽說也可以中和胃酸？

#49. 胃食道逆流進補避免吃生薑.羊肉! 一次看懂[3種體質]如何補

可選擇平補，夾雜體質的特色是很難確定是外熱內冷還是外冷內熱，體質特性各有不同，建議嘗試人蔘雞、韓式泡菜鍋。因為大白菜屬寒、辣椒屬熱，兩者可達到中和。 ▸體質偏熱 ...

#50. 愛吃湯泡飯！長輩狂勸「會胃痛」醫揭背後真相

不過，吳宗勤也提醒，若是有腸胃疾病的患者，如：胃食道逆流等，飲食還是採取「乾溼分離」爲佳，也就是吃飯暫時先避免喝湯湯水水的東西，吃完飯後約半小時或1小時再喝液體 ...

#51. 腸躁症吃什麼水果才可以？5食物改善:鳳梨避免、木瓜可以吃

鳳梨、地瓜、豆漿、洋蔥大蒜6類食物應避免！不只腸躁症！鳳梨、牛奶、白粥，吃錯了反而會加重胃食道逆流; 療日子小叮嚀：.

#52. 高麗菜胃的價格推薦- 2023年8月| 比價比個夠BigGo

【果貿吳媽家水餃】吃貨限定-開胃海陸5盒組(高麗菜、韭菜鮮蝦各1+韓式泡菜、四季 ... 【現貨+預購】韓國100%有機高麗菜丸100g 健胃養胃緩解胃食道逆流韓國NAVER銷售 ...

#53. 整腸健胃

P.42 辣椒裡的辣椒素會強烈刺激胃酸分泌，對已有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流的人來說，確實太刺激。→即使我的胃回復正常，但只要一吃比一點點 ...

#54. 小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

你只要一吃飽，或是吃了某些特定食物，就會感到腹部疼痛、胃脹嗎？ ... 三、減少吸入過多氣體（如果太多外部空氣通過食道到達胃部，就容易造成脹氣） ...

#55. 來一客泡菜

本商品不參加全站現折優惠.折價券.折扣碼活動. 來一客以蔬菜、海鮮、肉片等小巧實料搭配馥郁湯頭，成就簡單卻不失精緻的精巧口感，吸引消費者持續購買。

#56. 咖哩飯或拉麵？你選什麼？談「胃酸逆流」

很多所謂專家指稱「高油脂的食物會使食道括約肌鬆弛，胃食道逆流加劇」。美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷博士表示，這句話只對了一半，食道 ...

#57. 【小花廚房】自己煮減肥料理-泡菜培根鴻喜菇

【小花廚房】自己煮減肥料理-泡菜培根鴻喜菇 ... 準備材料：鴻喜菇一包，培根數片切段，泡菜1/3瓶 ... 【Health】誰人沒有胃食道逆流？胃食道逆流改善 ...

#58. 【享味美食- 台中】偈亭泡菜鍋雙十1店：一中街人氣起司牛奶鍋 ...

一旦過度緊張、焦慮，就容易出現自律神經失調，誘發胃食道逆流發生，而. 喉嚨：喉嚨發癢、吞嚥困難、喉嚨有異物感、壓. 眼睛：眼睛疲勞、張不開、 ...

#59. 戒掉壞習慣！日本人的8大滋補養胃小妙招

另外，壓力太大引起的胃食道逆流也會導致睡眠不足，進而造成惡性循環， ... 發酵食品例如：納豆、豆瓣醬、泡菜、優酪乳等可以有效幫助消化，也是容易 ...

#60. 呷泡菜10種健康好處GET！但注意這種泡菜熱量最高

同樣要注意的是腸胃比較脆弱的人，因為泡菜的辣度可能會在胃中引發胃酸逆流。另外，有些人在吃了發酵食品後可能會感到腹脹。Cassetty指出，考慮到泡菜 ...

#61. 泡菜吃多得胃癌？醫師點名這些「攤販美食」更雷

泡菜含有乳酸菌以及製造過程中的醋酸，對於身體健康雖然有益，不過攝取鹽漬、醃漬食物，確實也會造成胃部的病變風險。高雄醫學大學謝建勳副教授在高醫醫訊中指出，胃癌的 ...

#62. 生活壓力大讓你胃食道逆流嗎？中醫師建議6大食物照顧你的胃

因為吃中藥又吃西藥，或是生活壓力大經常造成胃食道逆流的狀況，究竟該如何改善生活品質避免胃食道逆流呢？中醫師建議刺激胃酸分泌的食品少碰觸， ...

#63. 抑制幽門桿菌的食物 - eliseformaglio.fr

少量多餐、定時定量，飯後2小時內避免躺下休息可預防胃食道逆流發生。 ... 益生菌能抑制幽門螺旋桿菌生長，可由味噌、泡菜、天貝或優格獲得.

#64. 胃酸向上跑食道添隱患胃食道逆流非治不可| News & Awards

胃食道逆流疾病（gastroesophageal ref lux disease，GERD）的定義是患者因胃酸逆流至食道，導致不適，可能引發後遺症，並且嚴重影響生活品質， ...

#65. 胃酸过多的人适合多吃泡菜吗？

经常吃酸泡菜，对胃有影响吗？泡菜是由各种蔬菜自然发酵而成的，虽然加入了一些辅料，但蔬菜呈碱性的本质没有改变。

#66. 跨科會診‧終結胃食道逆流 - Google 圖書結果

胃食道逆流患者不僅要按時進食、吃飽後不要馬上運動或平躺睡覺,以下幾種食物一定要少吃,如甜食(蛋糕、甜點等)、刺激性食物(如麻辣鍋、薑母鴨、泡菜、酒類、咖啡)、酸性 ...

#67. 完全根治耳鼻喉疾病：眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾【2020年增訂版】: 劉博仁醫師的營養療法奇蹟④

請戒掉菸、酒、檳榔,牛奶、乳製品、臭豆腐、豆腐乳請不要食用,咖啡、泡菜、 ... 可改善口腔以及腸道健康,降低腸漏症,改善胃食道逆流,減少肝臟解毒壓力,減少口臭。 5.

#68. 吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！

消化道修復過程中的胃食道逆流、胃痛、打嗝脹氣現象 12. ... 料理——茼蒿金針蚵仔煎填塞料理——豆腐塞蘑菇海苔手捲料理——泡菜海苔捲沙拉料理——酪梨藜麥沙拉你吃得正確嗎?

#69. 韓國胃癌率世界第一！主因「愛吃泡菜」醫師也證實：是真的

大家都聽說過泡菜富含乳酸菌等益生菌，多吃對健康會有好處對吧？ ... 林口長庚醫院血液腫瘤科醫師謝佳訓表示，「泡菜會導致胃部出大問題，這是真的！

關於 胃食道逆流 泡菜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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