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#預購開賣就在今天
今晚20:00,說好的預購開賣就要啟動了,線上方案有每週一集、每週兩集、第二季一次看完和兩季一次看完同捆包可以選擇。
除了套裝方案外,9月25日還會釋出第二集給大家搶先購買,今天搶先預購其他方案的牌友,在9月25日當天也同樣能搶先收看到第二集,10月1日正式開賣後,立刻就能把剩下集數看光光!
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#以下回覆近期牌友意見
自從9月10日公開播映第一集後,其實一直有熱心的牌友翹首期盼公廣集團看到這樣的內容品質以後可以釋出善意,讓國橋2有機會在電視台播映。
但其實我們會公開第一集,是絕對死心後才做的決定,完全沒有再抱持任何奢望了。
其實在此之前,團隊依然每天每天都在努力和電視台周旋協調,只是一直無法得到善意的回應,有人說明明公廣有要買,是我們獅子大開口開高價。但我們對於第二季每集750萬以上的製作費、共10集的作品,出價首播單集38萬的價格,真的無法接受,這等於是要我們宣告倒閉、也同時要我們一直以來大力支援的天使投資人血本無歸;僅僅希望能得到一個合理的出價,真的很過分嗎?
其實國橋的開價真的不高,第一季的狀況是全球獨家版權費用1500萬,加海外拆分。而第二季對於電視台嫌貴的質疑,我們甚至提出願意簽下全季平均收視率5的保證合約;若播出後全季平均收視率不到5,等比退回版權費用,如果超過,等比加版權費用。這條件應該極為合理,但還是被拒絕,並開始出現我們作品粗製濫造又難看,還獅子大開口的傳言。
而其他電視台,有說剛好沒有檔期播映的,也有說免費他就播的,總之一樣都是無解。
至於海外播映平台,雖然喜歡這個作品,也來台交涉多次,最後無法締約的理由,其實團隊完全可以理解;再加上其實目前該海外平台在台灣有合作的作品,其實都僅購買台灣的版權,對我們來說其實也無法達到行銷海外的目標。
就連日前轟動啟用的國家級全球串流平台Taiwan+,我們都去接觸了,得到的回應也是,雖然對於國際橋牌社的品質有所肯定,但他們沒有多餘經費採購;言下之意,大概就是買了史詩級的大河劇後,已再無經費再向海外推廣台灣其他影視作品了。
因為擔心得罪業界最後真的無法上架,對於各種流言蜚語,我們整個團隊始終都在隱忍,傳聞中很會惹事情的製作人所做的各種聲明,其實是在我們已經下定決心自己的影集自己賣後,才開始放飛自我(?!)勇敢說出目前產業的各種不合理與困難面;都已經花錢自己建平台了,根本退無可退也覆水不收了,卻還是被耳語說我們公開這些產業困境的目的是為了要「逼宮」,對於這種說法我們也只能一笑置之。
#那為何要提早釋出第一集吊人胃口
過去很多個月因為苦無平台上架,我們只能釋出預告、剪輯片花,甚至連主題曲都公開了,希望在不影響上架後的觀看體驗下,盡可能的與牌友們分享第二季的內容。但數個月過去仍舊無法上架,便開始有焦躁的牌友開始反應「不要再給我預告片吊我胃口了、我要正片」。
加上不斷聽到我們竭盡心力的作品屢屢被放話「粗製濫造又難看」,才會想乾脆免費釋出第一集,讓大家看看這樣的品質,是否應被糟蹋稱之「粗製濫造」。
豈料上架後心急的觀眾催促,甚至有人不太開心、認為第二集要等到10月1日太久了。但略懂網站平台的網友應該就知道,自架平台的各種穩定度測試是很重要也需耗費時間的,國橋一如初衷的希望可以呈現不愧自己的好品質給牌友們,尤其是我們非常不熟悉的平台架站這件事要更加謹慎。
但敝社製作人老汪還是有把大家的期盼放在心裡,照三餐催促工程師逼問有沒有可以提早釋出的可能,才逼出了9月25日就能大家收看第二集這件事,還是要再次請大家多包涵,有了這次的經驗,第三季我們會更熟練的。
之前就說過,我們找不到理由不繼續拍台灣自己的作品、說台灣自己的故事。
這件事的堅持前進,需要大家的支持,今晚20:00,請記得回來預購、希望9月30日的線上QA見面會,有機會繼續聊聊。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,為什麼 斷食 可以幫助減肥呢? 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑制脂肪的分解 而 斷食 可以使我們的胰島素不增加! 斷食 這個主題是大家已經敲碗好久了! 我把觀念...
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#你有多久沒吃過螃蟹本家的螃蟹粥了?
#全台獨賣幫助苦撐店家也犒賞自己的胃
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✿✿<螃蟹本家合作案>✿✿
疫情影響螃蟹本家甚鉅,希望藉由這次合作案,讓餐廳知道社團願意支持,也希望在疫情結束後,由姊姊代表社團跟餐廳談優惠方案,這次道友幫餐廳渡難關,餐廳會回饋給道友的
★★螃蟹本家社團的專屬美味箱★★
札幌螃蟹本家自家商品,幾乎只在自家店面銷售,市面通路上很少見,是給來店顧客的回饋,利潤也是壓得極低! 這次社團特別和供貨商BAKUMO合作,精打細算出最划算的寄送方式,實現在最低價格內裝入最多內容的美味箱。
<螃蟹本家美味箱內容物>
只要台幣2500含國際運送費用(折合不到10000日圓)
◆1. 螃蟹本家即食螃蟹稀飯◆
3食一入x5袋(一食16.5g,熱水100cc泡開)
◆2. 螃蟹涮涮鍋濃縮湯底◆
300ml x2瓶,先買起來,等社團螃蟹開賣
◆2. 札幌螃蟹本家特製美乃滋◆
300ml x1瓶,只要美乃滋,一切都好吃
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♨♨♨廠商感謝 原文照登♨♨♨
不管是看到門口會動的大螃蟹,還是入內用餐,
有去過札幌的人都一定對札幌站前還有薄野的札幌螃蟹本家印象深刻吧?
今年80幾歲的社長自18歲起學習日本料理,60年代就獨步業界開始鑽研創作螃蟹料理,還靠著獨自的心法親自經營、建造、設計和選材日本各地每一間分店,築起了一代螃蟹本家王朝。
店裡穿梭著穿著和服的服務人員端上細緻的料理,室內隨處可見精心規劃的空間、造園、食器等,甚至連裝潢的松木都是由社長親自挑選採買,從細節處就能知道札幌螃蟹本家提供的不只是華美氣派的外表,而是骨子裡那真材實料的款待精神。
所提供的料理也憑著螃蟹專門店的驕傲和提供食物的良心,就算是進口的螃蟹也只選用肉質豐滿、殼色乾淨的生食級上等螃蟹;為了新鮮的毛蟹而在苫小牧港建造海水水槽存放活蟹、活貝每天空運到各家分店;為了讓顧客遠離反式脂肪的威脅,用油也堅持只用有「無基改證明」的初榨菜籽油調理各道料理。
這麼多的細節其實是大家以往去店裡沒有注意到的吧?因為從料理上桌的那一刻起就沒再看過其他地方了吧。特別是螃蟹涮涮鍋,螃蟹造型的湯鍋冒出熱騰騰的水蒸氣,冒出從來沒有聞過的高雅香氣,經由服務人員協助烹煮,每一口都能感到師傅的用心。最後的螃蟹稀飯更是一絕,由女將端上白飯、雞蛋、海苔,再看她熟練的調整湯底、打散雞蛋,在適當的時機下飯…談笑間就輕鬆完成一碗碗淡黃色的螃蟹稀飯。點綴些海苔絲,吸滿螃蟹和蔬菜精華的一碗下肚,讓人感嘆人生美好。
在這快兩年的武肺疫情之中,以往提前預約還一席難求的札幌螃蟹本家也面臨困境。軟性封城政策讓各地分店只能配合暫停營業,札幌深受疫情重創的薄野地區的薄野店甚至也已經關店一年。而以往享受日式款待的各國旅客不見更是讓店員們倍感寂寞,因此才想在以往很多台灣旅客造訪的中秋假期推出美味箱與大家團聚。
這次提供給社團的專屬美味箱精選人氣料理不可或缺的原料,螃蟹涮涮鍋湯底及特調美乃滋。而讓人可以瞬間移動到店裡的螃蟹稀飯則有15食(3食一入x5袋)。
螃蟹涮涮鍋濃縮湯底 300ml x2瓶
湯底和水的比例是1:4。一瓶大概就是一鍋湯了,為了更貼近店裡的風味,在家煮螃蟹鍋時請一定要準備白菜。將豆腐、蒟蒻絲、白菜等蔬菜在煮開前就加入,涮螃蟹吃的話建議螃蟹涮好後,在碗裡搭配鍋底食用,享受鮮美的滋味。
札幌螃蟹本家特製美乃滋 300ml x1瓶
札幌螃蟹本家的社長十分注重客人的健康,店裡用的油品和這款為了搭配螃蟹而特製的美乃滋都只使用無基改的初榨菜籽油,讓人遠離反式脂肪的侵害。除了釀造醋之外也使用檸檬汁增添風味,在日本的回購率非常高,大家都說吃過就回不去市售品了。除了配螃蟹吃也適合做各式沙拉或包壽司捲。
螃蟹專門店的即食螃蟹稀飯 3食一入x5袋(一食16.5g,熱水100cc泡開)
打開包裝時的海潮香告訴我裡面真的有螃蟹!沖下熱水的瞬間飄出的高雅高湯香氣讓人有回到店裡的錯覺。淡黃色的稀飯裡還特地留下一些米粒,鮮綠色的三葉菜還有些許松葉蟹肉點綴其中,小小一碗卻讓人大大滿足。店長還說若覺得量少,可以泡好後盛在白飯上食用,也是很美味。
因為札幌螃蟹本家的自家商品是給來店顧客的回饋所以幾乎只在自己店面銷售,市面通路上很少見。而利潤也是壓得極低!這次供貨商BAKUMO精打細算出最划算的寄送方式,實現在最低價格內裝入最多內容的美味箱。
為了儘量在中秋節前送到大家手中,所以這次預售只開放到8月29日23:59。
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購入請在BAKUMO登入會員(臉書帳號或電子郵件信箱)後進行選購和結帳。
付費方式和客服後續聯絡都由BAKUMO進行。特派員也會在社團回答大家的問題。
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『韓國Coway冰/溫/瞬熱 濾淨智控桌上型飲水機CHP-242N』#韓國製造
剛開始廠商推薦這款濾淨智控飲水機的時候,我猶豫了一下,因為它的價格比市面上濾水器的價位來得高一些。再加上每年的耗材支出,實在心有點痛。但後來想想,我腸胃敏感實在不太能喝什麼飲料,如果能喝好水,對我來說真的好重要。 還有,這台實在太小巧且不佔空間,外型又好好看。 我就決定試用了!
安裝好這台濾淨智控飲水機,試喝第一口,就發現水變得好好喝,有甘甜的味道,然後我就動搖了。 開始跟自己團隊討論,到底要不要考慮跟大家推薦這款飲水機。 直到我喝了2-3週之後, 除了水好喝之外,隨時都有冷水, 冰水, 熱水。 要喝氣泡水,不需要前一天先將水拿去冰,直接到就好,隨時可以喝。而且還可以定量給水,按下去人就可以離開,回來的時候,份量剛好。 恩.....我已經不太想管他的價格超乎我預期了,水質好,讓我更愛喝水,用起來又喜歡,看起來也開心,這一切值得了。
下面好好介紹,我很喜歡的Coway飲水機。
📌榮獲各項水質認證與殊榮
每天要喝的水,水質乾淨永遠是第一要求。『韓國Coway冰/溫/瞬熱 濾淨智控桌上型飲水機CHP-242N』,榮獲美國國家衛生基金會NSF認證、美國水質協會WQA認證金牌獎,與其他大大小小的獎章。
其中的美國水質協會WQA認證金牌獎,在機器的濾芯、機身內碰水零件、水管、出水口等,皆須達到標準,才能獲得認證。所以,不單單只有檢測過濾出的水質喔。
📌比儲熱式的飲水機省電約83%
『韓國Coway冰/溫/瞬熱 濾淨智控桌上型飲水機CHP-242N』,是透過高科技,不需冷媒也不需熱水儲存槽,不需要隨時加熱,來保持熱水儲存槽的水溫,所以很省電啊!(廠商做過統計,相對市面上的儲熱式飲水機,Coway飲水機可以節省83%的用電量,換算下來,一年可以省下3850元的電費)。
📌3種水溫1機滿足
這台飲水機,同時有冰水、熱水、常溫水的按鍵,超級方便的。
隨時有冰水真的很幸福! 尤其是夏天做麵包就很方便啊!
不需要前一天先煮水,等放涼後再移入冰箱冷藏。很特別的是,這台飲水機能製造4度C的冰水,而且不是靠冷媒來製造,而是透過熱電致冷科技製冰,不僅環保而且更靜音了。 (更多資訊請參考表單)
熱水的部分,採用獨家厚膜瞬熱科技,能達到瞬間加熱的功能,因此,它沒有熱水儲存槽喔,跟大多的飲水機很不一樣。熱水加熱,只要11秒鐘,即可達到95度C,泡茶泡咖啡、泡麵、泡牛奶,完全沒問題。
也有定量出水選擇鍵,取水時,只要選好想喝的水量,人就可以離開,不用擔心水多到滿出來。 這種配備 感覺只有高檔辦公室才會有的啊! 在家就可以享受,真的很好! 我把它放在工作室,工作起來都好開心。
📌奈米高效兩階段濾水系統
這台濾淨智控飲水機能獲得WQA金牌獎的核心,是奈米高效兩階段濾水系統(下面有說明),能過濾水中99.99%的細菌病毒、重金屬、氯、微生物、大腸桿菌等63種有害物質,還保留了水中微量礦物質。口感還經過18位品水師把關,所以水喝起來才能純淨又甘美的原因。真的是喝了就會喜歡。
(1)Nano -trapTM 奈米高效抗菌濾芯,設置在飲水機中: (喝得安心)
能過濾99.99%囊胞、細菌、病毒、致病微生物等,透過這個高效濾芯,能讓出水達到第1級生飲等級。
(2)Inno-sense LR 後置複合式濾芯,設置在飲水機中: (喝得甘甜)
能過濾異味、氯氣、揮發性有機化合物與重金屬,也是水質好喝,純淨甘美的主因。
(3)前置軟水濾心組,設置在家中水槽下方:
主要是過濾大型雜質砂礫、鐵鏽等。
依據台灣的水質狀況,廠商建議半年更換濾心一次(可在Coway官網購買)。購買濾芯組後,廠商會有專人到府更換,並清潔保養機器,以保障出水品質。相關資訊,請看文章下半部。
📌外型流線美型,體積迷你不占空間
白色與簡單的線條設計,非常漂亮,且體積迷你,只有18公分寬,大小跟咖啡機差不多,非常節省廚房空間。這點好重要,畢竟我們的房子,空間都有限,總希望在小空間下,放置最多樣的廚房器具,讓生活更便利。
📌耗材購買說明
這台飲水機的濾芯,廠商建議半年換新並保養一次,而為了回饋給團購的朋友,除了機器本身內附的2個濾芯外,我們額外爭取到半年濾芯組(如下),作為本次團購的獨家贈品。這樣能替大家節省半年的耗材費用,非常實用。
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參加本次團購,整個流程如下:
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胃造口費用 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
為什麼 斷食 可以幫助減肥呢?
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而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素
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而 斷食 可以使我們的胰島素不增加!
斷食 這個主題是大家已經敲碗好久了!
我把觀念講解的的更清楚
也把我親自實踐過後會遇到的問題一一的整理給各位
如果大家有減脂卡關的可以試試看 輕斷食 唷!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:08 斷食 對於減肥的效用
00:18 新手入門斷食法- 168 輕斷食
00:33 為什麼 斷食 可以幫助減肥
01:27 輕斷食 的執行方法
02:42 輕斷食 口訣
02:52 結尾
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
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輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
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斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
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斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
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168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
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十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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這次造訪的餐廳資訊~
1.新婦海南雞飯
Location: 台北市北投區西安街一段325號
2.新加坡美食-魚頭米粉
Location: 台北市中正區公園路20號14號1樓
3.小檳城食堂
Location: 新北市中和區華新街112號
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#百元美食
✪台灣的星馬美食試吃系列:
1. 試吃Google最高評價🇸🇬🇲🇾星馬美食!哪些收服台灣人的胃?
https://youtu.be/ExzRKyJw0Yc
2. 收服台灣人的星馬料理底加啦!在台灣的正宗星馬料理來拉~
https://youtu.be/MFDrysxK_Rw
3.新加坡名店直營台北口味竟變的...?最道地的星馬美食試吃|偽新加坡人開吃
https://youtu.be/UctxPUJbllQ
✪感謝這次的乾爹❤️
相信這個牌子大家一定不陌生~除了我之外也是很多人的愛牌!
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折扣碼為『bbevita』,可享全網站9折折扣,至7/31(五)
觀望很久的朋友們不要錯過這個機會啦❤️
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客製化燙印字服務:
費用為15鎊,有兩種字體(Times New Roman 新羅馬字體 / Handwritten 手寫字體);兩種顏色 (Gold 金色 / Natural 原色),
每款包包的燙印位置都不一樣,也有少數包款無法燙印(你這款的 Jaqueline Backpack 就因為包體的大小關係,所以無法燙印)請至購買頁面查詢。
有任何問題可以email至info@bearabeara.co.uk
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Q&A
1.若對商品有疑問/需要售後服務,有客服管道嗎?
可以寄email到官方的信箱:info@bearabeara.co.uk發問(中文可通)
或是到台灣粉絲團(https://www.facebook.com/BearaBearaTW/)私訊
2.下單之後,大約需要多久才能收到貨品?
英國出貨到台灣約1-3週可以收到物品。
3.付費扣款是以英磅計算嗎?
是的,皆為英鎊計算,所以線上刷卡會是以當日匯率或所持信用卡之扣款時間換算匯率。
4.國際運費
依照包款大小, 為10-30英鎊。
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合作/授權:evitatripstudio@gmail.com
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✪About me
誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
持續更新新加坡與台灣的相關訊息
以及我在這兩個國家的生活VLOG
✪What I use🎬
相機:Canon G7x mark ii /insta360 Go /insta360 ONE R
剪輯軟體:Final Cut Pro X
繪圖軟體:Procreate
✪Music🎵
1.Fantasyland
胃造口費用 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#懷孕料理 #補鐵也補高蛋白 #養胎不養肉
懷孕時期,想必很多媽咪對於食物的要求會突然改變,
像茜茜(老婆大人)懷孕初期就特別的想吃辣,但對於太油膩的食物又容易反感,
為了料理養胎不養肉的美食,生到第三胎,我也是有不少口袋名單,
今天就帶大家來燉煮番茄蘿蔔牛肉湯,照顧一下老婆挑惕的胃吧!
食材
・牛腱或牛肋條 1000克切塊(我們家喜歡吃肉所以我用了1條牛腱 3條牛肋條)
・牛番茄 2顆切塊
・洋蔥 1顆切片
・紅蘿蔔 2條切塊(我家女兒特愛)
・薑片 3條切片
・青蔥 2支切段
・蒜頭 5顆拍開去皮
・鹽 適量(可自行微調)
・萬用滷包 1包(幾乎各大賣場都有賣)
・水 1大鍋(基本上要蓋過所有食材)
料理方式
・先將牛肉切塊後炒至兩面金黃。
・依序加入薑片、蒜頭、青蔥、洋蔥、紅蘿蔔、番茄,稍微炒過加入牛肉。
・加水以及萬用滷包,待水煮滾。
・撈出血水及雜質。
・小火燉煮或用電鍋燉煮。
・最後將牛肉、蘿蔔及湯留下,其餘去除,就完成囉!
料理過程的小撇步,就請各位看影片囉!!!
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊,也會告訴大家身為準三寶媽的茜,有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,幫我衝一下訂閱數,讓茜茜更有動力分享更多!
(頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理,當然不是我煮,這時候就要靠人夫謙了~我負責好好吃,哈哈哈哈!)
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#懷孕 #產檢 #新手爸媽 #孕期 #母親節 #孕婦 #禾馨 #孕期料理 #料理 #番茄蘿蔔牛肉湯
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