關於 胃結腸反射作用 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🔸孕媽改掉這5個習慣，寶寶發育更健壯🔸
想孕育一個健康的胎寶寶，就必須用心地去愛護和養護胎兒。首先從飲食開始囉。提供豐富均衡的膳食，同時還要有規律是睡眠習慣，為胎兒營造良好的生活環境，今後生出來的胎寶寶一定會健健康康的。


❌熬夜：生長激素在23到凌晨2點左右分泌的最高峰，我們必須在這時間讓自己是睡熟的。胎兒由於也會根據孕媽的作息時間來休息，這就會影響胎兒生長激素的分泌了，所以就會有發育不良的情況唷


❌不吃早餐：很多孕媽媽因為孕期的一些狀況就不吃早餐，或者因為趕著上班沒時間。這其實對自己跟胎兒都是有影響的，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘，還很容易引起低血糖唷。


❌.隨意吃感冒藥：孕媽不管大病小病，一定要去醫院喔!!也一定要告知醫生自己是孕婦，讓醫生開一些孕婦可以吃的藥。千萬不要自己隨便買成藥來吃唷!


❌錯誤的睡覺姿勢：因為不良的睡姿會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發育是至關重要的唷。


❌喝酒：酒精會直接通過胎盤進入發育胚胎，對胎兒進行嚴重的損害。準媽媽若一天飲酒2~4杯，可能會導致胎兒畸形發育，例如:耳鼻極小、上嘴唇寬厚...等。因此準媽媽千萬不要冒這種風險。

#懶人包補知識 #媽媽寶寶 #孕媽咪 #真實的第一選擇
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💥你知道大腸幾點開始工作嗎？
💥你知道大腸工作前，沒吃早餐的話，它就會吃大便💨

一定要在9:00前吃早餐！
因為9點前還不吃早飯，大腸就開始「吃大便」😖
不吃早餐容易便秘，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。
身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘。
不吃早餐導致便秘，腸道又會吸收糞便里的有毒物質導致惡性循環😨😨

身體是自己的，糞便也是自己的，可別黑吃黑啊……💪💪
#馬上減肥lalahoho是我的line

【不吃早餐的 12 大危害】

1、不吃早餐影響壽命

人體的健康長壽靠人體生物鍾的支配，不吃早餐打亂了生物鍾的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。

2、不吃早餐讓你反應遲鈍

早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

3、不吃早餐慢性病可能 “上” 身

不吃早餐，饑腸辘辘地開始一天的工作，身體爲了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。

4、不吃早餐腸胃可能要 “造反”

不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處于饑餓狀態，會造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

5、不吃早餐便秘 “出籠”

在三餐定時情況下，人體內會自然産生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，于是産生便秘。

6、不吃早餐更容易肥胖

一旦意識到營養匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以爲不吃早飯會有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

7、不吃早餐會造成低血糖

人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。

8、不吃早餐難減肥

有些人認爲不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而減肥。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因爲饑餓就忘卻了減肥而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以減肥，而且容易發胖。

9、不吃早餐易患膽石症

調查發現，膽結石患者約有 90% 以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐，空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。

10、不吃早餐易患心腦血管病

人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。

11、不吃早餐易患胃病

不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜産生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。

12、不吃早餐影響智力

專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因爲不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智能的發展。

文章來源：http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=13001

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