關於 胃灼熱胃癌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

一日三餐食無定時
而且成日周圍去周圍食
加上由細到大腸胃都比較敏感又成日唔舒服
有時仲會感覺到胃灼熱、胃痛、胃脹及噁心🤮
有時痛到要食胃藥但都冇乜效果
仲會影響我嘅心情同埋工作效率添
上年近試過腸胃炎到入醫院🏥🥲
我真係要認真去正視這個身體毛病先得

無意中我上網八卦睇吓我以上嘅癥狀
原來同幽門螺旋菌徵狀頗為相似
唔講唔知原來全球約有三分二人口帶菌
細菌透過口、飲食、糞便或口水中傳染
長期落去仲會有機會導致慢性胃炎、胃癌等嚴重疾病
情況真係不容忽視
而國際癌症研究機構將呢種細菌定為 #第一類致癌物
有機會引致胃癌
同二手煙、山埃同屬第一類
所以令我更加重視怎樣預防這種細菌

不過有咗佢就冇有怕啦
就係⬇️ 登登登登✨✨✨✨✨
【 Dr.Freeman醫臣幽門螺旋桿菌抗原快速測試 】
鍾意佢簡單方便又容易用
能快速檢測糞便中幽門螺旋桿菌抗原
只需將採集樣本滴落測試裝置
嘩咁快15分鐘就知道結果㗎
準確度達致100%
咁就唔使心驚驚擔心自己中招啦

你都快啲帶佢返屋企做一個初步篩查
即用即驗即知結果
萬一胃部好不適真係要尋求醫生意見👨🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️
唔好再拖再等再逃避啦
為自己健康着想不妨行多一步💕

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#穎養粉好康贈書活動 (文末有抽獎辦法) 本活動已截止 恭喜 Tader Chang Lucy Chen中獎

你有『胸口灼熱、溢赤酸、打嗝、喉嚨有異物感』的症狀嗎？😰
＃每四個台灣人就有一人飽受困擾的新國民病 「＃胃食道逆流」

這次很榮幸受方舟文化之邀，為《你又胃食道逆流了嗎？【完全圖解】：日本專科醫師教你這樣做，有效降低80%復發率！》寫推薦序😁😁😁

這本由日本消化系統外科教授島田英昭專業監修，介紹胃食道逆流的發病原因、症狀、自我檢測、生活習慣、飲食建議、運動方法、治療方式等。用詞淺顯易懂，搭配大量插圖與圖表詳解，適合入門者閱讀🙏🙏🙏

　
#本書亮點

💥在台灣，胃食道逆流盛行率高達25%以上！💥　

🌿每個人都可以輕鬆閱讀的「胃食道逆流」完全圖解入門書🌿

👉自我檢測╳調整習慣╳留意飲食╳輕度運動╳積極治療👈

🎵書中八大對策，生活習慣、運動、飲食、治療有效全面守護健康🎵

⭕️生活習慣：要防止壓迫腹部、側躺時「左側朝下」。

⭕️運動：矯正駝背、放鬆上半身肌肉、鍛鍊「橫膈膜」終止逆流、調整自律神經的16個呼吸方法和輕度運動。

⭕️飲食：書中列出宜多食用的好食物、以及應該知道的地雷食物。還有外食菜色怎麼挑、有益消化&妨礙消化的烹調方式、7道美味的改善食譜等。

胃食道逆流不易痊癒，透過此書為自己找回健康—《你又胃食道逆流了嗎？【完全圖解】：日本專科醫師教你這樣做，有效降低80%復發率！》

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🌞🌞🌞〔#推薦序〕🌞🌞🌞

擺脫不當飲食習慣，重獲健康好胃

＃趙函穎　
＃晨光健康營養專科諮詢中心院長

喝咖啡、吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？我在臨床減肥營養門診中發現，有胃痛、胃脹氣、胃食道逆流的個案愈來愈多，隨著近年來飲食西化，甜食、炸物、加工品無所不在，外食族群愈來愈多，再加上現代人愈來愈大的生活壓力，細數門診裡的肥胖個案，竟然高達七成有爛胃的問題。

《新英格蘭醫學期刊》的論文也顯示：肥胖的人罹患胃食道逆流的機率，高於正常人的三倍，也就是說，飲食西化帶來對我們的影響，不只是肥胖問題，還有大家必須好好認識的新國民病──胃食道逆流。

胃食道逆流，帶來的不只是火燒喉、火燒心等急性發炎症狀，更需要注意的是經常被忽略的慢性發炎──胃酸及胃蛋白酶進到食道，開始腐蝕細胞，身體必須開啟修復系統來救援，長期下來，容易導致各種代謝免疫系統失常，甚至有罹患胃癌及食道癌的風險，不可不慎！

從事臨床營養工作20年，我深信：因為「吃」造成的健康問題，也一定可以從「吃對食物」及「養成良好的進食習慣」來解決。會導致爛胃的不良飲食習慣包括了：

1.愛吃甜食
2.愛吃油炸
3.愛吃加工食品
4.愛喝咖啡或茶
5.愛喝酒
6.愛吃辣
7.不定時進食
8.情緒壓力大就暴食
9.習慣吃到12分飽
10.吃東西很快

以上只要符合其中兩項，就是爛胃的高風險族群！

這些不良的習慣都會導致胃部受損，導致胃酸分泌異常。因此，好好調整學習健康的飲食，以及改善不適合的生活方式，都比等到胃痛才來吃藥更加重要。

《美國醫學會雜誌》也建議：遵循健康的生活方式，包含維持理想體重、不吸菸、每天至少30分鐘進行中度的體能鍛煉、每天不喝超過2杯咖啡、茶或汽水，以及健康飲食，可以有效地讓胃食道逆流的症狀降低37％。

本書監修者島田英昭教授，提出了非常詳盡的胃食道逆流改善對策，不只是從臨床治療，還搭配飲食、生活習慣以及運動，提供八大實用的對策，用圖解的方式，清楚明白、容易執行。建議讀者把它當作自救寶典，並分享給親友。誠摯推薦給大家，一起擁有健康的好胃！

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本篇文章要送出兩本給 #穎養粉粉
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1.按『讚』本則貼文並留言『 我要跟著 #趙函穎營養師一起擺脫胃食道逆流 』並標註3位好友

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本活動於3/19 中午12：00截止！祝福各位幸運中獎😇😇

#胃痛 的表現，因人而異，有的人感覺上腹部疼痛，有的人則是覺得噁心、嘔吐、胸口灼熱感、胃脹、腹痛及打嗝等。

😮輕微可能是胃發炎、胃食道逆流所引起的症狀，也可能是胃潰瘍，嚴重甚至是胃癌所發出的警訊。

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/731

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胃酸倒流 專題 (普通話) － 吳昊醫生@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com

背景：文先生大約40歲，每星期會食三至四次宵夜，經常在淩晨進食後不久就睡覺。最近睡醒時偶然會胸口灼痛，喉嚨有酸涸的感覺。

(一) 文先生的情況是胃酸倒流的徵兆嗎？胃酸倒流有哪些常見症狀？0:32

(二) 應做什麽檢查以診斷是否患胃酸倒流？而且，如何治療胃酸倒流？1:11

(三) 胃酸倒流若得不到適當治療，會否引致食道癌或胃癌等疾病？2:05

(四) 胃酸倒流的成因是什麽？哪些人是高危人士？可如何預防？能否根治？(FindDoc 健康資訊) 2:45

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胃酸倒流 專題 － 吳昊腸胃肝臟科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：文先生大約40歲，每星期會食三至四次宵夜，經常在淩晨進食後不久就睡覺。最近睡醒時偶然會胸口灼痛，喉嚨有酸涸的感覺。

(一) 文先生的情況是胃酸倒流的徵兆嗎？胃酸倒流有哪些常見症狀？0:30

(二) 應做什麽檢查以診斷是否患胃酸倒流？而且，如何治療胃酸倒流？1:40

(三) 胃酸倒流能否根治？2:35

(四) 胃酸倒流若得不到適當治療，會否引致食道癌或胃癌等疾病？3:38

(五) 胃酸倒流的成因是什麽？哪些人是高危人士？可如何預防？(FindDoc 健康資訊) 4:31

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