LEGOLAND 我哋終於嚟啦🥳🥳🥳
自從諾諾4歲成功砌到自己第一把Lego槍之後,就激發起佢對Lego嘅熱愛啦😍今次嚟LEGOLAND香港樂高®探索中心,佢事前期待咗成個星期啊!
同大家分享吓有咩好玩先~
🎞樂高4D動感體驗
今次我哋去有兩場唔同嘅體驗,有風、水、雪等等特效,對於平時睇開樂高電影嘅諾諾嚟講,見到親切嘅角色人物變咗超立體,覺得好神奇😂各睇咗一場都重想睇多次
🏙迷你天地
用超過1,000,000塊Lego建成嘅香港🇭🇰有山頂、公共屋村、尖沙咀、寺廟、唐樓等等特色建築/地標,仲有早、午、黃昏、晚上4種不同變化,大人細路係度睇30分鐘都唔悶,最近重加咗5個旋風忍者🥷隱藏咗喺裡面!諾諾超認真搵,暫時搵到兩個咋😅
🏰古堡歷險
坐上座駕,一人一把鐳射槍,一齊去探險救人啦🏹呢個機動遊戲連細佬都可以坐嫁👍🏻佢話想玩10次🤪
🧙🏻♂️魔法博盤
另一個機動遊戲,要配合埋踩腳踏去升高,放電一流,有聲音同光效配合高高低低,好正✨
🧯樂高城市歷奇
未放完電唔緊要,小朋友入去玩捉迷藏,一定玩到唔願走😆大人坐係外面長凳慢慢HEA,好爽😌
🛖得寶農莊
細B未識玩城市歷奇可以嚟得寶農莊玩,女多LEGO DUPLO任BB探索,重有小滑梯,一樣可以放電,細佬就好欣賞啦!
🏁樂高賽車場
小朋友齊砌車,帶住戰車去走兩個賽道,睇下邊個更有實力💪🏻聽到班細路仔嘅對話,好好笑😆佢哋好認真去製作同參與👏🏻
好朋友👫心湖城
女孩子唔鍾意賽車🏎️唔緊要,去心湖城砌下LEGO一樣咁開心💖
📋創意工作室
定時開班,由專人教小朋友砌Lego,今次唔夠時間玩,希望下次可以體驗到。
估唔到我哋竟然玩唔晒,証明LEGOLAND真係好啱細路嚟玩,有動有靜,重有Cafe可以醫肚仔,家長唔怕餓親😋
整體嚟講,我推薦大家買 #平日全年通行證 ,因為…
♥️室內型主題樂園唔怕風吹雨打
♥️屯馬線直達超方便
♥️座位充足,家長坐低一眼關七,唔洗嘅嚟跑去
♥️由7m到10歲都啱玩,二寶以上放電一流
♥️平日星期五放學出嚟玩,玩完食埋飯返屋企,fit晒
♥️ 砌 LEGO有益身心,益智又有啟發性👍🏻
有興趣可以購買👇🏻
https://www.klook.com/zh-HK/activity/53324
想睇更多裡面嘅短片情況,就要睇story啦🥰
LEGOLAND 地址
香港九龍尖沙咀梳士巴利道18號K11 MUSEA地庫1樓B131-133號
港鐵尖沙咀站E出口
港鐵尖東站J3出口
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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〖傍海之人〗臺灣海洋史教案巡迴工作坊
立刻報名🔥:https://forms.gle/V52yWSJotWqCZKUw6
臺灣四面環海,雖然地理上海與我們離得很近,心理上卻隔得很遙遠。這個秋天,故事StoryStudio 將帶領各位,參與一場輕鬆又充實的「🌊#海洋史教案工作坊」!
你會發現:其實,海洋史也可以好有趣。
在這個工作坊中,除了海洋史的專業講座、也有針對 108 課綱第一線教案的示範,故事更會提供教學用的素材包給參與的老師們喔!
工作坊流程細節請見:
https://forms.gle/V52yWSJotWqCZKUw6
【教案示範】
萬雅筑 老師(臺南市大灣高中歷史科)
紀博仁 老師(臺北市和平高中歷史科)
【專題演講】
☉ 臺北場 10.02(六)「海洋X殖民」
地址 ▍愛思博教育中心(台北市信義區東興路53號3樓)
講題 ▍漂洋過海的荷蘭地名
講者 ▍康培德 老師(臺灣師範大學臺灣史研究所)
☉ 臺中場 10.23(六)「海洋X交流」
地址 ▍WORDS LIVE(臺中市南區忠明南路478號)
講題 ▍歐、亞洲人民的跨境認識與融合
講者 ▍陳國棟 老師(中央研究院歷史語言研究所)
☉ 臺北場 11.06(六)「海洋X族群」
地址 ▍77 O.M.G. SPACE 活動空間(臺北市中山區林森北路77號)
講題 ▍阿美族傳統地名中的海洋智慧
講者 ▍蔡政良 老師(臺東大學公共與文化事務學系)
☉ 高雄場 11.14(日)「海洋X貿易」
地址 ▍做做手藝X體驗空間(高雄市苓雅區四維二路104號3樓)
講題 ▍明末最後海賊王:劉香與其東亞海洋世界
講者 ▍盧正恒 老師(陽明交通大學人文社會學系)
主辦單位:國家海洋研究院
協辦單位:史多禮股份有限公司
※本次工作坊活動對象為高中職教師(以社會科優先)。
※本次工作坊報名後需繳納保證金 200 元,參與全程後將退還。
立刻報名🔥:https://forms.gle/V52yWSJotWqCZKUw6
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
本集節目,由竹北 Level Up向上適應 贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【 烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:10:00-17:00 (12:00-13:00午餐時間)
研習地點:Level Up 向上適應
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
IG :levelup.zhubei
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不用阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
https://open.firstory.me/story/cktuvyq9t03n90896u2ioh1yr/platforms
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時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
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兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
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■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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育智中心地址 在 Sax Ruby Youtube 的精選貼文
「可愛的馬」原曲「達者でな」
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3.流行歌曲的即興和改編。
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❤️Ruby簡歷❤️
2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone
2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照
2007 於六合夜市街頭展演
2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪
2009 於婚禮樂團、外場活動做表演
2010 加入臺灣民謠爵士樂團
2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏
2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出
2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 固定於高雄藍色狂想表演
2012 固定於高雄barcode和DJ做演出
2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手
2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手
2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風
2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手
2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
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2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手
2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手
2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」
2019 代言「朋音閲譜」電子平板
2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風
2020 代言原聲品牌薩克斯風
2020 發行「吹落企!薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜
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在你定的遊戲規則裡
我想..我追尋的不是你,
而是那些不甘心的回憶片段。
遊戲的輸贏,
不就是誰先累了,誰就敗陣下去。
可是你,就是犯規本身的時候,
我怎麼輸的起...
我輸不起。
#告五人
#愚人遊戲
#運氣來得若有似無
告五人 第二張創作專輯《 運氣來得若有似無 》⠀
🎧立即聆聽:https://stars.lnk.to/EasyComeEasyGo
-
告五人【在這座城市遇見了你】巡迴演唱會 宜蘭家場
我們來自雲海無關另一端
在這座城市開始遇見了你
➤|宜蘭家場|2021/06/05 (六) 17:00 @宜蘭高中 學生活動中心
地址:宜蘭縣宜蘭市復興路三段8號
➤ |售票時間|2021/04/10 (六)
12:00 [在這座城市找回同樣一個你 - 哈瓜優先購]
14:30 [拓元售票系統] 全面啟售
https://tixcraft.com/activity/detail/21_AF
[1F] 單人預售票$999|雙人預售套票$1888
[2F] 單人預售票$777|*2F不販售雙人套票
※1F為全場站席;2F為學生活動中心看台石階椅,不對號、自由入座
※2F每區最前方皆有欄杆(為場館之安全設施),若在意欄杆影響視線,敬請見諒,請三思確認後再購票。
※雙人預售套票數量有限,售完為止
※貼心提醒:欲購票者,請先申辦拓元會員帳號並完成手機號碼驗證
-
/ 音樂製作 /
發行 Published & Produced by:相信音樂國際股份有限公司
經紀 Artist Management:相遇音樂有限公司
監製 Chief Executive Officer:陳勇志
製作人 Producer:福祿壽 Fruit Sold Music ( 陳君豪 / 韓立康 / 黃文萱 )
作詞 Lyricist:Dowr
作曲 Composer:潘雲安
編曲 Music Arrangement:告五人 Accusefive / 韓立康
電吉他 Electric Guitar:潘雲安 / 韓立康 / 陳君豪 / 吳駿成
鼓 Drum:林哲謙
鋼琴 Piano:潘雲安
貝斯 Bass:余銘展
弦樂編寫 Strings Arrangement:張晁毓 / 林泰羽
弦樂 Strings : 曜爆甘音樂工作室
第一小提琴 First Violin:蔡曜宇 / 駱思云 / 陳奕勇
第二小提琴 Second Violin:沈羿彣 / 黃雨柔 / 黃瑾諍
中提琴 Viola:甘威鵬 / 潘自琦
大提琴 Cello:隱分子 劉涵 / 葉欲新
合音 Backing Vocal:潘雲安 / 犬青
合音編寫 Backing Vocal Arrangement:潘雲安 / 犬青
錄音師 Recording Engineer:葉育軒 / 楊敏奇 / 蔡周翰
錄音室 Recording Studio:宜蘭 Neverland 飛鳥城堡 / BB Road Studio / 強力錄音室
混音師 Mixing Engineer:黃文萱
混音錄音室 Mixing Studio:Purring Sound Studio
製作混音助理 Production Assistant:沈冠霖
母帶後期工程師 Mastering Engineer:Randy Merrill
母帶後期錄音室 Mastering Studio:Sterling Sound
/ 影像製作 /
主演 Cast:黃河、陳又瑄
導演 Director:李柏儒 LEEBO
製作 Production:兔樂娛樂有限公司
製片 Producer:劉韶恩
製片組 Production Team:陳亭安 / 杜宗撼 / 鄒逸真 / 王昱森 / 莊惟凱
場地經理 Location Manager:江子揚 / 石毅辰
攝影師 D.O.P:曾崴榆
攝大助 1st A.C:林永森
攝影助理 2nd A.C:簡靖宗 / 凌松全 / 蕭順源
燈光師 Gaffer:林宏洋
燈光組 Electrician:鄭智遠 / 吳思賢 / 葉丞遠
收音師 Boom Operator:李育智
- 趴踢兔美術工作室 -
美術指導 Art Director:陳若宇
美術執行 Set Decorator:王宥睎 / 易樺欣
美術場務 Art Production Assistant:小黑
告五人造型 Accusefive’s Styling:林修瑋
告五人髮型 Accusefive’s Hair:JUN
告五人髮型助理 Accusefive’s Hair Assistant:黃珮茹
告五人化妝 Accusefive’s Make-up:李孟書
告五人化妝助理 Accusefive’s Make-up Assistant:黃靖文、黃依婷
造形指導 Styling:Bruce
造型助理 Styling Assistant:Alfred
演員梳化 Make-up & Hairstylist:李靜烜
髮型助理 Make-up Assistant:劉翔玉
群演 Background Actors:王沐 / 戴立群 / 范緁希 / 巫澤毅 / 黃媛恩 / 王智宏 / 呂姮逸
剪接師 Editor:Ady毛毛
調光師 Colorist:林柔以 Zoe Lin
歌名字體設計 Typography:劉興倫
劇照側拍 Still Photographer:周浩詠
攝影器材 Camera Equipment:星迹影像股份有限公司
燈光器材 Lighting Equipment:宏達數位影業有限公司
九巴交通 Transportation :Eason
特別感謝 Special Thanks To:香格里拉冬山河渡假飯店
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