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出産後はカチカチに張っていたおっぱいも、しばらくするとそんなに張ることもなくなり、本当におっぱいが出ているの？と不安に思った経験はありませんか？ミルク育児の場合は、赤ちゃんが飲んだ量を明確に把握することができますが、母乳の場合はそうはいかず、毎回どのくらいの量を飲んでいるのかがわかりにくいことから、不安に感じるママも少なくはないのではないでしょうか。
そのため、実際は足りているにもかかわらず、「足りていない」と感じてしまうこともあるようです。そこで、今回は本当に母乳不足かを確認する方法を２つ動画でご紹介します。普段の生活の中でチェックすることができるので、母乳不足が気になるママはぜひ試してみてくださいね。また、実際に不足しているママもあまり思い詰めたりストレスをためてしまわないように、ミルクでも大丈夫！くらいに考えるようにしましょう。
心身ともに毎日ハードな育児、気がつくとパートナーへの不満やイライラが募る一方……ということはありませんか？
そうしたユーザーのみなさんの声を受けて、NLPトレーナーの島田由香さんにお話を伺いました。
会話をする際のちょっとしたコツを頭にとめておくだけで、毎日のコミュニケーションがもっとストレスのないものになるはずです。シリーズ最終回！必見です♪
【”がんばらない”子育て［最終回］ 心が楽になる夫との対話術】
■NLPって何？
心理学と言語学の観点から生まれた人間の心理とコミュニケーションに関する学問。
Neuro Linguistic Programming（神経言語プログラミング）の頭文字から名づけられた。
他人とのコミュニケーションだけでなく、自分との対話も大切にしながら問題解決を行う。
もともとはセラピーやカウンセリングの現場から生まれたが、
現在では医療の現場やビジネス、教育の場、家庭や育児に至るまで様々な分野で活用されている。
■お話を聞いた人＝島田由香さん
米国NLP協会マスタープラクティショナー、マインドフルネスNLP®トレーナー。
東京都生まれ。慶応義塾大学総合政策学部卒業後、パソナに入社。
2002年米国ニューヨーク州コロンビア大学大学院にて組織心理学修士取得。
2008年ユニリーバ入社後、2014年4月取締役人事総務本部長就任、現在に至る。
日本の人事部HRアワード2016 個人の部・最優秀賞受賞。中学生の息子を持つ母親。
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みなさんこんにちは、ゆめみんです♪
気づいたらたくさんのダンボールに囲まれてしまったのでｗ
最近買ったものを一気にご紹介していきたいと思います！
自粛生活でわたし達も子ども達もストレスが溜まっちゃう日々を過ごしています。。
我が家あるあるですが、爆買いするときはストレスレベルが高いのかも？！
早く気軽にお出かけできるようになってーーーー！！
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
素材提供：PIXTA
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今回のママライフ座談会は「イヤイヤ期」や「ストレス解消法」についてトーク！
子供が言うことを聞かなくてどうしようもない時、辛い思いをしたママも多いのでは？
ママ達の経験談や、辛かった時どう乗り越えたか、気持ちの持ち方などを教えていただきました！
子育てに悩んでるママ達みんなに見て欲しい内容になってます！是非参考にしてくださいね！
※今回の動画は緊急事態宣言前に、感染対策を行いながら撮影しました。
▶1年前にも「イヤイヤ期」についてトークしました！
子供との会話のコツなども参考にしてみてください！
https://youtu.be/tT8zC3G91BQ
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■卵とアイスだけで出来る！ヒカキンさんレシピでスーパーカッププリン作ってみた！
https://youtu.be/ANS4dn2VC6E
■夫婦の家事分担ってどうしてる？共働きでも上手くやる方法＆夫と喧嘩しないコツなどトーク！
https://youtu.be/SUyYLg0vBp0
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#子育て #イヤイヤ期 #悩み
10回目のママライフ座談会は「子供にかけるお金」についてトーク！
おこづかい事情や、プレゼントやおやつの買い方、日々の節約方法も聞いてみましたよ！
お金の使い方は家庭によって様々ですが、参考に出来る意見もたくさん！
他にもママ達へ聞いてみたい事があれば、コメント欄で教えて下さいね！
▶子育てママたちの「ストレス発散方法」は？
疲れちゃった時の心の整え方など、こちらも参考にしてみてくださいね！
https://youtu.be/zm5ZRE_QTCg
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■空き部屋をキッズルームに改造！プレイランドみたいな子供が喜ぶ空間づくり！
https://youtu.be/fePOOtNNYlQ
■買ってよかったコストコ購入品！全部で15点！2万円分！冷凍食品や大容量お菓子など！
https://youtu.be/dj7YTzxlzTU
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#子育て #節約 #お金
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