我之前在美國芝加哥住了兩年多
每次去外面都看到很多粗壯的胖子
因為他們的食物都是高糖高油高熱量
而且速食和甜甜圈比北歐便宜很多份量又大
（甜甜圈都是色素和糖霜五顏六色）
（薯條山還有汽水還有超大漢堡）
外送一份餐的份量也很多披薩也超大
我現在住北歐
他們在外面吃都很貴
速食也不便宜（他們有自己的速食品牌）
（但還是有麥當勞和肯德基和漢堡王）
（每次薯條都超少漢堡都超小）
而且份量比美國速食還要少很多
披薩大的也不是很大也薄薄的
如果外送一份餐通常都會落在10-15歐元
主要是看你吃什麼然後看你在哪個區域
價錢會不一樣 有些小鎮會比較便宜
我的同事他們說他們都自己在家煮來吃
一天大概吃一兩餐因為煮飯很麻煩
通常他們中午都去買個三明治和咖啡就結束了
晚上會自己煮點東西來吃
（麵 馬鈴薯 雞蛋 冷凍食品）
我通常吃一份餐是吃不飽的至少要兩三份
因為我本來就很會吃所以現在只能吃狗飯
同事們說他們有咖啡就好了
如果還有啤酒和酒可以喝就更棒
哦另外他們都很唾棄美國的起司
他們說那根本不是起司是化學物
我吃歐洲的起司是感覺那種起司味沒那麼重
總之
台灣的便當真的超美味的
炸排骨 豬腳 蝦卷 鱈魚 炸雞 蹄膀便當 炸雞腿
白斬雞 白菜滷 茄子 番茄炒蛋 炒木耳 鳳梨蝦球
肚子好餓啊
肯德基炸雞腿熱量 在 [討論] 所以炸雞的碳水到底高不高？ - 看板FITNESS 的美食出口停車場
常常聽人家說炸雞的碳水很高，因為有麵衣
可是聽來聽去也沒有人給個數據
我就跑去查
Google給的
麥當勞給的
肯德基給的
看來看去 炸雞即時把麵衣算進去
碳水也還是不高啊
會發問主要是我目前吃高低碳循環
休息日一天就只吃一桶肯德基6塊桶餐
一週休息2天
目前持續2個月了體脂穩定下降
2個月減掉2%體脂
請問炸雞的碳水到底高不高呀？
有沒有人可以給一下很高的數據呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.46.255
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529838175.A.C12.html
要吃高油脂還有高蛋白我通常是肯德基跟250元吃到飽二擇一
我熱量有控制住
只是雞翅的營養標示比較好找而已
我通常都會拿到2塊雞胸 2塊腿塊 2塊雞腿
※ 編輯: Laiwah (42.77.46.255), 06/24/2018 19:25:49
或是改用250元的火鍋吃到飽代替
大概吃600g的牛肉
他進桶了不是嗎
我在他發表肯德基言論之前就開始這樣吃了
※ 編輯: Laiwah (42.77.46.255), 06/25/2018 02:16:46
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