自從肩膀摔傷後
想說應該只是微微的拉傷
回國第一時間還是去做了重訓
直接GG
才發現原來我在北海道那一摔真的很嚴重阿...
治療前期運動時間變好少
基本上我還是會偷偷地去做下肢
等到傷差不多好後才開始負重
真的不要受傷
像我這種運動成癮的人
這一個多月都在以復健的方式在運動
真的太痛苦了!
大家千萬不要小看受傷這件事情呀!
@beyond_ft
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