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在肩樂ptt這個產品中，有34篇Facebook貼文，粉絲數超過30萬的網紅Maggie 性感甜心小小，也在其Facebook貼文中提到， 耶❤️分享我最近的快樂給你們 疫情Day22,默默吃了一陣子的小清新 來分享一下我吃的心得 因為一直以來天生有慢性血管炎的問題 吃過快3-5年的類固醇 大家都知道！ 吃類固醇的人更容易月亮臉、水牛肩 代謝其差無比😭😭😭 一個生理期小腿就可以水腫的跟象腿一樣 更何況全身ಥ‿ಥ 但身為女生誰不希望...
　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，居家必備【萬用蔥醬】拌麵配飯兩相宜！飯店級做法簡單又美味！ 「來不及煮飯怎麼辦？」 「家裡一定要準備一罐的必備神醬！」 醬料是很多料理中必備的靈魂之一 今天跟你們分享的蔥醬更是百搭醬料 不管吃麵、豆包甚至淋在青菜上面 都能夠讓一道平凡的料理錦上添花 🍓簡單哥小知識：青蔥的好處？ 👉青蔥的大蒜素...

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肩樂ptt 在 Maggie 性感甜心小小 Facebook 的最佳貼文

Maggie 性感甜心小小 By Maggie 性感甜心小小

2021-06-07 13:13:19 有 468 人按讚
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耶❤️分享我最近的快樂給你們

疫情Day22,默默吃了一陣子的小清新
來分享一下我吃的心得

因為一直以來天生有慢性血管炎的問題
吃過快3-5年的類固醇
大家都知道！
吃類固醇的人更容易月亮臉、水牛肩
代謝其差無比😭😭😭
一個生理期小腿就可以水腫的跟象腿一樣
更何況全身ಥ‿ಥ

但身為女生誰不希望身材好？
更何況身為活動圈的女孩，身材好更是一種對職業的道德！

以前大大小小相關產品幾乎你們想的到的我都吃過
類代餐類像是黑XX、賀X、低XXX...

有的吃了食慾不振
有的吃了還是好餓好想吃東西又不能吃，脾氣變很暴躁
有的忌東忌西還要運動，我真的沒時間啊...
有的當下第一個月很有效，第二個月瞬間長回來...

觀望了好一陣
還到處爬文到處Google、PTT、FG、Dcard...看評論
也看了好多成功案例不斷刺激到我
外加認真研究了成分後，決心來試試💪💪💪

吃了快2個月的小清新
除了身體完全沒不適外，排便也十分順暢
重點是因為疫情期間
台北又是重災區🥺🥺🥺
每次下班總是找不到食物吃
只能選擇麥當勞、炸物、滷味、泡麵完全沒忌口情況下
原本以為我又要浪費錢了...

兩個月體重雖然才少2kg
居然~~~
腰圍卻從L變成M
#留言有圖有真相
#要一隻手臂伸的進褲子的也有影片

❤️來跟大家報告一下我的吃法❤️
✅午餐前30min2顆
✅晚餐前30min2顆
✅每天喝足2000cc的水

不用分什麼階段或特別忌口什麼
通通天然草本成分💯💯💯
完全不含咖啡因，所以愛喝咖啡如我的朋友
不用擔心咖啡因過量
⚠️做月子、備孕、經期都能使用⚠️

更棒的是裡面含了很多維他命B群等等成分，以及有解酒成分！

防疫肉肉拜拜大作戰
分享給你們(◍•ᴗ•◍)❤
#想了解的寶寶可以問我

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Maggie 性感甜心小小

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肩樂ptt 在 城市山人 Mountain Urbanite Facebook 的精選貼文

城市山人 Mountain Urbanite By 城市山人 Mountain Urbanite

2020-04-20 17:30:00 有 1,382 人按讚
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《同溫層外的故事》──玉山的親子驚魂記
因為周圍有少部分親友知道我在經營登山主題的部落格，所以偶爾會傳一些或有趣、或驚悚的網路文章過來。

由於文章在發布後被噓爆了，有些地方已撤下，但還是可以找到原文跟擷圖，真是凡走過必留下痕跡。特別聲明我不是拿出來再鞭一次，而是希望把他當成匿名的個案討論，也請大家不要太在意他們的真實身分，因為最重要的是避免山難，一味落井下石只顯得幼稚而已。

.

本次事件的主角是帶著3歲女兒爬玉山的雙親，單純從登山口前往排雲山莊這段路，卻意外地險象環生的故事，資訊來源是PTT。

因為父母二人都把登上玉山列為人生必做的事情，也希望帶著3歲幼女一起參與，且認為她已經有能表達自己哪裡不舒服的言語能力。事前一家人走過石門山、七星山、合歡群峰 (想必是不含西峰)等路線，以及國內外數十條國家步道，作為行前訓練。

出發前爸爸興奮得徹夜未眠，凌晨一點從台北開車出發直抵塔塔加就開始行程。天氣型態為雷陣雨、雨伴雪、濃霧，由於爸爸非常堅持前進，沿途眾多山友的鼓勵就收下，勸退則充耳不聞，自認安排了10小時一定足夠。之所以會有這麼多人勸退，主因是一家人的衣著看起來就不合格，而且還帶著幼女同行。

從媽媽的發文中，看得出來她對裝備、路線等一竅不通，衣著連運動品牌都稱不上，背包則是通勤用，也並未向山莊訂睡袋與餐點，只知道山上低溫，甚至沒帶風雨衣。

往排雲山莊的路走到剩3.5K，開始下雨，女兒的鞋子此時意外掉下一座木橋，於是爸爸冒險下橋撿拾，卻在過程中氣力放盡，僥倖地回到橋上。此時大雨落下，他們僅以雨傘遮雨，女兒體力耗盡，必須由爸爸揹著前進。

「我們耗盡身心，若不輕咬舌頭，一秒就能失去意識，坐下就不想再走，只剩意志力支撐著。」九死一生抵達山莊後，爸爸自己肩膀腫痛不堪、雙腳寸步難移。由於現在尚未傳出山難新聞，我猜測他們隔天應該是撤退成功了。

.

看到這邊，有點經驗的人都知道他們犯了數量多到不可思議的錯誤，但與其指責家長的愚蠢或拿著火把與稻草叉去獵巫，不如想想為何發生這種事，以及預防的方法。

簡單來說，這只是又一起準備不足就上山的個案，但他們還帶著小孩，讓風險管理上的容錯空間更小。大家都知道網路時代資訊取得容易，應該做點功課就能趨吉避凶？並不是這樣。我們應該把這種「暴衝型」登山者當作一種常態，也就是說，除非回歸到以前強制雇用嚮導的年代，這是無解的現象。

能做的，就只有請政府逐步加重推廣登山安全的力道，降低無頭蒼蠅的孳生機率，但即使做的再徹底，這只可能讓它趨近於零，而永遠不可能等於零。大眾這個群體浩瀚如海，過度自信者大有人在，我們永遠都不知道何時會有人發起神風特攻行動。

所以真的出了事，放輕鬆些，當成必然吧。如果有一天大家都學會從登山者的事前準備程度來看山難，那就是一個山岳國家的理想境界。

.

至於其他能討論的問題，就是老生常談了，懂得人看了只會覺得無聊，但我這兒永遠都樂於為新手服務。

1. 【攜幼登山的風險分析】
首先我不認為帶小孩登山有什麼錯，只要準備做的足，為何不行呢？但顯然歲數越小，風險就越大，而且何為可承受的風險，實在難以量化。我見過爸爸山友以專業背包(O牌)揹嬰兒爬小百岳，也一樣走過拉繩崩壁路段，只要家長清楚自己在做什麼，並無不可。

但由於本案的場景是玉山，一夜未眠直奔登山口(2,610公尺)，還要再前往3,402公尺的排雲山莊，明顯缺乏休息和高度曝露的時間，這種情況下可能已經有人會出現輕微狀況了。自識和言語能力都有限的幼童，真的能清楚表達自己的不適嗎？而家長又懂得辨識病徵嗎？有如此剛愎自用的家長，出事也是無可奈何。

再來講家長的部分，孩子自理能力有限，使得家長所背負的責任極大，假如連自保都有問題，不只是失格的登山者，更是失格的雙親。故事之中，光是沒有風雨衣這一項就足以致命，一隻手撐傘也會影響在不平地形上的平衡感 (登山不用手電筒也是同理)。然後我觀察到他們行動速度緩慢，應該也會讓身體發熱也慢，使得失溫的危險更為提升。

再來就是體能上的準備。由於列舉的路線難度偏易，並無太高的鑑別度，而且從家長在行程後段體力耗盡的描述，也看得出來離山難只差一線之隔了。要帶小孩上山沒問題，但請要有能帶他平安下山的實力。

※後來發現有醫師提供專業意見，比我寫的更有參考價值喔：https://www.facebook.com/FMOMdoctor/posts/2736945289869860?hc_location=ufi

2. 【對冒險不切實際的浪漫】
因粉專或部落格的市場需要，許多新世代的自媒體(YouTube、FB、IG、抖音等)經營者，或是自信滿滿的個人，都會刻意強調登山的冒險面與危險面，以吸引觀眾的矚目。獲得讚就像嗑毒品，是吧？我發文讚數少也難免會在意啦，更別說是要以內容賺錢的人們了。

其實從本案的行文中，多少能感受到對「承受風險能力」的自豪感，好像別人都不這麼做，我這麼做卻成功了，就是個值得掌聲的壯舉。假如事主已具有一定經驗，挑戰台灣尚未開拓的高山溪谷或攀岩路線，站在未知的前沿本身就是一種不需言喻的浪漫，即使撤退也是雖敗猶榮，又何須巧言文藻飾之？但假如是過度強調五寮尖、鳶嘴山、劍龍稜等千百人踏遍的「驚險之處」，那麼也只是有心或無心的利用了大眾對山了解有限的情況罷了。

這無奈地反映了台灣山岳媒體匱乏的現狀，我只希望往後傳媒和自媒體上面的知識傳播能做得更好。

所以說，兩位家長假如能潛心從教訓中反省，不要浪漫化撿鞋插曲和自身痛苦經歷，寫成一篇具有教育意義的檢討文，我想就不會遭到這麼大的批評聲浪了。退一百步來說，休閒登山只對主觀有意義而已，客觀上並無任何成就可言，過於浪漫化自己的失誤只會顯得懵懂無知。

話說回來，就連火炎山都能摔死人，又有哪一篇IG上穿運動內衣的照片裡提到要注意地基掏空呢 (不信你去IG搜尋火炎山)？就算提了也沒有用吧，在旁邊立一個「崖邊拍照累積已X死」的牌子才是真的。(離題了)

3. 【體能，從了解自己開始】
計畫想去海拔超過3,000公尺的山峰，又不知道自己體力能否應付的了？首先你需要了解自己的體能大概到哪裡，然後再適當的加強，可以參考以下我的心得 (但為求保險還是先學會登山手機導航，避免迷路吧)：

北部建議陽明山東西大縱走，中部谷關七雄，南部雲嘉七連峰(還可以一直接下去)或尾寮山，看一下網路上紀錄的平均完成時間，首先爭取努力達標，然後再試試看能否更快，或是增加負重，並且持之以恆的訓練，切記不能偷懶太久。記住這個快/重不是為了證明自己很強，而是為了在更艱難的行程中游刃有餘。除非你是天縱奇才，不然永遠都有人比你更快更強，只是你不知道而已。

郊山爬夠了，不妨找超過3,000公尺以上的步道試試看自己身體的反應，我最推薦一日來回合歡西峰，如果感到不舒服的話，北峰前撤退就好了，可別硬撐啊。任何登山活動都有其風險，建議沒把握的新手攜伴同行，最好是有登山經驗的親友 ... (如果沒有，推薦從商業團開始，或是去報名上商業登山教育課程，培養自理的能力)。

我不是體能至上論者，因為事實證明有許多手段能夠幫助體能普通的山友完成行程，例如免揹團、神隊友、寬鬆的行程安排、挑天氣等等，而登山也遠遠不只是體能而已。可是！體能強一分，安全就多一分也是事實，所以才強烈建議大家平時要保持運動習慣，尤其是耐久力。不能爬山時，也可用跑步來加強或維持心肺能力喔！

朋友都在三角點擺pose拍了十幾張照，有說有笑，你卻氣喘如牛地卡在半山腰懷疑人生，不覺得體能練好才有享受的餘地嗎？😂😂😂

-----

最近的事件，讓我越來越覺得政府應該從全台各地挑選「郊山體能基準路線」，依照完成時間讓人民認識自己的體能層級，再用這個層級對應到大眾化的高山步道。雖然無法模擬海拔的差別，但起碼能給人一個粗淺的印象，避免越級打怪反噬自身。

想像步道口設置一個基準路線對應熱門百岳的解說牌，就可以讓民眾實際體會那個難度在哪。假如嘗試在X小時內完成基準路線就讓他叫苦連天，或是走完後覺得「哇~來回要四趟才等於雪山喔！」，也許就能降低暴衝的可能性。什麼都不知道就上路，那就太遲了。

拿陽明山東西大縱走舉例，就曾有山友說6小時內完成是神腳、8小時以內是勇腳、10小時以內是健腳、12小時以內是普腳云云 (FYI，越野跑最快紀錄是3小時內)，其實這種分級方式不少見，但我的用意是以「循序漸進的自我鍛鍊」來讓登山活動更安全，倒不是鼓勵大家華山論劍、盲目求快，可別本末倒置囉！

回想起最初的自己，如果不是出於好奇心上網看行程紀錄 (然後覺得注意事項好多好麻煩還是跟團好了)，搞不好一步走錯也會成為暴衝俠啊~~ 要為新手設身處地著想，登山教育才會順暢吧。😀

⛰

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城市山人 Mountain Urbanite

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進入社會數年之後，受「臺灣人一生一定要做的三件事」影響，我以菜鳥之姿跟團登上玉山主峰。那是個天空異常清朗的一月天，日出雲海的美景深深地撼動了心靈，也讓我萌生完登百岳的念頭。 奈何工作忙碌，難得空閒，我逐將這份熱愛轉向了山域歷史、人文與政策，但不久後就發覺臺灣人其實非常缺乏這方面的資訊。於是呢，我創立了以「城市山人」為名的個人媒體，盼望自己能為心愛的山林略效棉薄之力。 我只是一位再平凡不過的山友和都會白領，但我相信透過不懈的努力，一定能讓環境變得更好。
居於城市的我愛爬山，也愛寫山，但不是自然景物與行程紀錄，而是山與人的關係。
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肩樂ptt 在 劉瑞琪 Facebook 的最讚貼文

劉瑞琪 By 劉瑞琪

2020-01-21 11:32:44 有 44 人按讚
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【人物與空間】——【花椒之味】製作特輯
導演及美術、造型總監張兆康製作訪談節錄

美術及造型總監：張兆康 Ahong Cheung
剖析人物造型與火龍場景：

「與麥曦茵導演的合作總是開心見誠，我們會討論劇情，她有時也會把我的想法注入劇本，這樣的互動非常珍貴。關於三姐妹的造型設計，『人物設定』是我們思考的起點：演員本身帶有怎樣的氣質？觀眾對演員有怎樣的期待？角色本身又有什麼要求？

『大姐』鄭秀文身為巨星，在觀眾心中早已烙下許多固有印象，例如舞台上的巨星造型、愛情喜劇中的形象等等。這些形象深入民心，但我們想全然顛覆。我覺得她近來進入了作為演員的另一個境界和層次，因此也希望為她賦予一些新的東西——洗盡鉛華，演繹一個平實的OL角色，一個仿佛隨時會與我們擦肩而過的都市小人物。雖然不知道Sammi的粉絲會如何看待她這樣的形象，但幸運的是，她覺得這樣的設計很有趣，對我們賦予百分百信任。戴上從未戴過的眼鏡、穿上樸素得近乎不入流的衣服，最終出來的效果，就是一個不一樣的Sammi。抹去外在造型的限制，更能呈現她內在的演技。

『二姐』賴雅妍本人很有女人味，以前演出過不少偶像劇，而在近年的作品中，則有嘗試中性造型。她在《花椒之味》中的性格看似叛逆，但為了鍾愛的事業全力以赴。我和導演都認為，花式桌球與這角色的特質很吻合——在外人眼中仿佛是「玩玩而已』、不務正業，但實際上付出了許多努力和代價。所有演員當中，她所需的造型最少，總是以同一個中性形象示人——也許只是簡單的毛衣、短褲，平日外出就是牛仔褲、棒球外衣，加上牛仔恤衫和棒球帽。她會在拍攝間隙練習撞球動作，恰恰是這無意中練習的畫面，令我覺得這就是一個很實在、很適合她的造型。

『三妹』李曉峰給我的印象是，她可以駕馭很多時尚的東西。我看過她在《芳華》中的演出，實際上她真人的形象與那個角色完全不同，因此我認為可以在她身上嘗試很多新潮設計。其實，許多內地九十後的人，尤其是像「三妹』這樣的「海歸」一派，所接觸的東西跟全世界的人差不多，衣著品味也與世界接軌。她的造型勁爆，頭髮顏色跳脫，但我覺得她駕馭得很好。而她在電影中經歷的「相親』等情節，其實折射了社會對現今女性的固有期待：必須在某個年齡結婚，必須要找某個類型的男人……這是電影中關於女性主義的思考。其實即使是在香港，依然對女性存在著許多類似的框架限制。

三姐妹有所聯繫，她們的形象卻又折射各自的特點；正如三地文化有一點連結，但又各有不同。

『舞火龍』是電影中令人印象深刻的場景，在美術設計方面，資源和人力操作都面臨著困難。我們很感謝大坑火龍會的幫忙，令這一情景得以實現。真正的火龍其實有超過兩百米長，但拍攝時使用的是他們所製造的短版五十米火龍。導演對火龍場景情有獨鐘，但她不希望只為了展示「熱鬧」的動作和排場，而是想在熱鬧中流露出溫馨和暖意。我們總是看到日本電影的節慶中帶有溫馨，但很少在香港電影中看到類似的設計，而《花椒之味》便恰恰做到了這一點。」

————————————————————————————

編劇、導演麥曦茵剖析關於空間設定：

「明明有橋有路有隧道，有門有梯有走廊，為何人與人之間的關係，偏偏『過不去』？

「電影中，計程車、隧道、天橋……這些看似普遍的城市符號，在不同的地域擁有各自的色彩，同一符號置於不同的時空，所賦予的意義亦隨之流動，緊扣故事情節與人物命脈。我選擇了城市尋常可見的路、橋、隊道，乍看相似但其實並不相同，呈現三個地域空間的相異與獨特性。本應為連結人和人而築起的建設，卻成了隔閡，縮短了物理上的距離，卻無法拉近精神上的距離；正如電影中，由任賢齊飾演的麻醉科醫師所說：「有時候地理上其實不遠，但心理上覺得很遠」。

電影中主角過不過海的掙扎，其實是在逃避面對關係缺失，當逃避的對象一天突然消失，卻發現不是因為過海有多麻煩，而是要處理關係很麻煩，才會搪塞理由藉口逃避；當對象在物理上觸碰不到了，反而願意，穿過蜿蜒的隧道，去探索了解一次。

以前覺得過海很難，但有很多事比過海更難。
現在，人們有著需要過海的理由，早點出門，搭巴士、小巴。」

製作特輯完整版收錄於DVD，現已發售。
導演筆記、主創及演員訪談、劇照現正編輯整理中，未知何年何月、有沒有可能輯錄成書。

#鄭秀文 鄭秀文 Sammi Cheng
#賴雅妍 賴雅妍 MeganLai @ PTT
#李曉峰

監製：#許鞍華 #朱嘉懿
導演：#麥曦茵 Heiward Mak 麥曦茵
攝影指導：#葉紹麒
美術指導：#張兆康
原創音樂：#波多Yusuke Hatano 波多野裕介 - Composer 作曲家 Neo Music Production Ltd

製作特輯拍攝 @gilbertford
製作特輯剪接 @wongtzedown

劇照：Quistography 曾覓
花絮劇照：Scott Lau

#花椒之味
#電影花椒之味 #Fagara #FagaraTheMovie
#鄭秀文 #賴雅妍 #李曉峰 #任賢齊 #劉德華 #劉瑞琪 #吳彥姝 #許鞍華 #朱嘉懿 #麥曦茵

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劉瑞琪

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作 品 集 - 電影 ‧ 《梁祝》 (1994) ‧ 《六祖慧能傳》 (1987) ‧ 《報告班長》 (1987) ‧ 《魔鬼戰士》 (1987) ‧ 《再世追魂》 (1987) ‧ 《跟屁蟲》 (1986) ‧ 《流浪少年路》 (1986) ‧ 《國父傳》 (1986) ‧ 《少爺兵》 (1985) ‧ 《打鬼救夫》 (1985) ‧ 《殺手輓歌》 (1984) ‧ 《北南西東》 (1984) ‧ 《戰爭前夕》 (1984) ‧ 《笑匠》 (1984) ‧ 《夜夜念嬌妻》 (1984) ‧ 《少林寺傳奇》 (1983) ‧ 《搭錯車》 (1983) ‧ 《野雀高飛》 (1983) ‧ 《女學生與機關槍》 (1983) ‧ 《拉後腿》 (1983) ‧ 《四年二班》 (1982) ‧ 《台北甜心》 (1982) ‧ 《新目蓮救母》 (1982) ‧ 《畢業班》 (1982) ‧ 《白痴的歲月》 (1982) ‧ 《烈日女蛙人》 (1982) ‧ 《行船人的愛》 (1982) 電視劇演出 ‧ 大愛電視台： 2004年《後山姊妹》 2005年《七輩婦》 2005年《阿桃》 2006年《人生旅程I-緣》 2006年《人生旅程II-我在因為你的愛》 2008年《走過好味道》 2009年《蘭心飄芳》 2009年《醫世情》 2010年《我的尪我的某》飾 李母 2010年《愛在我心深處》 2011年《人間渡系列-愛的迴旋曲》 2011年《人間渡系列-等待曙光》 ‧ 公共電視台：《祖師爺的女兒》、〔人生劇展〕-《箱子》 2002年三立台灣台《台灣霹靂火》飾 鄭淑芬 2003年華視→三立都會台《海豚灣戀人》飾 李蕙藍 2003年華視《狂愛龍捲風》飾 萬寶龍的養母 2006年華視《寶島少女成功記》 2006年中視→東森綜合台《深情密碼》飾 戚母 2009年客家電視台--《女仨的婚事》，獲得2009年金鐘獎最佳女演員獎 2009年台視→三立都會台《下一站，幸福》 飾 方德容 2009年公視《心星的淚光》 飾 蔡麗鳳(程媽) 2009年三立台灣台《天下父母心》飾 蘇敏芳 2010年中視→TVBS歡樂台《就是要香戀》飾 詹淑娟 2010年公視《那年，雨不停國》 飾 陳美芳(海媽) 2011年台視《獅子的女兒》飾 謝春美 2011年中視→八大電視台《美樂加油》飾 美樂母 2011年壹電視→華視《拜金女王》飾 楚曼母 2011年壹電視→《真的漢子》飾 李鐵 2011年三立都會台《夏家三千金》(台灣劇名把愛搶回來) 飾 楊柳
英文名: Vickey Liu (Juei-Chi Liu) 工作邀約連繫: Jojo Tel: 0939858199 E-mail: jojofamily19
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肩樂ptt 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文

簡單哥 By 簡單哥

2021-04-02 17:15:00 有 24,007 人看過 有 513 人喜歡
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居家必備【萬用蔥醬】拌麵配飯兩相宜！飯店級做法簡單又美味！


「來不及煮飯怎麼辦？」
「家裡一定要準備一罐的必備神醬！」
醬料是很多料理中必備的靈魂之一
今天跟你們分享的蔥醬更是百搭醬料
不管吃麵、豆包甚至淋在青菜上面
都能夠讓一道平凡的料理錦上添花

🍓簡單哥小知識：青蔥的好處？
👉青蔥的大蒜素能改善失眠，肩頸僵硬，消解疲勞的功能

（今日份量： 4-6 人份）
🥣需準備的材料🥣
👉蔥 100克
👉薑 20克
👉蒜頭 20克
👉胡椒 0.5小匙
👉鹽巴 0.5小匙
👉糖 0.5小匙
👉芝麻 5克
👉油 200毫升

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
① 將蒜頭、薑末、鹽巴、白胡椒、糖、芝麻與蔥拌勻
②冷油加蔥白下去煉蔥油，滾後轉中小火
③至金黃色，將油沖下去蔥綠裡面攪拌
④把煉製蔥油的蔥花加一點下去攪拌


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簡單哥感謝大家的觀看❤️
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕


#萬用蔥醬
#蔥醬料理
#蔥油拌面
#簡單哥
#居家必備
#豆包

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簡單哥

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「在繁雜的都市生活忙碌，在簡單的料理美食享受」 你是不是不知道每天的晚餐與午餐到底要吃什麼，看遍了周遭的店家，最終勉勉強強選了最常吃的一間店，又過了一天。 你是不是曾經想要親自下廚，又因為瑣碎與過多的製作步驟加上忙碌的生活而卻步了呢？ 「試著自己做做，要美味其實很簡單，動手點開影片，要簡單其實很簡單，」 極簡主義（英語：Minimalism），是二次大戰以後興起的藝術派系。目前現代大多數用來定義生活，主張少即是多、單純與純粹。 簡單哥，宗旨「簡單學、簡單做」、「雖然簡單、但不含糊」，運用簡單的料理方式，讓大家享受美食簡單與原始的美味。 簡單的意思並不是偷懶，而是能讓每個人審視看看自己的每個步驟「少點鹽、加點蔥」注重自己的每個調味，解構食物層層的美味，了解自己讓自己更有意識的自主選擇，而不是單單照著書本與教學，轉而焦點放於自身的重要性。 讓簡單哥帶你進入料理的世界，跟著簡單哥一起「用簡單，去享受」，去享受那最純淨的美好滋味，一點一滴的細品每道出自親手的料理，好吃除了了解自己喜歡的是什麼，最重要的是「我要的就是這個味道！」 「現在，與簡單哥一起，找出你心目中的那個味道！」 你實際「按讚」「分享」「追蹤」? 是我拍片的動力哦！? 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4 https://pse.is/wgrn4
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肩樂ptt 在 黑色貓叫聲 Black meow Youtube 的最讚貼文

黑色貓叫聲 Black meow By 黑色貓叫聲 Black meow

2020-11-27 00:01:24 有 126 人看過 有 8 人喜歡
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＃怪談故事＃詭異＃恐怖＃都市怪談#鬼故事

這個傳說應該很多人聽說過，若在夜晚，
空無一人的背後；若有人拍你的肩膀....
可千萬...別回頭啊😱！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
現在本頻道也有在Podcast上架，歡迎至以下平台收聽🔻
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上面除了分享影片，也會分享一些不靈異的日常ＸＤ

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黑色貓叫聲 Black meow

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肩樂ptt 在 跟著領隊玩 Youtube 的最佳解答

跟著領隊玩 By 跟著領隊玩

2020-09-30 11:36:12 有 300 人看過 有 2 人喜歡
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跟著領隊玩

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我是Sky， 部落格客兼食尚玩家駐站作者 曾做業務領隊５年，從看風景到陪客人玩， 從陪客人玩到帶客人一起玩， 本來ＢＬＯＧ只是偶爾寫寫， 不過我的老婆迷糊芳，經常忘記我們去哪玩， 所以我決定寫下我們的足跡，當哪天我們老的時候， 可以在這好好的回味︿︿現任專職部落客及總編輯！ 跟著領隊玩部落格：http://taiwantour.info/ (日流量&總流量:30000up/22,494,368) 跟著領隊玩粉絲團(39,076人)：http://goo.gl/RDt7PT 跟著領隊玩~更多國內外旅遊資訊(專屬好康)： https://www.facebook.com/groups/traveler168/ Youtube頻道：http://www.youtube.com/c/Skyinfo IG：https://www.instagram.com/huang0415
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肩樂ptt 在 [問題] 肩樂無線防水按摩器- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者jie123 (jie123)
看板e-shopping
標題[問題] 肩樂無線防水按摩器
時間Mon Aug 27 22:22:19 2018



請問這台肩樂無線防水按摩器

好用嗎？

雖然是某藝人的產品～
但我還是想問問大家有沒有人買過呢？

使用完肩頸能感覺到明顯放鬆嗎？
很需要ㄧ台啊！！！

謝謝大家了~~~~~~~~~~~~~




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※ 編輯: jie123 (114.137.18.175), 08/27/2018 22:23:07
推 zjk2266: 我也滿好奇的，看東森也在賣 218.173.69.103 08/27 22:40
推 crolya: 之前想買，但想到手要一直拿著就很累，肩 61.230.107.126 08/27 23:24
→ crolya: 膀鬆了，手也痠了 61.230.107.126 08/27 23:24
推 cc773120: 我家有那個，一台很重= = 49.218.38.250 08/27 23:30
→ jie123: 很重是重到肩膀鬆了，換手很酸的程度嗎？ 114.137.18.175 08/27 23:37
→ jie123: 哈哈。 114.137.18.175 08/27 23:37
推 crolya: 剛剛看機身重760g，原po可以先試著拿一個 61.230.107.126 08/27 23:43
→ crolya: 滿水的保特瓶假裝是按摩器，舉10分鐘看看X 61.230.107.126 08/27 23:43
→ crolya: D 61.230.107.126 08/27 23:43
→ candylinya: 剛繳完最後一期信用卡分期，這幾個月 49.214.209.184 08/28 12:28
→ candylinya: 用下來，重量確實比想像中重，肩頸的 49.214.209.184 08/28 12:28
→ candylinya: 話要是手不夠力確實會覺得很重不想用 49.214.209.184 08/28 12:28
→ candylinya: 了，不過幫別人按摩肩頸的話還ok，我 49.214.209.184 08/28 12:28
→ candylinya: 個人主要拿來做下半身的肌肉放鬆，所 49.214.209.184 08/28 12:28
→ candylinya: 以使用上還ok不至於感到後悔買了個廢 49.214.209.184 08/28 12:28
→ candylinya: 物，家人偶爾也會拿去使用，應該是也 49.214.209.184 08/28 12:28
→ candylinya: 覺得有點用的意思吧 。 49.214.209.184 08/28 12:28
推 NPC1214: 朋友家有一台，覺得很重！光拿著按摩肩膀 61.219.69.199 08/28 17:53
→ NPC1214: 沒幾分鐘就覺得手臂很酸XD但震動強度還蠻 61.219.69.199 08/28 17:53
→ NPC1214: 高的，朋友覺得能夠按到痛點~~不過以我摸 61.219.69.199 08/28 17:53
→ NPC1214: 過幾次的經驗，我自己是不會買啦，不到推 61.219.69.199 08/28 17:53
→ NPC1214: 薦但也不到雞肋的地步 61.219.69.199 08/28 17:53
→ NPC1214: 補充一下，朋友大多是拿來按下半身，所以 61.219.69.199 08/28 17:54
→ NPC1214: 可能比較不在乎重量吧XD 61.219.69.199 08/28 17:54
→ hiimkpc: 看完推文想問樓上的N大跟C大是朋友嗎XD 223.137.58.122 08/28 18:25






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#66. 臺灣省通志．卷五：教育志制度沿革篇（1） - Google 圖書結果

麾生舉麾,唱:「樂奏咸平之章」。樂作,舞生執箭獻。 ... 通贊唱:「行初獻禮」;引贊麾毛偃麾,樑敌止樂。通贊唱:「捧帛」;執事者捧帛盤,正祀由中門進 PTT 陪祭官各就位」; ...

#67. Jin shi cui bian - 第 49-56 卷 - Google 圖書結果

出公操四七就未有馬故以贈之又恐方治德為李方 PTT 州復活此賜東南例乘肩輿得一馬足矣而元年予初人王堂蒙恩賜王創辦今年出守杭 i \續行于生)馬茶書知宋之縣城使後世猶 ...

#68. A Dictionary of the Chinese Language: In Three Parts

Entice , to draw by some deceit ,惑 yin hwo ; yin yew ;引誘 yew hwo , ptt hung yew . ENTIRE , whole , undivided , treuen . To preserve entire , paou tseuen ...