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トレーニングの日
@rbody.project
右の太ももと両足股関節まわりが筋肉痛。
手術した左膝を無意識に使わないように右足により負荷が多くなってるみたい。
#伊達公子
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#テニス
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#2021年8月30日
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#大手町
Recovery/Refresh/Reset
Thank you so much @hypericejapan
・
Hypervoltを使い始めて約2ヶ月。
ずっと股関節の痛みに悩まされてきたけど、Hypervoltを使い始めてからスクワット動作やキック動作に痛みが出なくなってきた！痛みなくストレッチを出来るようになったのもかなり大きくて、コレを事前にやっておくことでストレッチの成果を強く実感出来るようになりました！！
安く手に入る似たものを過去に試した時は効果を実感出来ずにやめてしまったけど、コレは本当に違う。
本気の結果が欲しいなら妥協なく本質をとらえてるものを使うのが1番だと改めて学びました！
この出会いに感謝です！！！
【自分の業界の価値を伝えたいならコレをやれ‼︎】
今日は、僕が最近YouTubeでコラボさせて頂いためちゃくちゃ面白くて勢いのある方‼︎‼️
ヤマカイTVのヤマカイさんをご紹介します💕💕
ヤマカイさんは若干25歳にして、業界の常識をぶち破るチャレンジをしているんです🔥🔥
そんな彼から教えてもらった、自分の業界の価値を伝える秘訣を大公開します❤️
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
＝＝＝＝＝
【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座＠東京を開催しますっ*\(^o^)/*💓
6月9日（水）11:00〜13:00（池袋）
（※申し込みリンクはこちら→）https://kamogashira.com/businessyoutuber/
いつも少人数なので、あなたのビジネスの相談にも乗れるかもしれません♪
地方の方はZoom参加もできますのでぜひご参加くださいっ♪
＝＝＝＝＝
【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
こちらも、地方の方はZoom参加もできますのでぜひご参加くださいっ♪
〈東京池袋の予定🦆💕〉
6月5日（土）11:00〜13:00（池袋）
6月9日（水）19:00〜21:00（池袋）
〈福岡でもやります🦆💓〉
6月10日（木）19:00〜21:00（博多）
6月11日（金）11:00〜13:00（博多）
〈大阪もあります🦆🔥〉
6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）
（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/
＝＝＝＝＝
7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
6月10日（木）の講座30日前までに申し込むと「超早割」といって、お得に購入できるという航空チケットのようなシステムになっています❤️
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕💕
（※こちら→）https://kamogashira.com/business2days/
＝＝＝＝＝
新刊が出ます❣️
6月16日（水）
『コンプレックスリベンジ~僕はいじめられっ子だった~』
（※こちら→）https://www.amazon.co.jp/dp/4861192935/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_7GTQBXSRY7KT4PH14W6T
「鴨頭嘉人のこのパワーはどこから生み出されたのか？」
ということを深掘りした本となっております❣️
もともと体が弱くて、野球が下手で、いじめられっ子で、
『自分なんて生まれてこないほうがよかった』
と自分を責め続けた過去を赤裸々に書いた本です。
鴨頭嘉人のコンプレックスに触れて自分のコンプレックスをパワーに変えたい‼️
そんな方にピッタリな本になっております❤️
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▼YouTuberヤマカイさんと初対面！
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今日は、最近お会いした素晴らしい方（≧∇≦）💕
YouTuberヤマカイTVのヤマカイさんをご紹介します！！
ヤマカイさんはプロのバレエダンサーの方です💕
その傍らYouTubeをやっていて、チャンネル登録数はなんと47万人！！！
（ヤマカイさんのチャンネルはこちら→）https://bit.ly/3vKm8ly
チャンネル登録が47万人とすごいYouTubeチャンネルを運営されている方ですが、
なんと年齢が、まだ25歳なんです‼️‼️
もともと6歳の時にバレエを始めて、バレエの魅力に取り憑かれ、高校卒業してすぐに1人でアメリカに渡ったそうです。
そしてニューヨークの学校に通い、次の年にはニューヨークのバレエ団に所属し19歳でプロデビュー！！！
今はアメリカのテキサス州に住んでいて、プロのバレエ団に所属しているプロのバレエダンサーです（≧∇≦）💕
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▼日本人にバレエの価値を伝えたい
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ヤマカイさんがYouTubeを始めた理由が、ビジネスをしている全ての方に参考になる話なので必読です！！
なぜプロダンサーがYouTubeを始めたかというと
「自分の業界の価値があまりにも知られていない」
「もっとバレエ業界の価値を知って欲しい」
そんな想いがあったそうなんです。
「自分の業界の価値が知られていない」と感じている方は、いっぱいいるんじゃないでしょうか？
そもそも大前提として、バレエが盛んな国というと
１，ロシア
２．アメリカ
３．フランス
この3か国だそうです。
つまり、この3つの国ではプロのバレエダンサーが食べていけるマーケットがあるということです！
しかし、日本はバレエでは食べていけない国なんです・・・
なぜならマーケットが小さいからです。
日常生活の中で「バレエを観に行く」っていう習慣、あなたはありますか？
そういう友達、何人ぐらいいますか？
あんまりいないですよね・・・
ところがですよ！！！
バレエをやったことがある経験者の数は、実は日本がぶっちぎり世界一なんですっ！！
バレエ人口が40万人！！
日本はバレエで食べていけるマーケットではないのに、バレエ人口は世界一。
これがどういう事かというと、
「バレエ＝子供の頃の習い事」
になっているという事です。
それにも関わらず、大人がバレエを味わう文化がないのが日本。
そこで、ヤマカイさんは日本人向けのYouTubeチャンネルを発信する事に決めたんです‼️
ヤマカイさんはこうも言っていました。
「英語の方が、本当は喋りやすいんです（≧∇≦）💕」
日本語よりも英語の方が楽なのに、あえて日本人向けにYouTubeをやっています。
それはなぜかと言うと、英語圏に人に伝えたいのではなく、
日本人にバレエの価値を伝えたいと言うことです💕💕
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▼バレエ業界の常識をぶち破る
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どんなチャンネルやってるかというと、ここがポイント！！
ガチのプロのバレエダンサーなんですが・・・
今、最新で流行の曲や、ポップスに合わせてバレエを踊っているんです（≧∇≦）💕
いわゆるクラシックバレエの曲で踊っているチャンネルじゃないってことです！！
他にも、海外生活についての情報提供や、
カップルチャンネルも上げています（≧∇≦）💕
これが超大人気企画💓
スペイン人の女性、可愛らしい女性ネレアさんと一緒に暮らしてるんですが、その2人のイチャイチャぶりとかたまに喧嘩するシーンを流しているんです（≧∇≦）💕
ちょっと、考えてみてください！！
プロのバレエダンサーですよ⁉️
どちらかというとバレエって品格が高いスポーツじゃないですか！？
アートと言ってもいいですね！！
そのプロのバレエダンサーが、
最新の曲でガチで踊ったり、
海外生活を紹介したり
カップルチャンネルでイチャイチャしているって、どうですか？
普通はできないですよね？
何なら業界内の人から
「お前何やってんだ！！！」
とか
「バレエの品格を下げてんじゃねーよ！！！」
そんなふうに言われる可能性も高いし、実際に何人かに言われていると思うんですよ。
それでも敷居を下げるためにやっているのはなぜか？
バレエを知っている方だけにバレエの価値を伝えていたら、バレエの価値が広がらないってことです。
バレエを知らない方にバレエの価値を伝えるためにはバレエを見ようと思わない人でも見たいと思う情報発信をすることがポイントだと言うことです！
自分のプライドを捨ててでもバレエの価値を伝えたい！！！
この覚悟がヤマカイTVというチャンネルを誕生させて
今や日本人中心でチャンネル登録数47万人越えとなっています！
おそらく相当の数の人がヤマカイさんのチャンネルを見て
バレエと言うものに興味を持っているんじゃないかと思います（≧∇≦）💕
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▼業界の価値を伝えたいならコレをやれ‼️
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僕自身も、コロナで中止になってしまいましたが、
バレエの日本公演のクラウドファンディングの支援をさせていただきました（≧∇≦）💕
ヤマカイさんという人を通じて
新しい文化
新しい価値
について知ることができたということです（≧∇≦）💕
ぜひ皆さんも自分のビジネスの価値を伝えたいと言うのであれば
敷居を下げて自分のビジネスの価値を知らない方に届く形にズラす。
ここが大きなポイントだということを教えてくれた人です（≧∇≦）💕
鴨tubeで対談を撮影しましたので、6月12日（土）放送予定です❤❤
（鴨tubeはこちら→https://bit.ly/3yRn1uF）
またヤマカイTVの方にも鴨頭嘉人が出演します（≧∇≦）💕
（ヤマカイさんのチャンネルはこちら→https://bit.ly/3vKm8ly）
これはエグいです（笑）
バレエスタジオでプロのバレエダンサーから55歳のおじさんが
バレエを習ってみたですね（笑）
30分間でどれだけ踊れるかと言うチャレンジをやらせていただきました。
内容は見ていただきたいので今は喋りませんが
1つだけお伝えすることができるとすると・・・
「全身筋肉痛で死にそうです（笑）」
「ヤバいです（笑）」
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▼自分の状態を整えよう！
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そんな、ヤマカイさんからいただいた言葉で痺れたのが
「僕はずっと小さい頃からバレエをやって毎日ストレッチをやっているから
体が良い状態が普通なのでちょっとでも悪いとすぐ気づいちゃいますね」
言われました！
反対の言い方をすると
「悪い状態が普通だと良い状態がわからなくなりますよ！」
と言う意味です。
今日から毎日ストレッチするぞ！！！
ということを決めた鴨頭嘉人55歳、伸び盛りでございます（≧∇≦）💕
股関節と背中がやばいです（笑）
めっちゃ痛い（笑）
ストレッチしまーす❤❤
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ！いいねー❤️
ばいばい💕
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545
▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
▼実は…鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」限定の社内報Voicyを始めました💓
「何それ気になる！」「鴨頭嘉人ともっとつながりたい！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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●L.F.Cお申し込みページ
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●藤井拓也オンラインショップ
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●藤井拓也公式ライン
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※お問い合わせやご質問がある場合、こちらからご連絡ください。
※お申し込み後、運営からの確認メールが届かない場合もご連絡ください。
※レシピやプレゼント動画の配布は終了しております。
●藤井拓也ツイッター
https://twitter.com/Fujii_Takuya
●藤井拓也セカンドチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCwB9DQhzR13he82iUhoMmaw
●インスタ
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だれでも参加でき、いただいた質問や相談に何でも答えます！
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飲むだけで痩せる魔法のサプリなんてありません。でも効果的な飲み方は「あります」
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【腹筋禁止】座って腰を10回振ると腹筋100回よりお腹が凹む！
https://www.youtube.com/watch?v=nIdpH0zqx-I
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https://youtu.be/CGq2jB8H8sg
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https://youtu.be/qyNewQ42F4c
【ダイエット中にOK】脂肪をつけずに筋肉がつく、超簡単おやつ＆夜食２品です。
https://youtu.be/2byqCBadg4I
ダイエットしたのに体脂肪率が落ちなかった人が見る動画。
https://youtu.be/8SvIBm4U2AI
何やっても落ちない体重が-10kg🔥カエル足ダイエットストレッチ✨骨盤腹筋浮き輪肉腰痩せ脚痩せお腹痩せダイエット【2021ライト版】
https://youtu.be/se9LaV0wbkQ
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https://youtu.be/ouvnnMgvPs4
【1回でこの変化】姿勢が変わればストンっと痩せる！見た目年齢－15歳になる方法！立ったまま美しい背中&姿勢をつくる背中痩せエクササイズ
https://youtu.be/JbIRxGnGWqA
痩せるダンス「Michael Jackson - Thriller」超人気曲で有酸素運動全身ダイエット！
https://youtu.be/THtWz4J4ii0
「下っ腹」が確実に変わる"腸腰筋だけ"ストレッチ【毎日10分で骨盤+股関節がやわらかくなる：高難度】
https://youtu.be/HCLVdX5esK0
食べてはダメ！デブの原因！食欲乱す食べ物【５選】
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しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう
https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg
【1日10分】 肩と背中をほぐす朝ヨガ 一日を元気に過ごそう！ #479
https://youtu.be/1RP7DZH28Cg
自宅筋トレ！体脂肪を落とすならウォーキングよりランジをやれ！実はお腹引き締めにも効果あり！腹筋割るには体脂肪を落とせ！自宅トレーニング Try Back Lunges for fat burn
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腹筋の30倍痩せるっモデルスクワット！脚を太くするスクワットと、細くするスクワットの違い！
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【下っ腹やせ】腹筋をやってもお腹は細くならなかった！お腹を凹ますドローインで腹横筋を鍛える
https://youtu.be/8DvCokuwzbA
知らないと太ってしまう！基礎代謝を上げるなら運動より〇〇だった！カンタンに太りにくく痩せやすい体質をつくる方法を解説【ダイエット・食事】
https://youtu.be/hSVtD9NkHFo
【便秘解消】快便なりすぎ注意！腸もみマッサージで慢性便秘が治る！真似するだけで簡単にできる！https://youtu.be/po__vR1Vs9A
【便秘解消】快便なりすぎ注意！たった1分で終わり「腸ストレッチ」うんちが出ないわけがない。
https://youtu.be/cnmcufqtSCo
間違ったプランクは腰を痛めるだけ。下っ腹をごっそり落とす正しいプランクのやり方を教えます！【プランクチャレンジ、ダイエット】
https://youtu.be/5YTipu7HyhQ
#ダイエット #健康 #筋トレ
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