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跟着文末的简单步骤，#领取免费加拿大花旗参茶

身为华人的我们，每家每户，多多少少都会买一些中药在家里看门口，我们也多多少少知道一些草药功效，例如：润肺要炖什么、发热气的话要喝什么、体寒的话要怎样进补。

除了以上那些基本食补，我家还会长备一样药材———那就是花旗参。小时候妈妈都很常煲花旗参汤给我们喝，说这是补气的。不知道是心理作用还是什么，我小时候到现在都没什么气虚的问题。

我就是那一类很喜欢花旗参味道的人，炖燕窝时都会特意加两片进去提味。但是最近好忙啊～都没有心思去炖补品给自己了。

所以我最近都在喝这款很方便的 Eat Simple 花旗参茶.

Eat Simple 花旗参茶的成分就只有一样，那就是加拿大花旗参。
#完全没有添加其他调味剂

Eat Simple 的团队对于旗下产品把关很严格，目前只专注做两样食品，一是镇店之宝虎灵芝谷梁饮、二就是我喜欢的花旗参茶。

食品都通过了Mesti和MS1500认证✅

虎乳芝谷梁饮应该很多人听过了，其实他们家的花旗参茶品控也做得很好

花旗参的功效大家都知晓的，
📍补气养阴、清热降火
📍健脾润肺、培补真元
📍清热提神
📍适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚
📍有抗疲劳作用

Eat Simple选用的花旗参是来自加拿大的花旗参，加拿大是花旗参出产国之一。

在花旗参的市场，花旗参种植的年龄越高、其活性氧分越高。市面上大部分的切片花旗参，都是用参龄3～4年的来出售给消费者的。

Eat Simple 花旗参茶用的是精选的 #5年参龄花旗参。参要价值是很高的，口感也很不一样。

品次较低的花旗参，没有什么参香味的，就只有苦味🥴

品次高的花旗参，味道是甘甜略苦的，很香很香🤤

Eat Simple的花旗参茶粉末研磨的很细腻，一包包的独立包装很方便卫生。你要直接泡热水来喝也可以，要拿来煲汤也行🍵

我比较常用他们家的茶水分离瓶泡来喝😋

看到这里，我知道你想喝花旗参茶了。Eat Simple的负责人特别准备了这份小礼物给大家，只需做简单的review，就可以拿回store credit 等于是免费领取到花旗参茶。

💰一盒Eat Simple加拿大花旗参茶价格RM128
💰厂家特别推出原价RM64试喝装(5包)
只需用coupon code
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重点在这里‼️
当我们收到试喝装后
1️⃣只要到Eat Simple的page review

https://www.facebook.com/Eat.Simple.MY

2️⃣发截图给客服
3️⃣客服会refund RM39.80到eat simple账号
4️⃣以后就可以用store credit来下单

这样几乎等同于免费领取🆓
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Eat Simple

【家庭問題】感情生變是他不愛我了嗎？

⭐生活逼人應酬在所難免
⭐日常生活和飲食調節補救
#星期三CheckCheckMail

應酬多多忽略家人？
清熱祛濕改善臭脾氣

張太：「唉～老公自從轉工後多應酬，性格變得暴燥，脾氣又越來越大，以前覺得我們很夾，現在感覺跟他越來越遠，我不時暗自落淚。」

CheckCheckCin：生活和飲食習慣都會影響我們的情緒，既然你知道他改變的原因是外在因素，你們可以一起去解決啊！應酬多喝酒，酒乃濕熱之物，過度飲用容易令體內聚濕、生痰、化熱，影響肝脾運作，再吃下肥甘厚味食物，令體質傾向濕熱，所以脾氣容易變得暴躁。平日可以適量飲用有清熱祛濕功效的湯水，例如加入冬瓜、生薏米、綠豆、土茯苓、粉葛等食材。應酬後回家可以沖一杯葛花菊花茶給他，有清熱解酒作用。體質症狀有所改善，心情自然變好。

葛花菊花茶
功效：清熱解酒，紓緩酒後目赤口渴、頭痛欲吐、因晚睡引致的肝火上炎等症狀。
材料：葛花、菊花各少許
做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗約5-8分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡。
注意：此茶寒涼，身體無偏熱症狀者不宜飲用。

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Frequent dinner engagements leading to lack of family time?
Ways to dissipate heat and dampness to improve temper

“Sigh, my husband has more dinner engagements after changing his job and is becoming more short-tempered. We used to be very close, but I feel we’ve drifted apart. Just thinking of this would sometimes make me cry.”

CheckCheckCin: Lifestyle and dietary habits can affect our mood. Since you know his sudden change is caused by an external factor, then try solving the problem together! He might have consumed a lot of alcohol during dinner engagements. All sorts of alcoholic beverages can cause damp heat to accumulate in the body, phlegm production, heat accumulation, hence affecting the functions of the liver and spleen. Eating oily and greasy food can further cause the body to experience damp heat, and this is how a person develops a bad temper.

In order to tackle this problem, consume soup that can dissipate the heat and dispel body dampness regularly. Use ingredients such as winter melon, raw coix seed, mung bean, smilax, and arrowroot to make the soup. You can also make your husband a cup of Pueraria lobata chrysanthemum tea to dissipate heat and relieve his hangover. When his body constitution improves, his mood will also naturally become better.

Pueraria lobata chrysanthemum tea
Effects: Clears heat and alleviates hangover. Relieves redness in eyes, thirst and headache after drinking, and clear liver heat caused by sleeping late.
Ingredients: Small amounts of Pueraria lobata, chrysanthemum
Preparation: Place all ingredients into thermos and rinse with hot water once. Add in hot water and steep for 5-8 minutes. This tea can be re-browed until flavour weakens.
Note: Since the tea is cold in nature, not suitable for those without heat-related symptoms.

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#男 #女 #我疲憊 #我有壓力 #濕熱

#春困春睏春天為什麼這麼睏
#氣血虛體質更有感! 🌸🌸
寒冬過去，春季萬物復蘇，生機昂然，花草繁盛，昆蟲覺醒，但人們卻經常感到疲倦沒精神，無精打彩、昏昏欲睡甚至情緒低落，這就是所謂的“春困”。

春天，人們常感到困倦、乏力，昏昏欲睡。道理何在呢？原因是：冬天為了防止散失大量的熱能，皮膚的微血管處於比較收縮狀態。而到春天，由於天氣變暖，皮膚血管漸漸擴張，供應皮膚的血流量大大增加，相對來說，供應給腦的血液就會減少，所以容易感到疲倦，受影響的程度因個人體質而異。

#氣血虛弱體質的人此時尤其更容易感到困倦，此時應搭配調理體質為佳

氣血虛弱的人容易有甚麼症狀?經常感到疲倦、頭暈或姿勢性低血壓、容易心悸、臉色蒼白甚至萎黃、指甲或嘴唇色淡無血色、下眼瞼蒼白、吃不多卻容易脹氣、四肢無力、手腳發麻，甚至手腳冰冷、掉髮多、說話有氣無力、記憶力差、女生月經量少或月經淋漓不止（滴滴答答拖很久）。

春主生發，春天相應的臟腑是肝臟，是人體機能調節中最關鍵的臟器，春天出現健康問題往往提示肝臟可能有調節不佳之處，沒有很好地發揮在春季生發的作用，如果沒有保養，可能出現以下的情況。

☆肝主疏泄，疏通調暢全身氣機，調節情志活動，影響消化吸收，維持血液運行，與人的情緒、睡眠、月經、肥胖、色斑等均有密切關係

☆肝藏血，調節血量分配，滋養眼睛、筋、爪、子宮，若肝血不足，則兩目乾澀，視物不清；甚至肝火上炎，目赤紅腫，筋失所養，容易抽筋，指(趾)甲枯槁，變形，甚至脆裂，月經量少。

💟如何從生活上（如：飲食、運動、睡眠...等）全面調整，重新擁有身心靈平衡的健康生活？
👉🏻 https://drhsin.pixnet.net/blog/post/60471886

#張文馨醫師 #中醫春天養生

指甲的颜色警讯 | 指甲出现黑线条或变成青赤黄白黑的颜色，提示什么样的身体状况呢? | 黑色素细胞瘤

章節
0:00 内容提要与介绍林子民中医师登场
0:15 黄色指甲
1:45 紫色指甲及蓝色指甲
2:15 黑色指甲
3:25 指甲偏白色
3:50 指甲偏红色(高血压、热气)
5:03 绿色指甲
5:33 灰白色指甲
6:10 指甲留太长的影响
6:33 经常做美甲的危害
7:27 指甲旁边长肉刺、脱皮
7:54 甲沟炎
8:20 霉菌感染了指甲怎么办？
8:58 指甲是人体"六个月的病历"
9:55 指甲比较硬
10:25 养护指甲茶饮预告与相关影片推荐

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指甲黃色可能是我們經常去做美甲，指甲油及去光水等化學藥劑殘留，或者是老化，也可能他有吸煙的習慣，煙焦油也會把指甲熏黃。紫藍色的指甲跟心臟有關，如果我們的循環系統出了問題，因為身體缺氧的關係，指甲就會呈現出紫色或藍色。指甲黑色常見於外物撞擊的瘀傷或黑色素細胞瘤，雖然黑色素細胞瘤85%都是良性的，但最好還是去讓皮膚科醫師診斷一下。指甲白色一般是貧血的一個現象或是肝功能受損的提示。指甲太紅有可能是血壓高(鬱血性心臟病)，而在中醫來看，提示血熱或虛熱。"肝主筋 其華在爪" ，爪就是指甲，所以指甲紅可以聯繫到肝火上炎 的現象，也比較容易發怒。綠色指甲可能是感染了綠膿桿菌，而灰白色指甲則是黴菌感染，稱為"灰指甲"。剪手指甲跟剪腳趾甲的工具最好分開，然後家裡面的每一個人都要有自己的一把指甲刀，才不會這個互相感染。指甲也需要一些物質基礎來當作他的原料，當我們原料不足的時候
、微量元素不足、蛋白質不足的時候，指甲旁邊就會長一些肉刺，或者是指甲比較容易脆裂。另外，指甲如果剪太短，以後再生長的時候就容易往內嵌進甲溝裡面，那就會比較容易形成一個叫"甲溝炎"的問題。

BGM：
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#林子民中医师 #指甲 #健康 #養生