過度按摩 可能導致肌肉纖維化
按摩造成的輕微疼痛可以激發身體的止痛物質，達到暫時的舒緩效果，不過長期依賴和錯誤的按摩方式可能讓肌肉出現不可逆的纖維化反應。
肌肉是很有彈性的組織，按摩手法包括揉、捏、按、拍，都是機械性的刺激，如果用力過猛、刺激過久可能導致肌肉纖維化。
如果發現自己需要愈按愈大力才會舒服時，可能已經出現肌肉纖維化了，要馬上停止，也要提醒按摩師減輕按摩力道。
按摩是保健方法之一，但不能當做主要療法，痠痛常常來自長時間姿勢不良、或是運動不足，這些都是靠按摩無法達到的。如果短時間因工作壓力或姿勢不良造成的單純痠痛，可以靠按摩緩解，可是如果按摩以後沒有改善，可能需要考慮身體有沒有其他問題。
文章出自：https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68143
肌肉纖維化按摩 在 康健雜誌- ｛過度按摩- 你可能已出現「肌肉纖維化」了啦 的美食出口停車場
過度按摩，可能導致肌肉纖維化！｝ 若是愈按愈大力才會舒服時，你可能已出現「肌肉纖維化」了啦～ 復健科醫師提醒：按摩最好用手掌揉壓， ... ... <看更多>