關於 肌斷食 粉刺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1000daysriceandshine Day 772
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不知道大家記不記得，我之前曾經在限時動態分享過，因為我這胎孕期肌膚很不穩的關係，已經長達有兩三個月的時間，我在實行「肌斷食」。
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意思就是我除了洗臉以外什麼保養品都沒有擦，不瞞大家，剛開始真的比想像中難啊啊啊啊。
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因為肌膚要適應起初的乾澀，到漸漸能夠因應天氣而適度的出油，最重要的是，我每天都很認真的洗臉！！！
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沒錯，這段時間我唯一這張臉有做的，真的就是用FOREO LUNA 3洗臉（發誓）。
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剛開始試用的時候他真的無敵顛覆了我平常亂洗臉的印象，因為我是一個很注重卸妝然後洗澡就順便隨手洗臉的人，但是這樣的清潔度其實不夠啊啊啊啊啊啊。（尖叫）
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其實肌膚要完整的乾淨，毛孔才會容易縮小，FOREO的脈動科技可以深度清潔毛孔，真的比手洗仔細很多！讓臉不會輕易的長粉刺或痘痘，再加上他的矽膠刷頭還有順便去角質的功效，也省了你許多瓶瓶罐罐要保養的時間！
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我最愛的是他的按摩功能，因為現在疫情之下當然無法出門按摩或做臉，這在家就是一種spa享受啊啊啊啊。
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最重要的是，我用了幾個月，還沒有充電過！對於我這種懶人有多方便！（而且全機都可以水洗！）
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我真的是激動到很想推薦這台機器，所以才請了金該策劃這次的影片要「浮誇」，因為基本的洗臉，真的比我們想像的都來的重要啊！！！！
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@FOREO
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#洗臉抗痘 #臉部清潔 #居家保養 #溫和去角質 #洗臉機 #FOREOLUNA3 #FOREO

夏日護膚產品推介
Cholley基礎三部曲 (1+1+1)
質地清爽吾黏笠
不致痘、零粉刺

Day off 可以瞓到自然醒好幸福 👏🏻
一於留係屋企好好休息一下🥰
大家成日都會問BQ 💬
放假會唔會俾肌膚斷食？

Ans:
唔會咁樣做❌❌❌
首先自己皮膚係屬於乾肌、敏感肌、濕疹肌
及輕微玫瑰痤瘡
其皮膚屏障功能容易失調
而對外界環境轉變、環境都有機會誘發敏感

所以容易敏感肌膚一定要注意做好保濕💧
令肌膚處於水潤狀態及增強鎖水效果
那皮膚就會處於安全狀態😊

溫馨提示❣️
如果你係乾肌、或敏感肌、濕疹之類肌膚問題
建議做肌斷食前要就詢問皮膚醫生
吾好睇到網上、美容達人分享
就跟住做

係屋企休息護膚簡易化1+1+1
💁‍♀️化妝水、精華液、乳液
重點以保濕為主💧
使用Cholley基礎三部曲
均有高效保濕、平衡油脂、修復、抗炎、抗菌

Step 1 :
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⭕️即時幫肌膚保濕
⭕️平衡油脂

Step 2 :
搽上Cholley多層保濕美肌精華
⭕️即見亮白有光
⭕️抑制黑色素增長
⭕️均衡膚色
⭕️keep住膠原增生

Step 3 :
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⭕️超長效保濕能力
⭕️加強修護、保濕、抗氧化
⭕️同時有效減少油脂分泌

售賣地點:
📍旺角中心3樓T53(可由新之城入)
Mon-Sun:1:30pm-8:30pm
Tel:2811-8362

☎️電話+whatsapp:9107-2866

為了測試 #肌斷食 把我自己的皮膚搞得亂七八糟！

身為油痘肌人士，保養品會讓你長粉刺那就是爛的、不對的保養品，但是如果你不擦保養品卻還是長粉刺，說明這種方式根本不適合你。

我為什麼會認為肌斷食是不好的，因為我什麼東西都不擦，就會長一堆 #青春痘 跟 #粉刺。

其實最主要還是要找到適合自己的方式、保養品，如果是 #乾性肌膚 就適合做『肌斷食』。

延伸閱讀-什麼是 #油性肌膚►►https://tinyurl.com/s6gy2vq

#酸類換膚 種類眾多，針對不同膚質我們可以選擇的酸類也不一樣►►https://bit.ly/2PbCgag

延伸閱讀-如何改善 #油性肌膚►►https://reurl.cc/a34L7

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※逛逛莊醫師推薦保養品：
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00:07 只用清水洗澡的女生現在怎麼樣了？
00:17 參觀極簡主義者的浴室
00:46 只用清水洗澡的心得
01:30 只用清水洗澡的Q&A
Q1: 洗澡用冷水還是溫水？
Q2: 洗澡的方式？有無使用輔助工具？
Q3: 私密處跟屁屁也只用清水洗嗎？
Q4: 月經來的時候會不會殘留血味？或是妹妹癢癢的？
Q5: 洗得乾淨嗎？會有味道嗎？
Q6: 流很多汗只用清水洗澡會不會黏黏的？


Related Video ⇊
不用衛生紙的美好生活 ttps://youtu.be/MAcMbk6-6gE
自律的女生有多可怕 https://youtu.be/DF5RdZr3hFE
肌斷食一年｜皮膚變得更好了！ https://youtu.be/Xv9nsJUUl5U
每日必用的10個愛用品 https://youtu.be/77txuK12Wo8
通便密技！5個親測有效排便的方法 https://youtu.be/e-7NiUWl5Qs

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#洗澡 #肌斷食 #沐浴乳 #肥皂 #極簡生活

影片導覽 ⇊
00:38 什麼是肌斷食？
01:03 我對肌斷食與保養品的看法
02:39 我執行肌斷食到現在的改變
03:43 肌斷食的熱門Q&A


參考書籍 ⇊
【肌斷食: 立即丢掉你的保養品及化妝品, 99%的肌膚煩惱都能改善!】
博客來連結：http://bit.ly/skincare_diet
・日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」
・使用純皂洗臉，不過度清洗，激發肌膚原有的再生能力
・只使用凡士林鎖水保濕，遠離保養品的濫用與傷害
（純分享，非業配）


我的肌斷食保養法 ⇊
・不使用凡士林、任何保養品與化妝品（乳液、防曬乳、藥膏...等）
・僅用清水洗臉，不使用任何洗卸產品（洗面乳、卸妝乳...等）


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零毛孔保養法｜粉刺、痘痘保養關鍵12tips https://youtu.be/tONorFfY8as
酒糟治療｜皮膚不需使用類固醇&抗生素 https://youtu.be/piL5XuwSAV8
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不用衛生紙的美好生活 https://youtu.be/MAcMbk6-6gE
每日必用的10個環保愛用品❤️ https://youtu.be/77txuK12Wo8

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#肌斷食 #保養品 #化妝品 #保養 #皮膚 #酒糟

這集分享我度過孕期荷爾蒙失調大爆痘的5個方法 ! 我在懷孕初期因為賀爾蒙轉變的關係，整個大爆痘！但是也因為懷孕的關係，一般調節賀爾蒙的補品，或是對抗痘痘擦的藥，也都幾乎不太能使用，也有聽過不少媽媽是一路痘痘到生完小孩才好

但我不死心，到處使用各種方法，也嘗試過完全沒有用的肌斷食，最後終於找到我的自然而然由內而外的抗痘秘方
0:00 搶先看
0:12 孕期大爆痘
1:36 抗痘方法 1 清粉刺
2:57 抗痘方法 2 補充燕窩, 膠原蛋白
4:23 抗痘方法 3 更換保養品 （非常重要）
6:28 抗痘方法 4 完全戒糖改喝蜂蜜
7:51 抗痘方法 5 戒炸物多喝水
8:39 低刺激的溫和保養品- medicube

這集感謝 medicube 的贊助，還有邀請我試用他們家超溫和的產品 - ZERO 毛孔爽膚棉溫和版！這一版低刺激，無黏膩感，適合敏感和痘痘肌膚，現在懷孕或是生完寶寶後還可以繼續用，真的不錯用喔。 最近天氣變熱了，剛好放在冰箱使用的話更清爽舒服。

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