海鮮檔的自救術
~咖哩炒肉蟹食譜分享~
香港疫情近日惡化,本地感染個案一直高企,親人中也有人不幸中招,所幸她們在適當治療中,願她們早日康復。
人流擁擠關係,菜市場已經變成高危,政府呼籲市民盡量減少到菜市場,香港頓時人心惶惶,我們除了多點擦消毒清潔,大家也只能盡量保持心理,生理健康,不被恐慌嚇壞。
香港本來網購發展遲緩,但疫境之下,餐飲業要自救,終於開始轉型。
因工作關係常常上網,那天看到遠在流浮山的海鮮攤檔賣臉書廣告,台灣的朋友可能不知道有多遠,大概就跟台北坐車去萬里吃螃蟹差不多吧~
看圖片覺得定價老實不錯,就Whatsapp訂(類似台灣的line), 而且,客服小姐非常有禮啊!
因為我家離他們店不算遠,昨天中午訂了,今天下午送來,免運費之餘,菲律賓肉蟹還是活的,很新鮮,元貝也劏好了,很乾淨!還有基圍蝦和沙巴龍躉魚,明天再嘗鮮。
因為體質怕寒涼的關係,是說我曾經去完萬里吃清蒸螃蟹吐了一晚上,所以我用了一個非常燥熱的方式吃它,就是炒咖哩蟹!
先凍一下冷凍庫讓螃蟹暈掉,再殺它清理的時候就不怕鉗子夾到自己啦!吃泰國咖哩我很喜歡他們用很多蔬菜,所以我也放了好多秋葵跟小番茄,炒出來吸收了蟹香和咖哩汁,下飯正好。
邊吃邊喝葡萄牙的Port酒,想想這種貼心的海鮮整理和送遞服務,在從前時間趕急的香港是很稀有的,傳統海鮮檔轉型自救,是很成功的轉身,願大家能成功撐過逆境,不致被疫情打跨。
~咖哩炒肉蟹食譜分享~
材料:
菲律賓肉蟹 1隻
薑 一塊拍碎
乾蔥頭 2隻切碎
蒜 2瓣 拍碎
辣椒 2隻 對半切
秋葵 12根 去蒂1開4
小番茄 20顆 對半
醬料:
新加坡咖哩醬 一罐
醬油 1/2湯匙
糖 1/2 茶匙
做法:
1. 鮮活肉蟹冰冷凍至暈,反轉蟹掀開倒三角肚子剪去,洗乾淨污垢,可以用刷子刷一下,沖下水,掀開蟹蓋,去掉蟹身上的腮葉和白色蟹心,用清水沖一沖,不要太大力沖掉蟹鮮味,蟹蓋內中間有一塊硬的蟹心也去掉。
2. 蟹身切兩半,蟹鉗剁開,用刀拍兩下讓殻有裂痕比較好入味也好剝。
3. 起鍋爆蒜、薑、乾蔥頭和辣椒,大火炒至出香味,放入蟹炒至開始轉色,放入番茄、秋葵,倒入咖哩醬,加一碗水,大火燒開,加少許醬油和糖,炒勻至蟹全熟就可以出鍋!
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「肉蟹食譜」的推薦目錄:
肉蟹食譜 在 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen Facebook 的最讚貼文
#蒜頭豆豉炒肉蟹
食譜👉https://cook1cook.com/recipe/34682
#牛油蒜蓉焗大扁貝
今日過經北河街市, 突然好想食蟹同海鮮, 雖然自己煮辛苦啲, 但食得好滿足。
肉蟹食譜 在 雷囡媽媽 Facebook 的最讚貼文
#鮮奶蛋白蒸肉蟹食譜
鮮奶跟蟹聽起來格格不入,想試又怕不合家人口味,所以2隻蟹,一隻一味,以防萬一😄
但萬萬估不到,鮮奶跟蟹原來可以這麼好吃鮮甜👍🏻👍🏻
因家裡有小朋友所以沒有加花雕,加了便是有名的花雕蟹,又一菜式了👍🏻
材料:
蟹 ⋯⋯⋯⋯1隻
蛋白 ⋯⋯⋯2個
鮮奶 ⋯⋯⋯160ml
冷水 ⋯⋯⋯40ml
鹽 ⋯⋯⋯⋯少許
糖 ⋯⋯⋯⋯少許
步驟:
1. 先用筷子從最尾腳中間打斜插入,蟹即時停止反抗
2. 蛋白2個,鮮奶160ml,冷水40ml,鹽,糖攪拌均勻備用
3. 滾水大火放蟹蒸6分鐘(視乎蟹大小,蒸6-7成熟便可)
4. 蟹的汁千萬不要倒
直接倒入蛋奶漿,蓋上微波爐保鮮紙,再蒸8分鐘即可。
5.撒上蔥花點綴
另一名菜- #花雕蟹:蒸好後加上 #花雕酒 便可😆😆👏🏻👏🏻
👉🏻👉🏻 切記,一定要用熟水,煮過的冷水,如用水喉水蛋會不好吃不成型的。
如想做花雕蟹,只須蒸好後加上少量便可,別又一番風味,又多一個菜式了👍🏻👍🏻
肉蟹食譜 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
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#楊桃美食網
1.麻油雞
材料
雞腿肉 1600公克 chicken thigh 1600g
薑 150公克 ginger 150g
熱水 1000cc hot water 1000cc
調味料
麻油 4大匙 sesame oil 4tbsp
米酒 600cc cooking rice wine 600cc
作法
1. 薑洗淨後,切成薑片,備用。雞腿肉洗淨後,備用。
2. 開小火,在炒鍋中放入麻油,再立即放入薑片。用小火煸薑片,煸到薑片邊緣微捲曲。
3. 將雞腿肉塊放入炒鍋中。小火轉中火,快速拌炒逼出雞腿肉水份。
4. 炒到雞腿肉微焦黃時,倒入大量米酒,拌炒20秒,逼出酒香。再加入熱水;煮至湯汁滾沸時,關火。
5. 蓋上鍋蓋,燜約10分鐘,讓雞腿肉入味即可。
2.麻油蛋包麵線
材料
雞蛋 4顆 egg 4pcs
麵線 1把 vermicelli 1pcs
麻油 1大匙 sesame oil 1tbsp.
老薑絲 30公克 aged ginger 30g
米酒 50ml cooking rice wine 50ml
水 400ml water 400ml
作法
1. 電子鍋選擇(再加熱功能)加熱幾分鍋熱後,倒入少許油麻油,放入雞蛋,蓋上鍋蓋燜煎3分鐘,蛋包完成先取出。
2. 原鍋放入薑絲與1大匙麻油炒香。
3. 放回蛋包,加入米酒、水,加蓋煮至滾沸。
4. 放入麵線煮2分鐘即可。
3.麻油炒腰花
材料:
豬腰 1副(約800公克)/ pig’s kidney 800g
薑片 80公克/ginger 80g
麻油 2大匙/sesame oil 2tbsp.
米酒 100ml/cooking rice wine 100ml
水 100ml/water 100ml
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法:
1. 豬腰對切開,去除中央的筋膜。表面劃十字花刀,再切塊。
2. 用流水持續沖洗切好的腰花30分鐘,去除腥味。再瀝乾。
3. 煮一鍋水至滾,再放入腰花,再滾起後即撈出瀝乾。
4. 熱鍋放入麻油,再放入薑片,炒至薑片香味散出,放入腰花、米酒、水和鹽拌炒均勻即可起鍋。
4.麻油雞炒飯
材料:
白飯 400公克/ steamed rice 400g
胡麻油 1大匙/ sesame oil 1tbsp.
雞腿丁 300公克/ chicken thigh 300g
薑末 15公克/ginger 15g
枸杞 10公克/ goji berry 10g
調味料
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
作法:
1. 麻油倒入鍋中加熱,放入雞腿丁,將雞腿丁炒至表面金黃焦香。
2. 放入薑末、枸杞炒香,再放入白飯,用大火翻炒均勻。
3. 接著放入鹽、米酒拌炒均勻即可。
5.麻油炒豬肝
材料
豬肝 500公克 pigs liver 500g
麻油 2大匙 sesame oil 2tbsp.
薑片 50公克 ginger 50g
枸杞 5公克 goji berry 5g
米酒 100ml cooking rice wine 100ml
蔥段 20公克 scallion 20g
鹽 1/3茶匙 salt 1/3tsp.
醃料
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
作法
1.豬肝洗淨後切片,加入醃料輕輕抓勻。(可以去腥並去除黏液吃起來才會爽脆)
2.抓至醃料變紅,加入清水洗除黏液與血水,後取出沖洗乾淨。
3.熱鍋,放入薑片與麻油,以小火煸至焦香。
4.放入豬肝,轉大火炒至豬肝表面變色。
5.加入米酒、枸杞煮滾,再放入鹽、蔥段煮至豬肝不會再滲出血水即可。(不能煮太久豬肝會又硬又澀)
6.麻油杏鮑菇
材料
杏鮑菇 650公克 king oyster mushroom 650g
枸杞 15公克 Chinese wolfberry 15g
薑 80公克 ginger 80g
熱水 450cc hot water 450cc
調味料
麻油 4大匙 sesame oil 4tbsp
米酒 150cc cooking rice wine 150cc
作法
1. 薑洗淨後,切成薑片,備用。
2. 開小火,在炒鍋中放入麻油,再立即放入薑片。用小火煸薑片,煸到薑片邊緣微捲曲。
3. 放入杏鮑菇,小火轉中火拌炒,炒至杏鮑菇微呈焦黃顏色。倒入大量米酒,拌炒20秒,逼出酒香。
4. 再放入熱水,煮至湯汁滾沸。放入枸杞,關火,用餘溫再加熱1分鐘即可。
7.麻油松阪豬
材料
松阪豬 500公克 pork neck 500g
麻油 2大匙 sesame oil 2tbsp.
老薑片 50公克 aged ginger 50g
蔥段 30公克 scallion 30g
米酒 50ml cooking rice wine 50ml
水 200ml water 200ml
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
作法
1. 電子鍋選擇(再加熱功能)加熱幾分鍋熱後,放入麻油與老薑片炒至焦香。
2. 鍋內放入蔥段、松阪豬炒勻。
3. 放入米酒、水,蓋上鍋蓋燜煮至行程結束(約16分鐘)。
4. 起鍋前加鹽調味即可。
8.麻油煨螃蟹
材料:
螃蟹1隻 crab 1
黑麻油適量 black sesame oil qs.
老薑片50g aged ginger 50g
枸杞適量 goji berry qs.
米酒200㏄ cooking rice wine 200㏄
太白粉少許 tapioca starch qs.
作法:
1.螃蟹剁塊。
2.在蟹肉切面撒少許太白粉。
3.黑麻油倒入鍋中,再開小火,放入薑片。
4.炒至香味溢出、薑片邊緣捲曲微焦。
5.放入螃蟹,待變色後,加入米酒、枸杞,轉中火煨熟至略收汁即可。
9.麻油麵線煎
材料:
麵線150g vermicelli 150g
黑麻油適量 black sesame oil qs.
老薑末20g aged ginger 20g
作法:
1.麵線煮熟。
2.黑麻油倒入鍋中,再開小火,放入薑末。
3.炒至香味溢出、薑末微焦。
4.放入麵線,將兩面煎至焦黃即可
10.麻油雞飯
〔材料〕
麻油 50公克/sesame oil 50g
薑絲 50公克/shredded ginger 50g
雞肉 400公克/chicken 400g
醬油 20公克/soy sauce 20g
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
米酒1/3杯/cooking rice wine 1/3cup
長糯米 3杯/long-grain glutinous rice 3cup
冷開水 2杯/cooled boiled water 2cup
枸杞 適量/goji berry q.s.
〔作法〕
1. 打開鍋蓋,選擇「調理行程」—「快炒」、溫度設定150℃,放入麻油與薑絲。
2. 薑絲煸到微乾、散發香氣後放入雞肉,稍微翻炒,再倒入醬油、鹽及米酒,繼續翻炒至雞肉表面變白後,撈起鍋內一半的炒料備用。
3. 倒入洗淨瀝乾的長糯米及冷開水,再放回上一步驟撈出的炒料,並撒上枸杞。接著蓋上鍋蓋,選擇「快煮米飯」—「白米」功能,靜待烹調完成即可上桌。
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肉蟹食譜 在 HowFun Youtube 的最佳貼文
一年一度的餃子大賽要開始了
師傅,該我們帥一波了吧?!
#及第 #水餃霸主
◈及第快食上微波料理食譜◈
▍海陸滿盛肉菜澱粉一口滿足營養爆點蒸蛋親子丼餃 ▍
1.食材準備
(1)及第豬肉熟水餃(全國各大便利商店均有銷售)
(2)雞蛋、高湯、熟雞胸肉片、蟹肉棒、香菇、魚板、青蔥。
2.調理方式
(1)雞蛋打入空碗,攪散加入高湯。
(2)加入及第熟豬肉水餃。
(3)微波2+2分鐘(分兩階段微波),蒸蛋表面呈現半凝固狀態。
(4)接著放入配料(蟹肉棒、魚板、熟雞胸肉片、香菇及蔥花),再微波1.5分鐘,撒上蔥花即可完成。
▍料理過程樸實無華但美味究極玉米濃湯餃 ▍
1.食材準備
(1)及第豬肉熟水餃(全國各大便利商店均有銷售) 。
(2)煮熟的玉米濃湯。
2.調理方式
及第熟豬肉水餃加入玉米濃湯中,微波 2+1分鐘(分兩階段微波)即可完成。
註:上述調理方式以功率1000W的微波爐進行設計,實際料理微波時間,以個人使用的微波爐規格為準。
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