關於 聽話的學生 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近都在忙爸爸照顧的事
請看護 跑申請流程
發現處理事情最難的
永遠都是與人溝通跟協調

每個人對每句話 每個行為的解讀
會因為個性 想法
切入的角度不同
處理的方式也就不一樣

我太習慣性以積極的態度面對生活
能做就做 不愛拖拖拉拉 急性子
但我忽略其他人的想法
我總以為這麼做是為對方好
但對方不一定這麼認為
#做到死又被嫌到死的概念

現在 我不貿然行動
當妳給的不是對方要的
或是對方期望的妳給不起
那就先給彼此一個空間吧
搞清楚對方的目的
評估自己能力再執行
#這似乎也能套用到人生的相處之道

自己曾當過爛好人
有時候做了超過自己能力的事
後來才懂得學會拒絕

記得大學有一門課
要用ftp上傳檔案
我自己資訊能力也不好
但我是個聽話的學生
研究好久終於搞懂怎麼操作

後來幫室友 幫同學上傳
後來室友告訴同學
同學告訴朋友
最後我接下二十幾份作業

記得那次熬夜把所有檔案上傳完成
真的累到快爆炸
我都不知道自己在幹嘛
#提醒自己要評估能力做事

大學很少返家
所以自然成為
「麻煩妳載我去車站」的那個角色
來來回回 來來回回
有時候一整天不同時段
所以時間被切割 斷斷續續
#再次提醒自己要適時拒絕

🐰性格及命運🐰
🐰想法要轉彎🐰

分享最近開心的事
晴晴跟小語終於又拿到帽子了
這是迪士尼美語教材的分級檢定考驗
帽子顏色從
淺藍色 藍色 綠色 淺綠色 到黃色
小語拿到綠色
晴晴拿到黃色了

其實通過也不代表英文有多好
但至少有那個顏色基本能力
我們很慶幸自己有好好用這套教材
但也不算太積極認真
因為看到有些將教材用到淋漓盡致的爸媽
孩子英語程度的表現
讓我看到下巴快掉下來 真的太厲害了

只是學習的路上永遠是跟自己比
問自己盡力了嗎 比昨天好嗎
除了學習外 過得快樂嗎
目前在幼稚園階段
我們還是可以很驕傲的說
我們在玩樂中學習 仍持續成長進步
保有快樂的童年 玩才是王道
#但偶爾也是需要適度push啦

突然想到我公公說
他也覺得孩子快樂最重要
只是他被虧
有快樂的童年 就有痛苦的老年

但我不這麼認為
凡事依照孩子能力 適性發展

🐰晴晴電話美語作業影片
https://youtu.be/x1sfjHgdFWo

🐰小語電話美語作業影片
https://youtu.be/W3JPRJr0q6Q

每天看到她們開心的笑容
那才是最重要的事

舒緩瑜伽 陪伴大家😇😇😇

#防疫在家學瑜伽 ＃五分鐘正念舒緩瑜伽

今天兒子都在旁邊亮相

感謝我的正念老師 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center 教導

會開始拍攝瑜伽影片真的是因為我是聽話的學生。老師說：「 #隨順因緣 」

YouTube 在這裡：

https://youtu.be/vbqpT1-poqM

㊗️福大家 ：平安、健康、快樂

正念練習日記。感受真實的自己。

5/8

流浪的雲。
牛年似水。上善若水。水，輕輕柔柔，也是剛強至極。持續不斷的變化。我想此刻我是流浪的雲。

今天三堂課都和同學分享來到瑜伽墊上，我們遠離塵囂，卸載那些裝扮。唯一真誠敞開，感受當下，輝映晶瑩剔透的自己。

四月初發現一週只有上課兩天有機會和男性說話後，好友紛紛熱情給予建議與邀約。第一次到棒球場看球，武俠人物般球員呼嘯上下場。球場熱情歡呼鼓舞氣氛，我也跟著起身跳舞。

人生從這一階走到這一步。看著女孩們，帶我來的伊哥，或許沒有遇見這麼多的挑戰，我會是伊哥帶來合作的MD。謝謝老天讓我擁有全然不同的人生。此時我是一絲舒卷的雲。從容而愜意的微笑。

5/7

Sukha 心的空間，新的空間，好的，善的。
練習瑜伽體式時應該要有的安住、舒適、寧靜、自在。

覺察呼吸，情緒，身體，說話的速度。時時刻刻與自己在一起。
最近開始好好保養自己，做指甲接睫毛買有機精油。品味自己，才發現，好久沒有稱讚自己，真誠讚美自己了。

5/6

無論走哪一條路，我們都能決定自己的心情，在心中哼唱甜美旋律。

練習睡前寫下三件感恩或快樂的事：

首先，今天與同學們下午茶前，生平第一次為自己買戒指。堅持簡約極簡風的我，四月初人生震撼下漸漸動搖。

其次，女生們的聚會少不了甜食蛋糕，幸福愉快。也好想休假去恆春短居。為自己安排大人的暑假。

最後，想像勾勒無限可能。
楊牧說：
「有些故事太虛幻瑣碎了
所以我沒有喚醒你
我讓你睡，安靜睡
睡。明天我會撿有趣
動人的那些告訴你」

依舊虔誠的信服老天給我的一切都是最好的安排。我們終究都會是健康幸福快樂的。

5/4

「老師，我是聽話的學生。所以我想請問，不知道為什麼當我想起談起過去某件經驗，明明已經沒有其他念頭想法，頭腦沒有多餘聲音 ，眼淚還是自動掉下，心裏還是起了波動，呼吸加快。我也不知道Stop或Rain該怎麼發揮。我把專注力放呼吸了，觀察身體感受，然後我不知道為什麼面對已經結束許久的事件，我還是如此不平靜。

是因為我們終究是人嗎？像孩兒憶起逝世已久的母親還是會有體會。」

「明員

是啊，我們就是「凡人」，過去的雖然過去，但仍然留下了一些什麼，在身體裡，在意識之下。 也許得要十多年、二十年甚至更久，才可能雲淡風清

不平靜的感受來時，就「允許」它來吧，感受這一切，該哭就哭，該痛就痛。這就是人生。因為還有執著，放不下，所以還有苦，帶著明明白白的心去感受它。

這些感受也會有離開的時候」

5/3

因緣和合。

不斷的開發、鍛鍊。像專業舞者或農夫一般，每天耕耘自己身體。除草、澆水、充足的陽光，除草、澆水、充足的陽光，除草、澆水、充足的陽光。心智的鍛鍊也是呀。

因緣和合。老天爺賞賜的禮物，每一片雪花都輕輕的飄在該落的地方。

明白著緣起性空。明白著是情緒糟不是你很糟。明白著正念練習幾乎是一切生命能夠安然渡過的生活技能。

「我真的覺得日子好過多了。」
謝謝老師們，謝謝同學們，謝謝老天爺這樣的安排。每一個時刻都是最好的唯一，才能結出此刻果實。

5/2
春上村樹說：「當你穿過了暴風雨，你就不再是原來的那個人。」

學習正念不是為了放鬆，而是如實無所不包無所不容的觀照到情緒念頭想法。不帶任何預設立場，只是等待，並且覺察。離開暴風雨後，再繼續回歸到問題解決的方法。

感謝櫻花的離與開，提醒了我緣起性空。不可思議的緣分，教導更多更廣的視野。緣分盛開的季節。感謝老天安排我走上正念，感謝老天安排遇見今天也感謝老師願意一起練習慈悲與關愛。我始終相信，老天的安排都是特別為我精心設計的禮物，讓我為未來準備。

4/30
每個人，每件事都是生命的養份以及肥料。

人生不如意事十之八九。每個人的苦都不同，每個人的故事都不同。有的時候，練習，老天爺給的練習。相信神不是來為難的，而是來準備的。

我將於茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶。
得之，我幸。
不得，我命。
如此而已。

如此的無所求。無為。
失眠祈求睡著反而更睡不著，沒有企圖的想要，反而會來。

感謝正念無所不包無所不容的品質讓我們內在有更多容量，讓這個苦不是那麼苦。

謝謝大家。謝謝瑜伽。謝謝老天爺透過各式各樣信使，交付一切平安祝福。臣服。信服所以幸福。我是多麼的幸運能夠接觸這所有教導度一切苦。

#瑜伽 #正念

2014年開始，我在東海大學與實踐大學歌劇課任教。幸運如我，遇見支持的老師與聽話的學生，可以實踐導演歌劇的夢，踏實地走在我學的專業知識路上！
　　到今日2021年算起來是六年半，１３個學期過去，製作了４０部以上的歌劇選景演出，從義大利文藝復興時期的Monteverdi，英國巴洛克的Purcell，古典少不了莫札特三大喜歌劇與德文兩部說唱劇＂魔笛＂和＂後宮誘逃＂；浪漫的歌劇從偉伯的魔彈射手開始到寫實主義的普契尼，二十世紀的英美作品，還有進入超現實風格的歌劇風格......等等!
　　在一個兼任老師的教學背後，學校通常不會給予任何課堂預算或是助教輔助，不過這些限制都在一路走來時，被訓練妥當了！教學相長阿，從語文咬字到鋼琴合作，道具布景服裝等等，當然自始至終的戲劇排練，編劇主持和寫台詞等等全不假他人之手，可能也是因為這樣跟學生要好到不行，一天到晚加練到好像生活在一起，更有師徒感；我於是想，我大概是因為這樣，愛上當一位授業者的吧！
　　未來，還請多多指教！