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前天在松山機場準備候機前往台東參加一項移地訓練跑步活動時，旁邊的販賣機前傳來一陣男女間的對話，或者可以說，是一個女性的獨白（因為從頭到尾，男主角都沒有說話）
「你為什麼一個人走這麼前面？我還在後面寄行李你都不知道嗎？」女伴追上來說道。
男的楞了一下，一語未發。
女伴繼續生氣的說：「你怎麼會這樣呢？只顧著自己，都沒有想到我？乾脆你一個人去好了，我看有沒有我，你根本沒差啊」
女伴的聲音大到10公尺外的人都聽得很清楚。
男伴可能覺得越來越尷尬，走近女伴試著摟住她，但沒有發出任何聲音，這時我感受到他愧疚的心情。但女伴還是沒消氣，繼續指責男伴…..
後來不好意思聽下去，我就去洗手間🚻了
出來後兩人已不見蹤影
好奇的是，在男女關係發展什麼樣的階段會有如此對話？
這樣的強烈反應，男伴以後會學乖改進嗎？
你也曾經因為對某些事情太入迷而忘了另一半？如果是你，當下會有什麼反應？
親愛的千千：
此時此刻，妳應該已經入場，再過三分鐘，妳就即將抽題，到預備區，再30分鐘後就要上台進行演講了。
因為疫情，這次家長老師都不能陪妳進去，選手們還要分梯次入場，一次十個學生、全程要配戴口罩（包括上台演講時），現場除了評審和攝影機外都不能有觀眾，所以現在爸爸躲在賽場附近的吉野家等妳。
30分鐘後，妳就可以鬆一大口氣了。爸爸也可以鬆一口氣了，因為現在我的心跳好快，比我自己演講前都還要緊張呢！😅
抽題演講比賽實在不容易，也要靠運氣。我們剛才在車上討論：運氣好的話，妳會抽到最拿手的「我的夢想」；運氣糟的話，會抽到「傲慢與偏見」那種難題。而八成會發生的是：妳抽到的題目，會落在這兩個極端之間。人生就是這樣，往往不會是理想的，但也不會是最糟的，這時候就放平常心，準備接招囉！
這陣子，我們都準備了不少，也犧牲了不少。可不可以做得更好？當然，我想妳我心裡都有數，我們離「盡力」還有一大截。但我和媽咪都覺得，比賽固然重要，孩子還是要當個開心的孩子，尤其在暑假期間。
不過當妳晚上11點多才做完功課，過來找我練習的時候，效果絕對不會是最好的。就像前天，明明模擬抽到一個你本來就準備過的題目，但妳卻坐在電腦前不言一語，然後就開始掉眼淚。坦白說，那時候爸爸有點嚇到了。
爸爸不在意妳獲得什麼名次，過程的收穫真的已經足夠了，但爸爸擔心的是妳因為信心不足而影響了思緒，以至於在台上卡住無法開口（聽說每一年都有幾位選手會這樣），而那種尷尬和挫折感，會影響妳未來的自信。那真的是唯一爸爸擔心的事，而前天和昨天，當妳兩次在家裡崩潰，哭著說就是不要在我們面前講的時候，我真的很害怕這種事情會發生。
但後來我走出房間，就回想到自己以前小時候，我也曾經躺在家裡的鋼琴旁邊，對著天花板嚎啕大哭，希望自己可以直接從世界上消失，不用去演出比賽。我也曾經因為爺爺給我演講指導時不服氣，狠狠搥打牆壁，甚至把牆打凹了一塊！（至今覺得有點小小得意😂）
這可能就是「寧靜前的暴風雨」吧！面對任何的挑戰，越是困難的，我們越是會有這種抗拒的心情。爸爸感同身受，但我的體諒無法減輕妳當下的壓力，這點我知道，所以只能走出房間。
但過了一會兒，當妳的聲音再度從隔壁傳來時，是宏亮的、是平穩的。我聽不清楚妳演練的內容，但在妳的聲音裡，我聽到了妳的決心。妳面對了內心的抗拒和焦慮，妳做出了堅強的選擇。講完後妳開心地跑進書房來，問我有沒有聽到，我說有，但沒有馬上回頭，因為那時候爸爸的眼眶已紅。
妳現在應該已經講完了，在聽其他梯次的選手，然後就會一起走出學校，一群辛苦的孩子回到爸媽的懷抱中，然後我們就要去宜蘭度假了！我很感動今天早上，校長和妳最愛的中年級導師都特地在門口迎接妳！妳很幸運，有許多支持妳的人，我相信妳可以感受到，有許多愛隨時在身邊祝福著妳。有了這個愛，就有了無限的可能。
今天早上當我們出門時，妳悄悄跟我說，雖然很緊張，但妳也很期待，我聽到就放心了。無論結果如何，在爸爸的心中，妳已經贏了。真的！我真的這麼相信，而那一刻其實就發生在昨天，當妳身處內心的暴風雨，自己一個人在房間裡，選擇再度開口練習。就在那一刻，在那個選擇的當下，妳已經贏了。
Love,
Dad
#千千歷險記
#台北市國語演講比賽
#感謝校長和老師
#勇氣和韌性
#暴風雨後的平靜
【養成新習慣，是需要被支持的：加速改變發生的➌個心法】
今早，一位朋友與我進行一對一的聲音教練課，我們聊到，在課程練習中，雖然有進步的感覺，但想到要把這些進步轉換到職場上，就覺得相對的很困難。
你知道為什麼「改變說話習慣」那麼不容易嗎？
小時候，你可能有和同學們玩過一種遊戲，就是大家一起來打賭，在一小段時間內，要熱絡地聊天，但是不能說「你我他」這三個字，只要講出來的那個人，就要買雞排請大家吃。
這個遊戲的贏家永遠是雞排店老闆，因為這過程中，為了避免犯錯，必須用力的抑止自己的慣性，用不習慣方式說話，大家的說話能力會一整個退化回幼稚園，講話都變得笨拙了。
學說話，跟上面所說的狀況很相似，當你今天學了一個新的說話技巧，而你告訴自己要立刻學以致用，你自己為了要能夠在慣性當中安插一點不習慣的行為，說話時自己都會很尷尬，而聽你說話的人也因為你的尷尬，感到不自在。大部分的人，都可能因為這些不好的經驗，不知不覺又回到過往的習慣。
特別是，當人們在不同的情境裡，會很自然的進入你原先的角色，例如你回到家裡，你可能是你爸媽的孩子，或兄弟姐妹，你也可能是某人的丈夫或妻子，也許是孩子的父母。當我們進入角色扮演的時候，你的腦袋就會進入那個角色的功能，自動切換思考和行為的方式，甚至情緒也會瞬間轉換。
雖然朋友在一對一的練習裡，可以抓到一些讓聲音聽起來放鬆且沈穩的感覺，但回到職場上，面對主管和其他同事，可能又會喚起過去的習慣，把自己的姿態放得太低，導致聲音又沒有自信了。
因此，學說話，除了花時間練習之外，更重要的，就是為自己創造能「讓改變發生」的環境。
我想和你分享，三個能夠讓加速改變發生的心法，我認為這些方法不僅僅適用於學說話，甚至也可以應用在其他新習慣的養成上喔！
➊ 請在「一個人」的時候練習
想和大家分享一句話：「我們在有人的地方，最多只能做自己。」我們多少都會受到外在環境的制約，所以在別人面前做出跟以往習慣不同的樣子，會感到非常不自在。
不過，在一個人的時候，少了外在的因素，心是更自由的，你想成為誰，就能成為誰！
➋ 請你用「玩」的心態練習
不要給自己要趕快學以致用的壓力，練習過程的「體驗」才是重點！當你放鬆的玩，就能更好地探索並整合自身的資源，讓它們為你所用。
無論是學游泳還是樂器，都會需要一點玩心來培養協調性，更何況，說話的複雜度又更高出許多，才更應該玩呢！
➌ 為自己安排「暗樁」
前面兩個心法，屬於自我的支持，第三個心法是關於環境的支持。
如果要讓改變能發生在職場中，建立專屬自己的啦啦隊，是一種很有效的方法喔！
找幾個跟自己互動很好的同事，告訴他們你正在做的努力，並且請求他們給予回饋或提醒。這樣一來，當你試著將新的習慣運用在生活情境時，他們的眼神會告訴你，你的努力是有意義的，而且你知道自己會得到友善的回饋，就比較容易放得開。
如果願意協助你的人越多，你的支持系統就越強大，得到的正向回饋和提醒變多，改變就更容易發生了！
希望上面的三個心法，可以為你在改善自己的說話習慣上帶來幫助，也希望它們可以應用在你想養成的新習慣上，讓改變更好地發生！
成功銷售｜ EP.71 如何讓你的銷售進步神速 ｜【銷售維他命】
#銷售 #進步神速 #聽自己的聲音 #看自己的表現
#錄音 #自我審視 #進步空間 #進步加速器
#善用科技工具 #重新聆聽對話 #電話行銷
#解世博老師 #超業攻略
解老師接獲一個朋友的發問：「如何能夠讓自己進步神速？」
解老師反問大家一個問題：「你聽過自己的聲音嗎？你看過自己的表現嗎？」
想讓自己進步神速，有很多解方，解老師就來分享自己的偏方！
回想解老師當年從事銷售業務，打電話邀約客戶的時候，為了提升自己的邀約率、成功率，所以我們該去觀察所謂的高手，聽聽看他們是怎麼call客的？聽聽看他們是怎麼講電話的？
解老師將觀察到的高手優點、技巧都記下來，並用在自己的電話行銷上，卻沒有明顯的進步。
有天突發奇想，想說要不要來觀察自己，因此買了錄音設備，把自己的電話內容錄下來，並聽聽看自己是如何跟客戶對話的，去學著聽自己的聲音，第一次聽到自己的聲音後，發現很難接受！在聽完自己聲音後，自我檢討發現語調不嗨，應對不夠好，也難怪會被客戶打槍了，才發現自己有很多進步的空間，首要的事項不是學別人，而是該修正自己。
另外，解老師也分享了自己過去面對面銷售的經驗，解老師就會去約一些比較信得過的朋友，在見面時，先禮貌徵求聊天是否能錄音的同意，清楚說明錄音的好處，一是能詳細紀錄對方所講。二是有審視自己改善空間。每當自己重新聆聽與客戶的對話，一樣還是覺得不能接受，發現很多口頭禪、慣性用語，跟應對性不佳。
不知道大家有沒有看過自己的表現，沒有的話可以試試，包準你能進步神速！不管是老師從前錄製的DVD課程，獲現在正在錄製的Podcast，在重聽之後都會覺得有些需要改善的地方。
自己看見自己，才是進步神速的一個加速器。另一個好方式是找到一個你的同伴、主管，在拜訪、互動的時候，請他當一個客觀的觀察員，藉由別人的視角來給我們打打分數及修正建議。
所以囉，你聽過自己的聲音嗎？你看過自己的表現嗎？善用科技工具，一定能讓你的表現一次比一次更優秀，加油！
各節重點：
00:00 - 開場
00:08 - 提問：如何讓自己進步神速？
00:32 - 讓自己進步神速的解方
02:26 - 面對面銷售經驗
04:36 - 結論分享
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