未來演出時間更改為：19:30-21:30。
每週將安排休息1-2天。
前幾天和水星人聊著夢想，實現夢想前，熱情與初衷很重要，像是存在身體裡的心靈一樣，越強大就越不容易被擊倒。
而實現夢想前也將面對現實的那一塊，也就是金錢，沒了金錢就無法填飽肚子，又怎能有體力去完成夢想呢？而金錢就像我們的身體，必需要有相當的付出，換取夢想的基金。
而經歷了這一次的身體檢查及結果，讓我意識到我忘記了身體也需要休息，沒有健康的身體我還能繼續唱歌嗎？能繼續在街上展開每一次不同的驚喜嗎？
這次，真的嚇到了，雖然不會到沒命，但我真的很慶幸，我有去做體檢，才發現我並沒有我自己想像中的健康😩
2018年，我開始步上街頭，開始上街頭演出時，發現自己會的華語真的很少，每天聽歌每天練習，吉他彈的不好，就繼續練，當時挫敗不少。
也常被說，妳什麼都不會唱，怎麼還出來唱呢？那時的我自嘲的說，所以我是街頭藝人啊！
雖然我是街頭藝人，但我會努力加油，讓街頭藝人不再只是街頭藝人，我們只是座落在街上看似平凡的燈光，卻依舊努力的發光，也照亮黑暗中行走的人們。
小余班身體目前亮起了黃燈，因為長期的熬夜，不規律的飲食，導致腎結石及脂肪肝，近期的作息及飲食相當的重要，若是沒有好轉或者持續惡化的後果，我真的不敢想。
起初我只是一直覺得，奇怪？我一直在運動怎麼體重降不下來？我也沒什麼吃怎麼體重降不下來？於是就和自己說，一定是自己不夠操所以才會這樣⋯
於是今年4月我開始用生銅飲食來搭配運動減重，短短一個月，體重確實降了好幾斤，回想起來，真的很不可思議！
生銅飲食持續了一個月，我開始好奇我體內的含銅量有多少？反正也有兩年沒健檢了，那就一次做巴～
也因為這樣，我才知道，我的身體狀況沒有我想像中的健康，原來這陣子的疲倦感不是睡不夠而是身體在抗議了。
6月檢查報告指出我的尿酸高達9mg/di，回診看報告時，醫師說，改善飲食11月在抽血檢驗，到了11月尿酸直衝10.5mg/di！
小余班現在也在吃降尿酸的藥，希望下週二回診時情況能有好轉。
我也會繼續加油的！還好因為好奇而去體檢，小余班很愛吃貝類和紅肉，只能戒了。啤酒過去偶爾喝，所以尿酸過高沒直接痛風？總之就不喝了💪
很謝謝大家的關心！小余班考慮許久後才決定和大家說明近況，也希望大家能安心放心！
我依舊還是會站在街上，唱著歌，等待停下腳步聽我唱完一首歌的你（妳）～
可以的話，記得提醒我喝水要3000cc，要記得運動，晚上演出時不要唱超時喔～
聽我唱完一首歌 在 听我唱完这首歌 - YouTube 的美食出口停車場
Provided to YouTube by Believe SAS 听我唱完 这 首歌 · 小峰峰小峰峰单曲精选集℗ 北京千和世紀文化傳播有限公司Released on: 2016-03-25Music ... ... <看更多>