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在媽媽教室講課時，最常被問#舒緩孕吐 的方法💁🏻♀️，
通常懷孕初期容易有孕吐的問題，
後期會自然慢慢緩解，
不過語希營養師也聽過有人從頭吐到尾，
只能說懷孕🤰真的很辛苦，
先生一定要好好對待太太呀
來， 提供你們紓解孕吐的小撇步：
🟡#少量多餐
👉🏻避免長時間空腹引起的噁心，並減少單次份量避免反胃
🟡#選擇「乾」的食物
👉🏻避免湯湯水水食物 ex. 湯麵、火鍋湯。
🟡#液體食物的補充最好在兩餐中間給予
👉🏻這樣才不會一餐吃太飽太脹導致不舒服
🟡#避免聞到某些刺激味道的東西，如：煙味、油漆、廢氣等
👉🏻孕期對氣味超敏感， 這些味道盡量避免才不會有作噁感
🟡#避免油炸、油膩的食物 ，如：炸雞、鹽酥雞、奶油蛋糕
👉🏻因為油脂含量高，消化時間也較長，有時候會讓胃比較不舒服
🟡#補充維生素B6
👉🏻 有些媽媽奶粉或補充品內含維生素B6也有幫助喔
🟡#止吐良方: 酸梅、檸檬汁、桔茶、薑、薑茶…等
👉🏻以上可以試看看但每個人體質不同， 不一定適用於所有人
#歡迎轉給孕期的她🤰
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生活夠悶了來罐 #衣物香氛抗菌淡香水 吧✨
前陣子各位在家悶壞了吧
我發現居家儀式感必須要有！！！
要當一位徹頭徹尾的香妹子☺️
是就算在家穿居家服也要隨時散發香味
畢竟小資女我覺得在家噴香水有點太奢侈了
我就用「#萊悠諾」的衣物香噴霧來取代氛香
這款噴霧超級棒👍它不只是單純香氛
它還是 #抗菌淡香水 可以長效抑菌🚫
我現在無論出門還是在家都超愛用
因為它噴在衣服上真的可以持香一整天
比起我原本噴脖子的淡香水還要持香
而且台灣很潮濕就算你有把衣服洗好收起來
還是很有可能衣服會有點霉味🥴
這時候抗菌香衣物淡香水噴霧就是救星
出門前噴兩下消臭又芬芳～不然被聞到很尷尬
我自己是已經在車上放一瓶了
如果身上有流汗的汗味 跟 吃燒烤的油煙味
😎噴兩下綜合綜合隨時保持迷人香氣
（買就送隨身分裝瓶）‼️外出攜帶超方便‼️
總之這罐價格可愛、容量又多、味道好聞
我是覺得在室內空間豪邁噴都不心疼唷
一共有三款香氣
💗#巴黎花舞 是少女會喜歡的甜味
（氣質茉莉、水果香調、香草）
💙#英倫小蒼蘭 高級知性優雅香氣
（小蒼蘭、甜梨、玫瑰、廣藿香）
💚#時尚紐約 清新微古龍柑橘調
（檸檬、風信子、柚木、香草根）
「五星級居家衣物香氛」
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三款我自己就是看心情噴
當然身為小蒼蘭控我還是最愛這味😘
舒服的香氣可以讓你生活更加分唷
最能療癒你們生活和靈魂的，是什麼東西呢？
對我來說就是香氛蠟燭和擴香啊！
可以在一天的工作疲憊後
徹底放鬆舒壓
轉換心情
讓小小的空間裡面充滿喜歡的香氣
幸福感瞬間升級！☺️☺️
而且這一陣子大家因為看奧運比賽
除了緊張到胃痛外
也都常常不太能好好呼吸吧！（笑）
確實很需要居家芳香療癒呵呵😆
香味有種魔力
可以療癒身心
聞到某種香氣也會讓人有情感連結
有想像空間
更有讓人不自覺想靠近的魅力
今天就讓我用香味帶大家去旅行吧！✈️
來自韓國釜山的Pray經典天然香氛蠟燭🕯
一共有9款香味
是100%大豆蠟做的香氛蠟燭
設計師以釜山休閒度假勝地為發想
設計出的限定版香氛蠟燭也有6款香味
而且還是限量的
每種口味只有15個呦
【釜山夏日】☀️
柳樹的香氣聞起來有種草本清爽感覺，可以淨化空氣和穩定心靈
而且香氣不會過濃，聞起來非常舒服。
【初戀派對】🎊
我喜歡基底是麝香的香氣
溫款橙梨果香和柔和的熱帶花香，聞起來有甜甜的戀愛感
【桃花鼠尾草】🌿
是一款很適合帥氣男子的經典天然香氣蠟燭
味道清新又有個性，也能去除煙味，不會被另一半白眼
增添幸福指數，很推薦懂生存的男子們呵呵😁
【茉莉花薔】💐
專屬喜歡滿滿花香氣的女孩，就很適合
玫瑰花以及茉莉花的純淨精油，能使人聯想到柔軟甜美春天花朵，一股徜徉在花海當中的幸福氣味
Pray釜山嚴選蠟燭沒有環境有害物質和煙燻
還添加了高比例的優質精油，讓人使用起來更安心❤️
居家美好舒適的氛圍
可以用香氛蠟燭和 Epochsia夏潮 守夜人金屬香氛蠟燭暖燈
一起打造
我第一次使用的時候還出現驚呼
當下馬上被美到
想像一下閱讀的時候📖
旁邊有一盞散發香氣又柔和的燈光
讓人更專注投入
也賦予更多感性風格
讓人和空間都溫暖起來
這就是種讓人嚮往的生活態度啊！
像我自己之前就很習慣使用擴香
尤其是放在工作室裡
Pray天然蘆葦擴香系列也有9種香味可以選擇
可以放在任何你想要擺的空間
香味持久又均勻
也可以當裝飾擺設
打造專屬於你的風格香氣🌹
擴香因為瓶身跟擴香液是分開裝的
有200ml的大容量
可以用自己的玻璃瓶⚱️
分裝多瓶使用放在不同空間
是不是很划算
室內空間、寢具、浴室、車子等空間裡
想隨時保持愉悅的香氣
一瓶香氛噴霧就可以無敵萬用
還記得以前在飛機上
只要客艙裡有奇怪的味道
我們也都用香氛噴霧迅速處理哈哈😂
果香和花卉香氛的純淨精油
很適合噴在衣物織品上
聞起來有一種舒心的香氣😌
迎接七夕浪漫一夏
療癒香氛禮物很適合拿來送自己和另一半
生活用細節堆疊出美好日常
用居家香氛幫生活加分
不平凡的香氣讓人更能細細品味生活
現在也幫大家爭取到很棒的優惠
🛒結帳的時只要輸入優惠代碼：EMILYPOST77
🎁還可以享有商品77折優惠
期間： 8/9 - 9/9
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實體店也可在全台集雅社及Hola特力和樂門市找得到
這次另外還有加碼呦🙆🏻♀️
a.只要購買Pray金屬香氛暖燈、天然香氣蠟燭系列、釜山嚴選蠟燭、天然蘆葦擴香這四個系列，隨機贈送2款吊掛車用香氛片
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210211TVBS「租屋」哪邊不能漏看？達人透露「踩雷」經驗
TVBS原影→https://youtu.be/2qEfE1tNjsw
新聞原址→https://news.tvbs.com.tw/life/1462849
房價飛漲，平均首購年齡越來越大，「租房子」已不是買房的過渡期，可能還是一輩子的大事，但如何聰明租屋？請資深租屋達人和我們分享。
記者 李頂立 / 攝影 陳宥翔 報導……↓
記者李頂立：「買房這件事情對很多人來說，也許很遙遠，但租屋就不一樣了，因為可以看到很多數據都顯示，都會區首購的年齡是不斷往上拉，甚至在台北，都超過40歲以上，才會購入人生第一棟房子，也就是說，租房子這個時間，可能會陪伴你人生很長的時間，因此怎麼租才正確，有什麼要點，我們今天就請到，房市一線小生泰源哥，陳泰源來跟我們分享，租屋的經驗大概有幾年。」
記者李頂立vs.租屋達人陳泰源：「目前為止我租屋經驗總共累積有13年，等於是說從青少年租到青年，哈哈哈，對對對。」
記者李頂立vs.租屋達人陳泰源：「可能未來有很多，甚至有買房的計畫，其實使用空間越小，可以克制我們的購物欲望，我們買的東西就有限，我們的消費自然就有限，自然而然就可以省錢存錢，也就是說應該是說，一開始要先想好，你自己的目的是什麼，如果我要以租屋租一輩子，下去看的話，我可能就可以看一些比較好一點的，四房三房大公共空間，但是未來如果有一些資金需求或，其他購屋規劃的話，對他如果有存錢的一些規劃的話，先決定我自己要什麼產品再說。」
記者李頂立vs.租屋達人陳泰源：「那第二個是說，採光跟通風是我特別在意的，對那你說採光，以我現在住的這間，它就是兩面採光，通常小坪數一層有很多戶，那通常只要是在中間的戶數，它就是只有一面窗戶，那其實光線也不會夠，我這是邊間對，再來我也很注重通風，廁所一定要有對外窗，那你看像因為廁所有對外窗，你就不需要再開什麼暖風機了，那其實廁所就很容易，維持一個乾燥的狀態，也不容易有什麼，壁癌漏水鐘乳石這些問題，小坪數如果有一個可以放洗衣機，曬衣服的一個工作陽台，我覺得就非常的棒。」
記者李頂立vs.租屋達人陳泰源：「更重要的是它有天然瓦斯，因為很多小坪數它裝的是，電熱水器，那電熱水器通常都是，熱度維持不夠久，你冬天洗澡的時候，就會常常覺得好像，不舒服，就冷了不舒服，而且重點是，你有天然瓦斯幫電費分擔家計，那你可以拉低電費的級距，喔這是省錢小撇步，對這也是一個省錢小撇步。」
記者李頂立vs.租屋達人陳泰源：「要提醒大家連我自己都會踩雷啦，我們看房子除了白天看之外，晚上也要看，而且不只是看還要聞，斜前方那棟大樓的一樓，其實是一個燒烤店，但是它是晚上才營業，但是當時我只有白天來看房子，然後我就很喜歡很滿意，我就下訂，殊不知我搬進來之後，每一天晚上，剛好我們這個樓層是，燒烤店的頂樓，所以它的排煙管就設在頂樓，所以風向常常往我這邊吹，就是燒烤的油煙味道，幾點的時候會聞到，晚上的10點到12點之間，剛好就是準備要睡覺，所以你才發現說，這個窗戶變成說，我就空有採光，但是我不開窗了，你看我就全部把它封死，最近大家都有戴口罩，為了防疫需求，但是偶爾啦，看房子的時候聞一下，有沒有異味這樣，對會有一些異味，而且那個異味是特定時段才會有，所以白天看一遍，晚上看一遍。」
記者李頂立vs.租屋達人陳泰源：「泰源哥這附近是不是你平常必經的路線，對沒有錯，因為它這個從我家，走出去拐個彎，走路兩分鐘，就到捷運中山國小站，真的耶對面超近，對面就是捷運站，這邊就是民權西路，而且這邊右轉而已，就會到晴光商圈晴光夜市，OK。」
記者李頂立vs.租屋達人陳泰源：「那像這個地方你看，它就兩個公園，走路兩分鐘就到也很方便，拐個彎前面就是商圈，對就是夜市，而且它早中晚都有，早中晚都有不是只有夜市而已，因為我覺得採買實在是，要很方便對我來講，才會覺得很方便這樣子，所以我不太喜歡，租房子在什麼山區，太偏的地方，第二個就是我剛才講的，我希望說熱鬧歸熱鬧，但是還是要鬧中取靜不要熱鬧第一排，甚至你在商圈裡面租房子，那還有一個就是說，希望租房子的地點，不要離上班的地點太遠，那睡眠時間可以拉長一點，那時間也是金錢，交通費也是錢，通勤的時間也是錢，所以這是我挑房子的，一些概念跟想法。」
陳泰源youtube→https://youtu.be/9AJsx7Y-Y1k
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/02/210211tvbs.html
最近家裡非常的乾淨，因為我狂拿除臭洗衣精洗衣服，只為了聞到他洗完的味道....水的味道，而且淨毒五郎他們家的清潔用品，不使用會傷害人體肌膚或造成敏感性患者擔憂成分，這樣不狂洗才怪。😀#淨毒五郎 #清潔用品推薦 #好物分享
我最愛#消臭洗衣精 洗完的味道，那個味道就是沒有味道，只有水的味道(好像在繞口令)，但聞了真的很舒服，尤其是毛巾跟浴巾，越洗越軟，很像身處在飯店的天堂阿。
下次我一定要買#除臭噴霧(無香)，萬用到居家鞋櫃、衣櫃、冰箱、微波爐、垃圾桶、廚餘、廁所..等都可以噴，吃完味道重的食物也可以噴在身上，比起一般的除臭噴霧，他可以噴在人體上，這讓我真的給很多推推推阿....
呵護老婆跟媽媽的心意就在這了#碗盤清潔劑，這無須懷疑阿，我們最常接觸的清潔用品就是碗盤清潔劑，從源頭開始盡量不要傷害肌膚，老婆、媽媽開心，你也會有開心的生活^^
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🔍影片導覽
00:00 淨毒五郎清潔用品特色
01:30 置身在飯店的洗衣精
05:26 萬用必備除臭噴霧
08:39 呵護雙手的碗盤清潔劑
10:26 淨毒五郎雙11優惠活動
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聞到煙味不舒服 在 [行為] 聞到煙味會噁心想吐頭暈- 看板QueerHabit - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
☆自己 or 別人？
自己
☆從什麼時候開始有這種行為：
從小就這樣了
☆曾經因此發生的誤會(趣事)：
小時候爸爸還沒戒菸時會把他趕出家門XD
☆因此得到的好處：
光明正大的把老爸趕出家裡?!
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不過這幾年已經改善很多了
現在只會不舒服而已
以前還會有輕微的發燒症狀
然後缺氧
呼吸會變的不順暢
站起來會眼前發黑
走幾步就開始喘
不過只要菸味一消失就會馬上復原XD
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