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防疫宅在家更需要甜點撫慰❤️
https://mable.tw/blog/post/honne-cake
限外帶！5/28前禁內用
35元可麗露/75元小山園抹茶捲🤩
價位實在太迷人，超欠吃的啊！😍
想吃美味甜點不必花大錢😋
🍰今日甜點🍰
小山園抹茶生乳捲 75元
伯爵茶生乳捲 75元
森半焙茶生乳捲 75元
原味香草可麗露 35元
原味香草布丁 40元
#高雄美食 #高雄下午茶
為什麼要這麼優秀!!
不是紅豆餅店嗎？怎麼抹茶生乳捲也做得那麼抹我的心～～～～～💚
驚豔說！
初次見面 瞧它在窄巷裡發著溫暖的光，
週日晚上6點人潮小熱烈，口味也只剩紅豆/芋頭/可可珍珠/焗烤香腸 四個口味@@
我還點到最後一顆的芋頭～
（有心儀的口味強烈建議預訂呀）
（後面客人看到沒喜歡的就_轉身離開♪ 有苦說不出來🎶）
#芋頭紅豆燒 $25
不同於一般路邊脆皮紅豆餅，龍小二主打：像蛋糕一樣鬆軟綿密的外皮我是第一次嚐到，不會乾，很彈潤；
#芋頭內餡 很真😍很濃芋很泥😍好吃！
恰好的甜度帶出芋頭美美的香氣～好棒～
.
接下來就過份了⋯⋯ #小山園抹茶生乳捲
$80單片($420整條)
用千千手法直接整塊拿起來😄
．先衝重點「小山園抹茶內餡」
怎麼會那麼有水準!! 濃郁微苦又爽口!!
．再嚐捲皮：抹茶韻味+清甜彈性的口感
．再嚐白色生乳奶油餡：也是一陣飄飄的清爽不甜
＝等於全部厲害耶，過關過關🔔！
瞬間想起 #聊聊甜室，我覺得不相上下的讚
這不愛說不過去！#抹茶控認證💚
推薦給你身邊的抹茶控朋友吧
📍龍小二點心工坊 週一公休
📍高雄市前鎮區林森三路193巷5號
📍1330-2100
#美食小本本在龍小二
#美食小本本愛抹茶
#高雄抹茶推薦
#高雄美食 #捷運紅線美食 #抹茶生乳捲
#1月壽星 #2月壽星 #3月壽星 #4月壽星 #5月壽星 #6月壽星 #7月壽星 #8月壽星 #9月壽星 #10月壽星 #11月壽星 #12月壽星
#壽星優惠 #生日優惠 #免費兌換
#龍小二生乳捲
#龍小二紅豆燒 #龍小二紅豆餅
龍小二菜單
隱身在” 鹽埕第一公有市場 ”超人氣甜點店🔥
聊聊甜室 Honne Cake Studio 太晚來、沒預定的話...
都可能會吃不到！我第一次就是這樣傻傻的沒吃到🤣🤣
🌟Mandy小提醒，不想撲空的話先到店家FB預訂：
https://mandynotes.tw/honnecake/
第三代半導體概念股一攤開，您有選擇障礙嗎？覺得每一家公司都差不多嗎？這集聊聊國際大廠生態，以及台廠發展的虛虛實實，幫助您投資第三代半導體少走冤枉路！
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我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）
主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！
想問問，有人要跟我一起減肥嗎？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
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https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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🔴Jamie 直播聊天室🔴 聊聊近況、斷捨離、從分居到同居?!
9/5 22:00 準時直播 Jamie老師透過斷捨離 回到怦然心動的兩人世界
什麼！獲利130% 錢卻是前任的 #理財鬼故事 上演中
在交往時有以下這樣的想法
我們錢放一起使用吧?
我們房子、車子一起買吧?
談戀愛是一件世間最美好可貴的事
但是老師還是要提醒大家
在被感情沖昏頭之前
記得先了解對方的三觀
人生觀、價值觀、消費觀
是比感情來的重要的
今天的鬼故事來自一對情侶💑
曾經愛的甜蜜，將積蓄放在一起共同使用
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趕快來聽聽這個鬼故事，避免自己重蹈覆轍!
🎬https://youtu.be/A05mvRZ9m-4
剪輯- 趙于晴
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📍#關於天賦
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🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師：https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬，自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生：https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey：https://youtu.be/OuUPhqidNtI
📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡：https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列：https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列：https://youtu.be/V7yQk61DPBg
📍#投資理財
▪如何從0存款到！5步驟小資財富大翻身：https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國：https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
▪信用卡推薦-現金回饋：https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財：https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法：https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力：https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點：https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點：https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流：https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業：https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
... 享受一段平靜自在的時光。# 聊聊甜室 #甜點#限量是殘酷的#生乳捲#布丁#KaohsiungTastyFood一起來關心高雄最新消息喔快來訂閱高雄都會台YT按... ... <看更多>
... 這天是打算下午運動完去吃手作漢堡，但平日沒開所以到處晃晃，但太早了大多正餐店也沒- RAIN高雄,RAIN鹽埕,RAIN甜點,RAIN吃,聊聊甜室. ... <看更多>
聊聊甜室 在 聊聊甜室Honne Cake Studio | Kaohsiung - Facebook 的美食出口停車場
聊聊甜室 Honne Cake Studio, Kaohsiung, Taiwan. 3765 likes · 17 talking about this · 200 were here. 烘焙x 甜點x 蛋糕x 手工餅乾給自己一塊甜點的時間，聊聊自己， ... ... <看更多>