關於 聆聽今天的節目 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你是一個害怕親密關係的人嗎？
先想像一個你覺得親密的感情對象，看看下面幾個項目當中，你符合幾個：
「
① 一提到過去羞愧的事就會渾身不自在。　
② 有些私事如果被對方知道了，可能會被嫌惡。　
③ 擔心坦承以對會激怒對方。　
④ 寧可不愛對方，就不必承擔失去對方的風險。　
⑤ 總覺得對方最後還是會背叛我。　
⑥ 不敢在對方面前表現自己真實的一面。　
⑦ 和對方關係親密時，情感會強烈到想停下來，即使是正面的情感。　
⑧ 擔心自己可能會做出傷害對方情感的事。　
⑨ 擔心對方想要控制我，而不願和對方太過親密。　
⑩ 心裡某部分害怕對感情做出長遠的承諾。　
⑪ 對於被對方依賴、成為對方的感情支柱感到不安。　
⑫ 常為小事惱怒，懷疑自己無法跟任何人建立真正親密的關係。　
⑬ 很難開口向對方表達關心。　
⑭ 明明想親近對方，卻自己閃躲可以親近的機會。　
⑮ 在過去的親密關係中壓抑自己的感情。
」
上面的檢核表來自知名的親密關係心理學家Elaine N. Aron的著作《啟動高敏感的愛情天賦：幸福是你與生俱來的感受力》*，不過重點並不在於你「得了幾分」，而在於每一個項目背後的一個相對應的恐懼（我自己得了4分，分別坐落在不同的項目）。

在這次的節目當中我們會討論這篇文章*裡面提到的種種恐懼，也會跟大家分享當我們面對婚姻的時候，可能會有的擔心和考量。最近有考慮到要進入婚姻，或者是猶豫是否要讓關係繼續下去的伴侶，可以一起看看這篇文章、還有聆聽今天的節目喔！
*測驗你是否恐懼親密關係
https://reurl.cc/gW8noN

#海苔熊心理話 #聽你聽我

「生活中的某一個微小時刻，我們證明了自己存在的價值，即便當下沒有人在意，但也沒有關係，生命本來也沒有保證所有的事情。」—— #山女孩 Kit Fang *
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前陣子還沒有三級的時候，山女孩來到節目錄音，一如往常纖細玲瓏有致的身材，大概是長年爬山鍛鍊的結果。她溫柔地帶了一個蛋糕來，一邊訪問我一邊好想要趕快去爬山。
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我看了她的新書， 書裡面描述 莊鵑瑛 - 小球和她一起去爬雪山的那個段落，有很深很深的感觸。那天，小球在要攻頂之前有一些高山的症狀，最後Kit陪她，兩人沒有到山頂。這一個「沒有上去」有一點遺憾，但也因為遺憾，帶來了下一次再去嘗試看看的想望。
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聽到了這個故事我有兩個感覺：
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一個，是在前進的旅途當中，有些時候我們會需要放棄的勇氣，放棄並不代表失敗，而代表我們願意在兩件進退兩難的選項當中，勇敢地做出一些選擇。
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另外一個，是有關於陪伴，在你狀況不好的時候，其實身邊的人大可繼續往前走，但是有人願意留下來陪你一起度過，那會是多難能可貴的一種感受。這本書裡面充滿了許多這樣溫暖的句子，談感情、談人生，也談夢想，一邊在讀的時候一邊覺得，人生很多事情本來就是沒有辦法有所保證，我們只能日復一日的找尋一點點小小的意義感，用這個意義感，像是清晨的露水一樣，滋潤我們每一天的日常。它可能從來不會有人看見，我們每一天所做的小小的堅持，也不一定會有人明白，但重要的是，要能夠用雙手好好握住自己在意的東西。
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儘管是如此，你在意的東西和你喜歡的事情，並不一定能夠長久維持在那個讓你很爽的狀態。Kit說*，那些你所喜歡的事情、以為有意義的事情（對我來說就是讀書和看論文），每天做著做著，還是會有疲累的時候，像這種時候，或許可以去做一點不一樣的事情。當你開始去一些看似平淡無奇的事情，可能就會開始累積一些成就感。就像我這幾天好不容易把鋼彈RG RX-78-2完成了，很樸實的元祖鋼彈，上一次這麼認真的用雙手打磨湯口，拿筆上墨線不知道已經是多少年前的時候，看著桌上站立的RX-78-2，有一種「存在當下」的踏實感。
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我覺得登山、種植花草、做菜可能也是一樣的。
尤其是在現在疫情蔓延的時候，更是走到內心深處好好和自己相處的時候，可能會有大量的時間，我們需要面對內在的自己，有時候都會覺得好煩躁、好想逃跑，但如果可以藉由身邊的小小事物，和這些事物連結，摸一摸陽台上面的綠葉、炒一盤溫潤的蔬菜，或許看起來日子百無聊賴，但也可能因此而找到平凡當中的幸福。
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由衷推薦這一本書，讓我們在內在的心靈裡，遇見，屬於自己、沒有名字的那座山。願我們都能夠平安健康，在歲月裡保持距離，在距離裡，也能夠安頓身心、找回自己。
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#聆聽今天的節目
https://reurl.cc/qm9LX3
*出處來自於山女孩Kit 的這本書 #沒有名字的那座山
https://www.books.com.tw/products/0010889758

#大人的SmallTalk

人生的每個階段我們都可能需要做出重大的決定，但我們經常陷入做或不做的兩難中，因而躊躇不前。面對人生的交叉路口，你該向左還是向右？這集podcast中，我們將揭露一個面臨人生兩難的 #決斷公式。

藉由專案管理顧問的經驗來分享他的看法，如果你也正面臨人生的重要抉擇，不妨聆聽今天的節目，或許能讓你有不同的想法。

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人生的每個階段我們都可能需要做出重大的決定，但我們經常陷入做或不做的兩難中，因而躊躇不前。這集節目Bryan將藉由專案管理顧問的經驗來分享他的看法，如果你也正面臨人生的重要 #抉擇，不妨聆聽今天的節目，或許能讓你有不同的想法。

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