還記得去年 #勵馨基金會 募資一本專為2~6歲設計的身體保護翻翻書「 #秘密派對」嗎?經過幾個月的時間小語終於收到書籍了❤️❤️❤️博客來現在也有販售囉>>>http://bit.ly/秘密派對專為2至6歲設計的身體保護翻翻書
雖然定位於2-6歲兒童,但小語認為不管孩子是學齡前兒童或是國小生,不管是男生或女生都該了解身體自主權與主動說出心裡的感覺,就像我教育小乖 #不喜歡的話要說出來,所以當小乖在幼稚園遇到同學身體碰觸時,她會表現出來並對同學說「你不要碰我,我不開心」,所以透過繪本說故事的方式讓孩子了解,喜歡與不喜歡的感覺,以及什麼事情是好的,什麼是壞的。
#而秘密派對到底在說什麼呢?
繪本主訴求是針對2-6歲的孩子討論「感覺」。針對親子共同討論「感覺」出發,期盼用孩子聽得懂的方式來辨別好壞秘密。並透過好壞祕密的區分,找尋父母以外的重要他人。邀請父母正視孩子的感受,讓孩子學習說出心裡的感覺,盡可能減少不必要的傷害。
傳達出身體保護概念,透過10個常見的生活情境、溫暖可愛的原創插畫與 31 個互動機關,讓幼童學習「表達感覺」、「分辨好祕密與不好的祕密」、「尋求幫助」等重要內容,家長也能在陪伴孩子共讀下學習傾聽,更進一步跟孩子討論,如果無法找到爸爸媽媽幫助的時候,孩子可以懂得去尋求其他重要他人的幫助。
💚引導孩子表達感覺
年幼的孩子有很多情緒,但通常不知道要如何表達,也沒有詞彙去形容他們的感受。所以和孩子一起命名感受是幫助他們學習識別感受的第一步,讓孩子逐步將和情感有關的詞彙記著。本書即以最貼近孩童心理的方式強化8種關鍵感覺詞彙,讓孩子說出心裡的感覺,亦讓父母能從中找出線索,及早發覺異常,減少不必要的傷害。
💚建立身體保護意識
學齡前孩子對是非善惡的判斷仍相當模糊,大人也缺乏缺乏對於孩童身體主權的尊重,許多悲劇的發生,都是和身體自主權觀念的缺乏有關。本書有超過10種常見情境,透過翻翻書的方式,讓孩子分辨危機,其作用不僅能協助父母、孩子理解身體自主權的重要,亦能夠讓更多大人學習尊重孩子的「身體界線」。同時也在書中以迷宮遊戲和客製化照片的設計,引導孩子感到「不舒服」時,要主動尋求幫助,除了父母之外,更建立起生活中重要他人清單,擴大安全保護網。
💚多種有趣互動機關
全書共 31 個互動機關,例如藉由轉盤機關增加趣味性、手電筒機關來探索和認識感覺、28個翻翻頁讓孩子一邊動手玩,一邊加深記憶,同時也訓練孩子的手部小肌肉和手眼協調。隨著孩子成長在不同階段,親子共讀也能引導出不同面向的身體保護討論。
💚超可愛的原創畫風
畫風充滿童趣,筆觸溫柔細膩,故事中的每個角色都是由動物扮演,並設計出可愛的圈圈角色,讓具有教育性質的本書添增添溫暖的氛圍,除了讓孩子更願意親近書籍中的內容,也更容易想像和代入主角圈圈就是自己。
禾流文創
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,980的網紅Horseman & Storyteller,也在其Youtube影片中提到,今天講我們的微電影作品《解密遊戲》 根據《黎明死線》和《第5人格》改編 一位偵探調查著幾年前無人能破的懸案 根據目前手上僅有的線索以及證物來看 似乎在某處有著一場生死大逃殺的遊戲 而只有最終的優勝者可以領走大獎離開 不過到底是誰舉辦這場殘酷的生存遊戲? 這場遊戲背後又有甚麼不為人知的祕密? 這些玩家...
而秘密派對到底在說什麼呢 在 Horseman & Storyteller Youtube 的精選貼文
今天講我們的微電影作品《解密遊戲》
根據《黎明死線》和《第5人格》改編
一位偵探調查著幾年前無人能破的懸案
根據目前手上僅有的線索以及證物來看
似乎在某處有著一場生死大逃殺的遊戲
而只有最終的優勝者可以領走大獎離開
不過到底是誰舉辦這場殘酷的生存遊戲?
這場遊戲背後又有甚麼不為人知的祕密?
這些玩家又能否可以齊心協力一起逃脫?
各位觀眾你們看完之後的想法是甚麼呢?
你們覺得人在生命最後一刻是自私的嗎?
趕快在留言欄留言跟我們一起聊聊討論
#DBD #IdentityV #ShortFilm
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以下為本段內容文稿:
「拖延」是現代人經常會有的困擾,像是工作上該交的預算、該做的簡報,一定要拖到deadline前才會想要動。
再不然就是明明知道該運動、該學英文,也知道這件事情拖久了,對自己一點好處也沒有,但是在具體的行為上,老是會拖拖拉拉的不想動,那到底該怎麼辦?
在提供解方之前,我先跟大家分享一個實務的經驗喔!
在美國的加州,有一個執業的心理學家,叫做「尼爾.費歐」博士。他就曾經在加州大學的柏克萊分校,輔導過一群因為「拖延」而沒辦法完成論文的研究生。
他發現喔,平均會花三到十三年才完成論文的人,表面上什麼事情也沒有做;但是其實他們承受了很多的痛苦;而這些痛苦的來源,是因為他們都有一些共同的內在信念。
什麼樣的內在信念呢?這些造成拖延的內在信念總共有四個。第一,覺得自己永遠在工作,為了產出具體的工作進度,讓自己一直保持著忙碌。
第二個,他們為了可以完成論文,取消所有的行程,好讓自己可以不斷的寫作,甚至於連派對、朋友、運動…這些事情都變成「寫完論文之後的事」;這也造成了他們覺得人生「停滯不前」的潛意識。
再來第三個信念,就是覺得自己為了工作犧牲、受到剝奪是應該的。因為工作本來就不會讓人舒服,人都需要受苦才能生產出高品質的工作成果。
而最後第四個,因為他們實際上沒有產出多少成果,就認為啊要是他把時間花在和朋友相處,或者是參與休閒娛樂,這是不對的事。
結果在參與休閒、娛樂活動的時候,內疚感很大啊、心神不寧、很有罪惡感,根本沒有辦法好好的放鬆嘛!
不過比較有趣的是喔,相較這些拖延的研究生,費歐博士反觀那些能夠在兩年之內,就做完研究、寫完論文的人,他們幾乎每天都要跑步啊、游泳啊,或者是跳舞。
每周都會跟朋友共進晚餐,藉此代謝自己的疲勞,保持對論文的動力和興趣,才能每周投入二十幾個小時的時間,進行高品質的寫作,順利完成論文。
也就是說,這些工作效率高、進度良好的研究生,他們把身心的健康,和休閒娛樂視為優先的選擇事項;並且把玩樂這種看似沒有產出的活動,納入論文寫作計畫的一部份,反而創造了他們的高效能!
聽到這裡你會不會覺得很好奇,「刻意玩樂,反而玩出高效率」這到底是一個什麼樣的邏輯跟道理呢?其實答案很簡單,因為人的天性就是「趨樂避苦」啊!
想要玩樂本來就是一件很自然的事情,要是你一昧的去打壓它,要自己不玩樂,它的反作用力就會更大。
這也像是喔,我們都經過的那種青少年的叛逆時期。那個時候爸爸、媽媽要你不要抽煙、不要談戀愛,有用嗎?
是不是大人越叫你「不要做」的那件事情啊,反而會讓你越想要去做、越想要去試試看呢?
這也是心理學裡,常常說的~「不要想白熊」這樣的效應,你越要一個人「不要想白熊」,他只會滿頭滿腦的都是白熊在亂跑啊!
既然知道了「凡抗拒的,必強大」,越是讓自己不要想玩樂,只會卡在原地,讓自己越來越拖延。
那倒不如好好的正視它、好好的去正視「想要玩樂」這樣的心理狀態,把它納進工作裡面,成為工作的一部份!
除此之外呢,尼爾.費歐博士在研究「成功者的行為模式」的時候,更發現要達成良好的工作品質,盡可能減少拖延行為,那麼「不帶罪惡感的玩樂」更是必要中的必要啊!
但是事實上,「不帶罪惡感的玩樂」是個很矛盾的道理!怎麼說呢?假如你即將面對一項重要的工作,以一般人的直覺來講,可能會排除外務,刻意閉關一陣子來進行準備。
而「不帶罪惡感的玩樂」卻違反直覺的強調,在進行重要的工作的時候,為了達到更好的品質、更高的生產力。
那就不能阻止自己享受生活,反而要有意識的、刻意的安排娛樂和放鬆,容許自己玩耍,才能更有生產力。
其實有很多優化個人表現、管理個人壓力這些的實驗,都證實了這件事啊!
因為有意識的安排放鬆、玩樂、跟人交流,會安撫人們更深層的一種生存焦慮。
這是什麼樣的「生存焦慮」呢?那就是害怕失去「跟人的連結」。也就是說喔,只要你了解在進行重要的工作的過程裡面,持續的安排時間和朋友相處、運動、休閒。
你就能夠在面對工作的時候,減少這種恐懼感,有意識的投入休閒娛樂,反而能夠幫自己重新充電,再次激發動力、活力還有你的創造力!
總結來看,人們會拖延的原因很多,而其中的一個原因就是啊,在我們的潛意識裡,會擔心開始工作就沒有時間玩樂。
或者是認定工作會奪走休閒娛樂和生命的美好,所以乾脆喔死撐著、會做很多事情,但是就是不好好的投入工作。
而「有意識的安排玩樂」這個策略,就是要你把運動、社交這些活動,納入每週的計畫;如此呢「沒有時間休息」的這樣的想法,它不僅不會存在,還能夠給你內在更大的動力。
總而言之呢,把「玩樂」跟「工作」視為同樣重要的事情,是個很有效能夠克服拖延的好方法。
所以呢,如果你接下來有一個重要的計畫,除了「代辦事項」跟「進度管控」之外,請你務必把「休閒跟玩耍」也安排進去,因為只有能享受生活的人,才能夠盡力的工作!
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