不知不覺已經吃了2個月
每天只要睡前2顆
#睡眠變超級好 #失眠拜拜
#新陳代謝變好 #2個月瘦了5公斤
#沒有節食 #體脂肪也降下來
我一直都是很愛吃甜點🍮
常常都跟兩個小孩去找美食、下午茶， #安撫小孩，也安慰自己！🥰🥰
平時的工作壓力大， #睡不好，好像只能美食甜點能夠讓我療癒🥰🥰
因為之前常常小孩、工作忙不完，常常讓自己到半夜還是睡不著，再加上另外一半打呼超大聲的😨😨😨
整個晚上熟睡，沒2個小時，
這樣一直循環下來，都感覺自己的身體 #虛累累
有時候偏頭痛都出來了，
再加上自己只要壓力大、睡不好，就容易便秘
#體重數字一直往上漲😱😱
最胖的時候飆到60公斤
（我懷孕的體重呀😭😭）
之前吃了很多朋友介紹的喝的、吃的，減重多都沒有什麼用😳😳
直到3個多月前去看中醫，才告訴我 #睡眠是一切的根本 一定要讓自己睡好，
讓心情放輕鬆😚😚
因為睡覺的時候會幫助身體代謝
之前只知道蔬果能夠幫助代謝，
（該吃的蔬果都吃了，）
也是因為知道先要解決睡眠的問題，吃到藥師朋友推薦這款
#加強黃金版的小黃哥
我給它取的名字
真的很厲害
才吃2個月，我的睡眠打呼都吵不醒，
#而且還瘦了5公斤
最重要的是疫情在家每天還是照吃吃不誤🤣🤣
來最難瘦的體脂都降下來了
#真的是上班族媽媽的救星！
睡眠不好就算吃再多的減重降熱量的都沒有用🥺🥺
每天睡前2顆取代所有
#睡覺也能瘦
#真的是躺著也能瘦
#不愛運動的太推薦了👍
