關於 考耳壽命 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

大家記不記得有陣子我上天下海的survey飄霧眉毛，甚至一度想買機票衝去加州名店去霧眉(真的是不要人來瘋欸
直到後來找到 #法朵 (@fadrogroup_taipei )這間三十幾年紋綉經典老牌。網路調查了一下發現幾乎沒看過負評，優評倒是不少，而且他們家做的是我喜歡的偏自然眉頭風格。加上飄+霧，整個漸層感真的有夠美🤤
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認真的看了一下法朵作品，是調查至今台灣我看過手法最細膩的，重點是他們老師或學生的作品輸出狀況都似乎滿穩定的。這很重要，這代表品牌是有計劃的在整體培訓提升的
而且長年產業經驗背景的優勢之一，是不僅有自己的專業優化紋繡器具，以及使用德國進口紋繡色乳，也經過歐盟與SGS驗證優良可靠，整個公司體系可控可管非常安心
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想一想法朵人家又沒找我入股只是消費者
但竟然連人家整個品牌都調查完了
也真是夠強迫症
但因為這家價格真的是目前台灣最高啊
不調查仔細一點怎麼行
整體評估後發現法朵是我的最佳選就直接訂下去了
如不是疫情應該五月就弄好了
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總之去了之後，根本像是魔術一樣
看著兩道剛剛好的逼真眉流
真心覺得應該早個五年來
這樣眉筆的錢跟畫眉時間
應該足夠我多活兩年壽命哈哈
實在太感動了
無眉道長也能長出溫柔霸氣的眉毛
做完當下那刻一直大叫好漂亮
美感真的是值錢的!!
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當天幫我做的是法朵赫赫有名Cherry老師
也是法朵的二代，細膩技法做了十幾年
神乎其技美感不在話下，幫我選的眉色不偏紅很自然
但最喜歡的是Cherry老師樂在其中的正能量
把每對眉毛當作是自己的在處理
比我還龜毛還有耐心
實在是太了不起了，做自己喜歡的事情
真的可以讓人產出最大魅力與成果
也感染到周遭的人❤️完全是正能量的循環呀
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我的飄霧眉做完到現在已經十五天了
一些自然的空隙慢慢有出現
整體型目前淡雅淡雅的～很自然
(第一張照片我有用眉筆補一些)
每天睡醒看到鏡子都覺得開心
也猛然驚覺自己以前的眉毛到底有多匠氣XD
而且做完半年內，都有兩次的免費補色
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他們術後有給一個「金色百寶包」
裏面包括維護須知小手冊，
還有生理食鹽水，眉毛修護精華
還有棉花棒，幫你裁好的濕敷棉等等
從進去到離開，解釋售後服務
現場服務人員都很細心溫柔
用迅雷不及掩耳的速度幫我放好紙拖鞋請我換
術後幾日還會持續追蹤你的狀況，
回覆迅速服務貼心
完全理解他們是以做精品的決心在發展專業家族紋綉事業的
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最後來個結語：法朵夭壽讚
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選法朵的原因
不僅考慮到他們作品產出細緻穩定
包含售後服務的體系皆非常完整
只因為這樣類似微創的施術我想要多點經驗保障
不想跟自己的臉對賭
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但還是要說一下，飄霧眉這樣的施作其實很看膚質
像我自己是混合偏油性膚質
本身就有做好心理準備可能留色沒其他人好
但意外的竟然自己很喜歡成果
而法朵最好的地方
正是考慮到每個人的膚質留色不同
所以術後半年內有兩次的免費補色
真是仁至義盡了(笑)
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我應該會看後續狀況
再去加強眉尾的顏色這樣
總之我會持續向各位報告變化
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至於飄眉好，還是霧眉好
喜歡有妝感的，可以選霧眉
喜歡偽素顏眉毛，可以選飄眉
喜歡直接有妝感與毛流感，就跟我一樣直上飄霧眉吧
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真心推薦滿滿歡樂的Cherry老師，專業不在話下
而且耐心十足，眉毛畫到你安心喜歡後再施作
所以對眉毛要求超完美的你
真的不用擔心被店家白眼
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長文心得就先打到這邊
本來還在猶豫的真的可以衝了
加入woke up like this的一員吧
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#法朵全年不折扣
#但報CORIN介紹有友善95折
⁡預約可以用哦～🙌🏻
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#CORIN去飄霧眉
#美感是值錢的

法朵國際極緻紋繡美學permanent Makeup
#Fadro
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最近遇到好幾個即將屆齡退休的人，不約而同都在找退休宅準備換屋，而且大部分的購屋需求都是大換小、市區換郊區，跟一般換屋族小換大、遠換近恰恰相反。

以前的人買房子就是住一輩子，現在大部分的人已經意識到 #對空間的需求其實也會隨著時間改變 ，已經很少有「從一而終」的想法。

年輕時忙著打拼事業需要住在市中心，小一點沒關係只要交通方便；等到成家有小孩之後，買房要考慮使用機能，還要考慮學區；待孩子離巢，家裡的人口變少了，想住的環境和需求，可能又不一樣了。

想換屋的退休族，出發點涵蓋了很多層面，主要原因通常跟身體機能有關。像是常見的公寓換大樓，因為膝蓋已無法負荷爬樓梯，有些需要找無障礙設施的社區，因為要照顧年紀更大的父母。

心理層面的通常是為了圓年輕時的夢想，我也聽過有可愛的老夫妻，換房的出發點單純是要離剛嫁出去的女兒近一點。

如果年輕時有累積資產，退休後選擇就比較多元，想住有天有地的別墅，或是想要一望無際的景觀，都可以隨心所欲全憑喜好。畢竟年紀越大貸款條件越差，想買房得好好看一下口袋，也別把資產梭哈在房子上，年紀大了有的是用錢的時候。

這又讓我想到，以前醫院可是榜上有名的嫌惡設施，因為難免有刺耳的救護車警鈴，也有迷信的人會覺得忌諱。但是隨著現代人平均壽命拉長，老年階段的住宅通常也會考慮到就醫需求，年紀大了還要舟車勞頓奔波看醫生，未免太累。

其實人生也像棋局，走第一步想到後面十步，要贏的機率就比較高。買第一間房子的人，最好把未來的轉手性也列入考量點，畢竟這間房子不一定陪你一輩子。

《教練的大腦》

這一本書其實是一本關於大腦結構與功能的科普書

教練“Coach” 的定義是協助客戶找到內在價值, 賦能激勵, 以及打造新行為, 並協助客戶解決自身的問題. 但是由於很多時候我們的思維深受大腦活躍狀況的影響, 因此本書的前面一半 (也是我讀的最痛苦的一半), 作者為我們介紹了大腦不同區塊的功能, 因此在與客戶的互動過程中, 對於他的一些反應, 思路, 與情緒, 就可以有更深一層的理解, 同時也讓教練本身可以更高效地利用特定的溝通技巧來協助對方. 例如, 在與客戶討論如何建構一個新習慣時, 如果預先知道大腦哪一些部位會對於新習觀產生影響之後, 就可以基於這些信息來確認制定課程的方向

我們很快地認識一下大腦的區域與其功能：

1. 前額葉皮層：是腦部的命令與控制中心, 負責注意, 處理外部信息, 是大腦最高層級的認知部位. 在進化過程中, 屬於最後發展出來的部分 (靈長腦). 這個部位涉及： 執行, 計畫, 決策, 串連思想與行為的一至性與調節社會行為. 而在壓力之下, 這個區域的運作會大打折扣
2. 基底核： 負責認知與情感, 多巴胺是這個部位最重要的訊息傳導物質. 正向的行為成功以及健康的生活 (飲食與睡眠) 有利於多巴胺水平的提高, 對於行為改變有正向的效果
3. 紋狀體和伏隔核： 紋狀體可以說是大腦皮質與基底核的中繼站, 將皮質接收到的訊息往內傳導到基底核, 而伏隔核則是與快樂, 獎賞, 衝動與安慰的效果有關. 教練可以在與客戶溝通的過程中, 給予適當的回饋, 激發他的動機, 並且瞭解他的價值觀, 透過正確的目標建立方式 (SMART) 讓他維持鬥志
4. 島葉皮層： 左右腦各有一個島葉, 負責控制內臟與軀幹的感覺. 島葉又與杏仁和緊密連結, 負責影響人類的情感, 知覺, 意識, 管理認知功能與人際關係. 根據科學研究發現, 有冥想習慣的人右島葉會較厚, 專注力也更強.
5. 杏仁核： 為邊緣系統的一部分, 與情緒的產生有著重要的關係, 在面對”戰或逃” 的威脅時會特別活躍, 而在極度專注時會穩定的運作. 因此教練對於客戶創建積極體驗, 與克服對某件事的恐懼感方面需要特別的注意
6. 前扣帶皮層： 負責處理衝突與檢測錯誤. 前扣帶皮層會將錯誤與獎勵結合, 並開發出有價值的選項. 在人們極度疲勞時, 前扣帶皮層功能會下降. 因此教練應該要不斷觀察客戶的疲勞程度與壓力控管技巧, 以幫助他們可以在正確的時機做出正確的判斷
7. 下丘腦： 下丘腦是人體內分泌的中央控制塔台, 在動物的實驗中, 激活了白老鼠的下丘腦, 令牠們的平均壽命增加了20%. 反過來說, 假如焦慮, 壓力, 不良習慣, 與睡眠障礙都會抑制下丘腦的運作. 因此客戶在生活中的其他層面也是教練需要關注的重點
8. 海馬體： 整合信息, 儲存短期記憶. 與杏仁和共同為邊緣系統的一部分. 在憂鬱症與老年癡呆症患者的大腦中發現海馬體嫉妒的萎縮, 而近年發現, 學習, 有氧運動與冥想都可以有效地增強海馬體的功能與體積 (反之, 過高的血清皮質醇的濃度則對海馬體有害)

接下來是相關的賀爾蒙：

1. 皮質醇： 又稱可體松, 大家應該對他耳熟能詳了. 皮質醇在面對威脅時會釋放, 其功能在利用血糖, 提升血壓與心率, 降低疼痛感. 一般來說, 皮質醇水平在清晨接進清醒時會逐漸升高, 在晚上睡眠時會降到最低. 但是假如客戶長期處於高壓的狀態之下, 則會導致皮質醇高居不下, 近一步產生心理與生理的傷害. 教練應該需要與客戶仔細討論壓力源, 以漸少皮質醇的反應. 有新研究發現, “笑” 是一項降低皮質醇最有效的武器
2. 多巴胺： 主導思維與行為, 情感, 與獎賞. 而一般對於某件事物的成癮, 也與多巴胺有關. 由於多巴胺的釋放會讓人在即刻體驗到愉悅感, 因此在面對某些決定時, 大腦會驅使人們做出短期就可以立即獲得好處的決定. 而打造一項新習慣時, 可以將客戶喜歡的行為放在要建構的新習慣之後, 當作一個獎勵, 那麼這個新習慣的執行就會讓客戶更加的有動力, 這一點在 “原子習慣” 一書裡面也有提到
3. 催產素： 會讓人產生幸福感與信任感. 由腦下垂體分泌, 可以降低血壓與焦慮, 增加積極的社交行為 (與皮質醇是反向效果). 催產素有抑制杏仁核活躍的效果, 並可以預測威脅, 調節恐懼. 在和諧的人際關係中, 可以提高催產素的水平, 近而提升彼此的信任感 (反之亦然). 所以創造一次令人愉悅的交談, 可以大大提升彼此的合作默契, 我們也可以與客戶思考, 如何實際應用在工作與家庭之中
4. 腎上腺素： “戰鬥與逃跑”反應的主導者, 與皮質醇不同的是, 腎上腺素是速效激素, 強烈影響交感神經的運作. 腎上腺上的釋放會讓人產生鬥志, 燃起動機, 與皮質醇不同. 我們應當與客戶討論, 如何看待一的壓力, 如果把它視為一個挑戰, 那麼腎上腺素水平會提升, 但是假如把它視為一個威脅, 皮質醇水平則會變高
5. 血清素： 由色胺酸組成的神經傳導物質, 是讓人類產生幸福感的最主要賀爾蒙. “感恩”是一個提升血清素最好的方式, 而教練可以帶著客戶來探討未來理想的生活場景, 以增強他們對於幸福的渴望
6. γ-氨基丁酸與谷氨酸：γ-氨基丁酸可以使人平靜, 幫助睡眠; 而谷氨酸則會讓人產生興奮, 並參與記憶與學習的過程. 研究發現, 在壓力極大的人們大腦中, 由於高濃度的皮質醇水平, 谷氨酸也會跟著提升, 而γ-氨基丁酸跟著下降, γ-氨基丁酸不足也與物質濫用和憂鬱症的形成有關

我們的大腦細胞神經元具有可塑性, 根據我們的思考, 決策與行為, 會強化或是弱化某一些神經連結. 例如, 有些讓你不順心的事情, 越是放在心裡, 越會揮之不去, 因為反覆回想這一件事會強化跟這一件事相關的神經連結, 連帶讓大腦相關的區域與賀爾蒙開始運作; 反過來說, 如果我們可以對一件正面的事物不斷地重複思考, 也會提升我們對於這一件事情的主導. 王導電影 “一代宗師”的台詞：念念不忘, 必有迴響就是最好的說明. 除了思考模式, 舉止, 習慣,以及環境都會影響神經通路與突觸的變化. 所以我們對於客戶的行為改變, 不能只停留在口頭上的曉以大義, 必須要與他外在面對的整體一起考慮

在1960年, 腦科學家米勒提出了“工作記憶”的概念： 人類的大哪只能同時控制7個加減2的任務同時執行, 因為海馬體的短期記憶容量有限. 因此假如在學習新事物/行為時, 給予太多任務, 不但會讓人記不住, 反而會引發客戶的過度焦慮與分心, 另一方面, 如果我們無法專注, 近一步會影響我們的工作記憶. 也就是說如果我們急於求成, 一下子跟客戶訂定太多計劃, 或是給予過多的指導, 反而容易導致他們不擔心的沒學到, 舊的也忘光光. 所以計畫的擬定與執行的節奏非常重要

在本書中, 作者提及關於教練技術 “Coaching Skill”方面提出了幾個最重要的部分, 我也覺得很受用：

意志力： 意志力雖然會因為客觀因素所影響, 但是可以被增強的. 我們可以在客戶狀況好的時候給他一個挑戰, 有效提升他的自信心, 有助於強化意志力
習慣： 請客戶分享覺得過去阻礙他們成長的幾個習慣, 以了解困擾他們行為改變的障礙在哪裡？ 然後, 利用可行的方法逐步打造新的習慣, 並且妥善利用刺激控制的技巧
樂觀： 鼓勵客戶以積極視角自我的改變, 但是提醒他們有可能因為過度樂觀所忽略的細節
目標：探索價值觀, 建立具體的目標, 透過GROW溝通技巧, 以打造SMART的步驟
正念： 關注當下, 以第三者的視角來看待自己的問題, 客觀的分析狀況. 正念引導可以提升專注力, 減輕壓力, 並獲得更好情緒掌控能力 (練習冥想)
心流： 幫助客戶認識 ”心流”, 並探索他們可以觸發心流狀態的事物
動機： 在TTM模型裡面, 一在強調了動機的重要性, 而科學家也發現, 激發客戶的動機可以大大提升他們多巴胺的釋放. 因此在建立任何新習慣之前, 花時間探索動機是一件非常必要的課題

這本書裡其他的章節, 討論了如何將上述一些重要概念串聯運用, 同時也說明了大腦不同的區塊是如何的相互合作會是對抗.. 這本書好的地方是把大腦的功能性解剖與教練工作連結在一起, 讓我可以有另一個層面的了解. 缺點是裡面舉例的很多心理學實驗, 要不是只是提到名字, 要不是只有簡單的描述, 讓我沒辦法100%的知道這些實驗的全貌, 比起理論,這些實驗才是最有意思的！ 算是我認為這本書美中不足的一點

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外觀設計 Unbox & Industrial Design：
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相機規格 Camera Review：
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16:45 Flex Mode 拍照模式 / 使用方式 / 實測
17:09 Z Flip3 5G 相機規格
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19:26 螢幕下鏡頭 / 技術原理 & 實際體驗
22:05 Z Fold3 5G 各鏡頭自拍樣張
22:11 Z Flip3 5G 自拍支援超廣角 / 自拍樣張

性能電力測試 Performance & Battery：
22:34 Z Fold3 5G / Snapdragon 888 / 12GB RAM / 512GB ROM
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25:29 Z Flip3 5G / 支援 15W 充電 / 充電實測
25:46 支援 Qi 無線充電 / 無線電力分享 / 反向充電
25:56 支援 Samsung Pay & Samsung Pay 悠遊卡
26:03 支援實體指紋 & 臉部辨識 / 解鎖設定建議
26:22 總結

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華碩在 5 月 13 日，正式發表最新的 Zenfone 8 系列新機，同時也在當天宣布開賣，那麼 Zenfone 8 系列跟上一代的策略不同，不像 Zenfone 7、7 Pro 都是採用翻轉鏡頭設計，這次則分成主打單手好掌握，並改用孔洞螢幕設計的 Zenfone 8，以及一樣延續翻轉鏡頭設計的 Zenfone 8 Flip，而究竟 Zenfone 8 系列跟上一代有什麼差別？我們趕緊來看看吧！

【影片更新】
03：42 - Zenfone 8 Flip 廣角鏡頭不具備 OIS。
09：25 - Zenfone 8 Flip 廣角鏡頭不具備 OIS。

【影片推薦】
ASUS ROG Phone 5 系列上市！主打 144Hz 螢幕、高效能遊戲體驗
https://youtu.be/_KZz16tFSnc

ASUS Zenfone 7 系列登場！全球首款翻轉三鏡頭手機！
https://youtu.be/4SGPvZl_VtI

【影片指引】
00:00 前言
00:47 設計、感應器
02:45 螢幕 (Super AMOLED、120Hz 刷新率)
03:38 主相機 (Sony IMX686、翻轉鏡頭、8K錄影)
05:43 前相機
06:14 音訊 (雙喇叭、Dirac HD Sound)
06:53 硬體 (高通S888、最高 16GB 記憶體、30W快充)
08:41 連結
08:55 通訊
09:07 總結 (售價、比較)

【產品資訊】
►ASUS Zenfone 8：8GB+128GB (黑/銀)、NT$18,990。
►ASUS Zenfone 8：8GB+256GB (黑/銀)、NT$21,990。
►ASUS Zenfone 8：12GB+256GB (黑/銀)、NT$23,990。
►ASUS Zenfone 8：16GB+256GB (黑/銀)、NT$25,990。
►ASUS Zenfone 8 Flip：8GB+128GB (黑/銀)、NT$20,990。
►ASUS Zenfone 8 Flip：8GB+256GB (黑/銀)、NT$23,990。

更多上市活動內容：
https://www.asus.com/tw/events/infoM/activity_ZenFone-8-Launch/

【影片類型】
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【影片聲明】
業配：無。
感謝：看影片的每一個朋友
來源：ASUS…
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手機規格比較、手機推薦、你該選擇誰、透過規格比較、讓你了解究竟該選擇 Zenfone 8 / Zenfone 8 Flip 還是 Zenfone 7 / Zenfone 7 Pro。外型規格比較：Zenfone 8 採用挖孔式螢幕設計、且尺寸上較為輕巧，適合喜歡單手操作的朋友，另外它還使用上更堅固的康寧 Victus 正面玻璃，以及具備 IP68 防塵防水功能，至於 Zenfone 8 Flip 外型上可以說是延續 Zenfone 7 / Zenfone 7 Pro，採用真正的全螢幕概念，因此相機部份就依舊延用翻轉鏡頭設計，不過翻轉壽命提升到 30 萬次，而這次 Zenfone 8 系列由側邊指紋改成螢幕下指紋。螢幕規格比較：Zenfone 8 搭載 5.9 吋 Full HD+、Super AMOLED 螢幕、120Hz 刷新率、240Hz 觸控採樣率，Zenfone 8 Flip 則跟上代相同，為 6.67 吋的 Full HD+ Super AMOLED、90Hz 刷新率、200Hz 觸控採樣率，其餘則有 DC 調光、DCI-P3色域、HDR10/10+。主相機規格比較：Zenfone 8採用雙鏡頭、Zenfone 8 Flip搭載三鏡頭，包含了廣角、超廣角、望遠，6400萬畫素廣角鏡頭、像素 4 合 1 技術、1.6µm單像素面積，1200萬畫素超廣角、1.4µm、Dual Pixel 對焦系統、微距拍攝，800萬畫素望遠鏡頭、3倍光學變焦、12倍數位變焦，翻轉鏡頭拍照、自動拍攝、專業模式、人像模式、美顏、濾鏡、全景自動拍攝、8K錄影、專業錄影、全方位收音、焦點收音、焦點縮放、超級防手震、動態追蹤2.0。前相機規格比較：Zenfone 8採用 1200萬畫素、f/2.5 鏡頭、4K錄影，而Zenfone 8 Flip則同主相機。音訊規格比較：雙喇叭、Dirac HD Sound、3顆收音麥克風、3.5mm耳機孔。

系統規格比較：Android 11、ZenUI 8、新的單手操作。硬體規格比較：Zenfone 8 搭載Qualcomm Snapdragon 888，6GB/8GB/12GB/16GB RAM、128GB ROM / 256GB ROM、記憶卡擴充。電池規格比較：Zenfone 8 系列分別採用 4000 mAh、5000 mAh 電池，並具備 QC 4.0、PD 3.0 的 30W 快充技術，手機續航時間。其他特色：連結、通訊，5G+4G 雙卡雙待、6CA 載波聚合、5G通訊能力、5G手機。Zenfone 8 價位 NT$ 18,990 起，Zenfone 8 Flip 價位 NT$ 20,990 起。小翔大對決。小翔透過規格比較讓你更了解手機的差異。

Sony 最強的黑卡相機RX100M7上市了！這台號稱Vlogger神機的小相機功能強大，但價格也相當考驗信仰。
身為新手Youtuber的你真的適合這台相機嗎？這集我會從一些重點面向來分析，希望看完你會比較了解自己是不是真的需要RX100M7。

（09.22）感謝留言區提到過熱自動關機可以解除，拍攝4K的時間可以超過20分鐘。但不建議頻繁使用這個功能，熱當是保護相機的機制，太常運作在過高溫度可能會減少相機壽命！

● Sony RX100M7相關資訊
官網售價：34980元 (握把組合37980元)
鏡頭：24-200mm，F2.8-4.5 高解析變焦鏡頭 (Zeiss)
對焦速度：0.02 秒高速自動對焦
支援麥克風插孔

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尷尬的工程師求婚記：https://youtu.be/H4H_dUFJpRs
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工程師怎麼挑西裝？：https://youtu.be/7v1UxiV247c
韓國剪頭髮會變成歐巴？：https://youtu.be/yOXahX5_hFs

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[日本] 天氣之子聖地巡禮！：https://youtu.be/u2JlXEYxHT4
[紐西蘭] 紐西蘭最好吃的漢堡？：https://youtu.be/HQ8xhswpkiM
[沙巴] 兩分鐘看完沙巴五天行程！：https://www.youtube.com/watch?v=S9R9nyWoKOE
[韓國] 樂天超市首爾站店：https://www.youtube.com/watch?v=A1qH3l6Egco

👉毛巾的器材Review影片
Gopro Hero 8 全4K拍攝實測！：https://youtu.be/cAEVY72dUvM
Sony RX100M7適合Youtuber新手嗎？：https://www.youtube.com/watch?v=F0DQcji7NZw
最潮的耳罩式藍牙耳機？Skullcandy Crusher開箱！：https://www.youtube.com/watch?v=H0WbL-IIzQk