本集節目,由 beyerdynamic 拜耳 耳機 贊助播出
👍 推薦:DT-770 PRO 與 DT-240 PRO ❤️
激推,爆推,推到爆 DT-770 PRO.
---
📍 中老人訓練,應該是低強度高反覆?還是高強度低反覆?
📍 增加次數比較有意義?還是增加重量?
📍 老人重量訓練要用小啞鈴做12~15下這種?
📍 最大肌力的關注,難道一定要1RM?
📍 對於幾個RM的失敗或是成功?什麼是技術失敗?什麼是力量失敗?
📍 什麼是Mirror Muscle? 自拍肌群~
📍 訓練量怎麼看?什麼是一萬公斤深蹲?
👉 推薦Netflix 的影片:
👉 智能社會進退兩難 🔥
👉 王建民,後勁 🔥
📍 吃洋芋片為什麼這麼爽?為什麼會一直吃?超爽der
📍 柔術分為:白帶 / 藍帶 / 紫帶 / 咖啡帶 / 黑帶,最難的是哪一帶?
📍 壺鈴之父Pavel Tsatsouline 🔥
📍 提高骨密度,骨折壓力的1/10以上,科學根據解析。
📍 促進骨密度,應該做什麼結構性動作?
📍 大重量訓練對於骨密度的生長深度剖析,還有【關鍵閾質】。
📍 運動的兩個層次,遠離靜態生活,還有向上適應的層次。
📍 神經系統的深度剖析。
🔥 SBD 官網10/16~26 老闆直播去,全館88折優惠
https://www.sbdapparel.com.tw
🔥【折扣碼:SBD88】🔥
https://youtu.be/uu5cIfITCzI
#SBD怪獸Podcast #何立安 #怪獸講堂
#邱個 #邱個ChillChillderPodcast #beyerdynamic
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD台灣攝影團隊 #全民運健力 #邱個 ❤️成為這個頻道的會員,小額贊助支持SBD Taiwan🔥 https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join 2020/10/22(四) Day5 精彩回顧🔥🔥🔥 恭喜男子120...
「老闆直播去」的推薦目錄:
- 關於老闆直播去 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最佳解答
- 關於老闆直播去 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
- 關於老闆直播去 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
- 關於老闆直播去 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
- 關於老闆直播去 在 直擊疲老闆直播現場,超多零食便宜開賣 - YouTube 的評價
- 關於老闆直播去 在 疲老闆- Home 的評價
- 關於老闆直播去 在 就是要讓你買到載不回去:疲老闆直播- 熱血玩台南。跳躍新世界 的評價
- 關於老闆直播去 在 皮老闆直播、痞老闆、皮老闆早餐在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於老闆直播去 在 皮老闆直播、痞老闆、皮老闆早餐在PTT/mobile01評價與討論 的評價
老闆直播去 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD台灣攝影團隊 #全民運健力 #邱個
❤️成為這個頻道的會員,小額贊助支持SBD Taiwan🔥
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
2020/10/22(四) Day5 精彩回顧🔥🔥🔥
恭喜男子120公斤量級 楊 森 、120+公斤量級 田基森 王茂龍奪得佳績!
👉男子組120公斤
冠軍《楊森》
・蹲舉400公斤(原大會紀錄370公斤 )
・臥舉300公斤(原大會紀錄270公斤 )
・總和1015公斤(原大會紀錄970.5公斤 )
亞軍《李紹瑜》
季軍《江暐治》
👉男子組120+公斤
冠軍《田基森》
・蹲舉375斤(原大會紀錄373公斤 )
・蹲舉400.5斤(原大會紀錄375.5公斤、原全國紀錄400公斤、超越亞洲原紀錄400公斤 )
・臥舉305.5公斤(原大會紀錄260公斤、原全國紀錄305公斤、超越亞洲原紀錄305公斤 )
・硬舉350.5公斤(原大會紀錄331公斤、原全國紀錄350公斤、超越亞洲原紀錄350公斤 )
・總和1056.5公斤(原大會紀錄947.5公斤、原全國紀錄1045公斤、超越亞洲原紀錄1045公斤 )
亞軍《楊文碩》
季軍《王培宇》
#109年全民運動會健力競賽
#SBDTAIWAN #SBDAPPAREL #SBD直播團隊
#SBD台灣攝影團隊 #SBD特派記者Chiou #邱grr
.
官網雙優惠😎
⏰限時優惠:10/16 10:00 - 11/2
👉 輸入SBD88,全館享原價88折優惠
👉 消費滿$7000即贈SBD Taiwan限量帆布包
👉 傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
.
#老闆直播去 #SBD優惠 #SBD88 #全館 #88折 #SBDTAIWAN限量帆布袋
#全民運動會 #全民運動會健力競賽
#MadeWithMore #用力製造 #SUPIMA #全新經典款Tshirt
#全新舉重護膝
老闆直播去 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD台灣攝影團隊 #全民運健力 #邱個
❤️成為這個頻道的會員,小額贊助支持SBD Taiwan🔥
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
2020/10/21(三) Day4 精彩回顧🔥🔥🔥
恭喜女子72公斤量級 許小莉 、 林俐宸 及 張靖玟 、男子105公斤量級 蔡志偉 及 林鴻麟 、女子84+公斤量級 蘇芳筠 奪得佳績!
👉女子組72公斤
冠軍《許小莉》
・臥舉117.5公斤(原大會紀錄115.5公斤、原全國紀錄115.5公斤)
・硬舉216.5公斤(原大會紀錄210公斤、原全國紀錄210公斤、原亞洲紀錄201公斤 )
・總和546.5公斤(原大會紀錄546公斤、原全國紀錄546公斤)
亞軍《林俐宸》
・蹲舉220公斤(原大會紀錄212.5公斤、原全國紀錄212.5公斤、原亞洲紀錄211公斤 )
季軍《許瑋君》
👉男子組105公斤
冠軍《蔡志偉》
・臥舉275公斤(原大會紀錄265公斤)
亞軍《巫翊俅》
季軍《林鴻麟》
・硬舉330.5公斤(原大會紀錄320.5公斤、原全國紀錄330公斤 )
👉女子組84公斤
冠軍《朱翊慈》
亞軍《高瑞懌》
季軍《陳宜楹》
👉女子組84+公斤
冠軍《蘇芳筠》
・蹲舉293公斤(原大會紀錄292.5公斤、原全國紀錄345公斤 )
・總和678公斤(原大會紀錄667.5公斤、原全國紀錄667.5公斤 )
亞軍《陳玟伶》
季軍《李欣穎》
#109年全民運動會健力競賽
#SBDTAIWAN #SBDAPPAREL #SBD直播團隊
#SBD台灣攝影團隊 #SBD特派記者Chiou #邱grr
.
官網雙優惠😎
⏰限時優惠:10/16 10:00 - 11/2
👉 輸入SBD88,全館享原價88折優惠
👉 消費滿$7000即贈SBD Taiwan限量帆布包
👉 傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
.
#老闆直播去 #SBD優惠 #SBD88 #全館 #88折 #SBDTAIWAN限量帆布袋
#全民運動會 #全民運動會健力競賽
#MadeWithMore #用力製造 #SUPIMA #全新經典款Tshirt
#全新舉重護膝
老闆直播去 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD台灣攝影團隊 #全民運健力 #邱個
❤️成為這個頻道的會員,小額贊助支持SBD Taiwan🔥
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
2020/10/20(二) Day3 精彩回顧🔥🔥🔥
恭喜
男子83公斤量級 吳為淳、女子63公斤量級 鄭鈺咨及吳惠君、男子93公斤量級 楊晉嘉 奪得佳績!
成績如下:
👉男子組83公斤
冠軍《官義欣》
亞軍《吳為淳》
・臥舉220.5公斤(原大會紀錄220公斤、原全國紀錄220公斤 )
・臥舉235公斤(原大會紀錄221公斤、原全國紀錄221公斤 )
季軍《吳煒穎》
👉女子組63公斤
冠軍《吳惠君》
・蹲舉195公斤(原大會紀錄192.5公斤)
・臥舉150公斤(原大會紀錄130公斤、原全國紀錄145公斤)
・臥舉140公斤(原大會紀錄125公斤)
・總和520公斤(原大會紀錄511.5公斤)
亞軍《鄭鈺咨》
・蹲舉210.5公斤(原大會紀錄195公斤、原全國紀錄210公斤)
季軍《范凱婷》
👉男子組93公斤
冠軍《楊晉嘉》
・蹲舉345.5公斤(原大會紀錄335.5公斤、原全國紀錄345公斤 )
・臥舉248.5公斤(原大會紀錄248公斤、原全國紀錄248公斤 )
・硬舉310.5公斤(原大會紀錄306公斤、原全國紀錄310公斤 )
・總和904.5公斤(原大會紀錄856公斤、原全國紀錄860公斤 )
亞軍《林森山》
季軍《陳昱堂》
#109年全民運動會健力競賽
#SBDTAIWAN #SBDAPPAREL #SBD直播團隊
#SBD台灣攝影團隊 #SBD特派記者Chiou #邱grr
.
官網雙優惠😎
⏰限時優惠:10/16 10:00 - 11/2
👉 輸入SBD88,全館享原價88折優惠
👉 消費滿$7000即贈SBD Taiwan限量帆布包
👉 傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
.
#老闆直播去 #SBD優惠 #SBD88 #全館 #88折 #SBDTAIWAN限量帆布袋
#全民運動會 #全民運動會健力競賽
#MadeWithMore #用力製造 #SUPIMA #全新經典款Tshirt
#全新舉重護膝
老闆直播去 在 疲老闆- Home 的美食出口停車場
疲老闆直播-最熱門的零食直播各國進口零食、保健食品、生活用品、農產品、漁產品、精美小點心、精緻伴手禮。 嘉義市西區世賢路一段580巷82-1號, Chiayi, Taiwan 600. ... <看更多>
老闆直播去 在 就是要讓你買到載不回去:疲老闆直播- 熱血玩台南。跳躍新世界 的美食出口停車場
Nov 11, 2021 - 想買零食去哪買?快跟著熱血一起臉書追蹤「疲老闆直播」就對囉,這裡是南部唯以直播零食專賣,零食包含日、韓、泰、馬[…] ... <看更多>
老闆直播去 在 直擊疲老闆直播現場,超多零食便宜開賣 - YouTube 的美食出口停車場
直擊疲老闆直播現場,超多零食便宜開賣,不只可以在直播下班,更可以到現場購物喔,包軌. 2,175 views Premiered Jul 9, 2020 土豪哥與太后的匪類 ... ... <看更多>