40歲就離不開老花眼鏡?視力博士2招訓練睫狀肌,看遠看近變清晰 ✨
【跟著圖解鍛鍊眼睛改善老花眼】#睫狀肌 在我們看東西的時候扮演調整對焦的角色!當睫狀肌的肌力衰退👁️,不論看遠或是看近都會覺得視線模糊。尤其是四十五歲以後的老花眼,很難看清楚報紙、手機螢幕上的字📱,是許多人的困擾。
📌資料來源:日本視力博士 山口康三
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40歲後,學著與老花眼鏡共處吧!眼科醫師給你3個實用建議
「每個人都會得到老花,這是必然的生理老化現象👁」不少人在過了40歲之後,視力都會開始逐漸下降📉、眼睛乾澀症狀加劇,造成看近影像模糊,這就是「#老花」找上門💥。應該怎麼做,才能讓眼睛揮別疲勞、增強調節力?醫師的建議,真的很實用👇
📌資料來源: 護眼達人陳瑩山醫師
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老花眼鏡看遠看近 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
只要活得夠長,大部份的人都會有老花;但是現在是提早老花,而且老花眼又對生活造成很多不方便。老花是一種隨年齡發生的老化問題,是眼睛裡面睫狀肌在老了以後調節能力減弱,所以會讓我們看近不清楚,這就是老花眼產生的情形。
老花的成因就是一個老化的過程,但是現在的現代人因為生活的壓力比較大工作壓力也很大,所以老化的現象就提早來臨不只是老花眼,包括白內障很多眼睛的疾病都有年輕化的趨勢。大家一定要保持一個好的生活習慣,絕對不可以熬夜,要適度地讓眼睛能夠放鬆,不要長時間地使用3C產品。
很多人除了老花以外,本身還有近視跟散光的問題,眼睛不同的焦距會需要不同的眼鏡,好比說我們看遠的時候要戴近視眼鏡,但是我們看中距離看近距離的時候又要不同程度的老花眼鏡。所以應該到眼科或者是專業配鏡的地方做眼鏡的配戴。老花是一個退化的過程,平均來說差不多40-60歲的時候這個過程會逐年增加,目前雖有老花的手術,但是因為老花是會再增加的,所以手術只能暫時性的改善。如果真的要等到老花全部都穩定了,大概要到60歲以後。所以手術是可以的,但是它是一個暫時性的治療而已。
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