《可憐的坤哥拔牙記》
那天帶坤哥去洗牙,順便拔掉他鬆動已久的四顆牙。
但結果拔完之後血流不止,才想起來他的凝血功能有問題。很多年前在帶他去結紮的時候,就有發現他凝血功能有問題,後來也是醫生二次手術後才解決。
中午拔牙回來之後,本來沒在流血,但過了半個小時左右,我突然看到沙發上有一灘血,才發現坤哥一直在舔嘴裡的血。我們趕緊打電話給醫生,醫生說先讓他咬棉花,用手按著一陣子,看能不能止血。
於是我一直用手按著他的嘴,讓他咬著止血海綿。雖然中間有一度已經停止流血了,但只要我手一放開沒多久,他再舔個兩下,血就又開始流了。
於是下午又立刻帶坤哥回醫院。因為坤哥也11歲了,一開始醫生是不希望這麼短的時間內,再做麻醉把拔牙的傷口縫起來,而且也怕因為他的凝血功能不足,縫下去有更多傷口會出更多血。醫生說之前他們這裡也有一個案例是這樣,一個老狗因為牙掉了血流不止,主人帶著狗跑遍全市的寵物醫院都沒辦法,最後在他們這裡把整個下巴都卸掉了,才找到流血的血管然後紮住。
我還很天真的問,那下巴卸掉後能裝回去嗎?
醫生聽了這個問題不知道該不該笑地回:當然不能啊!!!以為卡通片嗎?
我聽完整個人都有點暈眩了。
真的是要嚇哭了。
醫生先用腎上腺素加棉球讓坤哥咬著,把他的嘴纏了點繃帶讓他不要一直去舔,看能不能收縮血管把血止住,另外也用了止血粉。但結果效果都很有限,血雖然有減少但依然不止。
一直到晚上九點,醫生看血還在流,於是決定再麻醉坤哥一次,把傷口縫合,並且嘗試找到血管並電燒。
「但是能不能止住血真的不一定,只能先試試看了。」醫生說完這句話就進去幫坤哥手術了,而我的內心是崩潰的。
當下我還不敢回傳這個消息給在家帶寶寶的老劉,只跟他說坤哥又進去縫合傷口了。一直到醫生抱著坤哥出來了,說他給坤哥縫合了,起先的確是一縫下去,針腳的地方就又開始流血,所以他又用了另外一種方式來縫,然後也電燒了一下,血目前是止住了。
我稍微鬆了口氣,但依然擔心這只是暫時的。所以一直在醫院待到凌晨,讓坤哥打了點滴並且觀察了幾個小時,確定沒有再流血了,才帶坤哥回家。
還好,縫合完到現在也一個多禮拜了,坤哥目前都恢復得很好了,算是撿回了一個下巴。只是這依然是個隱憂,因為以後他年紀再大,牙還是有可能會掉......
唉,希望這種事別再發生啊!坤哥你要好好的,一直陪我們到老,到劉小姐長大~~
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睡覺應該是件簡單的事。
畢竟,這是我們做起來最自然的事之一,我們需要休息,也要睡覺。但有時我們就是睡不著。那是怎麼回事呢?
很多時候,是我們的大腦在作怪。運轉中的大腦,就像油門上放了塊磚頭的卡車,就算沒人操縱,也會一直運轉,如果沒人阻止的話,甚至會快轉一整晚。再加上一個忙碌、混亂的世界,過多的咖啡因,還有長得驚人的螢幕使用時間,都清楚解釋了為何許多人覺得睡個好覺並不容易。
朋友們,別擔心,我們可以試著找回輕鬆的睡眠,以及隨之而來的所有益處與美好。不過這需要一點練習與建立習慣的紀律,但我保證不用多久,你就能夠比你小時候更快入眠、睡得更久。醒來之後會覺得你已經充分休息、放鬆,甚至發現,這些故事也在你醒著的時候種下了一些正念的種籽。(額外好處!)
我最早的記憶之一,就是躺在床上講故事給自己聽,講到睡著。那時我差不多是四歲,我還記得故事內容:一個帶有懸疑感的白手起家故事,其中的轉折,有一部分是源自爸媽唸給我聽的童話故事。故事的結局開心、令人滿意,不管我講過多少次,它每次都能讓我安穩入睡。
無論是我運用想像力在月光下編織的情節,或是爸媽坐在床沿講著別人想出來的故事,我很自然就被這歷久不衰的傳統吸引:睡前說故事。事實上,我每天晚上入睡之前,都一定會說故事給自己聽。雖然,故事裡不再是海盜船與大壞蛋,而是燉煮的湯與睡著的狗狗,效果一樣好。
我們會在睡前說故事是有原因的。故事會幫我們理解事情,替我們指出可行的方向,讓我們跳脫現在,進入新的時空。它提供我們想像自己、還有他人生活的新觀點與新方式。當用某種特定的方式講述時,這些故事就能使人心情平靜。
這輩子這麼多年來,我都在練習利用說故事幫助入睡,訓練自己的大腦,現在只要仰躺下來說故事,我就會自動想睡、放鬆。
但隨著年紀漸長,開始有親友跟我分享他們晚上睡不著、焦慮、慢性失眠的事,我才開始了解到,這些狀況會如何削弱身體的健康,從增加心臟病、憂鬱症、焦慮症的風險,到整個人就是感覺很糟、滿腹牢騷。我發現我這個說故事的練習,其實是一種不為人知的超能力,是其他人非常需要的一種能力。但除非我在他們輾轉難眠的時候待在他們身邊(這想來就讓人覺得不舒服、也不切實際),我不知道要怎樣才能幫上忙。
有天晚上我半夜沒睡(有點諷刺),跟我的老狗在一起。坐在我的米格魯旁摸著牠的背時,我靈光一閃:用我的故事來錄個podcast!這樣我就能在夜晚用我的聲音安頓人們的心,能夠在親朋好友(或許還有一些聽眾)上床睡覺時陪著他們。於是那天凌晨三點,我就坐在地板上上網訂了一支麥克風。
《大人的床邊故事》在六週之後開播,我立刻發現自己的直覺是對的。我開始收到來自世界各地聽眾的訊息,告訴我他們幾年、或是幾十年來,第一次得到了一夜好眠。這份超能力是可以與人分享的。
很難把工作模式切換到睡眠模式的原因之一,就是因為現在我們經常帶著工作入睡。我們回電子郵件、著魔般地查看同樣的三、四個社交媒體、在睡覺前一刻都還在收發訊息。難怪大腦不願休息,讓我們在凌晨三點醒來,想要解決一個我們睡前一刻才在想的問題。只要大腦知道我們還在工作,它就會這樣。我們得關掉白天的迴圈,才能向大腦發出工作暫時結束的訊號。
為了養成良好的睡眠習慣,你必須設定一些界線。最好能把所有數位裝置放在臥室以外的地方。真的,那是最理想的。那會改變很多事。但如果這對你來說有困難,你就必須在別的地方設下界線。譬如說,在睡前三十分鐘,就必須把設備關掉,把手機改為勿擾模式,把有螢幕的設備都收到抽屜裡。把工作的東西放在一旁後,就進行一個小小的「睡前儀式」。儀式能有效幫助我們轉換心境。可能包含了刷牙、洗臉、準備隔天要穿的衣服、向寵物、家人道晚安,或泡一杯睡前花草茶。目的是創造一個慣例,向身體與大腦發出睡覺時間到了的訊號,所以你要在這個時候做一些能夠發出這種訊號的事。
下一步,躺到床上,讓自己舒舒服服的。把一切都調整到你覺得剛剛好的狀態,全身放鬆地躺在床單上。
除了睡覺以外,你在白天的時候,可能也會需要心靈平靜,保持專注。首先要說,你並不孤單,許多人也為焦慮所苦。這極為常見,而且當碰到現代生活中容易激發戰逃反應的事,從不覺得焦慮的人才稀奇呢。要記得,當焦慮來襲,你會失去較高的推理能力,這一點很重要。你會無法描述自己的感受,也無法跟自己的大腦講理。邏輯行不通,所以你必須改用身體的語言,讓大腦能專注在某件事上。
當你感到焦慮時,盡量找一個能夠遠離噪音與他人干擾的地方坐下來。開始調節你的呼吸,讓空氣透過鼻腔進出。你必須透過呼吸,告訴神經系統一切都沒事。首先,你可以開始計算呼吸的節奏。吸氣時數四拍,吐氣時也數四拍。如果你的呼吸又急又淺,別擔心,要花一點時間,神經系統才會接收到訊號。沒關係。繼續數拍子呼吸,把氣吸到肺部底層,讓吸氣的時候感覺到腹部脹起,吐氣的時候腹部往內縮。你做得很好。現在,試試看你能否吸氣數四拍,吐氣時數六到八拍,然後暫停兩拍,再繼續吸氣。呼吸的時候,注意腹部的移動。吸氣四拍,吐氣六拍,暫停兩拍。依照你需要的時間長短,做這樣的呼吸練習。
當你呼吸慢下來、胸腔也放鬆時,回想你最喜歡的那些故事裡的小細節。想著那些東西看起來、嚐起來、聞起來的感覺。停留在那些感官經驗中。我們正把你的注意力從焦慮的源頭,轉移到你想像中的安全區域。
你越常做這個練習,就會做得越好。你會開始越來越能證明自己可以快速輕鬆地平靜下來、回到中心。你會開始以不同的眼光看待自己――不再是個焦慮的人,而是在焦慮發生時知道如何冷靜下來的人。你做得很好。(要知道,有時候,處理焦慮會需要更多外力協助,醫生、治療師、藥物都很有用。如果需要的話,請尋求更多協助。)
現在,讓自己待在一個舒服的地方,盡可能放鬆。你即將進入床邊故事的世界。這是一個友善、熟悉的空間,有許多可以品味與享受的事。我們一起用鼻子深深吸一 口氣,用嘴巴吐氣。再來一次。吸氣、吐氣。很好。
我的朋友,祝你有個好夢。
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本文摘自《#大人的床邊故事》
千萬次下載,助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想
作者:凱薩琳.尼可萊
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各位朋友好:
這本書真的很神奇,我只是專心讀一個故事,就開始感覺頭腦有些昏沉。事實上,打開這本書的期間,我一直處在想睡的狀態—明明我感覺我之前晚上睡得還不錯啊?!
或許是因為想著贈書直播要講什麼的緊張感,讓我還是勉強把書翻完了。要不然,我真想把書放下來先好好睡覺再說。
我把這本書的前言摘錄成上述文字,是因為這段前言其實相當珍貴,講到了幾個跟睡眠有關的重點。這本書的每個故事,都是一個心智練習,讓我們用五感想像,脫離我們的憂思煩惱,走向寧靜。
也推薦各位多聽聽出版社幫讀者錄製的幾個冥想,聲音很好聽,當成一個溫暖的陪伴者也好。
祝願您,睡得好,心情好!
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歡迎參與贈書直播
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彼得羅夫團購超優惠團購❤️

我們使用保養品,常常跟戀愛一樣。
有些品牌沒有不好,但無法隨著時間滿足你新的需求,只能留在過去。有些品牌雖然瞬間能奪走你的心可惜老狗變不出新把戲,除了明星商品外剩下的乏善可陳。彼得羅夫呢,算是我個人認為很難得,是越交往越喜歡的品牌🥰
彼得的明星商品大家都知道是凍膜,我跟它相見恨晚,四十歲開始使用,過了四年試過不少凍膜後我還是最愛彼得羅夫。凍膜之後呢,我也用了洗髮精、用了泡泡面膜、用了保養品,每拿到一個新產品我都會想「應該不會好用到哪兒去吧,畢竟靠賣凍膜就夠啦」不過意外的,彼得羅夫還真不會讓你失望。
中古小姐使用感想
#提升美白層次的高效B3精華乳
(本款早晚都能使用,但日間使用任何保養品,大家都要記得補防曬)
美白的無敵境界除了肌膚有透明感之外,最好還能無瑕+觸覺上柔嫩。肌膚透明感La Colline化妝水已經滿足了我們,剩下的無瑕+柔嫩我在遇到高效B3精華乳之前,一直覺得只能靠平日的長期保養,但B3精華乳表現相當令人驚豔,它算是很明顯可以將膚況提高一個層次的產品,如果妳停留在70分,那它應該可以帶妳到80分,就是這種功力。
不過呢這傢伙有點個性,因為成分主要是菸鹼醯胺 ,所以不能將它和含有維生素C的產品一起使用,換句話說當妳想用高效B3精華乳時,記得前一道手續搭配保濕型化妝水即可(不要用含有C的美白化妝水)
#高效A醇抗老精華
(建議夜間使用,也適合痘痘肌)
這瓶其實就像SV AB美容油的姊妹版本,專攻紋路。
SV的美容油每次團購業績都超好,很多人跟我一樣對那瓶一見鍾情。那麼彼得羅夫姊妹版差別在哪裡呢?它質地比較輕盈適合油肌或混合肌在夏天使用,味道上沒有SV的甜甜糖果味。除了抗老有感之外也可以當油用來夜間按摩臉部喔。
建議和上面的B3精華乳搭配一起使用養出好膚況(搭配使用時B3白天,A醇夜晚)
#光潤活顏眼霜
這款眼霜在2020年有得到美國美容權威雜誌allure美妝保養大賞。
不過光潤活顏眼霜估計剛用時妳可能會生氣,質地不是很能快速融入肌膚,換句話說使用前要先用手的體溫稍稍融化它,再輕塗至眼周。至於效果,其實就是款中規中矩的眼霜(不會讓妳失望但也不至於驚艷,不過不適合油肌,比較適合混和肌和乾肌朋友)拿出來介紹的原因並非因為它是大賞作品,而是活顏眼霜富含維生素E,換句話說相較於其他眼霜,可以減少紫外線對眼周肌膚帶來的傷害,適合夏天使用喔。
同款富含維生素E的光潤活顏乳霜也是相同功能、也需要妳用手掌溫度溫暖它之後再使用。抗老效果比不上繃繃霜,但保濕度算是我覺得平衡感蠻好的乳霜,既不油膩就算睡在冷氣房,第二天早上肌膚也不會乾燥(一樣,估計只適合乾肌和混和性肌膚,油肌朋友可能要到冬天再用會比較好)
進入團購老成員介紹前,先講一下品牌。如果都熟悉的朋友,可以直接跳文末購買連結。
#關於彼得羅夫
來自紐約的彼得羅夫是國際級醫美品牌,也是希爾頓飯店的備品及沙龍指定保養品牌。創辦人家族在匈牙利經營高級溫泉SPA所以彼得先生很擅長用溫泉泥、礦物質來解決肌膚困擾。品牌目前銷售到全球、累積了眾多名人愛用者(像珍妮佛羅佩茲、妮可基嫚和美國前總統柯林頓)
大家都知道凍膜、泥膜極度貼合肌膚,在原料上必須去除不好成分之外,是否通過國際考驗、產品製作的實驗室規模也得納入考量,彼得羅夫這種國際級品牌完全令人安心。
★抗老前線軍之萬用保濕青瓜凍膜
(全球最暢銷產品)
#敏感肌也適用的安全性保濕及日曬後鎮靜肌膚
我自己的肌膚有波動期,試用了不適合的產品皮膚就會過敏泛紅、生理期前狀況也常不穩定,因此對保濕凍膜最大要求是任何時候都可使用,這款完全符合理想。
此外,夏天的青瓜凍膜其實也扮演著抗老角色。通常在承受紫外線曝曬後如果沒有「及時」補救,那肌膚經歷水分流失、黑色素沉澱之後就是老化了。青瓜凍膜對日曬後肌膚來說不只保濕,也有鎮靜效果,能在肌膚老化途中幫忙踩煞車。又,容易出油的夏季,它也有油水平衡功能,非常適合頻繁使用。
玫瑰舒潤活化面膜我覺得保濕度敷起來和青瓜很像,差別在於玫瑰沒有日曬後鎮靜功能但提亮效果比青瓜凍膜好,較能改善肌膚暗沉。
★此刻最需要的拉提黃金凍膜
黃金凍膜是我個人交往了四年的老夥伴,它很適合每週一至兩次的家庭抗老保養。
(對,不必出門做臉)如果妳每週乖乖進行以下步驟,拉提及維持臉部緊實狀態絕不是難事。
臉部緊實步驟:
洗完臉之後請先敷上彼得羅夫24K黃金面膜(請務必敷十分鐘以上)之後洗掉,接著上妳手邊的化妝水,用妳手邊的油或精華液做臉部按摩(兩三分鐘即可),最後塗上抗老保養品(我是用繃繃霜),這些有強大加乘效果的組合步驟結束後妳大概有好幾天都能活在自我感覺良好狀態裡,看到鏡子會很滿意、會覺得鬆弛下垂關我屁事了呢
★維持肌膚透明感的愛爾蘭黑泥面膜
清潔沒做好導致後續保養無法吸收,一切就白搭了。在空氣品質不優且氣候炎熱環境裡肌膚最需要定期淨化。這款主成分來自愛爾蘭農夫手工採集的黑泥,可以將皮膚上污垢及多於油脂吸出(會帶走我的粉刺)在此同時也不必擔心水份會被吸走,是溫和且可以長久交往的淨化產品。
★為了夏季保濕而誕生的輕盈雲朵系列
看哆啦A夢時超羨慕大雄可以躺在雲朵上休息,有了雲朵泡泡面膜妳也可以順利體驗大雄心情呢。雲朵泡泡面膜剛按壓出來是乳液劑型,方便讓妳均勻塗到臉上。靜置一分鐘後,乳液會跟空氣中的氧氣結合,變成泡泡質地,其中的玻尿酸成分可抓取千倍的水分灌注到肌膚裡,讓肌膚看起來更有元氣、鎖水保濕,使用完肌膚柔軟度倍增。
★瞬間讓妳移動到美國的洗髮產品
之前有寫過,彼得的洗髮精就是「Welcome to the United States」(歡迎來美國)的香味,是五星飯店裡很容易遇見的「美國香味」!大家不能外出旅行的時候,只要洗個頭髮就有美國fu喔。
至於使用感,其實它最適合夏天,很容易能洗得乾淨(頭皮黏膩感會消失)且隨便吹也能維持蓬鬆。不過乾燥髮質的朋友大概只有夏天適合使用(冬天用可能會乾燥),但混合以及油頭的朋友,這系列應該一年四季都很OK。我是頭髮很多的人,通常無法超過24小時不洗頭(不洗會意識到頭皮不乾淨),但洗了這款直到第二天頭皮依然能維持清爽狀態(即使有流汗)同款潤髮乳還有身體乳我覺得都是好用的,而且香味也是一致的。
小缺點:乾性髮質的朋友一定要靠護髮產品(比如他牌髮油或護髮液)搭配保養。
#美國名流級保養之彼得羅夫購買連結
https://gbf.tw/7f9km
老狗幾歲開始掉牙 在 我家的小寶貝老了~牙齒掉光了~該讓他吃什麼呢? - Mobile01 的美食出口停車場
好可愛喔~狗狗也是愈老愈可愛呢~ 不如就換個醫生吧?還是說每個醫生都是這種態度呢? 我雖然也有養過狗到十幾歲,可惜他還沒老到掉光牙就走了,所以 ... ... <看更多>
老狗幾歲開始掉牙 在 小丸子的老犬回憶錄- 因為洗牙需要麻醉 的美食出口停車場
《老犬牙齒保養》 小丸子年輕時洗過幾次牙,上了年紀後,因為洗牙需要麻醉, ... 健康,為了晚年著想,老犬牙齒保健,務必從小開始❗️要讓狗狗從小培養潔牙習慣哦❗️ ... <看更多>
老狗幾歲開始掉牙 在 [心得] 16歲老狗洗牙經驗- 看板dog 的美食出口停車場
分享一下我們家狗狗洗牙的經驗
前幾天在餵狗狗吃東西時發現他牙齒有點搖晃
帶去看獸醫,醫生是建議安排洗牙還有把搖晃的牙齒拔掉
但狗狗畢竟已經16歲有點年紀
洗牙要麻醉,我會擔心啊
醫生就跟我說牙齒既然晃了遲早要拔掉
看我是要盡快拔
還是鴕鳥心態等之後爛掉發炎再拔
我心裡是滿猶豫的
但是我又擔心萬一不處理,以後狗牙齒不舒服影響到食慾
又或是牙齦發炎甚麼的更麻煩
想說趁他身體還很健康,前幾個月血檢報告也很正常就拔吧
安排好洗牙後,手術前禁食8小時
幫狗狗注射麻醉後他很快就癱倒
過程中醫生還有把我叫進去,告訴我哪幾顆牙齒搖晃了他會拔掉
還把小牙齒泡在雙氧水(用來去除牙結石)後給我帶回家作紀念
大概半小時就完成,把狗抱到旁邊恢復室打點滴
一出手術室狗狗其實眼睛就已經張開,有時候頭還會動一下
醫生是說麻醉退得很快
我就負責在旁邊抱著他讓他不要亂動
如果有嘔吐就稍微擦一下
狗狗從最開始躺著,舌頭一直亂舔(牙齒沒了感覺怪怪的吧?)
然後會開始嘗試要爬起來,但手腳還有一點軟
等到大概2小時點滴打完,狗就生龍活虎想落跑回家
早上洗好牙齒,回到家會喝水,晚上吃飯也很正常
醫生有開消炎止痛藥,一天吃3次
過幾天再帶回去看看傷口復原情形就好
安排洗牙前幾天說真的心理很忐忑不安
上來批踢踢也沒有幾篇是老狗洗牙的文章
不過真的做了,其實也沒這麼可怕啦
如果家裡的寶貝也要洗牙,跟醫生討論是OK的
那就放心去做吧^_^
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