關於 老子 呼吸 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

常常收到網友詢問
『#我是不是該把停損拉遠一點？』
『#停損設定很近都常常被打掉...』

來，我們看一下這張熱騰騰的圖，
先撇開在這邊做空是撞牆這件事...
(#感恩對面的貴人幫忙)

很多人喜歡給風險『很充裕』的呼吸空間，
好像用大風控熬過震盪是一件很驕傲的事....

但你看一下，在這張圖上，
停損100美金不夠，
500美金不夠，
1000美金好不好？ 也不夠！
剛剛瞬間在一兩分鐘內，噴了一口1000~1500美金的距離，
到底哪邊才夠？

再驕傲啊！
剛剛的驕傲跑哪去？

（有！ 我一定是對的！ ）
X的，老子有錢，10000美金跟你拼了！
#我就不相信不會賺錢！

結果勒？

關電腦不看，眼不見為淨，對吧？
券商營業員打電話給你，不敢接電話對吧？
你不處理你的部位，不代表不會繼續賠錢。

所以還是語重心長的跟各位說，
#我們寧願停損短短的，#永遠把風險控制住。
別在對面凹單讓我們笑啊～

附上兩張圖，都建倉在差不多的位置，
一張是IB的長線單，第二張Funded被不賠洗掉ＸＤ

最後，
乖乖做家事真的超有用～
剛剛在廚房整理，還把整個瓦斯爐台都拆下來洗，
忙了一個小時回來電腦前面，
就這麼剛好有機會可以吃，
位置差不多，慣性差不多，圖也很熟悉，就吃吃看....

這樣而已。

#再度感謝凹空單的人

#一秒惹怒老婆的話
今天全家一起騎車出遊
難得請先審拍照，
拍了幾張後（只有四張）
表情略帶不耐煩的說：「我真的已經盡力了，就還是拍起來很胖，我也沒辦法」
我拿過手機看了一下照片
差點沒昏倒
忍住想殺人的念頭，深呼吸一口氣
我說：「換你站過去～我幫你拍一張示範給你看該怎麼取景！」
先審又說了一句更猛的話：「你拍我沒用啦！我就看起來比較瘦啊！！！！」
#我就看起來比較瘦啊！！！！
#我就看起來比較瘦啊！！！！
#我就看起來比較瘦啊！！！！

因為太生氣了所以要說三次！！
真的太白目！而且明明他就看起來比我胖！！

我忍住第二口氣，給他看了照片說：「你看我把你拍的很瘦，就是要這樣這樣拍…」

結果先審又說了一次
「阿不一樣啊！我就看起來比較瘦啊！！！！」🔥🔥🔥

各位媽媽們來評評理，我留他活口是不是人太好了！！😡

老娘最後還是忍住第三口氣！！說：「好啦算了啦算了啦～」（自暴自棄）

還好後來先審突然夢醒，幫我意外拍了一張瘦了10公斤的照片～
看他還是在緊急時候發揮了求生的本能！

其實平常已經很少麻煩先審拍照了
因為他實在沒有美感，怎麽拍都很難有好照片，加上本身沒耐心，不想學習，常常容易不耐煩，後來老娘就不想請他拍照了😡

小孩都拍的比較好！

但因為兄弟跑去打球了
所有沒辦法才請老的來拍🤪

#跟老公相處是修行
#還是兒子好
#老子好難教
#大家的老公有沒有這麽白目的一起來取暖

【孩子長大了，我們是什麼？】

孩子長大了，我認為我們是：空氣、陽光和水。

記得孩子年幼時，我寫的第一本書是「教養好好玩」，那時我也說我們爸媽，尤其是媽媽，是孩子的空氣，小BB分分秒秒都無法離開空氣而活，他們不懂物質不滅定律，只要看不到媽咪，就以為媽咪已憑空消失，哭天搶地。

看不到媽咪和無法呼吸一般，是小BB所感受到的人生最大痛苦。因為~

沒有媽咪=沒有奶水=沒有安全=沒有愛與擁抱=無法生存

因之，當一個女人榮登媽咪時，她會感受前所未有的振奮與使命感，覺知到自我在天地宇宙間乃最神聖之能量組成、擁有無可取代的價值。

可是，在此最驕傲榮耀的時刻，我們沒注意到空氣很重要的物理特質：無形、無色、無味。

十幾二十年後，我發現我們依舊要好好、認分的當孩子的空氣，因為長大的孩子真的把爸媽當成了「空氣」----無形、無色、無味的空氣。

他們看不到爸媽、不想看到爸媽、他們想不到爸媽、也不想想到爸媽，總之，父母理所當然的，是宇宙洪荒裡永恆不變、也甩不開的存在。

此時，我們扮演的不是空氣裡的成分，而是空氣的物理特性。若沒搞清楚這一點，會窒息的不僅是孩子，也是我們自己。

所謂無形，就是和大孩子保持一點神祕距離，愈少在他們面前晃來晃去，「空氣品質」愈好

所謂無色，就是修練自持，事事都隨風過，事事就都會過，喜怒別太形於色，別降格和尚在練習換氣的大孩子斤斤計較，如此，空氣自然清新宜人、含氧量高；

所謂無味，就是別堅持己見，別好為人師，別沒事愛出主意多嘴雞婆，那麼，空氣自然能形成對流。

或許當大孩子感到空氣稀薄時，還會自個兒提個氧氣瓶來我們身邊汲滿所需。

彼時，我們當小小孩的「空氣」，每天都被抱緊處理到喘不過氣，被分秒需要到狼狽不堪，媽媽想要優雅談何容易？

然而，當孩子長大，我們扮演無形、無色、無味的空氣時，那麼行走坐臥，也只剩輕省優雅一途了。

當孩子長大了，我們還是「陽光」，該露臉散發光和熱時，就自然流瀉，不用刻意。

聽過「北風與太陽」的寓言故事吧？孩子小時候，我們深怕自己忘了天天露臉，要溫暖擁抱、要溫暖陪伴、要溫暖共讀共玩，有時忍不住吹吹北風、噹一下頑皮過份的孩子，他們頂多打個哆嗦，然後相信太陽還是會再次對他們微笑。

但是對長大了的孩子，烈陽可別照拂得太大、太久，否則他們一定會躲起來，最後融化、扭曲、變形、消失無蹤；

吹一吹北風，他們就耐不住一件一件衣服加上，然後界線一劃、房門一關，不再裂開任何空隙，任你變回陽光都回不了溫。

那麼，我們就當個自然出沒的太陽吧，不須用力、不必勉強，想露臉就露露臉，有時烏雲遮蔽，也別勉強振作必當微笑陽光，大孩子慢慢都會懂，也必須慢慢懂，沒有地方天天白送給他們暖陽，撥雲見日自有時。

孩子長大了，我還提醒自己要當「水」。

幾個月前，我把Line的招呼語改成了「上善若水，安之若命」，每天告訴自己，要以「水」做榜樣，快要失去理智時，我就向自己喊一聲：「我是水，我是水」！

老子道德經曰：水利萬物而無形。人的最高境界就像水的品性一樣，默默地澤被萬物於無形，且不爭名利。

水又如此柔軟，在什麼容器就成為什麼形狀，順勢而為，可巨大也可微小，能屈也能伸，無形而柔軟，但是力量卻最是強大，滴水可穿石，洪水卻力大比猛獸。

水平靜無波時，任何雜質都能沉澱於底。

面對長大了的孩子，爸媽必須當水，必須練就如寧靜之水平面，不隨意起波瀾，靜觀一切變化而願意沉澱與等待。

水是柔情之最，以柔克剛；必要時，更須如匯聚之水，張持有度，韌力無窮，大破而後才能大立。

孩子大了，有時父母就得狠心任他們自己受傷結痂成長，看似無情卻才是真有情。

孩子長大了，我常常告訴自己，我就是空氣、陽光，和水。

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咱们继续太乙金华宗旨，上一期讲了此书的来历，以及我个人对于“元神识神”“回光守中”这些概念的理解，那今天我们就重点讲一讲修炼！这本书之所以这么容易被西方人接受，最重要的原因是它把方法讲得非常明确具体。整个四、五、六章就是简单直白的告诉我们该怎么做！非常神奇的是跟我两年前在马来西亚的内观修行几乎一模一样，只是小部分理念略有不同。说起来也非常简单，就三个字“观呼吸”。所以我对这一修行方式是有切身体会的。而且你看啊，整个东方文明一切与哲学宗教有关的修行都是以这个方式为最基础。道家的吐纳、禅宗的入定、连儒家都有静坐，还有密宗的脉轮、瑜伽的冥想。可见在那样一个时代，大家都在寻找、摸索一种方法，将心中不断升起幻灭的妄念止住，仿佛突然之间都明白了，只有遏制住识神的活动，才能让元神获得觉醒。那第一个动作就是正身安坐将你的视线集中在鼻端，但目的并不是让我们观察鼻子，而是将我们的心念收拢回来置心于一处。因为人的眼睛与心念，是非常活跃好动的。什么叫心猿意马，就是心念像猴子一样跳来跳去，意识像野马一样肆意奔腾。而鼻端就是一个栓猴栓马的木桩，木桩不是重点，重点是把心念栓住。总结起来就八个字：观鼻存想，意守天心。简单吗？其实超难的！大家可以自己尝试，你稍微一晃神就突然惊觉，自己怎么在想这么多乱七八糟的事情…注意啊，它并不是刚一出现就被你发觉，而是肆意飘荡了很久，而且它不仅仅飘荡到一个念头，是一个接着一个不同的念头，当你突然反应过来的时候。这些杂念持续了多久，又是从哪里萌生你完全不知道，然后赶紧把心念重新收拢回来。就这样经过反反复复的练习，你能保持“无念”的时间就会越来越长。佛家将这一方法称为“止观”。

小时候去寺庙偶尔观察佛像，就总有这样的疑问，为什么所有佛菩萨的形象都是低眉垂目半睁眼的，然后我就去问周围的老人和僧侣，得到的答案都是因为慈悲，不忍看世间苦难。诶，这个回答高大上，高到你不会且不敢有任何质疑。直到我自己做了这个动作，才突然意识到。这不就是在“观呼吸”，这就是在用最直白的方式引导我修行、修心，只有收服心念才能脱离尘世万千苦海。所以教会我收服心念的方式就是在渡化我，所以老人与僧侣的回答也不能说不对，只是这里面隔着一层他们的理解和它他缺失的认知。如果我们再换位思考，一个真正拥有大智慧的人一定知道越是复杂的理念、越是会在历史的长河中不断附加他人的理解，就越是难以穿透时间，将他最原始的表达传送于我。反之越是简单、基础、直白，就越容易传达，所以大道一定致简。自此之后我再看到佛像，仿佛佛祖就在跟我说两个字：照做！有很多小伙伴提出这样的质疑，说这个不能瞎练吧，这肯定需要有正派宗师的引导不然很容易走火入魔。我能理解你的担心，但我并不完全认同这个说法。因为我实在是无法想象，一个正心诚念的人仅仅用观呼吸的方式来收拢自己内心的杂念，怎么就走火入魔了呢？这，这肯定是电视剧看多了呀！其实我也有跟这本书的翻译者：张卜天老师聊起这件事，为什么西方人按书中的方式修行更容易显现效果，而中国人反而会遇到一些阻碍。就是因为咱们血液里本身就流淌着儒道两家的文化基因，咱们看到书中某句话，就会很自然的往更深层去解读、引申、联想，西方人不懂这个，他只能按字面的意思单纯理解。所以我觉得真的不要把这件事想得太过玄幻、深奥、复杂。还是那句话：大道至简。

而且我觉得一定要有正派宗师的指引，跟这本书的出现本身就存在着悖论…一定要有宗师指引、不然容易走火入魔、那就说明只能以师徒相授的方式传承、那为什么会有这本书的流传呢？作者写书的目的就是为了咱俩不见面我也能将我对这个世界认识传达给你。写这本书最大的意义，不就是让那些没有机缘遇到好老师的人，也可以看书自学嘛！我当然承认，伴随着名师指引我可能会少走很多弯路，但普通人要去哪里寻找这样一位老师呢？而且他怎么判断这位老师的理解一定正确呢？万一你觉得他无比正确，然后你问：师父您的师父当年是怎么教您的？
师父说：我看书自学的，你说你怎么办！所以说无论是老师还是书本，都只是在引领你入门，师父领进门，修行还是在个人！说到这里突然想起一段小故事…有一个高僧云游四方，一天夜里经过一个村庄，看到不远处一栋民宅闪烁着一层淡淡的佛光，心想这户人家一定有一位大修行者，于是登门拜访。没想到开门的竟是一位非常普通的农村老太太，高僧被请进屋，少坐饮茶、相互攀谈。得知家中只有老太太一人居住，平时的生活就是吃斋念佛。高僧问说您平时都诵些什么经文呢？老太太说哎呦这不懂，只知道多做善事不杀生，平时就多念念“那么阿弥陀佛”，高僧噗嗤就乐了，那么阿弥陀佛…是南无阿弥陀佛！老太太一听，啊是这呀…哎呦你看看我，老糊涂了啥也不懂，谢谢大师指点。高僧也双手合十点头，说那行，老人家早点休息，我还得夜路赶到山顶的寺院投宿。于是走出村庄一路上山，到了半山腰呢，再回头看看村庄里老太太的房子，表情瞬间凝固,之前那淡淡的佛光怎么没了…于是高僧赶紧折返下山，又敲开老太太的房门说：老人家，您之前那“那么阿弥陀佛”才是对的，千万不要跟着我的念，您原来怎么念就还是怎么念。第二天夜里，高僧还是不太安心，出了庙门站在山顶遥望村庄，老太太屋外的淡淡佛光依然没有再出现。大家知道为什么吗？是这位高僧不小心打碎了她的信念，所以我一直觉得信念远比正确重要得多。但是大家也不要误解，我绝不是说正确不重要。但是大家要明白，这个世界就不存在绝对正确，我们只能不断的努力接近。所以在努力前行的过程中，信念就变得更为重要一些。

当然这本书里也会单独有一个篇章叫做“回光差谬”，就是你在练习时容易犯下的错误…第一大谬误就是不要过分执着于一呼一吸，你不能像个拿着鞭子监督奴隶的监工，一直紧张兮兮的高度警惕，不准偷懒啊，不对。但是又不能过分松懈，懈到昏昏沉沉、心如死灰，犹如枯木顽石。杂念确实没有了，生命迹象也没有了。咱们是要把识神收服，而不是把他弄死。一定是顺其自然、心神安逸。即无杂念、又十分清醒，那八个字怎么说的？观鼻存想，意守天心。什么叫存想，存想就是保持意识的清醒。道家也将这种难以描述的尺度解释为：是那么，非那么。非那么，却那么。总之就是一种似观非观、似想非想状态。就是你一定要寻找到那个刚刚好的分寸感。第二个比较容易犯的错误他是放在后面几个章节讲解的，我也把他提到前面来归为一类，就是万万不可急于求成。就是你不要急着去验证他，功夫到了该来的自然而然的来，有了某些阶段性的进展，也不要执着于这些进展…一如往常，该干什么干什么！要把这一功课完全融入你的身体，是你生活的一部分，是你的生活方式。第三个要注意的，他也是放在独立的一章叫“回光活法”，是不要荒废自己的正业，如果能够保持每日清晨静坐一时半刻最好，其实练习到了一定程度，你是能够做到即使不静坐也可随时、随地、随事的内观，感受自己的呼吸，牵住自己的妄念。我觉得这一点也很好，不然我去修仙了，父母妻儿谁来养！另外也千万不要在别人面前搞得神神怪怪，不要刻意做给别人看。

接下来就是第九章百日筑基，就是你要用差不多100天的时间，为修炼内丹打造一个稳固的基础。当然有的人慢一点、有的人快一些，所谓的百日只是一个大概的范围。在我看来，这就是一个净化身心的过程。我当时在马来西亚的内观是15天，已经能够感受到一些身体的变化了，比方说你会觉得整个人特别清爽、特别精神、特别明朗，不浑浊！你所有感官在逐渐变得敏锐，尤其是对食物深层的味道，会比之前更丰富。还有一个感觉就是，你知道天气很热，马来西亚嘛，而且那个地方没有空调，但是你并不会感觉很闷很燥。百日我是真的没有体验过，书中描述的状态是：精足、气满、神旺。然后在这样的一个过程中，会有一些奇妙的感觉，大概有几个类型。第一种叫神入谷中，就是你在静坐时，如果周围有人讲话，你会觉得这个声音很远，是从遥远深邃的山谷中传出来的，而且还带着回声。你并未刻意去听，但却又非常清晰。第二种叫做虚室生白就是你在静坐的时候，突然看见一团弥散开来的白光，仿佛身处云雾之中。第三种叫做神归顶天，就是觉得自己的身体变得非常的绵软轻盈，而且伴随缓缓上浮的感觉。但并不是真的飞起来啊，是一种气场向上汇聚于头顶的体验。当你真的能够做到“心空漏尽，内丹也就逐渐形成，他并不是一颗实体的药丸，说到底他还是你的一种感受。据说能看见一些奇妙的图案，所以荣格为什么会将书名定位“金花”的秘密呢！就是因为荣格走访了众多欧洲的“修行者”，把他们眼前出现的图案绘制出来。欧洲人觉得这就是神奇的“曼陀罗”所叫做金花的秘密。

很多人心里都有这样的疑问，说：壮哥，这…这真的有用吗？我觉得这个话得分两头说，读书归读书，修炼归修炼！咱们由浅入深…读任何书都一样，首先满足自己的求知欲和好奇心，也可以更多面的了解自己这个民族的文化基因。同时我在想象一个最低作用的场景是，就是如果有一天一位欧洲青年拿着这本书说：你知道这个嘛？你可以很淡定回答：嗯，读过！如果你自己本身很认同这本书的方法，诶！你们就可以各自聊聊东西方对此书不同的理解和认识。如果你不认同这本书的说法，那更有意思！你就可以用一种很奇怪的眼神看着他说：不会吧，你们还真练啊！这时候这老外肯定就蒙了…嗯…你们不练嘛！此刻你也无需明确否认，只留给他一个饱含深意的微笑。怎么样，有没有一种居高临下的感觉？当然这只是我自己跟自己开的玩笑。接下来聊一聊修炼的作用，首先它是一本道家养生著作，我们先不谈它玄幻的一面，单纯从我们以往对于这个世界的认识来看，你觉得“养生”二字能做到吗？我觉得可以…如果一个人面对任何生活中复杂事物都能做到，不烦扰、不动气、不妄想、不奢求，那不活该人家健康长寿！再接下来更上一层，能不能获得通天达地的智慧我不知道，但我知道历史上的众多牛人都习惯于静坐养性…佛祖、老子、孔圣这就不用说了。离我们这个时代比较近且历史上有明确记载的，王阳明牛不牛！曾国藩牛不牛！都是既能做学问，又能干实事儿大神。进了朝堂就是精明睿智的政治家，进了学堂就是圣贤道德的教育家，最不可思议的进了战场就是百战百胜军神，为什么？静坐养性，内观冥想。究竟在用怎样的方式成就他们的智慧？我几年前看一部书叫“战国纵横”，后来改名叫“鬼谷子的局”，苏秦、张仪、孙膑、庞涓四子上山拜师的前几年，什么都没学，天天就在那打坐磨炼心智。我一开始不是特别理解，我想这要是我，早就撂挑子走人，但是越看越明白。你想啊一个人能沉寂下来将大把的时间花在那么无聊的静坐上，那这个人对于时间的理解跟普通人一定是不一样，那得多能沉得住气！因为很多人很多事，输就输在心急浮躁。几年的时间，每天都在摒除杂念就做一件事“观呼吸”，你说这样的人做起实事来又是多么专注？因为他已经非常习惯于“置心于一处”，他就把手头要处理的这一件事当作“鼻端”当作“呼吸”，此外不生一念。因为人的精力和智慧都是有限的，让琐碎的妄念拆的七零八落，就一定没有凝聚起来更具有力量。再来这样的人精力一定极其旺盛，因为他平时可以控制心念，它本身消耗的精力就少。你呢？家事、琐事、暧昧事，事事烦扰，你领兵打仗，碰到一个这样的对手。心无杂念、气定神闲、冷静专注、精力充沛！这谁能扛得住啊！所以他不但不会耽误你的事业，反而会赋予你更强大的能量。其实能达到这样的效果我觉得已经值了…但我们还是要再往上说一层，如果真的练成内丹，修成长生不老。或者他仅仅只是让我年迈的时候更具活力，更不容易生病，我觉得我已经快乐似神仙了。这两集节目太乙金华宗旨，绝对值得你召集一家老小组团观看！尤其适合转发给家里的亲戚长辈…以后过年团聚，再有七大姑八大姨，问成绩、问工资、问女朋友、问生孩子！你就说：二姨二姨，我欲修仙。有成之日，必带你升天。节目最后壮哥不得不再次反复的强调，这所有的内容都是我个人的理解，于各位而言不一定正确，它只能作为你学习的参考。如果有兴趣，还是要自己去读书、去感悟、去尝试。在这个过程当中，也可以去多看一看其他老师的理解，但同样只能作为参考。相信聪明如你，一定会有更多更深的领悟。

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Cloe Tai @diamondk_tai
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今天要跟大家說的是一段珍惜生命的故事
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3：25秒檢測時我貼滿臉的膠帶，是我怕翻身時管線會掉，並不是正規檢測方式喲。

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