《金崙雜貨店兒子民宿》
金崙火車站前直走,第一個交叉路口,左手邊就是。
又是一個希臘海洋風,建築形狀容易辨識,藍白色風格,樓梯間與房間內牆壁,則是以其他色彩妝點,內部一些小裝飾也別有用心,房內乾淨舒適,還有一隻好親人又很黏他爸爸的毛孩子「貝斯」,總是慵懶躺在一旁,看到爸爸就興奮的跟前跟後。
到達當天,快兩點,那名高挺的雜貨店兒子,誤以為三點,怎麼跟我有同樣症頭,第一印象是風趣幽默,但其實我的三秒記憶腦,已忘記到底講了什麼,當然還有好漂亮老闆娘,和他們可愛的一家;幸運的是,剛好房間已經整理好,可以提前進房。
民宿三樓,有好寬敞的空間(有被一擺放在樓梯間人形的軍服,驚嚇到抖了一下),大概可以15個人一起練瑜珈,當然是把桌椅撤走的狀態,每一個時刻,坐在那都是一種享受,天然的音樂鳥鳴充斥,自然風充足,一點都不會感覺到熱和黏膩,上四樓則從一旁的鐵製旋轉梯上樓,毫無遮蔽物的看台,整片天空盡收眼底,360度景觀,一個可以看到日出,又能看日落的驚喜看台,晚上還能觀星。
民宿主人用心經營的不只是民宿,更是在地的生活,因此也特別規劃了一些在地導覽,包含人文導覽、生態導覽、其他活動行程…讓來到這旅行的旅客,能更認識在地的一切。
早上,很幸運的,因為一個旅行團延宕行程時間,得以和導覽的領袖聊上幾句,他提及,要認識這裡,最少排個兩天一夜,體驗生活,跟當地人聊天,才能跟這裡連結,尤其是老人家,不要怕,這裡的治安很好。
看似一個平凡安靜的社區,實際上隱藏著很多不平凡的事,以及很多運用在生活上的土地資源;他們的文化背景,生活方式與態度,透過更深度的交談而驚呼或恍然大悟。
年紀越長,越是認為,很多不同的文化傳統必要被保存與傳承,先人的很多智慧,能提醒我們更有意識的生活,與這片大地共生共存共榮;從與在地人的聊天過程中,學習吸收部落共享的文化,帶回每一個珍貴的知識寶藏,當然更是懂得遵守當地或部落的規矩,避免觸犯禁忌。
在這就是,敞開心去感受,這邊的居民,希望來訪的人都能夠快樂的來,也快樂平安的回程。
#金崙 #排灣族 #魯凱族 #少數阿美族
雜貨店兒子民宿 #彭于晏住過
#拜託不要全年客滿 #留給時間房間給露希
#每次要我推薦民宿都好掙扎
#昨天被蜜蜂蟄處開始紅腫癢🙄️
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,全球人口老化數字不斷上升,許多長者都為了生活與健康而煩惱,老年生活彷彿總扣上無助與絕望的標籤,但新加坡有個「哈哈俱樂部」,每星期都有一群長者聚起來哈哈大笑,旁人看來似是邪教聚會,但卻為這些長者帶來不少歡樂。 影片: 【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村...
老人 瑜珈 在 Facebook 的最佳解答
培訓日的懶人快手營養餐
午餐:素水餃、麻油薑絲拌油菜豆干、港式花膠煲湯
晚餐:港式靚湯火鍋
懶人適用溫補常溫即食港式煲湯這裡買: https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
今天的瑜珈課程一路從早上六點半到下午五點,涵蓋了調息冥想、解剖學等理論課程及體位法課程。太久沒當學生,上星期哈欠連連被老師點名。在這星期的飲食調養及作息調整後,本日要拿出最好的狀態來上課。
中午的休息時間,除了老師的禁語要求,我也把準備餐食拿來當工作靜心。帶著呼吸,為自己開了個小風扇,環境弄舒服了才開始料理。簡單煮了六顆素水餃、拌了麻油薑絲油菜。主要的營養來源,就放在這包港式花膠煲湯~紅泥小火爐上。拆了一包倒入小湯鍋,再加點高麗菜跟金針菇一起煮,20分鐘完成我的活力午餐。然後帶著感恩的心,好好、慢慢吃飯(一口盡量嚼20下)
下午的兩個小時體位法課程後,副交感神經被啟動,整個人慵慵懶懶的,於是比中午更懶的來弄晚餐。翻出冰箱裡食材,洗淨後連切都沒切的全部擺到湯鍋裡,剪開兩包港式章魚靚湯(綠蟻新醅酒),倒入,然後蓋上鍋蓋,開火煮十到十五分鐘(我趁這時間去洗澡),營養又豐盛,一點都不用腦就能完成的美味晚餐就好啦
沒喝過港式煲湯的朋友一定很好奇,紅泥小火爐跟綠蟻新醅酒喝起來到底是甚麼滋味?
紅泥小火爐的主要成分為花膠,其富含膠原蛋白,是許多香港女星最愛的一款養顏湯品。裡面還多加了山藥、茶樹菇、桂圓、干貝、雞肉、豬里肌……等多樣食材藥材一起煲煮,最後撈掉這些湯料後,再放入雞肉燉煮,也就是湯包中的肉品,都不是煲湯的那些,你說搞不搞剛講不講究。所以這款湯剛入口有我愛的茶樹菇的香,再來是干貝的鮮、桂圓紅棗的甘甜,最後留在口中的是老母雞湯的那種濃郁膠質感。
而綠蟻新醅酒則是我們常會聽到的港式靚湯,主要煲湯的成分為乾章魚。跟花膠煲湯可謂港人養生湯品裡的天王與天后。因為乾章魚也富含大量膠原蛋白,可養顏美容,是港式老火湯裡的經典配方,煲出來的湯頭也完全不遜色於干貝的鮮美,因此深獲香港人喜愛。這一款,在中醫師的調配下還特別加上了珍貴的黨參,適合:產後補養、疲憊男性上班族、體質虛弱人士。我也準備帶回家弄給蘿老爸試試。
我自己喝完這兩款煲湯後,有種嘴巴被輕輕黏起來的感覺,難道我就是喝到了所謂的膠原蛋白,哈哈!
🌹 美容滋潤|紅泥小火爐
➣適合:養顏美容、術後復原、病後補養 。
➣花膠:為中國傳統的名貴食品之一,屬於乾海產的一種, 即「鮑參翅肚」中的「肚」。
🐙 養顏打底|綠蟻新醅酒
➣適合:養顏美容、產後哺乳、疲憊男性上班族、體質虛弱人士。
➣章魚:高蛋白、低脂肪的特性,最適合當做健身時的輔助食材,富含大量膠原蛋白。
這兩款湯都沒有添加味精跟添加物,老人小孩也都可以吃。跟我一樣無湯不歡,又沒時間煲湯的你,趕快這裡下單: https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
#簡單隔水加熱微波就可以立刻食用
#可作高級火鍋湯底使用
老人 瑜珈 在 Facebook 的最佳貼文
十二星座【#週末運勢】吉凶
🌝白羊座,本週末(09/17-09/19),感覺到自己能量的啓動和轉變,在中秋節的連假時刻,你可以好好安排度假的小旅行。最近你很需要朋友的陪伴,因為有人陪你聊聊天,這就是最舒壓的生活方式。中秋節少吃一點月餅,否則你又開始煩惱減肥問題。
🌝金牛座,本週末(09/17-09/19),最近你的心情還不錯,如果收穫了一段秋天戀情,那就是完美的事情了。把握中秋節連續假期,你適合跟情人一起與家人中秋賞月。這是一個聯繫感情的重要時刻,在溫馨團聚的時光中,你的戀愛感情也同步增溫。
🌝雙子座,本週末(09/17-09/19),美好的中秋假期,終於有理由可以大吃大喝了。這個中秋假期期間你有非常好的口腹之欲,想什麼、吃什麼,你完全沒有節制。你喜歡吃的月餅、蛋黃酥、鳳梨酥,柚子和奶茶,成為你度過中秋節的最美好的食物組合。
🌝巨蟹座,本週末(09/17-09/19),歡樂的中秋節,你最好的能量是在感情發展和家人團圓、團聚這一方面。你享受著全家人一起賞月的歡樂時刻,整個人的心情都可以豁然開朗,過去的壓力、不順利的心情感受全部都可以在這個週末落得療育和安慰。
🌝獅子座,本週末(09/17-09/19),最近你有很強大的鬥志和意志力。這種事在必得的自信和決心,讓你做任何事情都意氣風發、無往不利。最近適合在週末和中秋節連假,為自己安排一個小旅行。去接近秋天的楓紅、晨霜、落葉、微風。
🌝處女座,本週末(09/17-09/19),最近你的財運非常好,是屬於工作正財的機會。特別是針對做生意的朋友,只要你願意努力,你的業績、收入、獎金必然可以期待。當你收入滿滿的時候,你也會適度的犒賞自己,例如買一件衣服、買一頂帽子,買一雙鞋子送給自己。
🌝天秤座,本週末(09/17-09/19),最近你的運勢有一點下沈,在運勢能量轉弱的時候,最好的轉運方法就是心平氣和,不要生氣,不要煩惱,不要憂鬱。最好可以利用中秋節的晚上拜月下老人,或是太陰娘娘,這對你獲得內在能量是有幫助的。
🌝天蠍座,本週末(09/17-09/19),最近你的心情不錯,很想買一些新衣服、新的化妝品、保養品,讓自己看起來看時尚美麗。秋天的能量是屬於滋養、收斂和蓄積能量的時刻。享受自己的身體恢復青春狀態,可以在初秋的時候,好好滋養自己的身體能量。
🌝射手座,本週末(09/17-09/19),最近你的生活因為運勢上揚而變得非常精采。重要的生活事件,或是具影響性的生活變化,都有可能在最近發生。這是一個心態越樂觀,能量越強大的時刻,所以無論你面對什麼挑戰,都要全力以赴,因為一切正在向上提升。
🌝魔羯座,本週末(09/17-09/19),最近要注意心情的感受,因為你真的壓力太大了。除了要承受內心的起伏和波動之外,工作中的壓力你也是讓你不能放鬆的主要原因。當你身體感受到壓力的時候,最明顯的狀況就是失眠、掉頭髮、黑眼圈和沒有食慾,體重變輕。請你一定要好好休息。
🌝水瓶座,本週末(09/17-09/19),最近你需要有煥然一新能量最好的辦法就是剪個頭髮,換個造型,或是選擇一天吃素,或是可以為期一周減餐、減糖。配合飲食調整,你會感覺到進入秋天之後,自己的精神和身體感受越來越輕鬆舒服。
🌝雙魚座,本週末(09/17-09/19),適合在家好好休息,朋友約你出去玩,你不一定會感覺到有興趣。因為最近你的能量偏向精神方面的充足和圓滿。你最近適合靜態的休閒活動,例如瑜珈、禪坐、聽放鬆的舒緩音樂,或是睡前泡澡,都可以為你補充能量。
老人 瑜珈 在 果籽 Youtube 的精選貼文
全球人口老化數字不斷上升,許多長者都為了生活與健康而煩惱,老年生活彷彿總扣上無助與絕望的標籤,但新加坡有個「哈哈俱樂部」,每星期都有一群長者聚起來哈哈大笑,旁人看來似是邪教聚會,但卻為這些長者帶來不少歡樂。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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#新加坡 #瑜珈 #哈哈俱樂部 #長者 #人口老化
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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|新加坡,快樂不快樂?-合輯—73歲雪糕車伯伯每年生日派1000雪糕圓亡妻心願 老人聚會組「哈哈俱樂部」創辦人大笑瑜珈老師
新加坡人原來很快樂?聯合國每年都會發表《全球快樂報告》,列出全球約155個國家及地區的快樂指數。新加坡連續多年位列亞洲前三,2019年新加坡再次穩坐亞洲第三名,僅次於阿聯酋及台灣。每說到新加坡,大家不外乎想起當地近八成綠化環境、令香港人羨慕不已的組屋政策及新加坡獨有的新式英語「Singlish」。新加坡的生活看似安穩美滿,但新加坡人也真如此快樂無憂?我們找來出櫃歌手、樂齡老人、英籍香港移民及大笑瑜伽老師,四個不同身份的新加坡人,用自身經歷告訴我們,在新加坡生活,究竟快不快樂。
影片:
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【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#果籽 #新加坡 #雪糕車 #瑜珈 #移民 #英國 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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全球人口老化數字不斷上升,許多長者都為了生活與健康而煩惱,老年生活彷彿總扣上無助與絕望的標籤,但新加坡有個「哈哈俱樂部」,每星期都有一群長者聚起來哈哈大笑,旁人看來似是邪教聚會,但卻為這些長者帶來不少歡樂。
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