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#中榮健檢小教室：疫情期間的慢性病管理
疫情期間，看到很多老人家都因為疫情而不敢去醫院拿藥，甚至把平常一顆藥剝半或是兩三天吃一次，讓我心驚膽跳。
健康管理是我們關心的主題，但是，因為疫情升級，我們發現很多民眾與高齡長者在慢性病照顧疏忽了，不是不敢去醫院拿藥，不然就是因為太過緊張，忽略了平時需要做好的健康管理。
疫情期間，健康管理不打烊，今天這支3分鐘影片就要告訴大家對於疫情期間慢性病管理最關心的幾個話題：
家裡老人家有高血壓糖尿病，疫情期間要注意什麼？
不敢去醫院拿藥，該怎麼辦？
沒有辦法去外面做運動，該怎麼辦？
#結論：疫情期間慢性病管理四重點
1. 要定期量血壓、血糖
2. 要按時用藥
3. 要保持良好的生活習慣
4. 要回診追蹤
除此之外，保持手部清潔，定期量體溫，保持社交距離戴口罩，定期消毒環境，出入實聯制，另外若符合資格記得施打公費疫苗，也是預防疾病，保持健康的好方法喔！
歡迎分享！
https://youtu.be/9cqC6DL47gY
#台中榮總健康管理中心
#您最值得信賴的健康夥伴
《除了生氣老人出門，我們還能做什麼》
昨天晚上才看完市場很多人去買菜的新聞，今天早上我就發現我家二樓的冰箱，多了兩盒從市場買回來的西瓜。
從5/15開始，我們家就開始自主隔離，菜肉都幾乎是網路上叫的，一週最多出去一～二次買蛋、奶，每次都是老劉或是我一個人出去，一次不超過30分鐘。
當時我也跟家裡老人說了，從今天開始不能出去，吃食我們會準備；如果真的想伸展筋骨，在家門口動一動就好，但僅限門口沒人的時候，如果有人，就一定要趕快進來，然後最重要的是，不准去任何朋友家，尤其是里長那裡串門子。然後也制定了進門之後的消毒SOP，希望老人能遵守。
結果今天早上他偷跑去市場了，我一打開冰箱看到那兩盒西瓜，都氣到要發抖。
「那西瓜哪來的？」
「我去市場買的。」
「我不是說不要出門嗎？」
「我想說近近的而已，而且我進門都有換衣服啊～」
「病毒不會因為你住近還遠就不傳染你，我是不是說過叫你不要出門？」
「啊我想吃西瓜啊～」
「你想吃什麼不能跟我說嗎？我們年輕人去買就可以。你一個八十歲的老人如果中了就一定是重症，為什麼講不聽呢？」
「啊沒這麼衰啦～」
「好啊，所有人都沒這麼衰，那請問為什麼醫院現在會忙不過來？你有特別幸運嗎？那你每期都買樂透怎麼都沒中？」
「我又沒逛市場，我只是在市場外面買個西瓜就走了，而且我很注意啊！」
「你注意什麼了？你那麼節省，口罩會一直換嗎？口罩用幾百次都不換！我問你，你剛剛回來口罩有丟掉嗎？」老人趕緊站起來去拿剛剛戴過的口罩，像做錯事的小孩一樣揉在手裡然後丟掉，「我掛在門口那裏嘛～也沒拿進來～」
「你看你！！！手剛剛去拿完口罩揉在手裡，也不去洗手，就把手搭在沙發上！這還叫很注意？」我指著老人，老人驚慌地衝去廚房洗手。
「好了我知道錯了，就是每天都待在家裡看新聞，看得心裡很阿雜很煩嘛！我不會再出去了。」老人嘟著嘴道歉，看他這副任性的模樣，馬的我都差點以為他是八歲不是八十歲。
後來我稍微緩和了些，又好好教育他了一番。告訴他再忍耐兩個禮拜就好，越多人出去我們就要被關越久。最後我還在大門口架了監視器，跟他說他要是偷跑出去我會知道。然後也跟他說為了全家人的安全，他要自我隔離兩天，不能跟我們一起吃飯，也算是懲罰他。等第三天確定沒有不舒服的症狀，再恢復正常。他也答應了。
但我後來想想，覺得自己其實也有錯。我們家因為是透天，老人住一樓，我跟老劉還有寶寶住三樓，每日只有吃三餐的時候，我們跟老人才會在二樓的飯廳相聚，其他時間我幾乎都在三樓。
我的確疏忽了多陪伴老人，他們只能不停看電視，滑滑手機，其他也沒什麼事能做，久了自然會想跑出去。
所以我覺得，除了對跑出去的老人感到憤怒之外，我們也應該檢討自己，是不是疏忽了對老人的關心？
於是我跟老人說了，等他解禁之後，每天上午11點，我會下來帶他做運動。其實這運動很簡單，就是穿上運動鞋原地踏步而已，或者帶他們做做操也可以，每天三十分鐘，也能增強他們的身體素質。
然後下午再抽30分鐘～1小時陪他們看下電視，聊聊天，再多跟他們解釋解釋現在的疫情狀況，讓他們更加了解；若是家裡老人原本是負責買菜的，那就要解決他們買菜的問題，比如幫他們在網上叫菜箱，或是換我們年輕人出去採買。因為老人一進菜市場很容易就忘我，防護啊什麼該注意的一不小心就會忘記。
當然我相信一定也會有比較冥頑不靈的老人，那這時候我們就多用點耐心去跟他們溝通，一次不行就兩次，兩次不行就三次。想想我們小時候跟他們歡的時候，也許他們也是付出過許多耐心的。（但其實小時候一歡就會被揍XDDD）
再不然就是看老人喜歡什麼明星或政治人物，你做個假影片發給他，用他喜歡的人物影像來自己配音，叫他「哥哥/姊姊現在不要出門唷～我跟你一起乖乖待在家唷～」，然後不定時更新影片給他（XD根本詐騙手法），這也不失是一個方法。想辦法解決他們的需求，我想也比一個勁的怒罵，來得有效果。
非常時期，大家都多負上一點責任，多做一點事......對自己、對前線醫護、對國家、對大家，我相信都是好的。
#互相理解互相照顧
#一起抗疫
現代女性除咗要照顧小朋友又要忙於工作，如果再要照顧埋長者⋯⋯真係會怕自己做唔到全面體貼😔
今日同大家介紹一個高科技Apps，如果我有長者要照顧，呢個Apps真係幫到好大忙，尤其是要照顧有失禁問題嘅長者。
👵🏻👴🏻長者行動唔方便，要家人照顧起居飲食，生理心理已經有好大壓力，仲要佢哋開口叫家人幫手換片，在長者心理上就更加😖
有咗wonderfam App同Nice Care Smart 智能尿片就唔需要長者開口Apps會通知你尿濕情況，照顧者就可以主動關心長者需要，減輕長者心理壓力!仲可以令長者感到更舒服自在🥰
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此外就算照顧者返咗工💼，怕長者同工人溝通差，而引致疏忽照顧，可以利用手提App透過尿片上嘅傳感器得知幾時換片。照顧者就算係公司都可以清楚知道家中長者嘅尿濕情況，提醒工人更換尿片房子出尿布疹。
🌟可以透過Wonderfam嘅數據分析了解長者嘅健康情況，包括尿量、尿片用量、活動情況、姿態分布來提供健康見解😍真係冇諗過會有咁高科技嘅尿片產品。
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【你我情在(Bittersweet HomeKong)】Andrew Pong 龐景峰
ANDREW PONG 龐景峰
FAN PAGE： https://www.facebook.com/andrewpongofficial
INSTAGRAM：https://www.instagram.com/andrew.pong/
新歌《你我情在》我好想表達自己對香港社會的愛，所以做一首歌曲，告訴大家，社會上有很多愛，不單 單有男女愛情，其實平時我們可以用自己感受去表達出愛意! 社會日常生活遇到大大小小問題，原來身邊有人可以，不經意幫忙解決問題， 而且不追求 回報，不用答謝。因為隱形人對社會都係有種深深的愛!
今次整個 MV 用狗仔穿梭 8 個故事之中，從中輕輕鬆鬆，就可以幫到身邊朋友或者是陌生人， 將問題解決!
Scene 1 – 音樂篇:
年青人在街上玩 busking, 可以發揮自己對音樂的夢想和熱誠!
當年青人準備在街頭 busking 表演，一切準備就緒，但發覺結他無聲，以為結他出了問題 – 其 實只是未開電源掣，Soda 幫手在拖板按上電源開關掣，音樂聲出現!
Scene 2 - 情侶篇:
年青人愛情故事!
一名怕醜仔想送花俾一個心儀的女仔，但花唔靚 - 改換另一束靚花，成件事唔同晒，個男 仔仲傻頭傻佬唔知道，女仔收到束靚花勁開心!
Scene 3 – 藝術篇:
咖啡師是一位拉花藝術家，要有創作靈感! 咖啡師缺乏拉花靈感，狗仔突然跑入咖啡店，給咖啡師帶動了靈感，拉了兩杯有柴犬圖案的 咖啡給客人，人客非常開心!
Scene 4 - 機械篇:
對自己物質的愛，自己東西自己維修! 綿羊仔壞咗，司機將綿羊仔停在路旁，立即緊急維修，一地都是維修工具，但摸不到士巴拿， 只係用腳輕輕踢過去，司機不費吹灰之力不用再起身再瞓在地上, 可以繼續維修!
Scene 6 - 家庭篇: 低頭族盛行，小朋友呼喚媽媽可惜媽媽只顧用手機沒有理會，疏忽照顧兒童，但當發現兒子 有危難時，父母的愛便立即表露無遺!
Scene 5 - 團隊篇:
團隊精神是兄弟的愛!姊妹的愛!很熱血! 球場上失去足球，大家不會互相埋怨，反而重新得到一個足球大家又可以繼續去踢波!
Scene 7 - 科技篇: 老人家跟不上科技發展，生活上帶來問題，但同時間科技又可以把人類拉近距離，只是輕鬆 按一個掣，老人家便可以與孫兒視像通話!
Scene 8 - 尋犬及重遇篇 地球上不單有人類，人類亦要依靠大自然才可以生存。幫狗狗尋回主人，正正表達對動物的愛!
係我送給香港的情書!
Director│龐景峰 / Michelle Lau
Producer│龐景峰
Photography Director│Closer Production
Editor│Closer Production
Aerial Photography│Xeron Chan
Production assistant │Christie Lee
Music & Producer│James Ting @EbiasMusic
Lyricist│鄭敏
All Keyboard & Programming│James Ting @EbiasMusic
Backing Vocals│Andrew Pong
Artiste Management│Pauline Wong
男一號│柴犬仔Soda
興趣篇│Tiffany Ng吳天兒 / Aiden / JF
情侶篇│Melody Kan簡思恩 / 香蕉王子
咖啡篇│Sam哥
機械篇│Xeron Chan
家庭篇│Sofina So / 倬楠 (燒腩仔)
團隊篇│Lester Tam譚兆展 / Tam Siu Leung譚兆良 / Yau Kin Fai游建輝
科技篇│Michael Tse
重遇篇│Hailey Li
Special thanks to:
Rachel Pong@Stain Coffee+
Bevis @綿羊仔
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