第一次上節目,到處東張西望,認真覺得旁邊的人講話都好流暢,我想表達的話都緊張到有點詞窮😭可能我還是適合錄「羽球小教室」吧!!
📌粉專僅節錄片段,完整影片連結➡️ https://youtu.be/5fbhrXPG5Nk
同時也有87部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室,也在其Youtube影片中提到,不想再繼續當🐷隊友了嗎?這個輪轉你一定要知道!! 基本輪轉概念真的很重要,初學者一開始不熟悉跑位及輪轉話,建議可以先從固定球路開始練習。也許此輪轉球路不一定會在比賽中打到,但是這個訓練目的是為了讓大家了解何時該向前、何時該後退。 註:當然基本長球還是要能打到底線,隊友才有時間後退防守喔! 點我訂閱【...
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羽球小教室 在 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin Facebook 的最佳貼文
羽球小教室:滑拍 (進階球友適用)
「滑拍」是切球的一種,雖然球速無法像「快切」那麼迅速,但其隱蔽性較高,屬單打常見而重要的技術之一。滑拍主要分為兩個球路:大部分由4號點(後場反手區)使用 #繞頭滑拍對角線;另一種為3號點(後場正手區)滑拍直線,技術難度更高。
📍架拍動作與長球一樣,引拍時手肘一定要出來,擊到球的時候手部 #由右邊帶到左邊,弧度類似車子的雨刷,最後食指及大拇指會微微鬆開。(若手指沒鬆開,擊球會過於用力,無法準確掌控落點。)
📍擊球點一樣要維持在右上方,所以做滑拍時腳步還是要到位,身體要面對前方,別太刻意面對要切球的點,否則容易被對手看穿,球也容易出界。
滑拍是一項較困難的技巧,建議大家可以先練習基本切球,再慢慢體會滑拍的動作與手感。
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羽球小教室:正手下手抽球
這是一項比較難的技術,跟大家分享幾個重點
📍腳步要到位,左腳起動弓箭步踩穩,否則很難打出質量好的球。
📍手的部分,拍頭必須高過手腕,打球時,手肘要撐住,不要揮大臂,打到球時,用小手臂內旋發力就可以。
📍從側邊打球,讓出一定的空間位置,身體別離球太近。
這種下手球抽出去時,要有球速,所以盡量用小手臂發力,帶動太多大臂很難使球打到底線,即使到底線也或許沒有球速,會讓對手很好攻擊。
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不想再繼續當🐷隊友了嗎?這個輪轉你一定要知道!!
基本輪轉概念真的很重要,初學者一開始不熟悉跑位及輪轉話,建議可以先從固定球路開始練習。也許此輪轉球路不一定會在比賽中打到,但是這個訓練目的是為了讓大家了解何時該向前、何時該後退。
註:當然基本長球還是要能打到底線,隊友才有時間後退防守喔!
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🏸羽球小教室-該如何打繞頭拍🤔
所謂的「繞頭拍」通常是球在頭頂區👆的時候所使用到的技術。很多學生常會問在頭頂區的球到底要怎麼打呢?或者總會覺得看不到球該怎麼打?
1.如果是後場的話可以側身,利用腳步,讓球一樣在右上方打球,若是球真的很左方,要使用腰的力量,將手肘抬到左上方打球。
2.擊球點若是在左後方,只能靠小手臂的力量發力,這種狀況通常是來不及時,例如被發後場球,球場球速很快的時候。
3.繞頭拍一樣要使用內旋發力,否則很難只單靠大臂的力量把球送到底線,有時常常會切到球,也許是拍面出去時,沒有正面打到球。
4.前場繞頭拍時一定記得手肘要倒下,重心壓低,別太急著想在前方擊球,否則會沒什麼力量喔。
其實可以發現選手在左方的球大部分會儘量選擇用繞頭拍打,而不是使用反手拍,主要也是因為繞頭拍的力量、球路變化大過於反手拍,建議大家先學繞頭拍再學會如何打好反拍!
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雙打基本輪轉:適合初學者(初學者必學)
剛開始練習輪轉的初學者可能常常忘記怎麼跑位,等到球來的時候才開始跑,都已經來不及了,以下整理幾個輪轉重點給初學者參考。
📍從原本站「平行位」轉成「前後位」的時機:
1. 對手「打長球給球員A」→ A向後接球→ B應立刻去前場補位。
2. 對手「打切球給球員A」→ A向前(放小球)→ B應立刻到後場補位。
📍從原本「前後位」轉成「平行位」的時機:
1. 後場球員「打長球」-前場球員應退回另一邊防守。
📍挑球時,無論挑直線或對角都應該退回原本位置防守。
📍若是隊友打長球退,我方退錯邊,後場應該還是要讓開,以前場為主。
📍若向前放小球之後切勿再後退,因為此時前場的球都是該名球員的權責。
其實初學者只要記得我方球起高(挑球or長球)就是平行位,我方攻擊則會是前後站位的大原則比較不會忘記喔!!
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羽球小教室 在 黃嘉欣羽球小教室- YouTube 的美食出口停車場
我是黃嘉欣教練,台北區羽球團體班或一對一教學和羽球零打都歡迎和我連絡。以下是我的聯絡方式: 電話0989818737 / line ID: hsin7377歡迎大家訂閱我的粉絲專頁, ... ... <看更多>
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剛剛看到他FB分享
應該對初學者很多幫助
大家可以參考一下喔
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【黃嘉欣羽球小教室】Youtube頻道
頻道網址 https://goo.gl/Ez1ktv
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<基本球路教學>
1.正拍放小球 https://youtu.be/riOX8H6KrsE
<腳步>
1.米字步 (六個點) https://youtu.be/1d-NrsY99zk
<跑位輪轉>
1.雙打後場輪轉 https://youtu.be/2BeIcXU1nZ0
<戰術分析>
1.雙打戰術分析part1_女雙 https://youtu.be/LVIN7YtYayY
<進階球路解說>
1.如何從主動轉被動 https://youtu.be/Cgkh1FNBpls
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※ 編輯: abobi (114.137.188.37 臺灣), 11/25/2019 13:29:46
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