「羽球小教室–反手拍後場過渡」
1.一般而言，打雙打比賽時，我方有足夠的反應時間且對手打過來的球也有一定速度時，我們可以藉由球拍反彈的力量將球擊出，不過，當我方被對手壓迫到以致於來不及擊球時，這時候我方就可以利用反手過渡技術輕輕的將球往下壓回擊。
2.以奇數分區域為例，接發球時，請盡量不要站太中間，可以稍微站中線偏左邊一點，由於對手打直線過網時，球速通常比較快，而反手拍後場幾乎是一般人較弱的點，所以我方必須站旁邊一點，避免站太中間，會導致來不及反應，記得首要持反手拍來預備擊球。
3.至於反手拍過渡的腳步，當目測球過來時，先跨一步左腳後右腳隨即跟上一步，另外，持拍手的部分，與一般的反拍握法稍有不同，差異處在打反拍過渡時請握握把的「小邊」，記得食指不用往下移，而手腕也要用力撐住，呈現立腕動作。
4.打反拍過渡時，左腳跨出去的同時，右手手肘就要向上抬起來，接下來，當右腳踩弓箭步下去時，拍頭的部分應該要順勢向下倒，再藉由手腕外旋的力量施力向外揮出去，擊球時務必記得連帶著手肘也要跟著向前送，避免讓手肘掉下來，這樣會導致擊球點下墜易掛網失分。
5.打反手過渡時，視線是看向身體後面，基本上是不會掃描到網子。
6.擊直線時，擊球點可以在稍微後面一點，如果想要打對角的話，擊球點相對要移置到稍微前面位置，一般是打對角會來得比較佔優勢，因為通常對手壓我方反拍時，抓直線比較容易，但是如果我方擊直線出去的球過網時能夠很貼合網子，基本上被撲殺的機率也會相對減少。
7.打反拍過渡出去後的球落點最佳區域在小球線前方，不要讓球掉在太靠近網前的區域，因為容易遭致對手搓小球或撲球。
8.擊反拍過渡時，球速不用太快，順著球來的速度反彈回去即可。
以下附上教練的教學示範影片供大家參考。
羽球反手拍握法 在 [情報] 羽球技巧篇--握拍- 精華區ME_BADMINTON 的美食出口停車場
要練好羽球，握拍是最基本起步的技術。球拍如果握得不正確，打起球來
就會感到相當吃力和不方便，更不用說要迅速地提高技術。所以，握拍的
正確方法，是羽球運動者能否成功的首要條件。以下把兩種球拍握法和腕
力運用，分別介紹。
(一) 正手握拍法：
正手握拍法很像握守方式或拿菜刀切菜的方式。其握拍要領是：
1. 先右手橫拿球拍，並使拍面垂直地面。
2. 右手的中指、無名指和小指併攏，鉤牢球拍柄。食指及拇指則輕鬆扶著
球拍柄的兩側。
3. 食指及拇指所構成的虎口要對準球拍柄八角邊的小邊。並且掌心唯有空
隙，不要與球拍柄完全密合，並輕鬆地握著球拍。
★擊正手球時，是以拇指當使力的支點，食指為使力的力點和控制球拍面的
方向。反之，擊反手球時，是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向，
食指則為使力的支點。
(二) 反手拍握法：
反手握拍法有兩種：一種是和正手握法差不多，宜於擊反手高球。另外一種
就是在正手握拍的基本上稍微把球柄向右轉(即向外轉)，原本橫貼拍柄的拇
指改為直貼。宜於擊反手挑球、抽球及殺球等。
(三) 腕力的運用：
球拍握得正確，能運用自如之後，應該注意練習腕力。腕力運用得好不好，
是決定能否打好羽球的要素之一。腕力能運用得法，可以把羽球由己方底線
回擊到對方底線，而且球的飛行速度會很快。
★腕力就是手腕的彈力。就是說，當你準備迎擊來球時，將腕部球拍屈向前
方或後方，等到球和球拍相觸的一剎那，腕部朝相反方向彈出去。光靠臂
力擊出的球不會強勁，唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽球，除
腕力外，臂力、腰力也很重要，這要靠經常的鍛鍊。
https://www.iam.ntu.edu.tw/newver/lab/lab324/pub/skill1.htm
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