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今日餐桌加開場～
氣炸披蕯
堅果雞肉彩蔬沙拉
防疫期間少外出、主要利用宅配採購的冰箱總是在上演不是爆就是空的美麗與哀愁……
前天訂了半個月的冷凍生鮮終於到貨，結果昨天出貨時間寫著預計一週的一大箱雞肉竟然才2天就到貨，搞到我光要把東西塞進冷凍庫就用盡了體力腦力蠻力，流了滿臉滿身的汗還忙到頭皮發癢（？），順利搞定後馬上痛痛快快去洗個冷水澡！
今天中午本來不想進廚房，但想到昨天被迫被趕出冷凍庫的披蕯、地瓜和雞肉，還是忍著身體的不適繼續自己弄午餐。
然後之前訂的蔬菜箱過了10天還無法確定交期只好取消訂單，本來想改利用好友推薦的店家訂購自己需求的蔬菜，但端午節後市場休市供貨種類少，又不想忍受前陣子大雨影響了品質和價格，想想還是先試了樓下我家的玉美蔬菜箱。以為2天會到貨結果是3天（預估時間是寫4天後），除了青江菜發黄其他都很新鮮，還好不是拿到傳說中的蔬菜棺材箱XD
【 #柒串燒屋 📍#台北美食 】
🍢下班小酌🤤想吃宵夜~推爆這家平價串燒👍
#梨安來呷善導寺站 (點圖裡面有更多照片唷👇 👇 )
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這家在長安東上的柒串我已經N訪好幾回～
因為他價格實在、CP值高、串燒又好吃阿!!!!
一共有三種獨門醬料搭配各式食材，吃過就上癮❤️
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🔸牛肉串/豬肉串/雞肉串/羊肉串💲 ᴺᵀ.45
🔹蔥肉串/培根串/雞軟骨/魚下巴💲 ᴺᵀ.40
🔸四季豆/杏鮑菇/香菇💲 ᴺᵀ.30
🔹百葉/豬血糕💲 ᴺᵀ.15
🔸豬五花(包蔥)💲 ᴺᵀ.45🔸牛五花(包蔥)💲 ᴺᵀ.50
🔹絕地大草蝦(一尾)💲 ᴺᵀ.70
🔸北海道生食級干貝💲 ᴺᵀ.80
🔹柳葉魚一夜干💲 ᴺᵀ.90
🔸扇貝(一顆)💲 ᴺᵀ.90
🔹法國翡翠螺(5顆) 💲 ᴺᵀ.100
🔸廣島生食級生蠔(3顆)$120
🔹軟絲💲 ᴺᵀ.200
🔸燒酒💲 ᴺᵀ.250
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🍴店家餐點多到讓人選擇障礙～沒關係!!!梨安特別挑幾個每次來我必點的品項介紹：🥩肉串部分-我愛包蔥的牛/豬五花系列，咬下去會爆汁的那種🤤肉嫩蔥多juicy很讚💕
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🥬蔬菜系列大推-四季豆/杏鮑菇/香菇，恰到好處的鮮美，蔬菜甜度都鎖在裡面。甜不辣/米腸跟豬血糕也是必點，尤其搭配焦糖醬超好吃🤤
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🦀海鮮部分-個人很推扇貝類(干貝、扇貝、牡蠣)，肥美、新鮮又平價!!!入口那個鮮美讓人流連🌊一夜干跟軟絲我也愛，下酒超適合的啦~~
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🍺酒類部分台式啤酒、韓式燒酒、日式梅酒/清酒，每一種類型的都有!!!不喝酒也有果汁跟有氣飲料可以選唷～
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店家餐點都是現點現烤，完全不油炸!!!所以人多的時候需要耐心等一會啦～但不管吃幾次，至今還沒踩過雷，而且價格平價到不行~是會讓人想再訪的好店👍推薦給下班下課，想要放鬆吃美食小酌的捧友喔😍
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《柒串燒屋-長安東店》
🏠：台北市中山區長安東路一段46-1號
(捷運板南線-善導寺站6號出口 步行約8分鐘)
🕑：週一至週日17:30-2:00 (無公休)
☎️：(02)25672770
🏷：有WiFi / 無低消
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《柒串燒屋錦州店》
🏠：台北市中山區錦州街170號
🕑：週一至週日17:30-2:00 (無公休)
☎️：(02)25671770
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《柒串燒屋輔大店》
🏠：新北市新莊區中正路516-32號
🕑：週一至週日17:30-2:00 (無公休)
☎️：(02)29021770
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https://www.instagram.com/p/B8wKSSnDGs1/
有人問新開到 #錢都 好不好吃？
在北部，錢都算平價刷刷鍋
因為可以容納很多人用餐
加上小火鍋一人吃或者想要超值組合都可以，雙拼價格也便宜。
肉質鮮美，蔬菜少但還不錯
有免費飲品、冰淇淋可享用
就是個平價美食
（附上菜單）
霜降牛反而比較推，花色超美
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#錢都日式涮涮鍋 #彰化美食 #彰基美食 #changhuafood #kiwi樂活食旅 @ 錢都日式涮涮鍋-彰化彰基店
不曉得大家冰箱、冷凍庫都有準備一些宅配美食嗎？
這篇要分享的KAITI凱蒂鐵板麵，除了單吃之外，只要加入一些現煎、現燙的蔬菜、肉品，平日週末宅在家不怕餓著又可以吃到餐廳等級的美味，還有4種不同口味的醬汁可以選擇喔！
開箱文： https://amy77.com/blog/post/kaitifood
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欠了大家好久的全素料理影片來了！
無論你是不是全素的朋友，今天的料理也可以試試看唷！尤其平日都外食、吃肉太多、會忘記攝取蔬菜的朋友，每1-2週實行一次「輕斷肉食」幫身體排排毒，真的很有需要呢！
因為我現在懷孕中，所以料理的澱粉我都會選低GI，然後料理的整體他會注意蛋白質。
「素食如果攝取蛋白質」也是很多網友有問過我的問題呢！
今天的3個料理，蛋白質都蠻高的～
但熱量、油脂都很低，減重減脂中的朋友，也可以安心吃唷！
影片中使用的三機植物肉，上個影片就有用到它來做Pasta ，詢問度很高～
上次用的是絞肉，這次用的是漢堡排
都是已經有調味的植物肉，所以料理時很方便❤️而且家人都很喜歡
三機Sungift植物肉是《鈺統食品》的自有品牌
而且他們蠻有名的，在香港、馬來西亞、越南、加拿大好像也都可以買到唷！
要找可以看這邊唷👉🏻https://www.sungift.tw
影片標題：減重卡關了？試試「輕斷肉食」👉🏻3個全素高蛋白料理 - 低熱量、高纖，3天排毒，小腹不見了 ｜素漢堡排、豆腐白醬Pasta、氣炸千張捲、藜麥沙拉
#減肥餐
#瘦肚子
#全素
#減肥
#一起開心吃著瘦
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
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【香煎骰子牛】蒜片簡單自己做！肉嫩Q彈一口接一口吃好幸福！
「牛肉怎麼煎才多汁不乾柴？」
「夜市超人氣美食在家自己做！」
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🤘簡單哥小技巧：簡單哥小知識
❓真空的牛肉變黑是壞掉了嗎❓
⭐️因真空包裝，會讓牛肉產生缺氧，所以產生暗黑色，都是屬於正常現象
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉牛肉 400克
👉海鹽 1大匙
👉黑胡椒粒 適量
👉奶油 10克
👉梅林辣醬油 1小匙
（替代食材：醬油）
🥣其他配料🥣
👉青花菜 40克
👉紅椒 20克
👉黃椒 20克
👉蒜頭 20克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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📝前置步驟：花椰菜稍微川燙
🥘開始簡單製作🥘
①加海鹽、黑胡椒粒，稍微拍打
②熱鍋下油、骰子牛半煎炒至四面無肉色
③下黑胡椒粒、梅林醬油、奶油融化後瀝乾備用
④下蔬菜加入鹽巴、黑胡椒粒拌炒
🥘蒜片製作🥘
🧄冷油大火下蒜片起泡後轉小火待變色即可瀝乾
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
「義大利不沾鍋品牌BALLARINI」
百貨專櫃與MOMO購物網都可以買得到唷✨
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#簡單哥
#牛肉
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#超簡單
#骰子牛
#居家料理
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