❤❤❤這幾天呀,婷婷大多時候,真的都蠻乖的!
雖然,有時,還是會有點嘴饞,尤其是追劇的時候,天呀,不知道為何耶?!我每次追劇時,都會特別容易想吃點什麼(像是洋芋片餅乾或是乾拌麵泡麵這類的垃圾食物) ,唉,可見糖類真的好可怕,一但日常生活太常習慣這些,要身體馬上完全戒除掉這些壞東西,真的需要好強大毅力呀。
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❤❤❤不過,整體來說,我自己是覺得:我這幾天算是控制的還不錯哦!雖然其中一兩天,我還是有偷吃一點點甜食啦(真的是一點點啦,哈哈)但,因為我是吃完好油好肉之後,隨餐搭配黑咖啡偷吃一點點,目前看起來,似乎是沒有造成太大影響啦~
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大家常說:很多事情不能太躁進,要慢慢來,但是,我是覺得,也不能給自己太多藉口啦!希望呀,我能夠繼續堅持住,不要被甜食與乾拌麵誘惑呀,尤其是這週是我的生日週,不避免會有些聚餐外食,天呀~~~我一定要努力堅持住,千萬不能一時失控大爆糖呀(請幫我一起打氣加油呀😘😘😘)
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❤❤❤照片是:我們家的飲食根治餐盤!
這幾天呀,我幾乎每天只吃這樣一大盤用好油料理出來的好肉好魚好菜好蛋哦~這樣吃下來,真的很足夠,一點都不會餓耶,只是面對追劇時很偶而的嘴饞,我還是需要努力收心調整啦
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❤❤❤然後呀,吼,我一定要說一下啦:
天呀天呀,我們這次好魚團即將開團的新品之一:『去刺白帶魚捲』,真的超方便又超好吃啦
不用事前解凍,只要直接拆開真空包裝,把沒有解凍的白帶魚捲,擺放在鋪有耐熱烘焙紙的烤盤上,並淋上些許我們一起團購的好油,就直接進烤箱用200度烤大約25分鐘,出爐之後,再撒上喜愛的風味鹽,天呀,好好吃哦!對我來說,超方便超省時間的啦,請大家一定要一起跟著試試看(拜託,請相信我,真的很讚)
🐟🐟🐟
就在這週日晚上12點過後,好魚團即將再次開團囉~
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超受大家歡迎的烤鰻魚&鰻魚玉子燒,還有金目鱸魚菲力、頂級烏魚魚排、挪威鯖魚魚排...鮭魚菲力與土魠魚魚排..超好吃的虱目魚香腸與花枝丸,還有新鮮好蝦&日本北海道2L超大干貝,通通都備滿滿給大家補貨哦(😎一定要說一下:今年日本2L超大尺寸的干貝真的超級稀有,要買的人,拜託一定要第一天自己手刀來搶呀)...
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✅✅✅這次我們10月好魚團的獨家新品:
是閃亮亮美味登場的『去刺白帶魚捲&外銷日本超頂級超高規格的限量鱈魚魚排』吼,尤其是限量鱈魚魚排,真的是婷婷努力拜託大盤商,才從外銷日本的貨櫃上搶回一些些限量數量給我們團購呀,真的是超級無敵限量的好貨啦👍🏻絕對是在外面市面上買不到的超高規格,大家千萬~~千萬別錯過了呀🥰
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總之,一堆一堆好魚們,都將在這週日晚上12點過後再次開團啦!到時候,大家記得第一天就來跟婷婷一起來補貨(搶購)哦!😊 跟上次一樣啦,萬一限量提早賣光的話,婷婷也沒辦法哦😏
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❤❤❤喔喔喔,對了,我們10月這團好魚團(10/4-10/10)是我們今年最後一團好魚團,錯過這次,再來就要等明年1月囉(真的會隔很久哦)
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📣📣📣婷婷之所以會一直不厭其煩地預告,就是因為婷婷知道很多人都跟我一樣對好魚團有重度依賴,啊我都已經一直預告了,如果再沒看到,或是又忘記錯過,那我也真的沒辦法囉
#這週日晚上12點過後趕緊一起手刀來搶限量新品與大補貨吧😘
「美威鮭魚乾拌麵」的推薦目錄:
美威鮭魚乾拌麵 在 我是崴爺 Facebook 的最讚貼文
居家防疫期間,臉書上的朋友都在拍照上傳自己的好手藝;想必這陣子大家的廚藝應該都精進不少吧(有嗎?)!崴爺也要來「老王賣瓜」我千變萬化的「舒肥雞胸肉」料理!
居家第一周,我準備了方便的水餃、乾拌麵,但它們熱量真的爆高;所以上周我把主題改成「雞胸肉」來調節一下。
以前健身為了增肌減脂、補充蛋白質,我會去生鮮超市買雞胸肉回來川燙,但處理起來挺麻煩的,而且燙過的雞胸肉吃起來很乾乾柴柴,沒處理好還會有股「雞味」,常常吃到讓人很厭世…最後,吃不下的雞胸肉都變成了犬子威力的伙食。
上個星期,收到一整箱「奇美舒肥雞胸肉」,真的要頒發「惠我良多」的匾額給它!
這種「舒肥雞胸肉」是利用低溫舒肥法料理的雞胸。舒肥法(sous vide起源自法式料理中的「低溫料理法」,利用低溫長時間料理肉類,讓肉類充分保持肉汁。所以經過舒肥後的雞胸肉口感明顯的鮮嫩多汁,風味就像餐廳料理的等級。
吃雞胸肉是一件很無聊的事,但「奇美舒肥雞胸肉」把它變得有趣多了,居然有「青花椒」、「松露」、「綠咖哩」、「義式」、「麻辣」五種不同口味;退冰後就能直接食用,每一份的蛋白質有30~40公克(各種口味不同),非常適合日常補充。
不過,我自己用舒肥雞胸肉玩出了很多花樣:
(1) 用小火、加點油煎,變成「黃金雞胸肉」,吃起來很像香雞排的口感;
(2) 用水川燙、切丁,加一點蘆筍,變成「嫩雞沙拉」;
(3) 水裡加一包滴雞精和切塊的「舒肥雞胸肉」,變成「大補雞湯」。
不同口味、搭配不同的料理方式,我居然每天一餐舒肥雞胸肉,一周還不覺得膩!
除了奇美舒肥雞胸肉,我也是第一次吃到「高麗菜米」。之前在網路上看到營養師推薦過,吃高麗菜飯的好處真的很多,大家可以google一下,
「奇美高麗菜米」的外觀、口感和白米飯很像,熱量卻低許多、又有豐富的膳食纖維,吃完很有飽足感,是體重控管很好的選擇。它設計的非常方便,一包就是一碗,只需要隔水加熱就可以食用;總共有高麗菜米豬肉、高麗菜米牛肉、高麗菜米鮭魚、高麗菜米蛋絲四種口味。
「舒肥雞胸肉」和「高麗菜米」在這可以訂購:https://bit.ly/34UVOtg
居家「防疫」,也要「防溢」!運動量大減的這段時間,可以靠著簡單的飲食的調整,讓自己體態更好、更健康。希望等疫情快快過去,我們一起帥帥美美的迎接新生活。
美威鮭魚乾拌麵 在 仙女懶媽愛轟趴 Facebook 的最佳解答
上上週去換了個髮型,順便考驗大家口吐蓮花的功力,你們說說是不是很美呢?
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待疫情趨緩,還可當加濕氣、香氛機使用,CP值是不是超級高?
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🐬 鮮凍金目鱸魚切片
~不帶刺的薄切魚片,我是加點鹽巴再沾一些地瓜粉加油香煎,非常鮮甜味美,小朋友會很愛。無論乾煎、清蒸或煮湯都很可以。
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~拌飯或拌麵都很合適。不過這道比較偏大人味,有酸嗆感,[小朋友接受度可能會偏低喔]。
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