之前還可以內用的時候我有吃過好幾次了,好想念他們的味道喔,防疫期間美兆廚房目前試做外帶套餐有1080元4菜一湯,和1380元5菜一湯,很多人喜歡他的味道,大家可以帶回家吃了喔^^
食記點圖片:https://www.jumpman.tw/596.html
同時也有67部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點 - #ASMR #輕音樂 #入眠放鬆 - 【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。 - 【今日詩集】 白蓮出好藕,況出半塘西。 化液同瓊屑,含消...
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防疫期間花蓮老店-美兆廚房目前試做外帶套餐,有1080元4菜一湯,和1380元5菜一湯,很多人喜歡他的味道,大家可以帶回家吃了喔^^
詳細介紹:https://www.jumpman.tw/596.html
#盡一己之力幫忙業者 #防疫一起加油
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Facebook動態回顧
跳出了多年前來花蓮造訪的這間餐廳,
每道菜都很用心而且價錢公道的餐廳。
雖然以前手機拍照的相數不是很好,
拍照的角度跟技巧也差很多,
看著照片味道彷彿還在嘴邊裡,
如果來花蓮吃膩了路邊小吃,
不仿換個口味來試試這間
花蓮的人氣餐廳 #美兆廚房
🔥招牌好棒棒炒飯
蛋炒飯上面鋪一層客氣小炒,
非常有創意口味又合拍。
🍖三寶排骨
冬瓜、苦瓜、大白菜滷排骨。
🥩美兆醬肉
完美比例肥而不膩魯三層肉。
🥓美兆三拼
醉雞、肝腸、臘腸
👨🍳美兆廚房
🏠花蓮市自由街130號1樓
☎️038321058;0932523078
🈺️11:00~14:00;17:00~21:00
🈲每週二店休
#台灣 #東部 #花蓮 #花蓮美食 #美兆廚房 #花蓮景點 #花蓮旅遊 #花東 #花蓮市 #台灣美食 #台灣料理 #客家 #客家菜 #花蓮小旅行 #hualien #hualienfood #hualiencity #hualientravel #食在好初eatsallthetime #食在好初花蓮
美兆廚房 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點
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#ASMR #輕音樂 #入眠放鬆
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【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。
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【今日詩集】
白蓮出好藕,況出半塘西。
化液同瓊屑,含消在瓠犀。
節疏冰易折,絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚,朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
-
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中秋鮮果列晶盤,餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出,要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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美兆廚房 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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美兆廚房 在 解婕翎 Youtube 的精選貼文
1680元的便當,和牛口感直接炸開在嘴巴。
從沒吃超過250元的便當,第一次吃真的大開眼界。
海膽也有夠鮮甜的,生魚片不用說真的新鮮。
我只能說吃起來真的很爽,很過癮。
疫情前這餐廳超難訂,我還以為這輩子沒辦法吃到。
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更多好笑87的幕後花絮、未公開影片,都在會員專屬區,快加入↓
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/本周新片/
✨飯店烤鴨吃起來就是爽啊,一套四千可以吧 !!(ft. 蔡哥、子玄)
https://youtu.be/7INPs84DNQc
✨別人健身片是辣妹,我們健身片卻是肥宅!慘不忍睹,30分鐘燃脂居家運動!(ft. 6tan)
https://youtu.be/SEUe5fBwbH4
/精選吃飽皇帝大系列/
🍜不要再亂吃,海底撈有私廚這樣吃才便宜。還是菜單沒有的(ft.子玄)
https://youtu.be/EZYzdzMiTho
🍜你們公司員工餐有我們精彩嗎!(ft.子玄)
https://youtu.be/niHq5Ls0s_A
🍜cp值超高和牛日式燒肉,牛舌跟牛肋條一樣厚!有夠扯(ft.6tan、子玄)
https://youtu.be/go4cbP6EnT4
🍜這樣子做菜,還不燒廚房。(ft.Fred)
https://youtu.be/fz6lk_Ggt80
/本月前6名熱門影片,快來看!!/
🔥婕翎因為一件事無法接受,而不跟妹妹子玄說話一個月。今天就讓他們說清楚,請準備好衛生紙。(ft.子玄)
https://youtu.be/i27SRvq-bU4
🔥國外有個房主發現有陌生人在他家隔板住了長達半年,直到冰箱食物不見才發現。
https://youtu.be/TjNBtvUYzyc
🔥視訊遠端換裝!要求對方換成你想要的樣子,大家都來狠的。(ft.Sandy、康妮)
https://youtu.be/3TGxXh8QaFg
🔥對不起我不小心哭了,真的覺得自己很爛。謝謝mad team
https://youtu.be/p-hxsCLF9io
🔥請員工們在家各自煮菜給大家看,我只能說,我真的想不到啊!!大家都在混
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🔥大發現!!一蘭拉麵自煮麵,三種包裝吃起來口感完全不一樣。
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美兆廚房 在 美兆廚房- Explore 的美食出口停車場
October 11, 2020 · Instagram ·. 推薦一下人多適合吃的餐廳. 不然之前都是介紹早午餐啊兩人份量的那種. 今天來跟各位推薦一下. 美兆廚房 客家小炒. 拜託一… ... <看更多>
美兆廚房 在 盧明通花蓮市美兆廚房晚餐- YouTube 的美食出口停車場
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盧明通花蓮市美兆廚房晚餐. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to ... ... <看更多>
美兆廚房 在 [食記] 花蓮美兆廚房新館- 精華區Food - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
餐廳名稱:花蓮 美兆廚房新館
地址(內外標題皆請盡量附上地區!):花蓮市自由街130號1樓
電話:03-8321058/0932-523078
營業時間:
價位範圍(每人):
可刷卡(可/不可):
有無包廂:無
我的網誌 https://www.wretch.cc/blog/vera690818
本篇好讀版 https://www.wretch.cc/blog/vera690818&article_id=5780353
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432241.jpg&p=1
今天能夠促成這次聚餐是因為小螞蟻邀約陽光黨主席一起吃頓飯,因為他們
倆的相識是在網路上,所以主席也找了我和小豬媽媽一起作陪。哈~這是一
場美食部落格格友的會面!原先在更早之前就約過一次了,但因為主席當天
自己臨時要加班,但地點和上次一樣就是了~只是改個時間囉!在大伙到齊
前還有個小插曲就是:我們先到門口的人就在外面閒聊,聊到一半,我突然
看到門口有認識的朋友,聊了不一會兒後,我轉頭在跟主席嘀咕:小螞蟻怎
麼還沒來呀?後來和我聊的那個朋友自己竟說:我就是小螞蟻~~呃!花蓮
果然只有一丁點大,大家彼此在網路上寫著自己的經歷,沒想到在現實中竟
然相識~真是太妙啦!
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432240.jpg
招待的小菜,據說味道還OK~但我好像沒有時間吃哩!不知在瞎忙什麼?之後
的點菜過程,由於大家都沒有特別的意見,就隨著點菜小姐推薦囉!
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432242.jpg&p=2
霜降牛肉(260元),這道份量看似不少,但實際上也只有表面上薄薄的一層,肉片
有些薄,如果可以再厚一點會更好。
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432243.jpg&p=3
三寶排骨(360元),話說美兆的上菜速度真的相當的快,才點完一下子的時間,菜
就陸陸續續到位啦~只要一上菜,好幾台相機就陸續的拿出來拍,旁人大概不曉得
我們在幹嘛吧?這道我有在喜宴上吃過,當時看似油膩,嚐過倒覺得很清淡,美兆
的這道,和記憶中的相比,口味比較重,稍微油膩一點點,但倒是裡頭的料都是很
軟爛的~這道是用醃漬過的排骨下鍋油炸後排列在盤底,上頭再舖上三寶,蒸上數
小時而成的,所以價格會稍微高了點~這道應該很適合老人和小孩吧!
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432244.jpg&p=4
美兆三拼(320元),這道是由醉雞、香腸和臘腸組成,醉雞倒是挺入味的~其餘二
種我沒有吃哩!所以不曉得味道~
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432245.jpg&p=5
鳳梨蝦球(220元),這道的蝦球處理的還不錯,蝦肉很有彈性,炸功也恰到好處,
蝦的個頭不算小,算是今天我喜歡的料理。
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432246.jpg&p=6
酸菜白肉鍋(大份360元),吃完中式料理後,喝這種湯是最適合的啦~雖然白肉不怎
麼好吃,但喝著暖呼呼的湯,也著實讓身體暖和不少~
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432247.jpg&p=7
銀絲捲(70元)夾美兆醬肉(180元),這道菜真是有種傻眼的感覺~我們原先只有點炸
銀絲捲而已,我也不曉得什麼時候多出美兆醬肉來啦~可能是我在聊天時沒有注意聽
吧!一份銀絲捲有二條,可以依客人切而四塊或八塊,這次我們切成八塊,因為原先
主席的邀請名單中還有擅長攝影的天才濰。這個銀絲捲炸的不夠酥,用手拿著銀絲捲
滿手都是油,火候控制的不好~而醬肉我覺得也挺普通的,大概是太小塊了吧!等於
點了這道菜,是250元,一組要30元左右。如果店家下回出菜時,是可以先把醬
肉和銀絲捲先切好上菜,讓我們自己夾,我覺得比較好~因為我還是覺得一份醬肉只
有八塊,料好像不太實在的感覺!所以這道菜在場的評價都不好~
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432248.jpg&p=8
內餡,這是這樣囉~加一塊醬肉和香菜。但我倒是從沒想過要在銀絲捲中加這些東西。
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432249.jpg&p=9
五更腸旺(160元),中途還有一道炒A菜我忘記拍啦~這道五更腸旺是最先點的,但
卻是最後上菜的~所以到了這道大家幾乎都沒戰力啦!但我還是稍微嚐了一下,覺得
鴨血也沒入味,整個湯汁只有單調的辣,不夠醇香~大腸還好,我還是覺得上回團購
的謝爸爸五更腸旺比較優囉~而且這道腸旺上菜時竟是用深碗裝的,不是用常見的那
種加熱器具,好像不夠HIGH~記得小姐之前有問我們要不要點店內招牌的臭豆腐
?因為之前在舊店吃過覺得不怎麼招牌的感覺,所以就沒有點了!
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=vera690818&b=132&f=1778432250.jpg&p=10
結論因為老王跟客戶還有約,所以我們就先走了,記得當時結帳一個人要370元~
覺得有點貴,也或許我們不擅長點菜,小姐推薦的都是較高單價的菜色,所以造成單
人價錢頗高,所以不能怪別人囉!但吃過的心得是:這些高單價的料理c/p值沒有
很高,所以不點也不會遺撼就是了~
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