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回✨嘉✨過年去 #大年初一
#覺得幸運又幸福
除夕當天👉
👧我：
媽（婆婆）~我來幫忙
👩婆婆：
免拉~~哇攏用後阿~~~（台語）
看似平凡的對話 但是滿滿婆婆的疼惜
謝謝公婆總是說我們工作帶孩子忙
過年過節都準備好 讓我們回家只要吃團員飯拜拜 好幸運擁有公婆的愛💗
除夕吃完飯
就搭哥哥的車回✨嘉✨囉~~
謝謝哥哥嫂嫂帶我們忍受兩隻小鬼因為沒睡飽在車上哭鬧
更謝謝我的阿爸阿母
沒有初二（才）能回娘家的禁忌
還貼心的準備熱騰騰的羊肉爐等著我們，有人等待真的好幸福~~😭
娘家一直以來是我當強而有力的後盾擔心我1打2太累總是在我還沒開口主動幫忙我💕
謝謝辛苦的姑婆一早起來就幫兩兄弟燙頭髮😘
請叫我們小歐巴~~~~~~~~~
#養兒方之父母恩
#小孩歡比巴的時候特別有感觸
#爸媽謝謝你們我愛你們
#因為阿嬤的愛大家讓我們凝聚力超強
#謝謝辛苦的阿母讓我們每餐都吃的好滿足
#溝背一家親我最愛的家人們
#祝大家新年快樂
妊娠初期飲食禁忌
驗到兩條線是多令人雀躍的事🤗同時也開啟了養胎的旅程。
本文所述的飲食宜忌是以下兩個時期女性應該要注意的飲食🥗
✅排卵行房後覺得有機會中獎
✅植入後到超音波看到胎兒心跳的這段期間
一般飲食忌諱，多是🌶️辛辣刺激的食物，如麻辣鍋、咖啡、菸、酒等，燒烤炸物少吃；❄️生冷的食品，生菜、生魚片、冰品、西瓜、苦瓜、螃蟹等；紅豆、黑木耳、紅鳳菜、紅莧菜、生番茄、川七葉等認為有活血作用，不宜食用；中藥熬煮的大補湯、麻油雞、羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨不是適合每一個準媽媽食用，最好諮詢過信任的中醫師再服用，也不宜多服。
萬一不小心吃到了，只要不過量，無需過度擔心。誠如古人有言「有故無殞」，意思就是說，胎兒如果是健康的，不會因為不小心吃了什麼或做了什麼事就流產。
早期胎兒不穩定，有一半以上的胚胎停止發育，是屬於自然淘汰，在驗孕及人工生殖不發達的三四十年以前，其實不容易察覺早期懷孕，所以 #放輕鬆及維持平常心，是第一步。
另外關於飲食，最多人最愛問要吃什麼才能「一人吃兩人補」
實話說，我覺得妊娠初期階段是不需要過度進補，此時期的胚胎一個花生米粒不到的大小，我們都說胚胎時期是「自帶便當」🍱養分自給自足，除了葉酸以外，其餘視母體是否有特殊狀況如貧血、妊娠嘔吐無法進食外，是不需特別進補的，有時補過頭，小心到最後養分都回到媽媽身上‼️
#食補
#中醫
#中藥
#懷孕初期飲食
#好孕大長今陳玉娟中醫師
最近 #咳嗽 變成一個很嚇人的動作😷😷
如果你真的咳嗽了，想要趕快痊癒不再遭到異樣眼光🙄
就要多吃富含 #維生素C , #維生素A 、#鋅 的食物
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這些都是有助於提升 #免疫力 的關鍵營養素喔👍👍
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而咳嗽時飲食也有禁忌
✅禁吃甜食
✅禁吃燥熱食物〉例如 #羊肉爐 、#麻油 、#黑糖 等等
這些都會刺激喉嚨
使得咳嗽症狀更劇烈喔💢
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#武漢肺炎 #免疫力 #加油 #eathealthy #healthyfood #healthy #健康 #健康飲食 #健康第一
羊肉爐禁忌 在 羊肉食用禁忌羊肉不能和什么一起吃有来医生 - YouTube 的美食出口停車場
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