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這段時間因為疫情都待在家
冷氣整天開著常常一坐下來看書 看電視一整天過去了
久坐癱在沙發上吹冷氣一整天
不知不覺吃了好多糖果 零食 餅乾 冰品
肚子的小腹越來越大～
我有一個很會保養又很養生的漂亮姊姊
每次遇到什麼美容保健疑難雜症問她就對了
那天跟她在電話中閒聊 她推薦我買纖瑩茶來喝
纖瑩茶有9 種草本漢方複方
嚴選袪溼及多樣補氣美顏成分
赤小豆、茯苓 →這兩個成分能夠
促進新陳代謝
珍珠粉、薏仁 →大家公認的美容養顏聖品，延緩老化的養生成分
黨蔘、黃耆 →常常聽人家說溫潤補氣
就是這兩個成分
甘草、決明子、陳皮 →清熱解毒
一個茶包加入300-500cc熱水沖泡
等待約3-5分鐘即可飲用
剛開始喝的前幾天感覺會一直跑廁所小號
纖瑩茶能幫助維持消化道機能
還能養顏美容、調整體質、調節生理機能、 提升保護力等等
喝了一段時間疲勞問題改善很多
愛自己要從體內保健養生
是化妝品也無法達到的效果
在家放個音樂 準備些小點心
泡一杯纖瑩茶 😍享受慢活跟悠閒時光
生活必須要有儀式感
纖瑩茶這裡買🍵
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#纖瑩茶 #纖喝纖瑩
#健康調理 #輕鬆享瘦
還我纖盈好體態的秘密武器❤️【纖瑩茶】9種草本漢方複方
內在調理．補氣美顏．清熱舒緩．增加保護力．順口回甘
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前陣子我幾乎每天總想著要來一杯手搖杯，沒想到一站在體重機上簡直快嚇昏，身型越來越顯得福氣....
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而媽媽群組中剛好有人聊到一款漢方茶--纖瑩茶--，喝過的人都說讚，順口好入喉，沒有咖啡因，有9種漢方配方，還能一起調理身體，風味超棒!
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不但可以解渴，還能獲得心情的舒壓，更厲害的是對於袪溼調理和養顏美容都很有一套喔! 當然最讓我愛不釋手的一點就是自從我戒掉甜甜的手搖杯，改喝無糖的【纖瑩茶】之後，體重機上的數字讓我忍不住開心的微笑啊!
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100%真材實料的經典食材通通都在其中，像是「赤小豆、茯苓」幫助促進新陳代謝，比較特別的是有添加「珍珠粉」，我覺得喝了二週之後，氣色更好了耶！
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溫潤補氣的「黨蔘、黃耆」提升保護力，在目前疫情還沒結束的大環境下，多多補充這類的食材，絕對是有很大的益處，還有「甘草、決明子、陳皮」夏天喝很適合，不但清熱舒緩、順口回甘，也是讓保健更上一層樓的漢方食材喔!
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我也感覺到會比較常跑廁所，讓我覺得有種生理機能被逐漸調理的感覺，尤其是最近天氣熱，幾乎都是冷氣24小時的猛吹，我又很愛喝飲料、吃冰品，還好有了這款茶品能幫助我加強代謝，身體輕爽許多!
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也因為我喜歡吃外食、飲食習慣比較重甜鹹、生活作息也不太規律，所以更需要【纖瑩茶】的草本漢方來幫我細細調理，一天泡一包，再回沖2次，來幫助維持消化道機能!
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每次喝【纖瑩茶】，都有一種非常養身的感覺，健康又好喝，無負擔的享受每一刻時光，整個人都更輕盈漂亮有朝氣，我很喜歡，也推薦給你喔!
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✅也來看看我的文章小筆記：
https://weantiffany.pixnet.net/blog/post/69737046
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Don't be不用比
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高雄一名婦人多年前喝減肥茶造成肺纖維化，兩年前情況惡化，必須進行移植手術。但肺臟移植受限於肺臟勸募不易，每年手術比例不高，加上近來疫情影響捐贈意願，也無法跨縣市接受移植，更增添肺移植困難。連新冠肺炎的確診者，也有十名正在排隊等待肺移植。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/544107
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對於怕中藥又想多排水增加代謝的好朋友們
可以試試看好喝、順口、沒有苦味的纖瑩茶
(使用效果跟感受還是因人而異喔)
粉絲價580 https://bit.ly/3yeeVe3
試飲包99 https://bit.ly/2UQ1ovJ
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聖誕佳節當然要食大餐，慣了大魚大肉，有沒有想過聖誕都可以食素？近年潮流興食素，有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險，同時可減少溫室氣體排放，保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示，食素都要識得揀，如果掉入素食陷阱，隨時越食越不健康。
素肉營養質素參差要識揀
對於新手素食人士，在開始改變飲食習慣的過渡期，素肉是不錯的選擇。例如其中一款不可能漢堡，是用薯仔蛋白和大豆蛋白製成，內含19克蛋白質，可媲美3両牛肉，而且添加了鐵質和維他命B雜。不過註冊營養師謝詠瑩提醒，市面上的素肉營養質素參差，有些會添加色素、增味劑、味精，甚至會加入椰子油，令口感味道更佳，必須小心挑選。如果質素沒問題，她建議一星期可以吃三至四次素肉。
醬汁 油炸 高糖 水果易墮素食陷阱
很多人誤以為食素就等於健康、低卡路里、有助減肥，其實不然。雖然蔬果普遍熱量較低和高纖維，但關鍵是菜式所用的醬汁，例如茄汁比蛋黃醬相對健康，原來1湯匙的蛋黃醬有約100卡路里，2湯匙已經等於1碗飯。相比之下，芫荽和茄汁每湯匙只有約20卡路里，比蛋黃醬足足少了八成。加上坊間不少素食都以油炸方式烹調，或用多油去炒，油份高、熱量都高。尤其是番薯這類高澱粉質食物，如果經高溫油炸，會釋出致癌物丙烯醯胺，要少吃為妙。
此外，部份水果的果糖較高，例如香蕉、火龍果、芒果、菠蘿等，在挑選沙律或果汁時最好選擇含蔬果成份，例如super food⽻衣⽢藍，屬高鐵質低卡路里低糖，可製成飲品。惟人體從蔬菜攝取到的鐵質較肉類低，只有2-20%，因此進食蔬菜時，可同時進食高維他命C水果，如奇異果、橙、木瓜等，有助吸收蔬菜中的鐵質。
素食者最易缺乏鐵質、維他命B12 可飲豆奶補充蛋白質
鐵質是其中一種素食者容易缺乏的營養素，它能夠幫助身體造血，特別在寒冷的冬天，可以令身體更和暖。鐵質能從深綠色蔬菜中攝取，如菠菜、莧菜、木耳等。還有素食者要補充足夠的維他命B12，蛋奶素食人士可透過雞蛋、芝士、乳酪來吸收，純素食者可考慮添加了維他命B12的素肉，而市面上亦有添加維他命B12的豆奶和早餐穀物。
另外，一般素食菜式都含豐富膳食纖維，但蛋白質含量相對較少。尤其是植物性食物，很多時會缺乏一種或以上的必須胺基酸，必須胺基酸的作用是幫助身體修補細胞和增加肌肉，並維持免疫力。而黃豆則有齊所有必須胺基酸，營養師建議素食者多喝豆奶，以補充蛋白質。
全文：https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/DTV6OZ5CGNGEVF45XC4YNBJMR4/
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果籽 ：http://as.appledaily.com
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纖喝纖瑩 在 纖瑩茶 的美食出口停車場
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