Sally/一個人的內在旅行
我在靈性領域工作已經有8-9年，完全無悔、開心、自豪地走在這條路上。這也是為什麼我請那麼多人進入內在的旅程，因為你會真正的看到你自己。我要很重要的說明一件事情，很多人在進入內在旅行的時候，會有很大的不舒服。我發現自己好差，自己不怎麼樣，有罪惡感，你發現這樣的狀況是非常正常的，甚至回到內在你有可能發現我有好多恨、生氣、壞情緒、各種不滿都跑出來了。你會很疑惑，我不正視這件事情都不會發生，怎麼一正視就會有很多自己不喜歡的事情發生了呢。當走到這個階段的時候，有些人會放棄，放棄看到自己內在原來有很多垃圾、有很多情緒、有很多不安、有很多恐懼。我想告訴朋友們，請你們勇敢的往內在走。你所看到的垃圾、恐懼、不安等，不過是在幫你往更深的一層前進的小小考驗而已，就好像你打游戲，每過一關，你會變得更強壯了一點，你能接受的挑戰就更大，你變得更強壯了，你所擁有能給出的又更多了。我剛才所說的部分是內在旅程對一個人很重要的一個意義。在這個內在旅程當中，需要提到一個東西恐懼。絕大數人在心中都有一個東西，在阻礙自己更深入，那就是恐懼。恐懼從啥時候開始影響你呢？可能從你在媽媽懷抱裡，你本來很安心的在媽媽肚子裡，完全的被保護，完全被滋養，完全被愛著的，但可能從那時就有了內在的恐懼，比方說那個時候你與媽媽心心相印，媽媽的任何感受，任何語言，小BB都是很容易吸收的，比如在媽媽肚子裡聽到說媽媽說，我真希望生出的這一胎是個男生，結果生出的是女生，你就有不受祝福的感覺，如果媽媽一直希望，真希望是個男生，這樣媽媽就會揚眉吐氣，但你正好是個女孩，你就有擔心，擔憂我不是被媽媽期待的孩子，因為我是個女兒，恐懼我生出來是不是不受歡迎，所以很多人媽媽肚子裡時就會得到所謂的恐懼。另外一處可能，當BB從肚子裡出來的時候，當臍帶一剪斷，就有一種恐懼意識，會有下意識的感覺是不是不受歡迎才被抽離出來了。從出生來一這個世界，我們就得到很多訊息，被教導，以誰為傍樣，怎樣有教養，應該幾點睡覺，應該怎麼做事情，做到了有獎勵，做不到就有責罰，所以久而久之下來，小小心靈，我要附合父母的期待、老師的期待、不然我就不被愛，不被喜歡，就會形成一種恐懼，恐懼不被愛這件事情。
如何找到內在的恐懼，我恐懼失業，恐懼沒有工作，恐懼沒錢，我恐懼我嫁不了人，我恐懼這輩子就這樣了，你可以把這些恐懼帶出來，我把做法寫出來，成為你們回家的作業。
📜轉化恐懼的4個部驟：
1️⃣寫下你的（恐懼清單）
2️⃣用火燒掉（恐懼清單）
3️⃣大聲朗讀正面肯定語
4️⃣觀想金光
你到底在恐懼什麼？內在害怕什麼？請你在白色紙上寫下來，隨便怎麼寫，盡可能把清單的都寫出來，越詳細越好。完全寫完後，用火燒掉這個單子。或者是，如果不方便燒，寫恐懼清單的時候，請在旁邊點燃一個蠟燭。寫的時候點上，讓火元素來幫助轉化掉恐懼名單的內容，寫完後撕的碎碎的，丟掉垃圾桶。接著你大聲朗讀所有與清單裡的相反正面的肯定語，清掉了恐懼清單的內容，讓正面的肯定影響你的內在，把舊有的恐懼空間覆蓋起來，讓正面的能量陪伴你。最後觀想宇宙有一道金色的光芒從頭頂落入，幫助你意識提升，觀想金色之光是非常重要的部分，金色之光是代表一個強而有力幫你意識轉化與提升的能量，你經常使用，經常觀想，才能更好的幫助你加速的提升轉化所有曾經的負面恐懼。正面肯定語要朗讀的那些內容呢，我把正面的參考語的內容提供給大家，也可以自己寫下送給自己的正面肯定語，也是非常有幫助的。
🔹我釋放對溝通的恐懼。
🔹我釋放害怕別人會怎麼看我的恐懼。
🔹我釋放對自己生命的恐懼與疑慮。
🔹我祈求讓我看到使我一再重復的負面模式。
🔹我祈求讓我釋放對過去與對未來的恐懼。
🔹我肯定自己釋放對別人的操縱，
🔹釋放將自己的恐懼投射在別人身上。
🔹我打開自己，迎接使我充滿愛、真理、和平與平衡的新的經驗。
🔹我以愛、和平與喜悅來接受我自己。
🔹我正在接收邁向成長與繁榮的指引。
🔹我在我的工作中、我的家中、我的人際關系中獲得我的喜悅。
如果你能找一個安靜的時間來做轉化恐懼的四個步驟，你將會發現自己內在會有比較舒服的輕松的自由的感覺。內在被莫名干擾的感受會更好被清理掉。我很想分享一部電影，非常棒的一部片，可以幫你進入一個人的內在旅行。這部電影就是《美食、祈禱和戀愛》，當一個人在一個好像成功的狀態中為什麼感到孤獨，不知道生活的意義在哪裡。為什麼非常多的人去環游世界，那是代表表達我想要找回所有層面的自己的意義，全世界上有七十億的人有多少人曾經寫下自己想環游世界的願望。環游世界就是一個內在的旅程，在靈性層面，有一個程度的意義，這是為什麼我總是鼓勵我的朋友學生去旅行，去世界各地看看，因為旅行真的可找回自己各個面向的自己。這個旅行不是到此一游，而是深度看看這個國家跟你之間相呼應的地方，因為你可能發現，這個國家某個面像似乎代表某個層面的你，甚至某個層面身體的器官的你。
以前曾經有個朋友身體很敏感，比如感覺到肝挺好，但胃又容易不太舒服，身體哪裡又容易不舒服，雖然有很好的鍛煉身體，但身體一直不斷的出事情，我會靈魂溝通，我就幫他溝通，溝通的信息很好玩，有些人屬於世界地圖形的人，你除了自己本身的身體狀況要保養外，你也有可能因為世界各地的某個國家和某個領域的影響，你的身體被影響了。比如非州鬧飢荒了，他的胃可能就會不舒服，他的身體就如世界地圖一般的，他需要知道，哪些國家或地區可能代表他身體的哪個部位，然後他自己除了保健自己外，每天送光送祝福給到相對應的這些國家或地區，幫助這些地方更好的意識的提升，讓他身體也比較舒服。
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