每天看殘奧都看到我雙眼通紅，感動是看到一眾運動員縱使身上有殘疾卻沒有自怨自艾，他們看到的不是他們缺少的，而是他們所擁有的，成功走出陰霾在運動領域發揮所長；更感動的是不少運動員都由教練發掘招攬，予機會讓他們活出精彩燦爛的人生。整個運動會場都是籠罩着愛與包容，正能量爆棚！
說起來也真慚愧，殘奧與奧運同樣每4年舉辦，今年卻是我人生首次看殘奧，我在想究竟我發生什麼事？是社會關注度不足還是我冷漠？回想這4年間我人生的確經歷了180度轉變，由工作狂到現在育有三子，走出抑鬱，相信基督，重整人生，重新與身體和自我聯繫，感觸良多，也深深體會「愛」的力量之大♥️
如果說奧運讓我們學懂謙虛和永不放棄的精神，殘奧學懂的就是愛與珍惜；亦讓我想起2006年一次腸炎卧床30天的經歷。
當年做model要keep住瘦，工作量與收入亦很不穩定，使自己長期處於焦慮狀態，不幸患上腸炎😣出院後我持續痛足一個月，什麼也吃不下，只有在無咁痛的時候將餐包點水勉強舌下，吃對的來說不是享受，是維持生命吧，身高5呎8吋的我體重跌至103磅! 當我覺得不知盡頭在那時，第31天起床時發現終於唔痛，我坐在床邊深呼吸一口空氣，那種感覺仍記憶猶新，原來「唔痛」地呼吸已經係一件值得感恩的事🥰這個經歷徹底改變我的價值觀，事事變得感恩，變得好有衣食，到今天經常食物盒跟身，有人覺得我好怪什麼也打包，只是因為經歷讓我珍惜生活中所有事。
幸運的我在30日成功脫苦海，但有些人卻永遠活在病患中。要做專業級運動員不容易，要克服身體障礙踏上專業運動員之路的他們更讓我敬佩萬分💪🏻💪🏻
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縱 走 打包 在 [討論] 登山包請益（內有選手） - 看板outdoorgear 的美食出口停車場
本人目前登山資歷百岳15左右，不過大多是單攻行程，過夜也是借朋友的登山包來背，但
不太符合自己身型，所以背起來不是很舒服
最近想開始走一些過夜行程，想要自己買一顆登山包，自己之前打包不背帳、睡袋、三餐
是訂餐、大約7公斤左右，所以考慮到以後可能會有自煮行程，所以應該會背到10-12kg左
右
本來一開始是鎖定Hanchor marl這顆，空包輕才1公斤左右，而且可以壓縮成適合的大小
，也可當一日包，這樣攻頂包也不用帶了，外型也好看，但今天去店內試背10kg,真的有
很明顯的感受到重量，而且感覺非常吃打包技巧，因為店內是放沙袋，可以很明顯的感覺
到重心一直往後
然後再試背農場coulee40 一樣放10公斤，但會讓你感覺大概只有背8公斤而已，背負系統
真的很優秀背起來也很舒適，但空包就大約1.7kg了，也有再考慮40可能太小，可能要買
到50L，想請板上的大家給我點意見 謝謝大家
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