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【黑面神上身？】好運遇上黑面神都調頭走

⭐天生黑面宜多點笑容
⭐後天黑面宜養腎
#星期五湯水

送走黑面神湯水
「咦？小姐你印堂發黑，恐有一劫！」這是電視劇裡常有的情節，如果一個人面色發黑，從中醫角度來看，黑色對應腎，是腎陽不足的表現，容易導致畏寒肢冷、頭暈、耳鳴、神疲乏力、腰膝痠軟、小便自遺、大便稀爛或凌晨3-5時會腹瀉等症狀，嚴重的話會導致男士陽萎、遺精或早洩，而女士有痛經、閉經甚至難有孕，這樣的「黑面神」狀態，的確更容易令人「頭頭碰著黑」。
先天不足、年老體衰、思慮勞碌、房勞過度、熬夜等均會導致腎精不足，想改善症狀要避免熬夜及縱慾過度，適量進食黑色養腎食物如黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑棗、海參等，每日飲用含黑芝麻及黑豆的夕米水亦有幫助。

食材小貼士：
杜仲性溫，能補肝腎、強筋骨，並有安胎作用。

淮山栗子烏雞湯
功效：補肝腎，紓緩腰膝痠軟、容易疲倦等症狀。
材料：新鮮淮山1根、杜仲15克、沙參20克、黑豆30克、栗子80克、烏雞1隻、蜜棗2枚
做法：
1. 所有材料洗淨，紅蘿蔔去皮切塊、黑豆以白鍋炒香，栗子去衣取肉，烏雞汆水備用。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮2小時，最後下鹽調味即可。

✔CheckCheckCin 米水推介：夕米水
材料：紅米、白米、黑芝麻、黑豆
功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠

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Drink this soup and say goodbye to dull skin
“Hey, your face is dark and dull. I’m afraid that’s a bad omen!” This is a common scene, which often appears in drama series. From the perspective of Chinese Medicine, dark and dullness reflect the lack of the yang energy in the kidneys.

Individuals with this condition can develop aversion to cold and experience dizziness, tinnitus, fatigue, soreness on the waist and knees, urinary incontinence, or diarrhea between 3am-5am.

In more severe cases, men might develop erectile dysfunction, spermatorrhea (involuntary ejaculation), or premature ejaculation, whereas women might suffer from menstrual pain and amenorrhea (the absence of menstruation) and not be able to conceive easily. Come to think of it, these problems could indeed be regarded as bad omens.

Congenital issues, old age, fatigue and stress, excessive intercourse, staying up late will exhaust the essence of the kidney. To improve the condition, avoid staying up late and over-indulging in sexual activities.

Consume black-colored ingredients such as black fungus, black bean, black date, and sea cucumber as they could nourish the kidneys. Drinking dusk rice water that contains black sesames and black bean daily could also help improve the organ’s health.

Tips on ingredient:
Eucommia bark is warm in nature; can nourish the liver and kidney, strengthen the bones and joints, and stabilize pregnancy.

Chinese yam and chestnut soup with black-bone chicken
Effects: Nourishes the liver and kidneys. Relieves weak knees and lower back, and frequent fatigue.
Ingredients: 1 fresh Chinese yam, 15g eucommia bark, 20g glehnia root, 30g black bean, 80g chestnut, 1 black-bone chicken, 2 candided date
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel and cut the carrot into pieces. Peel the carrot and cut into pieces. Stir fry black bean without oil in wok until fragrant. Peel the chestnut. Blanche black-bone chicken and set aside.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 2 hours. Add salt to taste.

✔ CheckCheckCin Recommendation: Dusk rice water
Ingredients: Red Rice, White Rice, Black Sesame, Black Soya Bean
Effects: remedy to frequent late nights, improve hair quality and nourish kidneys, relieve sore lower back

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#男 #女 #我畏冷 #陽虛 #頭暈 #腹瀉

台灣民俗傳奇(三十九)
歷代帝王享受不盡榮華富貴，吃盡天下間的山珍海味，儘管深宮後院流傳許多宮廷御方，但是古早皇帝長壽的沒幾個，夭壽短命不計其數，由清朝到秦始皇的朝代，前後2000多年中，皇帝換過幾百個，活過80歲的不超過五個。
這五個我簡單說一個，一個是梁武帝活到85歲，一個武則天活到82，宋高宗活到80，乾隆皇帝活到88，另一個我忘記了，其他的活超過70的沒10個，大部份差不多三、四十歲便去世，也有20幾歲就荒淫過度，精水枯乾而死，總結一句，皇帝短命是縱慾過度，也是後宮女人太多吃死的，這樣說比較快，我研究歷代開朝皇帝開國之君主，頭一、二代命比較長，第三代過便一代不如一代，一個比一個夭壽短命，追究起來的原因是開國的皇帝少年要得到江山，都練就一身的武功，比平常人更有堅強的體力、意志，還要好運沒戰死，像梁武帝，在位30年勤政愛民，甚少在後宮做龍算貓（台），他注重養生之道，吃30多年素食，腰圍保持在二尺，大家知道，腰愈粗愈短命，其實梁武帝的時代便深諳這個道理，所以梁武帝的腰保持很細，不超過二尺，所以能活過85歲。
再來看許多由太子登基的皇帝，王位是前代傳下來的，少年得志，不知痛苦，飽暖思淫慾，不問國事，每天沉迷後宮美色，肥的吃、瘦的吃、老的吃、幼齒的亦吃，不是色便是酒，荒淫無度，一日有時三、四個，無暝無日（台），吃到死為止，有的短命皇帝吃不到30歲便完結一生，所以一生中吃多少也是註定好的，有的皇帝五倫不分，老母親、小妹大小通吃，夭壽喔！這種人還是儘早扛去埋吧！ 皇帝周圍若全是馬屁精，皇帝愈短命，像明朝光宗皇帝，他老父的愛妃有一個叫鄭妃，為巴結他，用女人宮女不斷進貢，讓他像吃嗎啡一樣，終於做到生病，爬不起來，上位沒幾個月便劫數臨頭。
清朝同治六歲登基，這孩子六歲做皇帝，帝王制度實在是亂來，六歲有的還在包尿布，做什麼皇帝？結果這孩子懂事以後也跟著亂來，用生命狂吃縱慾，19歲就完結一生，講到這裡提供一個秘方，和聽友共同勉勵，人說以人為鏡可以明得失，以史為鏡可以知興衰，以帝壽為鑑，可以知養生，要長命需飲食淡薄，常常鍛鍊身體而非僅僅依賴秘方。